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2009-11-18(Wed)
[むくみ] ブログ村キーワード
たかがむくみって ほうっておくと・・・
夕方になると 靴がキツイ 朝 顔が大きく見える・・・
一晩寝てなおる 一過性のむくみならいいけれど
気をつけたいのは どうしてむくむのか？ということ
血行が悪くなっている原因を改善することが
予防にもつながります
チェックしたいトコロは・・・・
冷え はないか 
塩分を摂りすぎ てないか 
長時間 同じ姿勢 をとってないか 
締め付けるような衣類・靴を着用してないか
むくみをほうってとくと 皮下脂肪の中の細胞が
必要以上に 水分を吸収して 結果として脂肪がついたり
老廃物がたまって セルライトができます
むくみのケアには・・・
足 
→ クッションなどで高くして休む
下から上へ マッサージする
顔 
→ 首をぐるぐる回す
まぶた 
→ 温かいタオルと冷たいタオルを交互にあてる
オススメのハーブティーは こちら ↓
母乳にもいいですよ
美味しかったよ～ のコーナーです
ゆんしゃんの 柿と油揚げのとろろ昆布和え焼き塩風味です
意外な組み合わせですが とっても美味しいです！
柿 とろろ昆布には カリウムが豊富 むくみにもいいレシピです
izumimirunさんの トマトの焼きスープです
＜ 定番野菜izumimirunの一番好きな野菜だけの料理 より ＞
トマトの酸味とうまみが豆乳とうまくマッチ パンにつけてもいいですね
我が家の朝食のスープの定番です
ぐいぐいと
→ 
キホンは薄味で →
応援感謝です♪→
ノロノロ カメ訪問になってますが よろしくお願いします
遅れてすみません 
たかがむくみって ほうっておくと・・・
夕方になると 靴がキツイ 朝 顔が大きく見える・・・
一晩寝てなおる 一過性のむくみならいいけれど
気をつけたいのは どうしてむくむのか？ということ
血行が悪くなっている原因を改善することが
予防にもつながります
チェックしたいトコロは・・・・
冷え はないか 
塩分を摂りすぎ てないか 長時間 同じ姿勢 をとってないか 締め付けるような衣類・靴を着用してないかむくみをほうってとくと 皮下脂肪の中の細胞が
必要以上に 水分を吸収して 結果として脂肪がついたり
老廃物がたまって セルライトができます
むくみのケアには・・・
足 → クッションなどで高くして休む下から上へ マッサージする
顔 → 首をぐるぐる回す まぶた → 温かいタオルと冷たいタオルを交互にあてるオススメのハーブティーは こちら ↓
母乳にもいいですよ
美味しかったよ～ のコーナーです
ゆんしゃんの 柿と油揚げのとろろ昆布和え焼き塩風味です
意外な組み合わせですが とっても美味しいです！
柿 とろろ昆布には カリウムが豊富 むくみにもいいレシピです
izumimirunさんの トマトの焼きスープです
＜ 定番野菜izumimirunの一番好きな野菜だけの料理 より ＞
トマトの酸味とうまみが豆乳とうまくマッチ パンにつけてもいいですね
我が家の朝食のスープの定番です
ぐいぐいと
→ キホンは薄味で →
応援感謝です♪
→ ノロノロ カメ訪問になってますが よろしくお願いします
遅れてすみません スポンサーサイト
tag : セルフメディケーション むくみ
さ～子供たちが寝たからサンタの準備しなくちゃ
щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸琴ママおうちでエステサロンのケア体験～アリッサクレマNo titleすごい成分ですね～！贅沢です～！！これは期待がかかりますね★
みぃちゃんはサンタ待ちですね（＾＾かわゆいです★ichijikuおうちでエステサロンのケア体験～アリッサクレマNo titleメリークリスマス★☆
みぃちゃんサンタさん待ちかな？？＾＾
トロトロの美容液使ってみたいです♪
良いクリスマスを＾＾
ぽちん凸Lilyダイエットの敵！食べ過ぎを抑える工夫あれこれNo titleこんにちは！ファスティング・ダイエットの口コミ情報です。
暇なときにでも、覗いてみてください。ファスティングダイエット口コミ.COMおうちでエステサロンのケア体験～アリッサクレマNo titleめりくりーー！
いいなーー使ってみたい美容液！
これから不規則な生活とか続きそうだし、こういうのいいよねー！キレイになろ！～ゆにおうちでエステサロンのケア体験～アリッサクレマうんうん♪確かにー！
アラフォーのおはだはわがままカモ（笑）
こんだけの美容成分が入ってたら
元気なお肌になりそうだわー♪贅沢う～♪
So Merry Merry Christmas*:.。*(●´marippeおうちでエステサロンのケア体験～アリッサクレマNo title応援です 江古田のﾖｯｼｰおうちでエステサロンのケア体験～アリッサクレマNo titleこんにちは～
今日はクリスマスイブですね。
今日はケンタッキーでチキンを買ってきます＾＾
チキンに、ケーキに・・・。
太る要素満載です( ；∀；)
でも食べてしぷりんももおうちでエステサロンのケア体験～アリッサクレマこんにちは～(^^♪コメありがとうございま～すm(__)m
メリ～クリスマスイブですねっ！！
素敵なイブになりますように～m(__)m
☆☆ぶぶちゃん☆おうちでエステサロンのケア体験～アリッサクレマおはようございます・・・ほんと・・・、見た目にも、効果がわかるような商品ですね＾＾
乾燥肌はねこれからが本番・・・つよい味方になりそうですね。。
☆☆
あ、どーでもいい話ですが・・・コスモ