噛んでアンチエイジング
2008-02-02(Sat)
こんにちは
今日は
手軽に 毎日できて アンチエイジングにいい 
よーく 噛むこと について書きますね
よく噛むことのメリットは いろいろあってご存知かと思います・・・
※ 唾液がしっかりでて
消化吸収にいい ※ 満腹中枢が刺激され、
食べすぎを防止する （ 早食いの人は 満腹と感じる前に食べ過ぎてしまい、肥満に！！）
※
脳への刺激になる
※ 顎など顔の筋肉を刺激して
表情がゆたかになる 
などなど
どの世代もそうですが、とくに
3歳からはしっかり噛む力ができてくるので
よく噛んでほしいものです
さて唾液の中にはいろいろな成分が含まれています
アミラ−ゼなどの消化酵素、ムチンやアルブミンなどのタンパク
パロチンというホルモン など・・・
パロチンは
成長ホルモンの一種で筋肉や内臓、歯や骨の若さを保ちます 残念ながら（？） 赤ちゃんから20代半ばまでは分泌が盛んですが・・・
というわけで しっかり噛んでよく味わってパロチンの恩恵を受けましょう
実は似たような物質で
類パロチンは、ロイヤルゼリ− 
に入っているのです
今日は 以前から欲しかったチャツネを買いました
皆さんはどう使ってます？
明日は 節分ですね
恵方巻きは関西の風習ですが、今では全国？？
我が家では 誰がオニになるかもめてます 応援してね
テーマ : 快適な生活のために
ジャンル : ライフ
tag : アンチエイジング
コメント
始めましてmasaと申します。
私はアンチエイジングについてのサイトを運営しています。
「健康・薬・美容のあれこれ」様のブログ、大変勉強になります。
＞よく噛むことのメリットは・・・
※ 唾液がしっかりでて消化吸収にいい
※ 満腹中枢が刺激され、食べすぎを防止する
そうなんですね始めて知りました＾＾
参考にさせてもらいます。
これからも素敵な記事を期待しています。
ありがとうございました。
masa
意識しないと、いつの間にか飲み込んでしまうことがよくあります・・・
噛まなきゃ！
鬼はだれになりましたか？
ヽ(〃＾-＾)/こんにちわ☆
まささんの所も雪なんですね♪
関東も結構積もりましたー(^ー^* )
今日はパパが娘を車で送ってくれたので、
ちょっぴりゆっくりできました♪
あとでまた一緒に迎えに行きますけどね(^-^；)
肩がめちゃくちゃ凝ってます。。
明日は、鍼でリフレッシュ♪
今日の応援ですｐ(*'-^*)。
まささんこんにちは。いつもありがとうございます。
娘の永久歯が生えてきているのですが、
あまり噛まないせいか歯並びが悪くなりつつあります。
噛むって大事ですね。応援４ｐ
でも、子供がいるとちょっと早食いになりますね。
速く食べるかそれともあとでゆっくり食べるか？
そして残したものを食べたりするとやっぱり肥満へ一直線ですよね？
再度ゆっくり噛んで食べるよう心がけます。
おはようございます〜♪
今日は節分ですね♪
子供には楽しみなイベントですね♪
応援★
まささん おはよ^^
埼玉も
どえりゃぁ〜雪だがやぁ〜(^.^変？
今日の記事を
音読してみました、感情コメコメ。。。
そしたら
パロチンをパンチロと噛んでしまいました
(ﾉω･､)なんだパンチロって...
子供の頃、麺類を食べるとき
よく母に言われましたよ、
「みゅーちゃん噛まんと飲みこんでるよ！」
麺類とくにラーメンなどは
噛もうとしているうちに
喉にさよなら〜...って。。。
まささん
二重顎の取り方教えてぇ〜♪
おーえーん^^
「最近の若い人は、硬い物を噛まなくなった。」と聞いたことがありますが、私もよく噛まずに飲み込んでしまう方です。
それで太ってしまいました。
参考になるコメントありがとうございます｡o@(^-^)@o｡
そうだよ！明日、恵方巻き買いに行かなくっちゃ！（自分でつくれって？）
愛知の実家にいる頃は、豆まきしかしてませんでした(*^_^*)
撒いた豆を、その時飼ってたわんこが速攻で食べちゃうので、「いいんか？これで？」と毎年のように疑問に思ってました(^_^;)
(*^-^)ﾉこんばんわっ☆
子供らにも言ってますが
よく噛まないとダメですよねぇ〜
＾＾；
明日は関東に雪の予報が出てますが
当たるのでしょうかね〜(^-^；)ﾄﾞｳﾀﾞﾛ？
今日の応援です♪ｐ(*'-^*)。
チャツネってカレーに入れるやつですか？
それはそうと、パロチンがローヤルゼリーに含まれているのは知りませんでした…(>_<)
知らないこといっぱい！応援☆
反省してます。
中学時代は給食の早食い競争で3分切って記録保持者でした（苦笑）
悪い癖です。最近は、トシとともに幾らか口の回転衰えましたね･･･。
舌は未だに滑ってますが･･･。（汗）
我が家は朝もご飯のことが多いから、パン食の人よりは、よく噛んでいるような気がします。あと、昨夜も今朝も、あの大豆との煮物を食べましたが、ごぼうが入っているので、皆よく噛んで食べた事と思います。
まささんのブログで、日々健康再確認です（笑）
明日は節分で恵方巻き食べなきゃね。今年は南南東ですってね。デイジーが正確に方角を、方位磁針で見てくれるらしいです☆
チャツネって聞いた事あるけど
つかった事ないです
どういう物なのですか？
よく噛んで食べる事は大事なのは
結構言われてるので
いいのはわかるのですが
どうも私は４〜５回噛んで
ごっくんです(^_^;)
癖なんですよね 直します(>_<)
私も同じチャツネを使ってますよ〜＾＾嬉しい！
私はカレー以外にも、ハヤシライスや酢豚・・
などなどに使ってます＾＾
結構、便利で助かります。
応援ぽっちん。
早食い傾向のある私には耳が痛い？目かな？記事です。でもカミカミパワーの威力は理解してます。
あぁ・・・でも、目の前に食べ物あるとがつがつ飲み込んじゃうのよね（＾＾； 兄弟のせいで生存率かけた戦いのせいよー（爆）
★応援ぽち
まさ先生のおかげで、蘭太郎も賢くなっていきそうです。
(^人^)感謝♪
こんにちは＾＾
今日はポチだけして帰りますぅ〜
またゆっくりきますね＾＾
応援ポチっと〜凸★
trackback
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
アンチエイジングの鬼商品価格：1,399円レビュー平均：4.44【送料無料】自然派無添加 保湿クリーム厳選された北海道天然成分で深層保湿 乾燥肌にたっぷりの潤いを与え 自然素材がアンチエイジングへ導きます 【cosme0215】商品価格：3,800円レビュー平均：4.81アンチエイ...
何故か、長男が着ていた服とか、靴とか
小学校のシューズとかがとってあって
次男がつかったら、丁度いいぐあいにボロボロに・・・
幸せこだわり住宅職人かずさん子ども服の行方〜リユースなるほど〜！いいですね〜！大好きなお題です☆
わたしのパジャマは全部着なくなった服なんですよ〜（＾＾
もっと色々考えたくなってきました！ichijiku子ども服の行方〜リユースNo titleこんにちは＾＾
久々にみぃちゃん見ました〜♪
すごく成長しててビックリ＾＾
私はしばらくのんびりしている間にインフルにかかってしまい、
今日は会社休みです。。
Lily子ども服の行方〜リユースNo titleはじめまして
ついつい たんすのこやしになっています
先日も切って 袋つくろうと思い失敗してしまった
応援！節約ハッピィ生活★ミミ子ども服の行方〜リユースNo titleこんにちは。
確かに子供服ってすぐに着れなくなってしまってもったいないですよね。リユースすれば思い出も残せるし、グッドアイデアだと思います。
今日の応援ポチgrace姉子ども服の行方〜リユースおはよ〜
そうそう。ウチは仮面ライダーの服ばっかりだったから、なかなか捨てるのをイヤがって色んなものに変身したよ。
甚平は６年生の夏休みの自由工作で、ブックカバーゆん子ども服の行方〜リユースNo title写真でみてても分かるように
成長が早いから衣類は特にもったいない
ような気がしますね
無駄にしない為にもいろいろ工夫しないとね！＾＾ｋkensuke^^k キレイ素肌へ〜緑茶カテキンオイル配合 翠水晶 フェイシャルソープNo titleまささん、こんばんゎ。
うぉ〜、この洗顔気持ち良さそうですね〜
これから乾燥の季節ですもんね
ﾃﾚﾋﾞでお茶石けんのCMやってるでしょ？
あれも気になるゎ〜。
応援全エコmisaキレイ素肌へ〜緑茶カテキンオイル配合 翠水晶 フェイシャルソープこんばんは（＾＾）冬場は乾燥が気になりますよね・・・
私も１５年前から無添加化粧品を使ってます。
お蔭で、普段はノーメイクでもOKです♪幸指を見ればわかる？！No title私は男性ホルモンが高いみたいですね！
だから毛が濃いのかも・・・。
胸毛は無いけどスネ毛が濃い過ぎます。せいパパ