うつを知る
2008-01-28(Mon)
こんにちは 
寒い日が続きますね 風邪などひいてませんか？
各地でもインフルエンザが流行してます 予防しっかり！してくださいね
さて今日は うつ
について書きますね
ＷＨＯの調べでは人口の4〜6％がうつ病にかかっているとされてますが、
実際はもっとかなり高い数字だったり、年々増加している傾向にあるという
指摘も多いです
うつかな？ どうもおかしい というサインがあります
※ 不眠 とくに中途覚醒、早朝目が覚めて眠れない
※ 食欲低下 量もそうですが…味わえない
※ 億劫になる 意欲がなくなる
という初期状態から・・・進むと、社会的関心が低くなり対人関係をさける
うつの原因って？
精神的肉体的ストレス が大きいです
大切な人との別れ、人間関係、転勤・転職・リストラなど仕事のことや
引越し、新築、事故、病気、出産、更年期 などなど
また うつになりやすい性格 といわれるのは・・・
真面目、几帳面、義理堅く、良心的 だそうです
手抜き・いい加減（良い加減）ができずに抱え込む ことが
うつのはじまりになることも・・・・・
頑張っても思ったようには評価されなかったり、「要領がよくない」なんて
心外なことを言われたり・・・ どうしたらよいのでしょう？？
まずは、 自分を大事にする 、その次に家族や友人で会社や世間は後回しに
という意見が専門家では多いようです
うつは基本的には治り、予防もある程度可能 といわれます
大切な人、もちろん自分もですがおかしいな？と思ったら
早めに専門家へ相談してくださいね
ヒトは良くも悪くも忘れる生き物ですよね・・・あっココは忘れないでー
→
寒い日が続きますね 風邪などひいてませんか？各地でもインフルエンザが流行してます 予防しっかり！してくださいね
さて今日は うつ
について書きますねＷＨＯの調べでは人口の4〜6％がうつ病にかかっているとされてますが、
実際はもっとかなり高い数字だったり、年々増加している傾向にあるという
指摘も多いです
うつかな？ どうもおかしい というサインがあります
※ 不眠 とくに中途覚醒、早朝目が覚めて眠れない
※ 食欲低下 量もそうですが…味わえない
※ 億劫になる 意欲がなくなる
という初期状態から・・・進むと、社会的関心が低くなり対人関係をさける
うつの原因って？
精神的肉体的ストレス が大きいです
大切な人との別れ、人間関係、転勤・転職・リストラなど仕事のことや
引越し、新築、事故、病気、出産、更年期 などなど
また うつになりやすい性格 といわれるのは・・・
真面目、几帳面、義理堅く、良心的 だそうです
手抜き・いい加減（良い加減）ができずに抱え込む ことが
うつのはじまりになることも・・・・・
頑張っても思ったようには評価されなかったり、「要領がよくない」なんて
心外なことを言われたり・・・ どうしたらよいのでしょう？？
まずは、 自分を大事にする 、その次に家族や友人で会社や世間は後回しに
という意見が専門家では多いようです
うつは基本的には治り、予防もある程度可能 といわれます
大切な人、もちろん自分もですがおかしいな？と思ったら
早めに専門家へ相談してくださいね
ヒトは良くも悪くも忘れる生き物ですよね・・・あっココは忘れないでー
→ tag : うつ
お兄ちゃんのこの嬉しそうな顔！！ もうたまんないね〜
後ろにおばちゃんも座ロッキン秋にやっておく美肌のためのケアNo title私は結構油症ですが
メンテナンスした方が良いですかね？
顔がぎらついて自分では触りたくないほどです。せいパパ秋にやっておく美肌のためのケアNo titleヾ(*￣￣￣￣▽￣￣￣￣*)ノこんばんわ♪
��o(*'o'*)o ｳｵｵｫｫｫｫ!!
コレいいじゃんって思ってみたら…売り切れてた(´▽｀*)ｱﾊﾊ
щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸琴ママ秋にやっておく美肌のためのケアNo titleこんばんは〜
新幹線のお弁当かわいい★
なんだか食べるのがもったいないですね(*´▽｀*)
お子様もきっと喜んだと思います。
応援ぽち★ぷりんもも秋にやっておく美肌のためのケアこんにちは（＾＾）只今帰宅です。
留守中もありがとうございました
秋の美容対策、しっかりしなければ・・・です
お弁当、可愛いですね
最近は色んなキャラ弁グッズが販売されていて、作幸秋にやっておく美肌のためのケア保湿大事ですよね★最近肌がいい感じですw（睡眠さえとれれば・・・）
かわいいお弁当ですね！！
あの、新幹線の白い部分はなんですか？？
本当にお弁当が苦手で・・・（＞＜；
素敵なichijiku秋にやっておく美肌のためのケアおはよ〜
そうなのよ〜
冬って乾燥とか気になっちゃって〜
しっかり保湿しなきゃね
キャラ弁可愛いね〜
ウチの息子に「キャラ弁したろか〜」って聞いたら「頼むから止めてゆん秋にやっておく美肌のためのケアNo titleブログ読みました。
楽しいブログですね。
私は節約に役立つサイトを紹介しています。
ぜひ遊びに来て登録してみてください。ペンタ秋にやっておく美肌のためのケアNo titleお弁当、キャラ弁が流行っていますね。
息子達のころはなかったのでよかったわぁ〜。
私、こんなに上手にできません(-_-;)patapataokan秋にやっておく美肌のためのケアNo title可愛いお弁当
作ってらっしゃるんですね（＾＾）
それはそれは
息子さん喜ばれたでしょう！（＾＾）
洗顔については・・・
僕は普通のメンズもんです（笑）
今日ゆっき〜