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ありがとう!~プレゼント企画
                   特別企画です ぜひご参加くださいね


                ミステリーツアー中のまさファミリーです 

               もちろん 後日まさきた道中記でレポしますが

               来月には このブログも 3年目 になります

         ここまで 続けてこられたのも 読んでくださった皆さんあってこそです キャッ


   そこで 感謝のキモチをこめて プレゼント企画 をします プレゼント


         下のクイズに答えて  必ずコメント欄から 応募してくださいね

       初めての方も大歓迎です どしどしご応募くださいね!

           その際に このブログに取り上げてほしいこととかあったら

           あわせて書いてもらえるとうれしいです!


           プレゼントは ミステリーツアーのお土産あれこれを3名さまに

       
           締め切りは 8月3日 月曜日まで 発表はこのブログで行います



        では クイズです 今回のツアーの行き先はどこでしょうか

             都道府県名で結構ですよ~ うしし


                どこかな?


                   え? わからない? ではヒントね ↓


                おいしいですよ~


                   ハイ 熱いご応募お待ちしております


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テーマ : お知らせ
ジャンル : ブログ

懐かしくて 新しい ザ・プレミアム カルピス
                大人でも子どもでも楽しめるプレミアム



                 プレミアムカルピス

           長年愛飲されてる夏の飲み物の定番 カルピス 風鈴

           今年でなんと90年! 今も変わらない味とおいしさですね

           今回 THE PREMIUM CALPISのシーズンブレンドをモニターしました

           プレミアムなんてイミもわからないと思うけど まず息子に


                 これおいしいね
                      あ~ おいしい 


           息子は 牛乳とかヨーグルトのドリンクもあまり好まないけど

           白いヒゲつけて ごくごく飲みました  ちょっともったいない?

           さて 気になる味は・・・ グレープフルーツ果汁がほどよく入って

           あのコクに後味がすっきり爽やか 夏らしいです

           独自の乳酸菌で発酵したグレープフルーツ果汁と

           こだわりの乳酸菌 なるほど・・コクがあって甘すぎず全体的に

           まるくおさまってるなぁ
という印象です

            リラックスしたいPCタイムにいいかな



           詳しくは  「THE PREMIUM CALPIS」ブランドサイト  
   (商品紹介・WEB絵本・プレミアム診断コンテンツなど)
 でチェック 


         ちなみに 私は プレミアム診断で プチ・プレミアムでした プチって 笑

                 せっかくだから アイスにして・・・

             こうして2度おいしいよ
               これは 私だけの後のお楽しみ ぷぷ







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     懐かしい味も教えてあげたい  → 

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テーマ : おすすめ。
ジャンル : ライフ

腸におやすみを
                 から 健康をみなおしてみると・・・



       には 食物の消化吸収だけではなく さまざまな働きがあります


        排泄・解毒 免疫 まで深く関わってます


       内環境をいい状態に保つことが 健康にはかかせないと思います 


  と皮膚は 表と裏 表裏一体のようなもの と感じられます


               調子が悪いと 表にサインがでてくる。。。



            外食や 食べすぎ ストレスなどで下痢したりすると


               が疲れてる サインかも


            そんなとき 私は を休めます 具体的には・・・


             休腸日にはおかゆ

               おかゆ と 食べて味噌汁と梅干くらいで


                  たんぱく 脂肪 繊維を控えます


            腸から イキイキ  腸美人をめざしたいものです

       押して一息  マウス(左クリック)→ まさ流バナー




     実家天国モードも たまにはいいね  → 

         腸もお疲れ様 ^-^マウス(左クリック)自分らしさバナー



                

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テーマ : 美容・健康
ジャンル : ライフ

tag :

悪い予感
                  前兆? かもしれない


             先週から マウスの調子が悪かった。。。 

             さぁ 今夜記事書こうと思ったら 今度は

             キーボードが


       勝手に 文字入力し 消せない

          < この記事は ダンナのPCを借りて書いてます >


                 うぅ うぅ うぅ・・・ 


        ネタは押せ押せな上に 明日から 逃避行

        グレートミラクルマザー<実母>からのありがたいお呼びで留守の予定

              < ミステリー?旅行に呼ばれました >


    更新は 不規則になりますが もちろん帰ってきますのでよろしくお願いします

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   いい子だから なおって~  → 

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テーマ : 日記
ジャンル : 日記

肌におやすみを
             美肌になるためにかかせないおやすみ


       暑い日が続きますね 汗もべっとり せっかくのメイクも崩れがち

       寒いくらいのエアコンの中にいると パキパキッに乾燥


          ホント 肌にも 酷なシーズンです 変な汗



        私が 満足できる肌のために 気をつけているのがおやすみ


       できるだけ シンプルなケアだけで一日すごすというもの

       朝 お気に入りの松山油脂の保湿洗顔料で洗ったところ↓

       もちろん ノーメイク 修正なし<修正してるとも見えないけど 笑>
              
             今日はリセットの日 肌
       3○歳 日ごろアンチエイジングにいそいそ励んでます 


        どんなに忙しくても 朝 顔を洗って鏡をみて 軽く肌チェック


        吹き出物がない ツヤもまずまず くすみも大丈夫 ポッ・・・


   スペシャルなケアが要らないような調子のいい日を おやすみに・・・


           できたら カラダも休められるとよりいいでしょう


        肌にいいものをたっぷりもいいけど 自分のもつ肌のチカラを

       引き出してあげるためにも ちょっとおやすみを与えてあげる



      あわせて 私が続けている 腸のおやすみも肌の調子をよくしてくれます


                 腸のおやすみは また次回に 
            

              キモチいい洗い上がりオススメです ↓

                
        (松山油脂)M mark 肌をうるおす保湿洗顔料
      大豆胚芽抽出液配合 90g★税込3150円以上で送料無料...




           
         プチおひさ 美味しかったよ~の コーナーです


          えのきボール
       izumimirunさんの えのきボールです ハイ どうみてもお焼きですよね
       焦げてるし・・・ >< でも味噌味でふんわりトロリ あっという間に完食~♪



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   夏休み中 バテ気味の私にクリックを  → 

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テーマ : おすすめ。
ジャンル : ライフ

5歳の息子の願い
           いつまでも忘れない いつか聞かせてあげよう



           先日 ダンナと息子が本を読んでたときのこと

              息子の叫びが 聞こえてきた がーん


  ずっと いまのお母さんがいいー!!

              ここだけ聞くと かなり意味深


        事情をダンナに聞くと 「このページ ↓を一緒に見てただけ」


          ヒトの一生
             ズバリ 成長と老化のページ


        その小さなアタマで 私がおばあちゃんになるのを想像したのだろう

        涙を浮かべ  「ずっとだよ いまのままがいいの!」 という息子


                思わず 私も涙 涙


         年老いてゆく親を見るのは 仕方がないけどせつないもの

          せめて 健康に気をつかって キレイでいたいもの


       息子も応援 アンチエイジング

          わたしはずっといもうと
                わたしは ずっといもうとだよ


              不思議と驚きがたくさんの本だね↓ <息子>
                   



          もぅ 恥ずかしいよぉ
           ちょっと顔つきかわったみたい おにいちゃんだもね

    さぁ 今日も元気にクリック  マウス(左クリック)→ まさ流バナー




   毎日かあさん がんばるよ~  → 

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テーマ : 男の子育児
ジャンル : 育児

薬の副作用
              コワイ副作用もあるから 知っておきたいこと



          医師に処方された薬、あるいは薬局で購入した薬で

        湿疹がでたとか気持ち悪くなったとか… 普段と違う状態になった
          
        経験をもつ方も少なくはないでしょう 


             うとうと
                      うとうとしたりとか


         アレルギーや 薬の作用の好ましくない反応 ・・・など

         副作用には いろいろありますが


           副作用を経験されたことがある方は

       その薬を忘れないようにしてください



                 お薬手帳の副作用記入欄
                お薬手帳の副作用や既往の書く欄です memo


          方法としましては…「お薬手帳」という便利なものが

       ありますが、保険証のウラやカバ-に書き留める方法が便利です
       
       できればシ-ルで 追加変更しやすくてオススメ 


          以前店頭で、医師に処方された鎮痛剤の説明をしている時

            事前のアンケ-トで、副作用ありの記載から

     私:  「具体的には、どのような薬だったか覚えてますか?」

     Aさん:「…う~ん、あっと財布にいれてあるわ!」


    財布からはいくつかの薬の名前が書かれた別の医療機関の診察券が

    同成分、類似成分の薬なら処方医師に連絡し

    投薬の変更・中止をする
ことが可能です


    同成分で見た目や名前が違う薬もあります


          ジェネリックもそうですね ややこしいですが


    一度副作用を経験した薬をまた服用したり、使用すると・・・

         カラダは より早く、強く 反応を示すことがあります

   安全に使うために、自分に合わない薬クスリ是非覚えてくださいね

   たまにですが薬ネタも頑張ります  マウス(左クリック)→ まさ流バナー




   お薬手帳は 大事な薬の記録  → 

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テーマ : 大切なこと
ジャンル : ライフ

一宮七夕まつり 2009
            仙台 平塚にならぶ 日本三大七夕祭りのひとつです



        今年もやってきました 愛知県一宮七夕まつり 七夕 です 本日初日

                七夕まつり 2009商店街
              商店街の中は 願いごとを書いた飾りでいっぱい


                商店街の飾り
                   見上げると 迫力ありますね


      浴衣を着ている方には お店でサービスがあるところも 

                  いまどきの浴衣の帯にびっくり 
                     



                電車でお出かけ嬉しいな
                   おまつりって たのしいね


             駅前の七夕飾り
              JRの駅前の飾り いろいろ個性的で面白いです

                 商店街を抜けて  真清田神社へ ↓


             真清田神社

                 厄年一覧
                  厄年 一覧 当てはまってますか

          そして 敷地内に見つけたものは・・・ お化け屋敷 お化け

              神社の中のお化け屋敷
                       息子 近づけず ぷぷ


              ピンボールに熱中
                  これ面白~い 1回 6球200円

              27日まで 開催しているので近くの方はぜひどうぞ 

  押してもらえると 化けてでません  マウス(左クリック)→ まさ流バナー




   抱っこのお出かけもなんのその  → 

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テーマ : 東海地域情報(愛知・岐阜・静岡・三重)
ジャンル : 地域情報

tag : 七夕 祭り

セルフメディケーション~5 筋肉痛
                 遅れてでると 感じる年齢



         梅雨明けして 夏になると レジャーやスポーツも楽しみ 

          ちょっと カラダを動かしてみたら ・・・



                   感じる 筋肉痛  ><



              筋肉痛のケアと予防 には・・・


         運動前後に しっかり ストレッチ 血流をよくします


         激しく使った箇所には ストレッチの後 軽くアイシング   


         筋肉の回復のため しっかり休養

    
         クエン酸を摂って 乳酸を貯めない


              筋肉痛は 筋肉の損傷による炎症です 

           数日たっても 痛みがよくなってこない場合には

           他にも原因があるかもしれません 受診しましょう 病院

           今では 市販の貼付薬で 鎮痛効果のあるものがあります

           皮膚から薬の成分が 吸収されて痛みを和らげます にこ

                      
                           

         実は 昨日はみぃのプールデビュー水着

         でも お座りもできないので ずーと抱っこ ダッコちゃん


         2時間ほど 休憩はさんで 水中を歩いていただけなのに

         軽く筋肉痛   水の負荷は すごい  Tear Perspiration


             こちらいくら動いても 筋肉痛とは無縁な若者 ↓

                楽勝だよ




            皆既日食説明できるかな・・・
          どうにか 皆既日食を説明しようとしてみたけど 難しい。。。
                            




 ここは ぐーと押して 指のストレッチ マウス(左クリック)→ まさ流バナー




   息子は来年から 筋肉痛初体験かも  → 

         翌日でる人 私と同じですよ~マウス(左クリック)自分らしさバナー



                

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テーマ : 快適な生活のために
ジャンル : ライフ

tag : 筋肉痛

まさきた道中記~沼津・清水
                    渋滞の中 慌しい道中記


    
     3連休の中日 19日に出発 みぃの離乳食を終えて午前中に出たものの


          ものすご~い 渋滞  渋滞  渋滞 変な汗


          家から 沼津に着いたのは 夕方 せっかくだからと


          フジヤマ 富士山でも見ようかと 箱根方面にいくと   がっくり


          そんな始まりでしたが レポは忘れませんよ~ ではどうぞ


              生しらす
                     食べたかったわ 生しらす


              中トロ丼
                  息子は中トロ丼 がっつり ペロリ


              海洋博物館
               息子のお目当ての場所 東海大学海洋科学博物館


            ここで 出会った魚たちや 海の科学はちょっと普通の

         水族館と違ってて とても面白いです  その一部を紹介↓


              りゅうぐうのつかい
                 珍しい りゅうぐうのつかい  5mほどのペア


                  クマノミ水槽 
                     男の子   ニモがいっぱ~い 


              おもしろいね
                   わたしも おべんきょうしてみる


                  水圧の展示
                     水圧の様子を展示してます


               メカニマル
                   海で活躍するロボット メカニマルを操縦


               私のお目当て
             大好きな金目鯛 実は 深海魚 飼育が難しいとか 

              金目鯛は 死んだら 赤色になるそうです

             あぁ お刺身にありつけず 残念だったわ 


          ちょっと 物足りない旅行になったので 次回リベンジかも

          って グルメだけどね ぷぷ




  押していただけると疲れも癒えます  マウス(左クリック)→ まさ流バナー




          楽しかった? また押そうね  → 

         次回は 帰省まで頑張りますマウス(左クリック)自分らしさバナー



                

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テーマ : 静岡県
ジャンル : 地域情報

tag : 東海大学海洋科学博物館

海の日旅行
                連休になると まず旅行のまさファミリー




    連休中日 明日は海の日砂浜 名古屋はあいにく曇りですが 割とすごしやすいです


    さて 連休となると まず旅行の我が家 今回もそうです うしし


    みぃも旅行は 帰省GWと3度目 息子にいたっては リュックに持ち物準備 F☆Cultivation・ランドセル青


    ではでは 恒例のコーナー  行き先はどこでしょう


                    ヒントは・・・ 

         息子のお目当ては・・・   深海魚を見ること

         ベビーがいるので 割と近場です 車で数時間 青色の車


             もちろん 私のお目当ては 当然グルメ 

                 

                さぁ もうおわかりでしょう 

              
            正解は 次回 これまた恒例の まさきた道中記


       あ 忘れないで~  マウス(左クリック)→ まさ流バナー




         夜泣きは覚悟  → 

         家事からの解放も ご褒美 マウス(左クリック)自分らしさバナー



                

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テーマ : 地域情報
ジャンル : 地域情報

夏は朝型に
                    暑いときこそ 早寝早起き



          梅雨明けしたところも多いですよね いよいよ夏本番 海


        暑い夏には 胃腸はもちろん 強いエアコンで体調をくずしがち   


         バテやすいカラダに しっかり休息と栄養をとりたいところ。。。


    できるだけ 活動しやすい朝なるように 生活リズムを整える 


                早寝 早起きに気をつけたいのは・・・


      寝る3時間前には 食事を摂らない

              < 消化が遅れ 朝 食欲がダウン >

      起床時 自然光が入るように 遮光カーテンで締め切らない


      長く昼寝しない   アタマを休めるだけなら 数十分でOK

      寝る前には テレビやPCなど控える

    

              お昼寝兄妹
                       ただいま 充電中


                いよいよ息子の夏休みがはじまりました


        今年は どんな夏休みなるかな?よい週末をおすごしくださいね 




  本当は一緒に昼寝したいけど記事書く私に  マウス(左クリック)→ まさ流バナー




         寝る子は 育つ → 

         さぁ 元気だそ マウス(左クリック)自分らしさバナー



                

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テーマ : 快適な生活のために
ジャンル : ライフ

健やかな髪のケアを求めて
                 やっぱり いくつになってもキレイな髪でいたい


                   産後の抜け毛もピークをすぎた様子 にこ


                          でも 長年の・・・

     パーマやカラー スタイリング剤 紫外線 のダメージは


                        ヒドイ うわーん


               天使の輪なんて いつ消えたか覚えてない


                 これは あくまで個人的な意見だけど・・・


             すごく高い洗浄力のシャンプーで 洗いすぎ

            こってり トリートメントでコーティングしている感じ・・・


          確かに シリコンは 髪のダメージを防ぐ役割があるけど 

          毎日 付着させるのは 疑問
が残ります


                自分の髪なのに 何か違うような・・・変な汗


            最近 使い始めたのが こちら ご存知の方も多いでしょう ↓


               ヘアケアのジョン

               ジョン マスター オーガニック   HPは こちら

            石鹸シャンプーのあのキシみが 苦手な人にはオススメ

            化学合成物質は 一切含まないこだわりのヘアケアライン

            世界20ヶ国で販売されてます ちょっとお値段高めですがたはー

            また1ヶ月くらい経ったら レポしますね 


             以前 私が使ってたシャンプー 低刺激で洗いあがりも
                   モデルの梨花さんも愛用とか・・・    ↓
                    


              石鹸シャンプー使っても これできしまない 私の定番 ↓

                     


          サラサラ~と  マウス(左クリック)→ まさ流バナー




         なめらかに → 

         雨の日は クセが~ ぐーと伸ばして マウス(左クリック)自分らしさバナー



                

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テーマ : もっと綺麗になるために・・・♪
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : ジョンマスターオーガニック

離乳食初期~ステップUP
             離乳食にも 少し慣れてきました


         離乳食を開始して 1ヶ月あまり 最初は うまくゴックンできず

         ほんの少しのおかゆも 時間かかってたけど・・・

         今は エサを待つヒナのように? スプーンを見ると スプーン


           あ~ん とお口があきます ひよこ左向き


            美味しいよ
              おくちのまわり よごれちゃうの


      食べるものも 増えてきて 豆腐やしらす 卵黄のタンパク質もOK

      バナナバナナが好きで 食いつきが違います 

    まだ食べる量は少ないので たくさん作って 製氷機で冷凍がキホン 

        調味料もまだ使ってないから 素材のうまみだけ


       赤ちゃんは きっとグルメ


           手作りができないときにはベビーフードも活用

           味の変化にも 役立ちます
      

            便利なもの 離乳食
         頼もしい味方 タオルエプロンとベビーフード

            ↑の写真で みぃも使ってるけど まだお座りが
            うまくできず 手づかみもあまりしないうちは
            このタオルエプロンは 優れもの

          タオルの端を折ってミシンかけて ゴムを通したものです


     安心のオーガニックのベビーフード 我が家でも活躍してます ↓

                 


        梅雨明けかな? 暑いですよね ちょっとばかり?涼しい写真を


               プール大好き
         この夏 一緒にスイミングをはじめようと目論み中の私 ぷぷ       
         あまるくらい元気な5歳に プールはもってこいなの


     こぼれないように 押さえてください  マウス(左クリック)→ まさ流バナー




     はい あ~んじゃなくて ポチ → 

         1位になれるかな? マウス(左クリック)自分らしさバナー



                

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tag : 離乳食

夜泣きと寝かしつけ
                    楽しい昼に コワイ夜


         好奇心 いっぱいの6ヶ月の娘 あれやこれや手を伸ばし カミカミ

          外へ出ると キョロキョロ  不思議そうにじ~と見たり


              自分の世界が広がっているみたい   


       新しい場所に行った日や 普段会わない人と長く過ごした日に 


                気になるのが 夜泣き  うわーん


         カラダのどこか痛いのかしらと思うくらい 興奮して大泣き


             抱っこして 優しく声かけても 泣きやまない


               興奮してる様子だけど どうも起きてない感じ


          私がよくやるのが 外の風にあてて一度目を覚ますこと

         きょとんとして 泣きやみ 落ち着く。。。そして寝かしつけ アゲイン

           一晩に1回なら まだいいけど 数回のときも

                何かのりうつった と思えるくらい


              今日も泣いてやるゾ
                 ダブル攻撃もあるのよ 手ごわいわ


         寝かしつけの定番? 子守歌に抱っこは 成功率 10%未満

              これで 寝付けば 儲けもの って感じ

                  添い寝で授乳は 成功率80% 

               これが 私の今のキホンの寝かしつけ


         どうしても寝ないときにあるのが 必寝技  注 造語です


     授乳後 私の心音を聞かせるように  おなかの上で寝かせる


             成功率 ほぼ100% 寝落ちもほぼ100% たはー 


          あれ? 今日まさ 来ないゾ~と思ったときは 寝てます 笑

       ココは 押さえつけてください  マウス(左クリック)→ まさ流バナー




     よしよし となでてください → 

         ちょっと 持ち上げてくれます? マウス(左クリック)自分らしさバナー



                

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tag : 夜泣き

セルフメディケーション~4 水分補給 
               忘れずに 気をつけたい水分補給


             蒸し暑い日が続きますね   真夏日になる日も・・・

         脱水 熱中症の予防にもかかせないのが  水分補給

             脱水のおこしやすい 幼い子ども、高齢者 は

               もちろん注意が必要ですが ・・・


                    汗をかきにくい人   

         普段 水分をあまりとらない人 は  要注意です
               <ノドの渇きを感じにくい人>


       高温になったとき うまく体温調節できないおそれがあります  


              夏は特に毎日 意識して 水分補給 

          水分を多めに摂ると 暑さに負けないカラダ作りを助けます ファイト


                     水分補給のポイントは・・・

    1回に大量にとらない < 200ml以下 胃もたれ防止のため >

    運動時 幼い子ども 老人には 強制飲水 が安全なことも
                     < 時間を設けて 飲ませる >

    起床時 入浴の前後 食事 就寝 のタイミングで補給

     忘れがちなら トイレの後も


             スッキリ
            のどがかわいた っていえないから おねがいね
                 
 
       
               いざというとき あると便利な 経口補水液です ↓

                     
                      




   応援補給 お願いします  マウス(左クリック)→ まさ流バナー




     ちょっぴり 汗がニオう子どもたちに → 

        ここおしていただくと 気分上々マウス(左クリック)自分らしさバナー



                

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テーマ : 生活・暮らしに役立つ情報
ジャンル : ライフ

tag : 水分補給

水虫かも?
               足のムレムレ ムズムズ もしや・・・


     今年は こんな時期でもブ-ツを履いている方を見かけます 流行?

    若いキレイな女性の方が、水虫の薬を処方されることが増えてます えぇ

            
          例年 梅雨ぐらいの時期に かゆみ などの症状が・・・


                  水虫の原因菌の白癬菌って

           湿っぽいところが大好き


         でも  白癬菌は24時間以内にしっかり洗えば落ちます



          足拭きマットですが、できれば 菌の温床 になるので

     できれば 水虫の方とは、使い分けを・・・  あと敷きっぱなしにしないで


         晴れた日には干しておくと安心 です 



            かさかさ水虫にはクリ-ム を

      じゅくじゅく水虫や爪水虫には液状の薬 を


      いい内服薬もありますが、希望の際には必ず医師とよく相談してくださいね


                暑いですね~
               暑いですね・・・ 私もちょっとバテ気味です



   暑中押見舞い 大歓迎  マウス(左クリック)→ まさ流バナー




     息子のベルト借りて キバろうかしら → 

        ここおしていただくと いい薬ですマウス(左クリック)自分らしさバナー



                

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テーマ : 快適な生活のために
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tag : 水虫

防災 災害を学ぶ
                     体験して 学ぶ災害 防災


           夏休みも近づいてきて まさファミリーもお出かけにそわそわ

           でも 知っておきたい いざという時のこと 防災 災害

       わかりやすく いろいろ体験できる 港防災センターに行ってきました

               港防災センター
                        今日は ここだね


               地震体験室
                   震度7まで 体験できるコーナー 
                   避難 火の元 ブレーカー ・・・ 


                   通報訓練機
                     火事 救急と 通報の訓練機
              息子  慌てて自宅の電話番号がうまくいえず・・・ 困り顔


                消防ヘリに乗ったよ
                 実際 使用されてた消防ヘリも展示してあって・・・


                ヘリ初乗り
                 もちろん 乗ってみました カッコいい~


                家具の固定器具いろいろ
                    家具の固定するものあれこれ 


                防災教室
                       レトロ感たっぷりの防災教室 


                煙からの非難体験
                       煙からの非難体験コーナー
              無害の煙を使って 暗い部屋を5つ抜けてゴールするもの
        怖がる息子に スタッフの方が特別貸してくださったのは 懐中電灯 


          改めて 災害の怖さと 防災の大切さを いろいろ学べました 



                 いざという時 用意してますか ↓                 
                     
                 

    火事と救急は119番 まさは何番かな?  マウス(左クリック)→ まさ流バナー




     うその煙に立ちむかった息子にも応援を → 

        ここは 慌てずに 押してねマウス(左クリック)自分らしさバナー



                

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ジャンル : 地域情報

tag : 防災

涼をとるあれこれ~2
                暑い日を 快適にすごす衣食住です
            
                  まずは  住まい から

                エアコンに 頼るのは幾分仕方ないけど・・・

           昔から よくあるのが 打ち水や すだれ いぐさの寝具など

                  我が家でも 寝ござをだしました ↓

              いぐさはいいねぇ
                        キモチいいなぁ

           枕カバーと 座布団もいぐさにしてます しくて心地いいです


                        
               あらあら こんなお洒落ないぐさのラグもあるのね


                      そして  では・・・


             たっぷり摂りたい 夏野菜 カラダの内側からも

          < 冷えが気になる人は 温かく調理するのをおすすめします >


              夏野菜だよ

               全部わかりますか 本日 我が家にあったものです


                  そして  でおすすめが・・・ 

                吸湿性に優れてて 通気性もよく まさにの素材

                  レ コパンの麻ワンピ
         昔 義姉さんからもらった Les Copains レコパンの麻のワンピース 
         もう 10年以上着てます サイズ40 ずっと着たいから体型維持が不可欠 


                   息子には 夏らしく これを用意しました ↓

                      
                       カッコいいかな? 渋すぎるかな?


         さてさて 昨日のミニクイズ カンタンだったようで 正解者も多かったですね

         Snyder's でした 私の中では 一番アメリカンなスナック あめりか

         あっちん ぷりんももさん つばめくん NANAたん お見事

   熱い応援は こちらへカモ~ン  マウス(左クリック)→ まさ流バナー




         ガンガン 押し上げて → 

 マイケルの亡霊の動画見て ブルブル もう見た?マウス(左クリック)自分らしさバナー



                

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テーマ : 快適な生活のために
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tag :

ダイエット経過~産後6ヶ月
                   第一章 最終節になります


                  昔から よくいわれているのが・・・


         産後半年までに 体重をもどしましょう 体重計ピンク


              産後 カラダが回復し 離乳食が始まる・・・哺乳瓶

         私の場合。。。 半年で 体重は-13kg

              娘の妊娠前より -2kg  息子の妊娠前より+2kg

                    これはこれで 満足  

             いろいろやりましたね~ スロトレ Wii Fit  ヨガ
 

              でも もう少し 引き締めたい


               変身
                  ママもキレイに 変身してね



          ローライズでは ビジュアル的には  まだ夏迎えられず うわーん


             短冊にも 書けばよかったかな くびれをくださいって。。。


              肉体改造へむけて またスタートです ファイト

               とその前に アメアメ ムチばかりじゃね

           私のささやかなアメ

           さて ここで ミニクイズ このスナックわかりますか

           私は キャラメル味が好きです 


       ガチっと 固めて  マウス(左クリック)→ まさ流バナー




         8kgのダンベルもなんのその  → 

      
    サイズはダウン ランキングはUpがいいなマウス(左クリック)自分らしさバナー



                

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テーマ : ダイエット記録
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 産後 ダイエット

涼をとるあれこれ~1 
              暑い日を 気持ちよく過ごすあれこれ


         我が家で 活躍するのが 繰り返して使える 保冷剤

         買い物へ行くときに持参 ガーゼをまいて・・・まずするのが ↓


              チャイルドシートも冷やしてから

            チャイルドシートを冷やすこと

          出発のとき 保冷剤はバックへ ガーゼはシートにのせておくと

          ひんやりして 汗もスッキリです kao03

          自転車のサドル とかにも 応用できますよ~ぷぷ


          
             車でも家でもそうですが エアコンつける前に

            締め切ってるなら まず換気を

            梅雨時は 湿気・カビ対策にも 換気は大切です カビルンルン


               そして ゼッタイはずせないのが ↓

              冷えてる化粧水
                 冷やし化粧水  っていうかな?

      朝晩のローションパックで のひととき 毛穴の引き締めにも効果的

              そして  冷やしシャンプー

           小分け容器に入れて 冷蔵庫でスタンバイ シャンプー

         さすがに シャンプーとなると 場所もとるし、香りも気になるので 


              ちなみに 主人はこちらを使ってます ↓

                  

        

      以前 紹介した エアコンフィルター つけて1ヶ月あまり経ちました

      まだこの時期は つける回数は そう多くなかったけれど・・・
                  
          つけた時

          模様もハッキリ見えてますね  

        これから どんどん暑くなってつける機会が増えると よごれも↑ 変な汗

          しっかり手入れしないと うまく冷えません  

          このフィルターをつけて 再確認 お役立ちグッズです 

         エアコン フィルター

 お小遣い稼ぎ
ブロコミモニターに参加しています


                熱い応援は 大歓迎  マウス(左クリック)→ まさ流バナー




         汗で化粧が 崩れないように押さえて~ → 

      
    押していただけると 暑さも気にならない かも マウス(左クリック)自分らしさバナー



                

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テーマ : 快適な生活のために
ジャンル : ライフ

tag :

星に願いを 2009 七夕
                  なまけても 今日は会える日



               七夕ですね七夕  今年の息子の作品は・・・


               2009 七夕飾り 息子作
             笹がないから・・・ 最初あやうく間違って捨てそうに



           息子の通う園では  ちょっとしたイベントがありました ↓

               七夕飾り
               みんなの願いが かないますように。。。



               うちわ作り
                   うちわにお絵かきしたり


           踊ったり 七夕
            踊ったり <テレてなかなか踊りませんでしたが>


            手作り迷路
             手作りのゲームコーナーで楽しんだり 迷路ね

            普段見れない お友達とのやりとりも見れて楽しかったです


            先日 息子と読んだ幼児向けの本には 織姫と彦星は 


        遊んでばかりで なまけたから 会えなくなったと書いてました


            七夕って ロマンチックなもの というイメージが 一新

                教訓 をふくんでいるのですね
              

                        

            また 今日は クールアースデー ですね jumee☆faceA194d

           ちょっと 星空は見れないかもしれないけれど キャンドルを・・・[XmasOrns]キャンドル(*゜▽゜)ノ †SbWebs†


           今朝 息子に 「夜は ローソクつけてみようか」 というと


                  「 わ~い ケーキだぁ! 」

                        ・・・

            お誕生日ケーキをイメージした様子  リクエストは・・・↓

                      

               私の作るケーキじゃないから   却下です 

                 あかりを消して どんな願いをかけるかな?



         ママの願いは 熱い応援  マウス(左クリック)→ まさ流バナー




         一押しくだされ お手数御免 → 

      
   あなたの願いは? 押すと私の願いがかないます マウス(左クリック)自分らしさバナー



                 おかげさまで 無事あがりました 


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テーマ : 小さな幸せ
ジャンル : ライフ

tag : 七夕

生後6ヶ月
                  ハーフバースディを迎えました


            ホントに早いもので もう6ヶ月になりました 

            では とくとご覧あれ~


            寝返りもスムーズになって 行動範囲が広くなると

            
                 湧き上がる 好奇心

          気になるの
                     何か でてる~

            手当たりしだい 触り もれなく あ~んとお口へ

                 腕力も かなりついてきて・・・


          んしょ
            うんしょ   もうすぐ ハイハイするわよ~


          一人で夢中にやってますが 私が見えなくなったとたん


                     号泣  

                 女優 顔負けの早さかも

          もぅ早くー
              もぅ どこいくの~~~~


            たっぷり 遊んだあとは キモチよくねんね 

    

          昼寝中
            天使みたい?  そうね これは 昼の顔だもの

           夜の顔は まだ別記事で 愚痴 紹介しますね kao02


            美味しかったよ~ のコーナーです

   
          ソルトリーフ炒飯
             izumimirunさんの ソルトリーフ炒飯です
        大好きなソルトリーフ プチプチした食感が焦がし味噌味の
        炒飯にぴったり! 先週も 見つけては買ってせっせと食べてました
        こんな美味しいレシピをプレゼントしてくださって・・・ 
        ありがとうございます 野菜のごはんの新刊も待ち遠しいです
           


          車麩の西京焼き
             ゆんさんの 車麩の西京焼きです 
            西京焼きって お魚しか作ったことなかったけど 
           これは とっても上品に仕上がります 香ばしくて
           ほんのり甘くて すぐできるのも嬉しいです



         んーしょ っと押してね  マウス(左クリック)→ まさ流バナー




         どっこいしょ と押してね → 

      
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テーマ : ◆◇◆0歳ベィビー◆◇◆
ジャンル : 育児

tag : 生後6ヶ月

夏のお買い物 花火
                見て楽しい 買ってうれしい 問屋街



               梅雨明け 夏休みも見えてきたこのごろ 砂浜

           家族で楽しめる花火を買いに 名古屋市西区明道町へ

            ここは 昔からある 菓子・玩具・花火の問屋街


            おもちゃ 花火屋さん
             なんだか 私にはなじみやすいお店がたくさん 


             問屋さんとあって もちろん 安い  

         商品も2割~ ちょっとまとめて買うとおまけがついたりします

         袋物 セット物 くじ引き 景品など 問屋ならではの商品も多数 ↓


            くじ景品

            ほら ぐー  であけてみるくじやらなかった?


            菓子問屋さん

          お菓子屋さんになると こんな感じ あるイミ小さい頃の夢みたい

          ここで 花火を買う楽しみは 安いこともそうだけど・・・

            小売の花火


      いろいろな仕掛け花火 そしてバラ売りね

             セットの花火では味わえないいいところ うしし
            

              今回のお買い物 ↓ 早くやってみたいなぁ 花火
           
            こんな花火買いました


     ドドーン と一発  マウス(左クリック)→ ブログランキング用 8/30



         た まや~  → 

      
        パチパチパチ  マウス(左クリック)ライフスタイルバナー


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テーマ : 東海地域情報(愛知・岐阜・静岡・三重)
ジャンル : 地域情報

tag : 花火 明道町

予防接種 ポリオとエコキャップ
                    ポリオと 小さな支援


           みぃの予防接種 第2弾は ポリオ<急性灰白髄炎> 

           注射じゃなくて ワクチンを飲む タイプ 絵文字名を入力してください

         息子の時 かなりびっくりしたものです なんて強いウイルスなの ばいきん


            ポリオ予診表

            お決まりの予診表記入と 予防接種のてびきを一読 本


            注意 予防接種を受けた人から接種後平均26日にわたって

            ウイルスが便に排泄される・・・・  オムツ 注意ね

               うんちばいきんうんちばいきんうんちばいきん うんちばいきんうんちばいきんうんちばいきん


              みぃの本番も 痛くないので あっさり終了~ 




       ポリオは 小児まひと呼ばれ 1960年代前半までは流行を繰り返してたが

       予防接種の効果で 国内の自然感染の報告は現在はない・・・・

      感染しても 症状がでることは少なく 一生抵抗力<終生免疫>が得られる


             エコキャップにしよう
                    捨てないで ほしいでチュー ピカチュウノーマル1

               ご存知 ペットボトルのキャップです

            キャップは400個で10円 ポリオワクチンは1人分20円です

            スーパーや学校で回収しているところも多々あります

            世界では まだポリオの流行があります


         押し上げてくだされ  マウス(左クリック)→ ブログランキング用 8/30



         手洗い うがいは大切  → 

      
         チクっとしないから 押しても大丈夫 マウス(左クリック)ライフスタイルバナー


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テーマ : 育児日記
ジャンル : 育児

tag : ポリオ エコキャップ 予防接種

時短家事で ひとり時間づくり
                    いつも ほしい一人の時間



        某大手雑誌に掲載されてた家庭の主婦のアンケートによると・・・おかあさん


            自由に使える一人の時間は


            結婚すると 半分くらい になり

            子育て中は 1/4以下 になるとか

             働くお母さんなら さらに一人の時間ないかもしれませんね 

             家族の急用が入ったり 予定外のこともありますね


               もぅー 
               あらら ママの味がするの?<スカートかじってます>


               おいおい
                   こらこら 予想外だわ おいしいのかしら


            
              時間の余裕は ココロの余裕を持つのに大切ですね

                   ほんの少しの空いた時間でも

              自分のやりたいことをしたい 


              生真面目で 頑張り屋さんの主婦の方は

         自分のことをどんどん後回しにして 大きなストレスを抱えがち 

        早いと30後半 40代ぐらいからくる 更年期という追い討ち も・・・

          
          自分にあった時短家事をうまくつかって 一人時間をつくりたいものです


                       たとえば・・・・


       助かる機能のついた 家電の利用  食洗機 ブレンダー・・・

       家事するだいたいの 目標時間 を決める

       朝型へのシフト <夜だと疲れや睡眠不足を生じやすい>


               私のできた一人時間の 最近のお楽しみは 連ドラ↓

                      


     

               手短に 1押し マウス(左クリック)→ ブログランキング用 8/30



         ママ時間は たっぷり  → 

      
              あなたの 時短家事は? マウス(左クリック)ライフスタイルバナー


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        おまけです  うーらしゃんのとこで見かけたのでやってみました ↓

        Yahoo!縁結び - ウラ県民性診断 性格から見たウラ県民性は……熊本県タイプ


             気になる方は こちらから どうぞ → ウラ県民性診断


テーマ : 30代のライフスタイル
ジャンル : ライフ

tag : 時短

お気に入りアイテム~47
                今日も もりだくさんでいきますよ~



                     まずは こちら ↓

           malindi
                クロックスの マリンディ です

         去年は メリージェーンのゴールドを購入 ホントよく履きました
         なんといっても 軽い から 疲れにくくていいです
         そして 水濡れも気にならない  水陸両用で 活躍してくれます


           kono

               この甘すぎないトゥーが お気に入り 
               あらら またバタフライつけちゃった 金の蝶



                 
                     最安値かも  ↑

            

                    お次は こちら ↓


           親子リュック

           ブログお友達 NANAさんのハンドメイド 親子リュックです

           これ 実は北海道に住む妹と姪へのプレゼント プレゼント
         NANAさんには 以前私のマザーバックを作ってもらったのだけど
         デザイン 使い勝手はもちろん ハンドメイドならではの良さが
        つまってるの


           親子リュック うしろ

     サイズとキルティングでチェックのものを・・・という妹の希望を伝えて 
        あとはおまかせ かわいらしくて うっとりです 
       

           中はこんな感じ リュック
       わかるかな? ママリュックは マチの調節可能で 内ポケットがあって
       開け閉めしやすいマグネットになってる

       仕上がりの美しさもさることながら 細かい心遣いに感激しました
       到着してすぐ 大喜び姪の写メがきました  よかったポッ・・・
        NANAさ~ん ありがとうねー!!



                      最後は こちら ↓

           ????トマト
               ご存知ですか? マイクロトマトです
              とても 可愛らしいですね ぶどうみたい
              

           マイクロトマトの大きさは・・・  
             キウイと比べてみると こんな感じ ちいさいです
             気になる味は・・・ 甘い です 
             小さくても ちゃんとトマトの味がします


           サラダで食べました
            たくさんないから サラダで 笑 横に添えてるのは 
            izumiさんの アボカドネーズ さっぱりしているけど
            しっかりコクもあって 野菜もたっぷり食べられます

                  

                    育ててみようかな ↑




         軽やかに 1押し マウス(左クリック)→ ブログランキング用 8/30



         息子の宝物は なぜかリュックの中  → 

      
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テーマ : おすすめ。
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tag : マリンディ マイクロトマト

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まさ

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愛知県在住・関西人の薬局薬剤師です。5月生まれ・典型的?なO型人間です。5歳になる息子と0歳の娘 みぃとダンナさまと忙しい毎日を過ごしてます。料理・お笑い・アロマ・ロハス・パワ-スト-ン・映画・旅行が好きです。気になるブログの記事には即コメントしま~す!気軽にコメントくださいね~このブログはリンクフリーです 

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