たかがむくみって ほうっておくと・・・
夕方になると 靴がキツイ 朝 顔が大きく見える・・・

一晩寝てなおる 一過性のむくみならいいけれど
気をつけたいのは どうしてむくむのか?ということ
血行が悪くなっている原因を改善することが
予防にもつながります

チェックしたいトコロは・・・・








むくみをほうってとくと 皮下脂肪の中の細胞が
必要以上に 水分を吸収して 結果として脂肪がついたり
老廃物がたまって セルライトができます

むくみのケアには・・・



下から上へ マッサージする




オススメのハーブティーは こちら ↓

母乳にもいいですよ




ゆんしゃんの 柿と油揚げのとろろ昆布和え焼き塩風味です
意外な組み合わせですが とっても美味しいです!
柿 とろろ昆布には カリウムが豊富 むくみにもいいレシピです

izumimirunさんの トマトの焼きスープです
< 定番野菜izumimirunの一番好きな野菜だけの料理 より >
トマトの酸味とうまみが豆乳とうまくマッチ パンにつけてもいいですね
我が家の朝食のスープの定番です
ぐいぐいと


キホンは薄味で →

応援感謝です♪


ノロノロ カメ訪問になってますが よろしくお願いします


tag : セルフメディケーション むくみ
さ~子供たちが寝たからサンタの準備しなくちゃ
щ( ̄∀ ̄)ш ヶヶヶσ凸琴ママおうちでエステサロンのケア体験~アリッサクレマNo titleすごい成分ですね~!贅沢です~!!これは期待がかかりますね★
みぃちゃんはサンタ待ちですね(^^かわゆいです★ichijikuおうちでエステサロンのケア体験~アリッサクレマNo titleメリークリスマス★☆
みぃちゃんサンタさん待ちかな??^^
トロトロの美容液使ってみたいです♪
良いクリスマスを^^
ぽちん凸Lilyダイエットの敵!食べ過ぎを抑える工夫あれこれNo titleこんにちは!ファスティング・ダイエットの口コミ情報です。
暇なときにでも、覗いてみてください。ファスティングダイエット口コミ.COMおうちでエステサロンのケア体験~アリッサクレマNo titleめりくりーー!
いいなーー使ってみたい美容液!
これから不規則な生活とか続きそうだし、こういうのいいよねー!キレイになろ!~ゆにおうちでエステサロンのケア体験~アリッサクレマうんうん♪確かにー!
アラフォーのおはだはわがままカモ(笑)
こんだけの美容成分が入ってたら
元気なお肌になりそうだわー♪贅沢う~♪
So Merry Merry Christmas*:.。*(●´marippeおうちでエステサロンのケア体験~アリッサクレマNo title応援です 江古田のヨッシーおうちでエステサロンのケア体験~アリッサクレマNo titleこんにちは~
今日はクリスマスイブですね。
今日はケンタッキーでチキンを買ってきます^^
チキンに、ケーキに・・・。
太る要素満載です( ;∀;)
でも食べてしぷりんももおうちでエステサロンのケア体験~アリッサクレマこんにちは~(^^♪コメありがとうございま~すm(__)m
メリ~クリスマスイブですねっ!!
素敵なイブになりますように~m(__)m
☆☆ぶぶちゃん☆おうちでエステサロンのケア体験~アリッサクレマおはようございます・・・ほんと・・・、見た目にも、効果がわかるような商品ですね^^
乾燥肌はねこれからが本番・・・つよい味方になりそうですね。。
☆☆
あ、どーでもいい話ですが・・・コスモ