噛んでアンチエイジング
2008-02-02(Sat)
こんにちは
今日は
手軽に 毎日できて アンチエイジングにいい 
よーく 噛むこと について書きますね
よく噛むことのメリットは いろいろあってご存知かと思います・・・
※ 唾液がしっかりでて
消化吸収にいい ※ 満腹中枢が刺激され、
食べすぎを防止する （ 早食いの人は 満腹と感じる前に食べ過ぎてしまい、肥満に！！）
※
脳への刺激になる
※ 顎など顔の筋肉を刺激して
表情がゆたかになる 
などなど
どの世代もそうですが、とくに
3歳からはしっかり噛む力ができてくるので
よく噛んでほしいものです
さて唾液の中にはいろいろな成分が含まれています
アミラ−ゼなどの消化酵素、ムチンやアルブミンなどのタンパク
パロチンというホルモン など・・・
パロチンは
成長ホルモンの一種で筋肉や内臓、歯や骨の若さを保ちます 残念ながら（？） 赤ちゃんから20代半ばまでは分泌が盛んですが・・・
というわけで しっかり噛んでよく味わってパロチンの恩恵を受けましょう
実は似たような物質で
類パロチンは、ロイヤルゼリ− 
に入っているのです
今日は 以前から欲しかったチャツネを買いました
皆さんはどう使ってます？
明日は 節分ですね
恵方巻きは関西の風習ですが、今では全国？？
我が家では 誰がオニになるかもめてます 応援してね
テーマ : 快適な生活のために
ジャンル : ライフ
tag : アンチエイジング
コメント
始めましてmasaと申します。
私はアンチエイジングについてのサイトを運営しています。
「健康・薬・美容のあれこれ」様のブログ、大変勉強になります。
＞よく噛むことのメリットは・・・
※ 唾液がしっかりでて消化吸収にいい
※ 満腹中枢が刺激され、食べすぎを防止する
そうなんですね始めて知りました＾＾
参考にさせてもらいます。
これからも素敵な記事を期待しています。
ありがとうございました。
masa
意識しないと、いつの間にか飲み込んでしまうことがよくあります・・・
噛まなきゃ！
鬼はだれになりましたか？
ヽ(〃＾-＾)/こんにちわ☆
まささんの所も雪なんですね♪
関東も結構積もりましたー(^ー^* )
今日はパパが娘を車で送ってくれたので、
ちょっぴりゆっくりできました♪
あとでまた一緒に迎えに行きますけどね(^-^；)
肩がめちゃくちゃ凝ってます。。
明日は、鍼でリフレッシュ♪
今日の応援ですｐ(*'-^*)。
まささんこんにちは。いつもありがとうございます。
娘の永久歯が生えてきているのですが、
あまり噛まないせいか歯並びが悪くなりつつあります。
噛むって大事ですね。応援４ｐ
でも、子供がいるとちょっと早食いになりますね。
速く食べるかそれともあとでゆっくり食べるか？
そして残したものを食べたりするとやっぱり肥満へ一直線ですよね？
再度ゆっくり噛んで食べるよう心がけます。
おはようございます〜♪
今日は節分ですね♪
子供には楽しみなイベントですね♪
応援★
まささん おはよ^^
埼玉も
どえりゃぁ〜雪だがやぁ〜(^.^変？
今日の記事を
音読してみました、感情コメコメ。。。
そしたら
パロチンをパンチロと噛んでしまいました
(ﾉω･､)なんだパンチロって...
子供の頃、麺類を食べるとき
よく母に言われましたよ、
「みゅーちゃん噛まんと飲みこんでるよ！」
麺類とくにラーメンなどは
噛もうとしているうちに
喉にさよなら〜...って。。。
まささん
二重顎の取り方教えてぇ〜♪
おーえーん^^
「最近の若い人は、硬い物を噛まなくなった。」と聞いたことがありますが、私もよく噛まずに飲み込んでしまう方です。
それで太ってしまいました。
参考になるコメントありがとうございます｡o@(^-^)@o｡
そうだよ！明日、恵方巻き買いに行かなくっちゃ！（自分でつくれって？）
愛知の実家にいる頃は、豆まきしかしてませんでした(*^_^*)
撒いた豆を、その時飼ってたわんこが速攻で食べちゃうので、「いいんか？これで？」と毎年のように疑問に思ってました(^_^;)
(*^-^)ﾉこんばんわっ☆
子供らにも言ってますが
よく噛まないとダメですよねぇ〜
＾＾；
明日は関東に雪の予報が出てますが
当たるのでしょうかね〜(^-^；)ﾄﾞｳﾀﾞﾛ？
今日の応援です♪ｐ(*'-^*)。
チャツネってカレーに入れるやつですか？
それはそうと、パロチンがローヤルゼリーに含まれているのは知りませんでした…(>_<)
知らないこといっぱい！応援☆
反省してます。
中学時代は給食の早食い競争で3分切って記録保持者でした（苦笑）
悪い癖です。最近は、トシとともに幾らか口の回転衰えましたね･･･。
舌は未だに滑ってますが･･･。（汗）
我が家は朝もご飯のことが多いから、パン食の人よりは、よく噛んでいるような気がします。あと、昨夜も今朝も、あの大豆との煮物を食べましたが、ごぼうが入っているので、皆よく噛んで食べた事と思います。
まささんのブログで、日々健康再確認です（笑）
明日は節分で恵方巻き食べなきゃね。今年は南南東ですってね。デイジーが正確に方角を、方位磁針で見てくれるらしいです☆
チャツネって聞いた事あるけど
つかった事ないです
どういう物なのですか？
よく噛んで食べる事は大事なのは
結構言われてるので
いいのはわかるのですが
どうも私は４〜５回噛んで
ごっくんです(^_^;)
癖なんですよね 直します(>_<)
私も同じチャツネを使ってますよ〜＾＾嬉しい！
私はカレー以外にも、ハヤシライスや酢豚・・
などなどに使ってます＾＾
結構、便利で助かります。
応援ぽっちん。
早食い傾向のある私には耳が痛い？目かな？記事です。でもカミカミパワーの威力は理解してます。
あぁ・・・でも、目の前に食べ物あるとがつがつ飲み込んじゃうのよね（＾＾； 兄弟のせいで生存率かけた戦いのせいよー（爆）
★応援ぽち
まさ先生のおかげで、蘭太郎も賢くなっていきそうです。
(^人^)感謝♪
こんにちは＾＾
今日はポチだけして帰りますぅ〜
またゆっくりきますね＾＾
応援ポチっと〜凸★
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お兄ちゃんのこの嬉しそうな顔！！ もうたまんないね〜
後ろにおばちゃんも座ロッキン秋にやっておく美肌のためのケアNo title私は結構油症ですが
メンテナンスした方が良いですかね？
顔がぎらついて自分では触りたくないほどです。せいパパ秋にやっておく美肌のためのケアNo titleヾ(*￣￣￣￣▽￣￣￣￣*)ノこんばんわ♪
��o(*'o'*)o ｳｵｵｫｫｫｫ!!
コレいいじゃんって思ってみたら…売り切れてた(´▽｀*)ｱﾊﾊ
щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸琴ママ秋にやっておく美肌のためのケアNo titleこんばんは〜
新幹線のお弁当かわいい★
なんだか食べるのがもったいないですね(*´▽｀*)
お子様もきっと喜んだと思います。
応援ぽち★ぷりんもも秋にやっておく美肌のためのケアこんにちは（＾＾）只今帰宅です。
留守中もありがとうございました
秋の美容対策、しっかりしなければ・・・です
お弁当、可愛いですね
最近は色んなキャラ弁グッズが販売されていて、作幸秋にやっておく美肌のためのケア保湿大事ですよね★最近肌がいい感じですw（睡眠さえとれれば・・・）
かわいいお弁当ですね！！
あの、新幹線の白い部分はなんですか？？
本当にお弁当が苦手で・・・（＞＜；
素敵なichijiku秋にやっておく美肌のためのケアおはよ〜
そうなのよ〜
冬って乾燥とか気になっちゃって〜
しっかり保湿しなきゃね
キャラ弁可愛いね〜
ウチの息子に「キャラ弁したろか〜」って聞いたら「頼むから止めてゆん秋にやっておく美肌のためのケアNo titleブログ読みました。
楽しいブログですね。
私は節約に役立つサイトを紹介しています。
ぜひ遊びに来て登録してみてください。ペンタ秋にやっておく美肌のためのケアNo titleお弁当、キャラ弁が流行っていますね。
息子達のころはなかったのでよかったわぁ〜。
私、こんなに上手にできません(-_-;)patapataokan秋にやっておく美肌のためのケアNo title可愛いお弁当
作ってらっしゃるんですね（＾＾）
それはそれは
息子さん喜ばれたでしょう！（＾＾）
洗顔については・・・
僕は普通のメンズもんです（笑）
今日ゆっき〜