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疲れたカラダに
     おはようございます にわとり 昨日は雪で 思わぬ足どめをうけた方も多かったでしょう

  今日は 疲れたときに オススメの食材や食べ物を紹介します にっこり

  私が疲れたとき気をつけて取るようにしているのが  ハチミツ  hachi です

< アレルギ-のある方、1歳未満の方はひかえてくださいね >

  砂糖やデンプンなどの糖質がカラダの中でエネルギ-になるには ビタミンB1が必要です

  ハチミツの成分の ブドウ糖と果糖は すぐ吸収されてエネルギ-になります

    はちみつ レモン 絵文字名を入力してください レモンに含まれる クエン酸が疲労回復を助けてくれます
                       スライスしたレモン<ワックスに注意!>にハチミツをつけるだけ
                       水で薄めてドリンクにしてもいいです はーと

    乾燥や使いすぎ、風邪などの喉の痛みにオススメしたいのが・・・

     大根 ハチミツ 大根   すり下ろした大根を容器に入れ はちみつをかけて
                      一晩おきます  でてきたお汁を飲みます
                     
    マヌカハニ- も効きますね♪ ちょっと独特の風味がありますが・・・
  
   豚肉 もビタミンB1が豊富ですので、糖質を多く必要とする方にオススメです

  < 運動量が多い方 、アタマをたくさん使う方  など> 

   寒いこの時期・・・ 朝食のときに温かいものをとるとカラダの活動準備もスム-ズになります 

  「時間がないー」という時 ホットミルクとバナナ なんてどうでしょうか?

    今日はこれから スキ-場に そり遊び に行く予定です  

    え?スキーしないの? ええ しません できません <笑>

   むかーし、むかーし ちょっと慣れた頃、黒部の中級ゲレンデに行って 

  どうしても滑って降りられず  友人とスキ-を担いで降りたことがあります<笑>

   今日は派手に 滑って見せ物にならないよう 押さえてくださいね → banner_02.gif


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テーマ : 快適な生活のために
ジャンル : ライフ

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(非公開コメント受付中)

こんにちは~

わが家はハチミツを毎日1さじなめています。
風邪予防にいいみたいなんで(^^)

ハチミツは喉にもいいし、お腹にもいいみたいですね♪

応援ポチッ★
そりすべり楽しそうですね
おはようございます。
そりすべりはいかがでしたか?
お子さん達は大喜びだった事でしょうね。

たくさん雪が降りましたねぇ!
わたしは冬が苦手なので、おとなしく冬眠して
春を待っています。
応援ぽちん☆
こんばんは^^
我が家は毎朝、色んなタイプの蜂蜜ドリンクを楽しんでます。
これ飲むと元気でます♪
大根蜂蜜は一回試して以来、ごぶさたです(笑)
スキー、私は初級コースの網に引っかかるのが得意です!
楽しんで来てください^^
大根ハチミツ
その昔、風邪をひいて扁桃腺が腫れたりすると、これを飲みなさいと母が作ってくれました。懐かしいです。
ウチは毎朝、喘息の薬を飲ませるためにヨーグルトに薬を混ぜ、そこにハチミツを垂らして食べさせてます。でも大根ハチミツは知りませんでしたー。
どっちも好物なので、今度試してみようと思います。
ハチミツにすごく凝った事があります
でも本物のハチミツを買い続けるのが
だんだん大変になってきて
今では買ってません(T_T)
のどにいいのかぁ
また買ってみようかな
こんにちは♪

これから出かけますので
ポチだけして行きます~^^

応援ポチっと~凸★
(* ^-^)ノこんにちわ☆
こんにちわ☆ヽ(^▽^@)ノ
喉には大根ハチミツがいいんですね♪
勉強になりました☆(^ー^* )

昔、子供達が幼児期の頃、
レストランで
ハチミツは1歳半以下はダメとかいう
注意書きをよく見かけましたが、
あれは何故なのでしょうね???
美味しいのにな~
当時の私にはよく意味がわかりませんでした^^;

昨日は、ご心配おかけしました;
故障したモデムも新しいのと
交換したらネットもようやく復活いたしましたー(;^_^A

今日の応援♪p(*'-^*)。
まささん、こんにちは。いつもありがとうございます。
個人的に豚肉とはちみつは大好きです。
ブログの更新はもう少しお待ちください。また遊びに来ます。
応援p!
蜂蜜は日常的に、すごく使っています。
ヨーグルトにかけるのが一番多く、後は、蜂蜜レモンや、お菓子の風味を豊かにする為に入れたり。

蜂蜜大根は面白いですね。又試してみますね。

友達がスキーへ行く話し等聞いて、スキーへ行きたくなってきました。
でも今は超寒いので、春スキーに行きたいです(笑)
今日はスキー日よりでしょうか^^
こんにちは~♪
蜂蜜レモンおいしいですよね♪
子供の頃よくおやつに食べてましたよ~♪
応援★
こんにちわ!
そう言えば昔母がこの
大根蜂蜜を風邪引いた時に
作ってくれた事を思い出しました。

スキ-場楽しそうですね。
いってらしゃいー
こけないように怪我に注意しましょー(笑)
応援くり!
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まさ

Author:まさ
愛知県在住・関西人の薬局薬剤師です。5月生まれ・典型的?なO型人間です。5歳になる息子と0歳の娘 みぃとダンナさまと忙しい毎日を過ごしてます。料理・お笑い・アロマ・ロハス・パワ-スト-ン・映画・旅行が好きです。気になるブログの記事には即コメントしま~す!気軽にコメントくださいね~このブログはリンクフリーです 

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