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噛んでアンチエイジング

2008.02.02 (Sat)

　　こんにちは　顔　ニコ　　今日は　手軽に　毎日できて　アンチエイジングにいい

　　歯　　よーく　噛むこと　歯　について書きますね　はーと

　　　よく噛むことのメリットは　いろいろあってご存知かと思います・・・

　　※　唾液がしっかりでて消化吸収にいい

　　※　満腹中枢が刺激され、食べすぎを防止する　　
　　　　（　早食いの人は　満腹と感じる前に食べ過ぎてしまい、肥満に！！）

　　※　脳への刺激になる　　　　　　

　　※　顎など顔の筋肉を刺激して表情がゆたかになる　にっこり　　　などなど

　　　どの世代もそうですが、とくに3歳からはしっかり噛む力ができてくるので
　　　よく噛んでほしいものです

　　さて唾液の中にはいろいろな成分が含まれています

　　アミラ−ゼなどの消化酵素、ムチンやアルブミンなどのタンパク

　　　　　　　パロチンというホルモン　など・・・

　パロチンは　成長ホルモンの一種で筋肉や内臓、歯や骨の若さを保ちます

　残念ながら（？）　赤ちゃんから20代半ばまでは分泌が盛んですが・・・汗

　というわけで　しっかり噛んでよく味わってパロチンの恩恵を受けましょうはーと

　実は似たような物質で類パロチンは、ロイヤルゼリ−　hachi　に入っているのです

　今日は　以前から欲しかったチャツネを買いました8分音符06（色付-暗い背景用）　皆さんはどう使ってます？

　　　　　　　　　　　　　　　チャツネ



　　明日は　節分ですね　おに・しし　恵方巻きは関西の風習ですが、今では全国？？

　我が家では　誰がオニになるかもめてます　応援してね　みぎbanner_02.gif


　　

テーマ : 快適な生活のために - ジャンル : ライフ

タグ : アンチエイジング

15:33  |  健康  |  Trackback(1)  |  Comment(18)
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Comment

始めましてmasaと申します。

私はアンチエイジングについてのサイトを運営しています。

「健康・薬・美容のあれこれ」様のブログ、大変勉強になります。

＞よく噛むことのメリットは・・・

※　唾液がしっかりでて消化吸収にいい

※　満腹中枢が刺激され、食べすぎを防止する　　

そうなんですね始めて知りました＾＾

参考にさせてもらいます。


これからも素敵な記事を期待しています。

ありがとうございました。

masa
masa |  2008.03.02(日) 10:21 | URL |  【編集】

意識しないと、いつの間にか飲み込んでしまうことがよくあります・・・
噛まなきゃ！

鬼はだれになりましたか？
ようちゃん |  2008.02.04(月) 07:29 | URL |  【編集】

(* ^-^)ﾉこんにちわ〜☆

ヽ(〃＾-＾)/こんにちわ☆
まささんの所も雪なんですね♪
関東も結構積もりましたー(^ー^* )
今日はパパが娘を車で送ってくれたので、
ちょっぴりゆっくりできました♪
あとでまた一緒に迎えに行きますけどね(^-^；)

肩がめちゃくちゃ凝ってます。。
明日は、鍼でリフレッシュ♪

今日の応援ですｐ(*'-^*)。
エイジレス美人の作り方★NANA |  2008.02.03(日) 17:17 | URL |  【編集】

まささんこんにちは。いつもありがとうございます。
娘の永久歯が生えてきているのですが、
あまり噛まないせいか歯並びが悪くなりつつあります。
噛むって大事ですね。応援４ｐ
フリーダム |  2008.02.03(日) 13:23 | URL |  【編集】

よく噛んで食べるようにはしてます。

でも、子供がいるとちょっと早食いになりますね。
速く食べるかそれともあとでゆっくり食べるか？
そして残したものを食べたりするとやっぱり肥満へ一直線ですよね？
再度ゆっくり噛んで食べるよう心がけます。
manafy |  2008.02.03(日) 11:47 | URL |  【編集】

おはようございます〜♪
今日は節分ですね♪
子供には楽しみなイベントですね♪
応援★
ミリオネゴッド |  2008.02.03(日) 10:30 | URL |  【編集】

まささん　おはよ^^

埼玉も
どえりゃぁ〜雪だがやぁ〜(^.^変？

今日の記事を
音読してみました、感情コメコメ。。。

そしたら
パロチンをパンチロと噛んでしまいました
(ﾉω･､)なんだパンチロって...

子供の頃、麺類を食べるとき
よく母に言われましたよ、
「みゅーちゃん噛まんと飲みこんでるよ！」

麺類とくにラーメンなどは
噛もうとしているうちに
喉にさよなら〜...って。。。

まささん
二重顎の取り方教えてぇ〜♪

おーえーん^^




みゅー |  2008.02.03(日) 10:15 | URL |  【編集】

「最近の若い人は、硬い物を噛まなくなった。」と聞いたことがありますが、私もよく噛まずに飲み込んでしまう方です。
それで太ってしまいました。
DRY |  2008.02.03(日) 01:45 | URL |  【編集】

参考になるコメントありがとうございます｡o@(^-^)@o｡

そうだよ！明日、恵方巻き買いに行かなくっちゃ！（自分でつくれって？）
愛知の実家にいる頃は、豆まきしかしてませんでした(*^_^*)
撒いた豆を、その時飼ってたわんこが速攻で食べちゃうので、「いいんか？これで？」と毎年のように疑問に思ってました(^_^;)
MieBiz |  2008.02.03(日) 00:02 | URL |  【編集】

(* ^-^)ﾉこんばんは！

(*^-^)ﾉこんばんわっ☆
子供らにも言ってますが
よく噛まないとダメですよねぇ〜
＾＾；

明日は関東に雪の予報が出てますが
当たるのでしょうかね〜(^-^；)ﾄﾞｳﾀﾞﾛ？

今日の応援です♪ｐ(*'-^*)。
エイジレス美人の作り方★NANA |  2008.02.02(土) 23:53 | URL |  【編集】

チャツネってカレーに入れるやつですか？

それはそうと、パロチンがローヤルゼリーに含まれているのは知りませんでした…(>_<)
知らないこといっぱい！応援☆
akira |  2008.02.02(土) 21:21 | URL |  【編集】

自分、早食い派でした。。。

反省してます。
中学時代は給食の早食い競争で3分切って記録保持者でした（苦笑）
悪い癖です。最近は、トシとともに幾らか口の回転衰えましたね･･･。
舌は未だに滑ってますが･･･。（汗）
悠人 |  2008.02.02(土) 20:09 | URL |  【編集】

　我が家は朝もご飯のことが多いから、パン食の人よりは、よく噛んでいるような気がします。あと、昨夜も今朝も、あの大豆との煮物を食べましたが、ごぼうが入っているので、皆よく噛んで食べた事と思います。
　まささんのブログで、日々健康再確認です（笑）

明日は節分で恵方巻き食べなきゃね。今年は南南東ですってね。デイジーが正確に方角を、方位磁針で見てくれるらしいです☆

ビオラ |  2008.02.02(土) 20:01 | URL |  【編集】

チャツネって聞いた事あるけど
つかった事ないです
どういう物なのですか？

よく噛んで食べる事は大事なのは
結構言われてるので
いいのはわかるのですが
どうも私は４〜５回噛んで
ごっくんです(^_^;)
癖なんですよね　直します(>_<)
あんこあめ |  2008.02.02(土) 19:35 | URL |  【編集】

私も同じチャツネを使ってますよ〜＾＾嬉しい！
私はカレー以外にも、ハヤシライスや酢豚・・
などなどに使ってます＾＾
結構、便利で助かります。
応援ぽっちん。

samii |  2008.02.02(土) 19:16 | URL |  【編集】

早食い傾向のある私には耳が痛い？目かな？記事です。でもカミカミパワーの威力は理解してます。
あぁ・・・でも、目の前に食べ物あるとがつがつ飲み込んじゃうのよね（＾＾；　兄弟のせいで生存率かけた戦いのせいよー（爆）

★応援ぽち
沙葡李 |  2008.02.02(土) 18:37 | URL |  【編集】

まさ先生のおかげで、蘭太郎も賢くなっていきそうです。
(^人^)感謝♪
蘭太郎 |  2008.02.02(土) 17:30 | URL |  【編集】

こんにちは＾＾

今日はポチだけして帰りますぅ〜
またゆっくりきますね＾＾

応援ポチっと〜凸★
みぃ |  2008.02.02(土) 17:15 | URL |  【編集】

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