いい汗かいてますか?
汗をかくことは カラダのデトックス<解毒>の一つ
年齢があがるにつれ 汗がかきにくくなってるような気がしませんか?
エアコンの使いすぎ で汗をかく機会がない・・・
でも 汗は体温調節に必要なものですよね

汗をかかない<かけない> と暑いときには うまく体温調節できずバテます
さぁ ちょっと思い出してみてくださいね~
ベトベトした汗かいてませんか

ベトつきの原因は・・・
不摂生な食事 と 運動不足と 水分不足
だら~と出るベトつく汗は 蒸発しにくく ミネラルも出ているので体調不良に

汗は血液からつくられます ということは・・・
汗ベトベト → 血液ベトベト


バランスのいい食事 運動 水分量 をチェック

そして 汗にまつわるトラブルといえば あせも

汗をかいたら こまめに拭いたり 着替えたり 清潔に保つことが
一番の予防になります とくに汗がたまりやすい所は注意

汗っかきの赤ちゃんに オススメです↓

休みの日 家族がまだ寝ている間 パンをこねこね
こねながら 目を覚まして 腕の運動<大げさな>




つばめくんの アボカドと明太パスタです
このレシピ パスタをゆがいてあえるだけなのに
とってもカンタンで うま~い! 酸味のきいて
しっとりしたアボカドディップを合わせると
もぅとまらなくてキケンです
応援してもらえると これまた元気になれます


今日も元気に こらこら~ →

応援 ありがとうございます


ノロノロ カメ訪問になってますが よろしくお願いします


さ~子供たちが寝たからサンタの準備しなくちゃ
щ( ̄∀ ̄)ш ヶヶヶσ凸琴ママおうちでエステサロンのケア体験~アリッサクレマNo titleすごい成分ですね~!贅沢です~!!これは期待がかかりますね★
みぃちゃんはサンタ待ちですね(^^かわゆいです★ichijikuおうちでエステサロンのケア体験~アリッサクレマNo titleメリークリスマス★☆
みぃちゃんサンタさん待ちかな??^^
トロトロの美容液使ってみたいです♪
良いクリスマスを^^
ぽちん凸Lilyダイエットの敵!食べ過ぎを抑える工夫あれこれNo titleこんにちは!ファスティング・ダイエットの口コミ情報です。
暇なときにでも、覗いてみてください。ファスティングダイエット口コミ.COMおうちでエステサロンのケア体験~アリッサクレマNo titleめりくりーー!
いいなーー使ってみたい美容液!
これから不規則な生活とか続きそうだし、こういうのいいよねー!キレイになろ!~ゆにおうちでエステサロンのケア体験~アリッサクレマうんうん♪確かにー!
アラフォーのおはだはわがままカモ(笑)
こんだけの美容成分が入ってたら
元気なお肌になりそうだわー♪贅沢う~♪
So Merry Merry Christmas*:.。*(●´marippeおうちでエステサロンのケア体験~アリッサクレマNo title応援です 江古田のヨッシーおうちでエステサロンのケア体験~アリッサクレマNo titleこんにちは~
今日はクリスマスイブですね。
今日はケンタッキーでチキンを買ってきます^^
チキンに、ケーキに・・・。
太る要素満載です( ;∀;)
でも食べてしぷりんももおうちでエステサロンのケア体験~アリッサクレマこんにちは~(^^♪コメありがとうございま~すm(__)m
メリ~クリスマスイブですねっ!!
素敵なイブになりますように~m(__)m
☆☆ぶぶちゃん☆おうちでエステサロンのケア体験~アリッサクレマおはようございます・・・ほんと・・・、見た目にも、効果がわかるような商品ですね^^
乾燥肌はねこれからが本番・・・つよい味方になりそうですね。。
☆☆
あ、どーでもいい話ですが・・・コスモ