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充電開始です
          
        ♪   待ちぼうけ 待ちぼうけ  ♪ 

                    いよいよ 予定日<元旦>まで3日 です

               お腹のお姫様は いつ出たがってるのか 誰もわからず


                    周りもそわそわしてます


                   まぁまもなくだと思いますが。。。。


             来年 新しい家族と一緒に しっかり充電して ここへ

             ちゃんと ちゃんと 帰ってきます 

             ネタは たんまり 富士山 なので 早くもどると思いますが^^;

            年なので  回復次第です


              皆さん よいお年を お迎えくださいね~ 


 
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           皆さんへのブログへ 訪問するのは大好きですので お邪魔させて
           くださいね~


          右パーツ gremも4本目の大人の樹に成長しました うち1本は
          アフリカに7月植樹されてます 毎日コツコツブログを続けて
          よかったなぁ~と思います ^-^
木 
          来年は カーボンオフセット にも注目していこうと思います
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テーマ : お知らせ
ジャンル : ブログ

お願い
            

         ご訪問ありがとうございます 今年もあとわずかになりましたね


        振り返ると このブログも2年目に入り 今年はほぼ一年休むことなく


        更新してきました 内容もタイトルから よく脱線して たはー


    いろいろ書いてきましたが  皆さんのご意見も聞いてみたい と思い


        カンタンな アンケートを用意しましたので よろしくお願いします  ↓↓


  
 




                 皆様の ご意見お待ちしております

        出産を控えている状況なので 更新が不定期になると思いますが

        時間をみていきますので よろしくお願いします 




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テーマ : お知らせ
ジャンル : ブログ

エコドライブ
            車にも 環境にも優しい エコドライブ あれこれです


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      この一年 激動の原油価格変動炎でしたね <ガソリン 180円/Lも 


      なるべく 車を使わない という方法がもちろん一番ですが 


           住んでいる環境や 仕事で車が必要な方も多いですよね 青色の車


           そこで エコドライブ について いろいろ調べてみました jumee☆faceA194d



              最初に ハンドル握ると ちょっと変わるヒト 注意です 

        < どうも 愛知県のドライブマナーは 首を傾げてしまうことがしばしば >


          発進は ふんわりと < 5秒で20km/hくらい >


          アイドリングは必要なときだけに


          不必要な荷物を入れっぱなしにしない

 
          アクセルを早めに離して 停車

  
          タイヤの空気圧チェックを忘れずに


          目的地へは 事前に調べてスムーズに到着



            帰省等で 長時間運転される方 気をつけてくださいね smile


             では    美味しかったよ~  のコーナーです

              キャベツと豆腐を炒めたの
               izumimirunさんの キャベツと豆腐を炒めたの です
               たくさんある干しえびも入れました シンプルに塩味で。。。
               キャベツが甘くて美味しいです


              うめ~な炒りれんこん
               ちょりママたんの うめ~な炒りれんこん です
               れんこんのうまみがた~んと味わえます
               ネーミングどおりですよ 


        もう お気づきの方多いかと思いますが 予定日 元旦 しめなわなのですよ
        ウォーキングして ラベンダーを嗅いで ラズベリーリーフのハーブティー飲んで
        あれこれ やってますが 今日あたりから 床も磨いてみようかな。。。



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テーマ : ロハス&エコロジーライフ
ジャンル : ライフ

tag : エコドライブ

アラフォー世代の女性たち
          気がつけば 人生半分?! ちょっと 振り返って 考えて。。。


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        楽しいクリスマスをすごされたでしょうか? 今日は ちょっと脱線記事です


        アラフォーというコトバ ご存知ですか? around 40 の略ですよね 


                         私も そうです 

      
      日本人の平均寿命から考えると 人生のちょうど半ばの世代  です



          振り返ると バブルで今から考えると信じられない景気だった

                       
                            懐かしい?


       それから キャリアを 積む女性たちが 注目を浴びていく流れにもなった・・・


                 セクハラ DINKS < もう死語かしら? >


     早く結婚し子育てを終え楽しむ人 キャリアを積んで晩婚しのんびり子育てする人

     結婚しても 二人のままでお互いのキャリアを大事にする人

     結婚しないでキャリアを重ねる人  < 結婚は縁もあるから一概には言えないけど >


     女性にとって いろいろな選択肢 ライフスタイル が生まれたきた時代かな


           変化に対応していく柔軟さを持って バイタリティにあふれて

           イキイキしている    生涯現役  あこがれますね kao03


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          皆さん Xデイがいつかいつかドキドキさせちゃってますが

          今のところ 前駆陣痛が もう1週間くらい続いてます

          「 お きたわ!! 」と夜中 起きては 時計とニラメッコ

          でも不規則なまま数回で消え 朝になってた。。。この繰り返しです




                    昨日の息子の様子です ↓↓

               キュウリオーがくるわよ

          キュウリを食べない子には キョウレツオーじゃなくて 
         キュウリオー がくるわよと かねてから 脅してました 
          写真に写っている緑の風船は 願かけね 

              
        

テーマ : 生き方
ジャンル : ライフ

tag : アラフォー

ハミガキ・ハミガキ粉
         毎日のケア ハミガキに・・・必要なハミガキ粉を考えてみました


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            仕事で接客をするので 口臭には気を使います 


             前日や 当日 ニオイの残りやすいものは当然 


        念入りによく磨いていたつもり。。。 虫歯も成人してからは 0 ゼロ 歯


         以前 ブログでも記事にしましたが 私の愛用の ハミガキ粉はこれ ↓

                    

              ちょっとこすってショワショワに 泡立つものでは

       磨くことが おろそかになる?と 水磨きを息子にしてて感じました

       実際 泡立ちが少ないほうが しっかり磨こうとします <泡立ちませんが 笑>

     研磨剤が入った ハミガキ粉でチカラいっぱい磨くと かえって歯をダメージが 


     ブログで仲良くさせていただいている winさんの 記事が 参考になりました 

     ぜひ どうぞ  →  石けん歯磨き粉レポ


              でも このたび 歯槽膿漏に 見舞われた 


         歯茎も しっかり ケア しないと  ファイト


             ハミガキで汚れをとって 歯茎をマッサージ 

     ちょっと 歯茎見てみてくださいね  ピーンとはってますか  


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         先日から 前駆が夜1時間~2時間おきくらいで起こってます
         ちょっと 昼間カラダを 休めたいので 駆け足訪問 応援になるかも
         しれません   リハーサルなんて いらないのにー!!

テーマ : 暮らし・生活
ジャンル : ライフ

tag : ハミガキ粉

お気に入りアイテム~30
                 今年最後の 恒例のコーナー です


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          年末 何かと外食の機会って多いですよね まずは これから  ↓↓


               マイ カトラリー
               ベネトンから でている マイカトラリー です

      マイ 箸を持参している方も多いでしょうが スプーンとフォークもあったらな・・・

        以前から思ってました これは コンパクトに携帯もできてとても便利 


                こんな感じね
        組み換えることで 箸、スプーン&フォークという組み合わせが できます

    私は 元気がでそうな ビタミンカラーをチョイス 他にもグリーン、 ピンクがあります

    入院するときも もちろん 持参しますよ~ 


                   気になる方は クリックしてね ↓↓
                      


                        お次は こちら ↓↓

               煌乃 ローション
         長野で 人気の水でできた化粧水 煌乃<きらの> ローションです

         表示に書いてある成分は いたってシンプル さてその使用感は・・・

            手につけてみると・・・
            のせて3分たってなじませてみると 粉ふきは消えてる kao03

      水のような感触で 全身に使えます 顔には1回では ちょっと足りない感じだけど

      香りもほとんど気にならないです 保湿力としては 合格かなOK


                  気になる方は こちらをクリックしてね ↓↓

            化粧水 保湿

                        ブログ広告
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             クリスマス イヴですね 素敵なイヴになりますように。。。サンタクロース

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              今日は 息子と健診に行きます どう思うかな? 

              お腹も徐々に 下がってちょっとこじんまりした感じがします 

              もう あと何日あるか わからない妊娠した私の姿だけど

              できたら 覚えていて欲しいな

           ゆっくりおやすみ

テーマ : コレッてイイかも~!?
ジャンル : ライフ

tag : マイカトラリー

クリスマス プレゼント
        いよいよクリスマスまで カウントダウン 待てない まさファミリーです


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        みなさん  もうすぐクリスマスですね クリスマスツリー 着々と イベント準備されている方


       そんなの関係ねぇ~<死語?>という方 もうはじまってる方 いろいろですよね


       本来のイミから すっかり 商業化してますが <日本の傾向?> たはー


           愛する誰かのために 贈り物をする という習慣はいいですね


          もちろん 頑張った自分にご褒美 でもいい


          まさファミリーでは それぞれ勝手に ご褒美がありました <???>


              まずは なぜかまだ手にしてない息子には・・・ ↓↓

                       
              ええ そうですよ 戦隊ものね その名も キョーレツオー
              お値段もなかなか キョーレツだわ

           どうせ 春には 新しいシリーズがはじまるというのに~~~~


            そして 根からのケッチーな 主人が 珍しく手にしたのは・・・↓


          42型薄型テレビ
            おばけおばけテレビ  やたら大きい薄型テレビ
              <比較に1Lのパックを置いてみたわよ>
          うつっている番組が おわかりかな? わかったら N教好きかも


          大きすぎて 見てるとアタマ痛いわよ~~~~~

   この大きな出費のため 祝日・時間外の出産はできれば避けたい 

        < 元旦となると 60万くらいになっちゃうよ~~~~~ 絵文字名を入力してください >

        というワケで 平日・時間内出産にむけて ウォーキング計画 開始です



              で 私のご褒美は・・・<やっぱりしちゃうのよね>

          先行投資
           数多くの美容ブロガーさんたちも絶賛している ビーグレンから・・・

        コラーゲン保湿ゲル アンチエイジングクリーム スリミングクリーム
        12/29まで キャンペーンで 全品10%OFF 送料無料 限定プレゼントつきなのはーと

               これはね 先行投資 なのよね

          やがて ベビーが生まれて 昼か夜かわからないような生活になると

          そりゃぁ 肌への負担はすごいの くすみ シワ・・・
 
          そして 変わり果てた体型のために・・・ 

          ちゃんと ブログでレポしますので お楽しみに~~~~~~ぷぷ


            ご褒美はもう 決めましたか

          
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テーマ : **暮らしを楽しむ**
ジャンル : ライフ

tag : クリスマス

発熱時のケア
              急な発熱 さぁ どう対処したらいいでしょうか 


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        風邪をひいたり インフルエンザにかかったり 急な発熱を出すことも 


        ありますよね   今日は おうちでできる対処について 書きますね smile

         <    幼い乳児の場合は  早めに受診をすすめます   >


       まず 一番言いたいのは 発熱したらすぐ解熱剤 これはダメ


          発熱は カラダのウイルスや細菌に対する正常な反応ですので


         解熱剤を使って下げるのは 体力の消耗を抑える、一時休戦 


        そのうちに 寝たり しっかり水分補給したり 消化のよいものを摂ったり


                      オススメは・・・ 


           野菜スープ レタス < 油分のすくない 薄味の >

              発熱で失われる 電解質の補給に野菜からでたスープが役立ちます

           豆腐  やっこ豆腐 

              水分量も多く 栄養バランスも あんかけなど料理もしやすいです



           あと スポーツドリンクも手軽ですが 糖分が多いので半分くらいに
          
           薄めてくださいね
 
 嘔吐時、二日酔いのときにも使えますので

           常備しても便利ですね 



          寒いと感じるうち<震える>は 温めて 熱が上がりきって汗が出だすと

          頸部、わきの下、鼠径部 など、太い動脈の拍動が

          触ってわかるところを冷やします 


          オデコを冷やすだけでは熱は下がりません 


          冷やすのがイヤなら 薄着になっても いいと思います こまめに着替えを

         けいれん ひきつけ 意識 呼吸 ・・・気になる症状には早めの受診を 病院

   
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テーマ : 生活に役立つ情報
ジャンル : ライフ

tag : 発熱 解熱剤

お気に入りアイテム~29
         今日は オーラルケアと スキンケア つくレポでいきますよ~

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      何かと心配かけました 痛みもおさまって 準備も整い ブログしてますので

      よろしくお願いします  <ちゃんと本番前には お知らせしますよ~ うしし



                          まずは こちら ↓↓

             ネイティブワークス朝夜ハミガキ

                    ネイティブワークス朝夜ハミガキ です

        朝には・・・口臭対策をしっかりと ほんのり柚子の香りでさわやかな感じ 
               発泡剤 研磨剤 フッ化物 ラウリル硫酸ナトリウム 
               人工着色料不使用 
 です


        夜には・・・ ムシ歯予防を 緑茶のテイストで リラックスできます kao02 
               フッ化物、ラウリル硫酸ナトリウム、人工着色料不使用 です 


             しゅわしゅわ泡立つ ハミガキではないけど さわやかに
            朝・夜とそれぞれ 気になる対策ができるのは いいですね
            電動ハブラシ、 子どもでも使えるのは 嬉しいですね             


                     気になる方は 見てみてくださいね ↓↓
             口臭対策

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                        お次は こちら ↓↓

             シーラボ ベーシックトライアルキット
               シーラボの ベーシックトライアルキット です


      以前 紹介した 浸透を助ける導入美容液アクアインダーム ディーエヌエッセンスと

     一緒にこのトライアルキットを使ってみましたよ 導入美容液の気になる方はこちら↓
 
        赤から導入「導入コラボ研究会」 →  http://www.ci-labo.com/aid/ 


    トライアルの内容は・・・ Sクレンジングゲル Sウォッシングフォーム 
                   アクアゲルSモイスチャー<クリーム>
                   Mミルク<日焼け止め乳液>
                       
                   サンプルサイズで 敏感肌用クリーム1つ
                   薬用アクネレスゲル2つ アクアゲルの敏感肌用2つ です


      何度も書きますが  超ウルトラ乾燥肌の私 洗顔、保湿にはウルサイです

                    さてさて・・・・使ってみると・・・

            洗顔 → つっぱらないけど もう少ししっとり感がほしいなぁ

            でも導入美容液使用後に アクアモイスチャーを使うと

                    しっかり 保湿できてる   

           1時間くらいは ちょっとテカテカな感じだったけど  それが全部入って

           しっとりしました    やはり 導入美容液は いいね  


                      


                最後に  美味しかったよ~  のコーナーです


             もっちり☆コーンのお好み焼き
             うーら姫しゃんの もっちり☆コーンのお好み焼き です
            上新粉を使って カンタンにもちもちのお好み焼きができました
            とろけるチーズをのせて たっぷり食べました 美味しかったぁ


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テーマ : コレッてイイかも~!?
ジャンル : ライフ

tag : シーラボ

ピンチ 2 
               新たな 敵の出現?! 緊急レポです


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            風邪の調子も 上向いてきた最近 夕べ私を襲ったのは・・・・



     左側の 頬 こめかみ 目の奥 歯の痛み


                   泣き1 泣き1 泣き1 泣き1 泣き1 泣き1 泣き1



              やはり 蓄膿か それとも  虫歯か



        午前は ベビーを迎える最後の部屋準備と掃除を済ませ 息子も冬休みに

           入るから 友人宅で 午後をすごしていた 。。。。



        やばい 時間が経つにつれ 痛い  


         疲れた息子は 帰宅後 寝てしまった ぴかちゅ 夕飯の仕度をすませ 決意した


                      病院へ行こう 病院


                二つの選択肢があった 耳鼻科 と 歯科


               時刻は 無常にも 午後6時45分 3時


    最初に電話をかけた 耳鼻科は 7時にこれないのなら 後日で

      
           <微妙なタイミング>  来るときは マスクつけてきてくださいと



       インフルエンザの患者が多いと聞いた。。。。


                   < ハイリスクだわ 絵文字名を入力してください 即ヤメ 



            次に 歯科に電話 jumee☆telephone1a    すぐ 来てください   


                 < あぁ 嬉しい 飛んでいきたいわ   トリ >


              約 20分後 到着 即受診 衝撃の事実が 判明した






               ><     歯槽膿漏    ><





       もう少し解説しましょう  妊娠のため 急に歯茎が落ちてきて


       神経を 圧迫したとのこと   年齢じゃないのよ <確認したの ぷぷ


         もう臨月 覚悟を決めた オンナは強いもの ファイト



            その場で 図太い 神経を抜いたの 痛みに耐える予行練習に


             呼吸を意識しながらね
   バッチリよ はーと


           これで 昨日より今日は ラクなはず 投薬も断ったわ 


             歯槽膿漏 気になった方 セルフチェック どうぞ 


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          と いうわけで 昨日は駆け足訪問ですみませんでした 

テーマ : 歯科治療
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 妊娠 歯槽膿漏

妊娠日記~23 入院準備
        ようやく 入院準備をはじめました 修羅場のお役立ちグッズは???


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        先日の健診で 主治医から 「赤ちゃん 下がってきてるよ」 とのこと

    
         「 あとは 陣痛待ちだね 」 


                 え そんなに 早くおでましなの?!


            二人目となると ズボラになってた のんびりしてた私

            慌てて 入院準備を しました バッグ


            過去の一度の経験の記憶をもとに・・・用意したのは


            陣痛対策グッズ

          まさオリジナル 陣痛中のお助けグッズ です

            愛用の抱き枕 アロマオイル 野球ボール 野球
        < 間違っても 投げませんよ  どう使うか わかりますか? >


            産後のお役立ちグッズ

           こちらは 出産後のお役立ちグッズ です

             授乳用クッション<でも多分私が座るのに使うような・・・>
             育児日記 おっぱいのためのハーブティー 魔法瓶
             洗濯バサミ < 裾の長いナイティをあげるためね >



            バースプランの用紙

            バースプランも記入して・・・ お告げを待ちます 
            さぁ X-デイはいつでしょうね

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テーマ : 二人目妊娠・出産
ジャンル : 育児

tag : 妊娠 入院

消臭あれこれ
          イヤな ニオイに対処する あれこれをご紹介します


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          まず 昨日はあたたかいメッセージありがとうございます 


     体調は 上向きです ムリはしてません 息子も元気に登園してます にこ やれやれ



       皆さん イヤなニオイの対処 <トイレが多いかな?>はどうしてますか?


            消臭剤、 脱臭剤、 芳香剤、 消臭器 いろいろありますね

    よく使われる消臭剤には・・・


           ニオイを 他のにおいで消す

           空気中から  ニオイの成分を取り除く

           ニオイそのものを 無臭化する   があります


          スプレー式のものは 即効性がありますが 持続性はないです スプレー

          また 重曹 や マッチ をつかっている方もいると思います ろうそく

   < 昔のマッチは有害なものも多かったですが 今は無害のマッチしか流通してません


                     こんなものを見つけました ↓↓

                      

            脱臭剤として よく知られているのは 活性炭 ですね


           最近では 光触媒 をつかった消臭器も あります

                 薬局では こんなもの置いてます ↓↓

                      

          いかにもって感じがしないので ぷぷ でもこんな黄色の胡蝶蘭は・・・


       お役に立てたでしょうか?  加齢臭は大丈夫ですか 

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テーマ : 暮らし・生活
ジャンル : ライフ

tag : ニオイ

ピンチ?!
       出産までカウントダウンで やってきたピンチー!! 果たして・・・


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         最初に書いておきます 週末から 親子でついに風邪をひき


         文がメチャクチャになると思いますが 勘弁してくださいね 




         息子は胃腸風邪 ワタシは鼻風邪をひいて 二人で引きこもり。。。


          体調悪いと 気分もよくない ましてや 鼻がつまると


             味が よく分からない 


        ネバネバ ドロドロ 抗生剤の出番といわんばかりのシロモノ 

        下向くと アタマが痛くなる      蓄膿 濃厚          


        当然 薬は飲めないので このときばかりと 食っちゃねする。。。


           こうして また姫が成長する


          もう 38週 誰も 私の体重増加を 怒るものもいなくなった


          つまる鼻をかむと 産まれそう < そんなワケないけど >

 
          いっそ   鼻とりたい けど つまんで高くしておこう


          最近 夜中に前駆?を感じるようになった <陣痛の予行練習?>


                このままだと いきむと ハナがでそう


            ダメよ 絵にならないわ 


           < えー! とつっこんでくれた 貴方 OKです  >

          年末 体調もサイフもピンチ濃厚な 私に ポチってください

            < 1月1~4日は 是が非でも 外したい。。。 >

         昨日は ものの見事に寝てしまいました 応援はちゃんとできましたが
         コメは残せなかったところもあり ごめんなさい

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テーマ : ひとりごと
ジャンル : ライフ

お気に入りアイテム~28
      カラダに優しいコーヒーと あの化粧水のレポ 第2弾 つくレポもあるよ~


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        コーヒーが好きだけど カフェインが。。。とか 飲みすぎが気になる。。。とか

        そんな方には    たんぽぽコーヒー が オススメ です コーヒー&ハート


             たんぽぽコーヒー

           母乳の質をよくするということで 有名ですが カラダを温める 

          消化機能のUpさせる
 
効果もあります コーヒーという名前が

          ついてますが 味はちょっと違います  ノンカフェインです


                  気になる方は クリックしてみてね ↓↓

                       

                         次は・・・ こちら

             アンリュクス トライアル
                  UNLUXE★高速保湿トライアルセット です

            この商品 以前 現品で紹介しましたが 反響が大きかったです

           今回出たこのトライアル 早速試しましたよ~ 月3000本しか

           製造されない こだわりの高レベル保湿化粧水
です
          

               手にとると・・・

             手にとった感じは ちょっととろみがある感じ

            肌になじませると ぐいぐい入ります   数日続けると  

           ふわ~とした内側からの 肌の感触 が 感じれました 

           しっかり 潤って 明るくなるのを 改めて実感できました  

       気になる方はこちらをどうぞ  →   UNLUXE★高速保湿トライアルセット      
    

          では 最後に恒例の   美味しかったよ~  のコーナー

            ふわトログラタン
           izumimirunさんの なめらかクリーム☆ふわトログラタン です
           ホントふわふわで コクがあって美味しい! カロリーも気になりません


            高野豆腐の楽チン☆煮しめ
           ちょりママさんの  高野豆腐の楽チン☆煮しめ です
           大葉がなくて 蕪の葉でつくりましたが カンタンでほっくりする味です


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テーマ : ■ オススメ ■
ジャンル : ライフ

tag : たんぽぽコーヒー UNLUKE アンリュクス

干し野菜を楽しむ
     つい余しがちな お野菜を使い切る 美味しい 干し野菜たち です



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       よく 晴れた日には 野菜室や ストック野菜の具合を見て 


       使い切れない感じ・・・ と思えば 干し野菜や果物を作ります


       最近 は 根菜 りんご 柿 が多いです 


           干し野菜作りの道具

           道具です 全て100均で購入 カゴに虫除けのネット ↑↑


           干し野菜製作中

     やり方はいろいろありますが 私はもっぱら 薄く切ってちょこと干すことが多いです


            ワケは すぐ使えて すぐ作れる から  


   甘みが増して 美味しい! 果物ならそのまま食べたり 紅茶に入れたり・・・


        お野菜なら お味噌汁に入れたり 煮物 揚げても美味しいです ペロッ


        キッカケは いつも素敵なレシピを紹介されてる izumimirunさんのところで


       見かけた こちら  でした  < izumiさ~ん ありがとうございます  >


              私が よく参考にしてます よかったら どうぞ ↓ ↓

                     

        こちらのサイトもわかりやすいです → 乾物研究室 干し野菜


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テーマ : ■ オススメ ■
ジャンル : ライフ

tag : 干し野菜

サプリメント
         いまや多くの人が使うサプリメント  種類も豊富 便利だけど・・・


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      今は妊娠しているので 控えてますが 私はサプリを日常に使うようになって


    10年以上になります。 カルシウム、ビタミンB群、コラ-ゲンなど服用してます


              もちろん 薬ではありません ので 


             食事で足りないものを 補う という感覚です  


   でも 成分 値段 知名度 安全性いろいろあって 購入にも困る  ことってありますね


  
       口に入れるものだし・・・ 新しい成分や配合のものにはちょっと気をつけたほうが

       いいかもしれません


     仕事柄<薬局> 「これを飲むと効くかな」 といった質問をうけますが


    
    サプリは  基本的に治療に使われるものではないので、

     

            やはり 食品の補助程度と 考えるのがいいと思います



     高価な健康食品も多数出回ってますが 値段に見合ったものであるかどうかは


     個人個人意見は違う
と思います  


    サプリ先進国アメリカの情報を見ると、子ども向けのフレーバーつきのものがあったり kao03


    日本のものと比べてかなり高容量だったり いろいろおもしろいです 


                      でも キホンは。。。


       自然の栄養<食品からとる>にはかなわないってこと 


     毎日 ビタミンCのサプリを飲むより 果物など食品から摂るほうが いいと

     肌や体調、カラダの変化で わかります <食品には 多くの栄養や 酵素 

     ファイトケミカルなどいろいろふくまれていることも・・・

           バランスのとれた食事から。。。
                  バランスのとれた 食事から・・・


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テーマ : ひとりごと
ジャンル : ライフ

tag : サプリメント

将来の夢
         大きくなったら 何になりたい? 夢について 語ってみました


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        先日 園からアンケートの依頼があって・・・ 読むと 文部科学省の

        委託事業の基礎資料のためとのこと    内容は・・・



        お子さんは何か 夢 を持ってると思いますか 



        あなたは 何か 夢 を持ってますか 


      
        夢 について家族で話をすることがありますか  


        はたして息子が どうなのか 興味深々  夕食後 何気なく・・・




      まさ :  大きくなったら 何になりたい ?


      息子 アップロードファイル    おくすりやさん  になりたいの


                  あぁ~そうなのね  涙がでそう・・・ 泣く 


      まさ :  おくすりやさんに なったらどうすの?

             こんなに たくさん

      息子 アップロードファイル   こんなにたくさん お金ためるの


                     ??? お金をためる?


      まさ :  お金をためてどうするの?


      息子 アップロードファイル  おもちゃ いっぱい 買うの!


                     そうですか・・・・ 4歳だものね たはー


        次の設問に ハッとした私    私の夢って・・・?


             結婚して 子育てして あっという間に過ぎていく毎日 。。。

             家族の幸せ、自分の幸せ ちょっと 具体的に考えてみよう


                  みなさんは 夢をもってますか?            



            では 最後に  美味しかったよ~  のコーナーです

            柿のクリームチーズケーキ
            wacameちゃんの 柿のクリームチーズケーキ です
         先月 新しいオーブンレンジを買って まだちょっと温度感覚が
         つかみきれてません  しっとりほんのり柿 美味しかったですはーと


            Wベリーとチョコチップのマフィン
            セラ♪ちゃんの クランベリーのマフィンを見て ブルーベリーと合わせて
            Wベリーと 子どもには チョコチップで すぐできて 急なお客さんの
            おもてなしにも OK もちろん美味しかったですはーと


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テーマ : 4歳児の日常
ジャンル : 育児

tag :

コンパクト洗剤
       お洗濯や台所でよく見掛けるコンパクト洗剤をよく見てみると・・・  


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       お洗濯に使う洗剤では 1980年代後半から 台所用洗剤では


       1990年代後半から 登場した コンパクト洗剤 泡


       大きな箱に入ってたころのふわふわの洗濯用洗剤や<画像は参考までに>

                      


       独特な形のプラ容器に入った 台所洗剤を覚えている方も多いでしょう 

                        
               <幼い頃 よくシャボン玉の液を作ったなぁ・・・ シャボン玉



         確かに 消費者側からすれば 省スペースになったことでしょう

         企業側も 包装コストや 輸送コストの削減につながってます



    でも  肌のトラブルがおこしやすい イメージないですか 


      コンパクト洗濯用洗剤では 必ず計量できるよう スプーンやキャップがあるはずです

      < スプーンも毎回つくと もったいない感じ・・・ >

 
      コンパクト台所洗剤って 洗浄成分の界面活性剤が約40%くらいあって

            従来より 濃い のです <ドロ~としてますね


      同じ量だと洗浄力もUpだけど  肌への刺激、ダメージもUpしてます 


      これは 某メーカーの  コンパクト洗剤の注意書き  です ↓↓


         コンパクト洗剤の注意書き

         使用後は 水で手をよく洗い、お肌のお手入れを

         原液をスポンジ等に含ませて使う時は 炊事用手袋を使う

         流水の場合 食器及び調理用具には 5秒以上、ため水の場合は

         水をかえて 2回以上すすぐ 
  
 
               使いにくい~!!


         手荒れの気になる方はもちろん そうでない方も使いすぎないよう


       原液ではなく 薄めましょう  <コンパクトじゃなくなってる・・・>


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テーマ : コレ知ってる?
ジャンル : ライフ

tag : コンパクト洗剤

妊娠日記~22 マタニティヨガ
      妊娠生活もあとわずか 人生でも大きなイベントへむけて 準備です


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      先月から はじめた マタニティヨガ ピラティス キッカケは助産師さんのコトバだった


   「 難しいことは 考えずに 呼吸と カラダに耳を傾けること が大切です 」




             なら  できそうだわ  kao03



               やってみますー! jumee☆faceA208aLjumee☆faceA208aR



     いくつかのポーズを教わり、 夜息子が寝てから お気に入りのCD♪かけながら・・・



         すぅ~ はぁ~と 大きく呼吸をして



          ポーズ
               だって 私がやると リアルすぎるでしょ 
           これは 出産にむけて 骨盤を開く スクワッティングです


           深く呼吸をして お腹のベビーを感じながら いろいろ

           イメージしていると とてもリラックス できます smile


          呼吸を止めないこと ってとても大事で・・・


         痛みを耐えているときとか 緊張しているとき って知らず知らず


         呼吸が止まっていたり 浅くなっていることが 多い気がしませんか


     これでは カラダもとても緊張<硬くなる>し 体力の消耗や酸欠につながります 



        マタニティヨガは 筋肉関節のバランスを整えるとともに 呼吸で

        不安や 痛みを和らげ 集中力を高める
サポートをしてくれます にこ

      
             昨日のベビーの様子です ↓ ↓ わかります?

               37週のベビちゃん
             もうお腹の中が窮屈で 顔がうまく見えにくくなってます たはー


           いろいろ ありがとう助産師さん
          イメジェリーとヨガの講習で アロママッサージやヨガ リラックスCD
          手作りのメッセージカード 助産師さんの温かいサポートにも感謝はーと


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テーマ : マタニティライフ
ジャンル : 育児

tag : 妊娠 マタニティヨガ

お気に入りアイテム~27
    今日は ケア用品、 アクセサリー つくレポと盛りだくさんでご紹介ですよ~


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                   では 最初は こちら ↓↓

           アロジン マルチパーパスクリーム

         全身用 オイルクリーム アロジン マルチパーパスクリーム  です
         2種の有機栽培のアロエと 国産アロエ、CQ10、VC誘導体、VE配合
         無香料・無着色・無防腐剤で 子どもからお年寄りまで使えます


              私は 乾燥肌 顔もさることながら・・・

           粉ふく腕
                 腕や ひじは 粉ふき状態にも・・・・


               このクリームを夜 入浴後に使ってみると・・・
           さすが オイルクリーム、 少々べたつき感はあるけど
           朝までしっとりしてます
 割りとやわらかい感じでよく伸び、
           ママバターより使いやすい感じです べたつきが気にならない
           腕や ひじ ひざ 足にと使い分けてもいいかも にこり



                        お次は こちら ↓↓

           昨日の記事でチラっと登場しましたが 私が注文して届いたものは・・・

                オーダーブレス
            オーダーのブレス オーダといっても 暖色で小ぶりなものを・・・と
            後は ほとんどおまかせでしたが とっても優しい素敵なブレスです



           Wガーゼストールとブローチ
           こちらは ショップ開設1周年記念のコラボ商品で
           Wガーゼストールとブローチです
           レース、ビーズ、天然石・・・存在感あるブローチにフリンジもおしゃれな
           ストール  一目で気に入りました


           チャームとヘアゴム
      プレゼント プレゼント の ヘアゴム < 安産祈願に・・・と珊瑚が ありがとうございます >
      雪の結晶をモチーフにした チャームとクリップ とても可愛いです


         どれも うっとりする商品で嬉しい限りです 
         ぜひ ricopiさんのショップ le colore"(リ・コロレ) のぞいてみてくださいね


             最後は  美味しかったよ~  のコーナーです
          
            塩豆腐
            タマゴ焼きじゃないですよ 
            つばめさんの 塩豆腐です  塩と豆腐でここまで美味しいの!!と
            びっくりした 一品です


            ピリ辛味噌和えほうれん煮麺
            izumimirunさんの ピリ辛味噌和えほうれん煮麺 です
           ほうれん草 1束ペロリです 余計なものがなくてすぐできて
           貧血にもいい 思い出すと口元が緩みます 


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テーマ : コレッてイイかも~!?
ジャンル : ライフ

エコツリーと 自家製酵母パン
    冬にベビーを迎えると 当然引きこもり生活に・・・いろいろ挑戦しますよ~



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    真冬に ベビーを迎える我家 当然 お出かけも今までのようにはいかないはず


         私も 息子も おうちで 楽しめること を いろいろ挑戦しました ファイト


           まずは  散歩がてら 紅葉したモミジバフウの葉(*゜▽゜)ノ03(白い背景付き) に いろんな葉っぱを拾って・・・・


          いろんな葉っぱたち


            早く出しすぎた この我家の クリスマスツリークリスマスツリー ↓

               息子仕様のツリー

            もう勝手に好きなものを 飾ってしばらく 忘れてたツリーを・・・

                  ちょっと アレンジ  ・!?


            名づけて・・・  エコツリー 


               エコツリー
             
               ちょっと 秋っぽいけどね  ナチュラルでいいかな


                      そして 私の方は・・・


            念願の? 初 自家製酵母パンを焼きました 

          初 自家製酵母パン 1

           レーズンが 大好きな息子に まず ぶどうパンね 成形して・・・


                   じゃじゃ~ん


           初 自家製酵母パン2

          ドライイーストより ふわふわ~はーと 今回は 牛乳、タマゴ、砂糖もなし

         レーズンと はちみつの甘みで 十分  大満足です


         もうひとつ 嬉しいこと ちょっと早いけど 今年の自分へのご褒美

            届きましたよ~

          ricopiさんから 注文した品々が届きました 包装まで 凝っててうっとりです

          え? 見たいって?  明日 紹介するのでお楽しみに~

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          はいはい 忘れてませんよ 昨日のクイズの答えですね

        大当たり~  目玉のおやじ 目玉おやじです じゃ次回は もっと難しくいくね 笑
   

テーマ : こんなの作りました♪
ジャンル : 趣味・実用

tag : 自家製酵母

料理は脳トレ
        何気なく 日々やってる お料理は 立派な脳トレですよ~!!


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      さぁ 今日は何をつくろうかな~?


      から はじまって。。。。食材を用意 下ごしらえ 調理 食べる 後片付け 


            目標時間にむかって 3時 手順よく 五感をフル活動させる


            経験 記憶 科学 アタマと手の連動・・・ あらためて


                  料理は すごい 


        根が面倒なのか レシピどうりにつくるだけでも 十分なのに・・・
              日々 レシピを考えてる方々は すごいと思う えぇ


       さらに 手軽に料理で 脳トレを・・・・ には


            新しい食材や 普段作らないようなのものに挑戦する ファイト


            作る品数を増やす 料理


            調理時間の短縮に工夫する ストップウォッチ


         逆をいえば・・・ きちんとお料理できていると アタマも大丈夫  kao03


        私も ブログでいろいろ 刺激をうけて・・・ 作りたいキモチが沸きます 

        

             では 途中経過報告から・・・ レーズン酵母は・・・

             酵母ちゃん 6日目
              中種おこしに入りました 強力粉で発酵中です



               美味しかったよ~  のコーナーです

          切り干し大根とちくわぶの煮物
               yuuちゃんの 切干大根とちくわぶの煮物 です
           切干 干ししいたけ 昆布うまみがぎゅーとつまった煮物は大満足です


          黄金比率大根
             ちょりママさんの 黄金比率大根 です
          もうすでにリピしてます 大根でも蕪でも美味しい お箸が止まりません~


       おまけのミニクイズです  何でしょうか 息子が描きました ↓

          これ何?

                 答えは 明日発表です~ ぷぷ


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テーマ : ふだんの暮らし
ジャンル : ライフ

tag : 料理

キレイに見せるベースメイク
         カンタンでキレイな肌に見せる ベースメイクの仕方って? 


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       今日は 有名メイクアップアーティスト 宮本 盛満氏の講習での


       ベースメイク編を お送りしますね  <スキンケア編はこちら


       昨日に続き つたない絵での 解説になります  すみません


           では 下地を塗った後から スタートです 


             リキッドタイプのファンデで説明しますね
 
      
       < くすみなど 全体的にトーンを上げたいときは明るめのファンデやパールを 

        全体にうす~く のばしてから・・・



           ベースメイク


      まず ほほに押し付けして ゆびに<スポンジに>残った分でのばす

          これを繰り返すと ほほが厚塗り?という感じがしますが・・・ぽんぽん

          押しているので あまり気になりません 


             ほほ骨がしっかり明るくなり シャープな感じに 

          まず 目がいくのは ほほだから キレイに目立たせる 

          後は 薄づきで・・・ 全体にキレイに塗ると のべ~とした

          大きな顔の印象が


         粉だけの方も ほほ中心で いくといいそうです 



        これで 毛穴カバーOKなの 雑誌などで 鼻筋 小鼻 ほほの

    毛穴が全くない!のは  100% CG だからです ぷぷ


      宮本氏によると 長い撮影 ライト でメイクの肌への負担はかなり大きいとか

                     だからこそ・・・

                中身に こだわる

       これは 女優さんだけじゃなく 一度メイクしたら オフまで

    長時間落とさないと どうしても 酸化がおこる
ので 肌へのダメージが ↑矢印(上)



                        とくに


    タール系色素、石油鉱物系は よくない と・・・


              どうでしたか?参考になれば 嬉しいです

             お手入れ会 お土産
          ↑ お手入れ会のお土産 江原道 スキンケアのトライアル
          今回 盛りだくさんの内容で 充実した時間がすごせました <しかも無料^^>


       現在 まさは クレンジングウォーターアクアファンデーションを使用してます 


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テーマ : 美容関連
ジャンル : ファッション・ブランド

tag : ベースメイク

きちんとスキンケア~江原道お手入れ会
    江原道お手入れ会での美容家 瀬戸口めぐみさんのスキンケア講習から どうぞ


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          先日 江原道のベースメイクトライアル ハイビジョンセットを試して

     かなり 好印象だったはーとから 名古屋でのお手入れ会に 応募、当選 して

     美容家 瀬戸口めぐみさんのスキンケア  と パリ在住 多くの女優、モデルを

     手がけている メイクアップアーティスト 宮元盛満氏による ベースメイク  コスメ

     講習を受けてきました       今回は 商品のオススメとは違って


       私が講習で体験してよかった スキンケア を 紹介しますね 


           お手入れ会会場
        会場は マリオットアソシアホテルで 一人づつ テーブルにお手入れセット

       < 講習中 撮影する人がいなかったので 自粛しました 絵でどうぞ >


          キレイな肌への ポイント ですが・・・


         しっかり クレンジング と 泡洗顔

          ケチらず しっかりクレンジング剤をのせて すべらせるように・・・

          時間は数分ぐらい < カンタンには毛穴から入らないからしっかりと >

           クレンジングと洗顔



         しっかり 水分をおぎなうローションパック

         精製水を たっぷりふくませてからしぼったコットンに化粧水をふくませて・・・

     < 瀬戸口さんは 化粧水に影響を与えないように 中性の精製水に・・・と >

           ローションパック


         乾燥する所は途中で ミストなど パックの上からもかけるといいとか


          水分を十分補った後 クリームなどでさらにケアするのですが・・・

     クリームのギトギト感が気になるとき は 化粧水を混ぜて使う と

         いいそうです  逆に このとき しっかり混ざらないクリームは

         粒子のあらい油分を使っているので お肌の負担も大きい
とか 


         マクロ美マッサージ

             瀬戸口さんが考案した 神経、筋肉、経絡、リンパに働くマッサージです

             カンタンだったので 今後も実践しようと思います

             くわしくはこちらへ → マクロ美マッサージ 

           どうでしたか? よかったらお気に入りのケアアイテムでどうぞ 
 
          また 来週 ベースメイク編を Upしますね 


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テーマ : きれいになりたい!
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 江原道 瀬戸口めぐみ スキンケア

赤ワインの恩恵
           フレンチ パラドックス の謎は 赤ワインにある???  


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         ワインは好きですか?   今日は 赤ワインについてです アップロードファイル


        赤ワインといえば フランス フランス をイメージする方も 多いでしょう


            < 今年の ボジョレーはもう 飲まれましたか? >


        フランス人の年間ワイン 消費量は・・・・ なんと 約 70L えぇ

    < これは 日本の約70倍 ちなみに 日本人の 年間ビール消費量は 約50Lです >


            肉・バターの消費が 世界有数のフランス でも


        心臓病の死亡率が 低い・・・フレンチパラドックス とよばれている現象です


                   

             ↑ 私は これが好きです 早く解禁日きてほしいな。。。


         その理由として もっとも有力なのが   赤ワイン  です


        ご存知 赤ワインには  ポリフェノールが豊富 です

  
     ポリフェノールは 血管がさびる <悪玉コレステロールの沈着>を防ぎます 


          白ワインにはポリフェノールは ほとんど含まれません 


            飲めないの。。。。という方 < 私も今はそうです >


   ポリフェノールは  春菊や ししとう ブロッコリー にも多く含まれてます


          ブロッコリーのWごま味噌チャンプルー
           うーらさんの ブロッコリーのW味噌ごまチャンプルー です
          ブロッコリーで チャンプルー!!初めてだったけど とても美味しくて
          ボリュームマウンテン 山と空 ご飯がすすみますよ~


               レーズン酵母 4日目
        ↑ こちらは はじめて挑戦中の レーズン酵母 4日目でかなり気泡が
          はやく パン焼いてみたいな♪

           

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テーマ : コレッてイイかも~!?
ジャンル : ライフ

tag : 赤ワイン

妊娠日記~21 臨月
    いよいよ 妊娠生活もあとわずかになりました ご対面もしましたよー!!


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               さて いよいよ妊娠 36週、 臨月 に入りました  


    先日の健診では 見事に 体重の増加もストップし 貧血もクリア  


              < はじめて 指導なしですんだよ~  >



          現在 推定2500~3000g ぷりぷりのジャンボベビーです あかちゃんマン


           赤ちゃんのモデル
       赤ちゃんの実物大モデルです 左から 600g 1200g 3000g ひょえ~~じー



       毎回 ついてくれる頼れる助産師さん 今回も呼吸法などいろいろ話し・・・

           オリジナルパンフ
        妊婦にあわせたオリジナルパンフも 作成してくれます <拡大して見てね>

 
              そして 前回顔を隠して 見れなかったけど・・・

                   今回 一足早く?会えました 笑う



                   見たいでしょ 


                 じゃあ サービスね 
            < 親バカ バカ親です テキトーにスルーしてください >



                初顔みせ
                   わかった? 顔なんだけど・・・・


            もう 嬉しくて 嬉しくて ずぅーと ニヤニヤしてました ニヤニヤ

       
                  そんな 私に 天?の声が・・・・


    まささ~ん お産をラクにするためにも  ヨガにきてくださ~い ピラティス


       というワケで 明日 いまさら ヨガとイメジェリーに行ってきます~ 

        予告: 今週 名古屋の某ホテルで ある化粧品メーカーの お手入れ会に参加します
             もちろん レポUp しますので お楽しみに~ 


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テーマ : マタニティライフ
ジャンル : 育児

tag : 妊娠

上手に加湿 換気を
       風邪・インフルエンザ 予防に 家でも 気をつけたい加湿と換気についてです



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      いよいよ 冷え込みも本格的になってきて インフルエンザも流行しはじめてます


            体調を整える うがい・手洗い 人ごみをさけるなどの予防と


           あわせて 家での予防にもなるのが 換気と加湿 です


       ウイルスは <特に冬場流行するような風邪など> 低温・乾燥を好みます ばいきん


       換気すると・・・ 窓


                  部屋に充満した ウイルスを 追い出すことができます


                  また 暖房器具から発する CO2も減らせます


       加湿すると・・・ 風


                のどや鼻の粘膜が潤い バリア機能が保たれます


                ウイルスが 空気中に漂うのを 抑えることができます


                 先日 新しい加湿器を 購入しました ↓↓

           加湿器

              以前使っていたものも 熱くならないタイプだったのですが

              最大の魅力が フィルターが 永久に使えること kao03

              以前のものは 洗っても 年月が経つと どうしても黄ばみや

              水アカ?のような汚れがとれなかった・・・ 厚紙のようなフィルターね

              使ってても どうにも 気持ち悪い 感じ  この加湿器のフィルターは・・・


           フィルター部分
              プラッチックみたいな素材だけど 1枚づつ洗えます 


                 気になる方は どうぞ 見てくださいね ↓↓
                      

           でも 加湿のしすぎは ・・・結露の発生の原因になります

         換気などのケアも必要です 結露はカビやダニ発生の原因に・・・


          では 最後に   美味しかったよ~  のコーナー

           れんこんのナンプラー生姜マヨ焼き
           うーら姫さんの れんこんのナンプラー生姜マヨ焼き です
          カラっと揚げたサクサク れんこんにコクっとうまみが 大好評でした 

           かぶの焦がしにんにく照り焼き
            ちょりママたんの かぶの焦がしにんにく照り焼き です
          あっさりしたかぶに こってりとほくほく メインにもなるおかずです 


           

             
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テーマ : 快適な生活のために
ジャンル : ライフ

tag : 加湿

飛んできたバトン
         海を越えて 飛んできたバトンです まさワールド?をどうぞ 



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         ブログをはじめたころからの お友達 可愛い kaori☆ちゃんから


       バトンが きました 今日は特別編です  私自身 ひねくれ者なので
 

      勝手にアレンジして 楽しんでみました 


      長くお付き合いいただいている方も  最近お知り合いになった方も


      ほ~ぉ   と読んでもらえば 嬉しいです  



           名前は?    まさかのまさです


           自分を色にたとえると?     黒かしら?


           次はどなたのもとへ?


        わたしにはない 癒しのキャラが素敵な3人の麗しの方にお願いします 


         まめぽっぽちゃ~ん  ハト1< まめころりんさんのことです >

          いつもほっこり あたたかなまめぽっぽちゃん たとえるなら カスタードぷりんちゃん

          私は 生まれ変わったら まめぽっぽちゃんのワンコになりたいの いぬ

          まめぽっぽちゃんの ブログはこちらです ぜひ見てね


   それから・・・  yuuちゃ~ん

         とても若いのに しっかりカラダに優しいお料理を紹介してます

         ほんわか可愛い yuuちゃん 色にたとえるなら  甘~い チェリーピンクですさくらんぼ

         私は 男に生まれ変わったら yuuちゃんをお嫁さんにしたいな ウエディング

         yuuちゃんの ブログはこちらです ぜひどうぞ


   最後に・・・   セラ♪さ~ん

       
         美味しいそうな愛情たっぷりのお弁当やパン 

         お店に並んでも不思議じゃないくらいで いつもうっとり見てます

         あったかな優しいセラ♪さんを 色にたとえると  メープルです メープル

         < キレイな メープルシロップのような色というイメージです >

         私は 生まれ変わったら セラ♪さんの子どもになりたいー! 赤ちゃん

         セラ♪さんの ブログはこちらです ぜひぜひ見てね


                 受け取ってくれ~
                では 受け取ってね~よろしく


        え?  もっと まさについて知りたい? じゃ 勇気をだしてココをクリックね

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テーマ : バトン
ジャンル : その他

tag : バトン

抜けない疲れには・・・
         なんとなく 疲れがとれない。。。。 そんなことありませんか?


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          いよいよ 12月になりましたね にこ  今年もあとわずかです


           忙しくしているうちは 感じない疲れも やがてたまると 


        休んでも  疲れがとれない ・・・・ がっくり


           どこか 悪くなったかも・・・と 病院に行って 検査しても


           異常がなくて  「 ストレスでしょう 」という結果だったり


             もう 年だから・・・ と思ったり


             疲れ取れない
              ※ イメージですよ~ 大丈夫です^^



        こんなときは 明らかに カラダはサインを出しているのだから  話す

      ちょっと 注意して ↓のようなことが ないか 見てみるといいかもしれません


            睡眠不足 


            アタマの疲れ 


            連日 飲んでいる < 休肝日を考える も参考にどうぞ >


            食べすぎが続いてる メタボ


            水分不足になっている


            ビタミン ミネラルの不足 レタス アップロードファイル


           疲れは たまるとやがて 免疫力の低下 おちこみ にもつながります

          いつもいつも パーフェクトなコンディションは ありえないですが・・・

      いつもと違うな には 早めに対処したい ですね 


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テーマ : 快適な生活のために
ジャンル : ライフ

tag : 疲れ

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まさ

Author:まさ
愛知県在住・関西人の薬局薬剤師です。5月生まれ・典型的?なO型人間です。5歳になる息子と0歳の娘 みぃとダンナさまと忙しい毎日を過ごしてます。料理・お笑い・アロマ・ロハス・パワ-スト-ン・映画・旅行が好きです。気になるブログの記事には即コメントしま~す!気軽にコメントくださいね~このブログはリンクフリーです 

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