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花粉症~予防編
   花粉症の方にはつらいシ-ズンがやってきましたね汗 今回は予防について書きますね

  できれば薬 カプセル に頼らず、症状を起こさないようにしたいですよね

   どうしたらいいのでしょうか・・・・

  ※ 花粉との接触をさける  → まずこれです! 外出時にはマスク、メガネ、帽子
                             家に帰るとうがい、手洗い、上着を玄関で脱ぐ

  ※ 脂肪とたんぱく質をとりすぎない →  抗体を作りアレルギ-症状を助長するため


  ※ ハウスダストにも注意!  → 花粉症を誘発したり、悪化したりします 
                              きちんと掃除キラ・洗濯 Tシャツ しましょう

                              床を水ぶきすると花粉対策にも有効です


  ※ ストレスをためこまない   → アレルギ-では自律神経のバランスが崩れて
                         症状が悪化します


  ※ 喫煙・アルコ-ル 刺激物は控える  → 鼻づまりをひどくしてしまうことも・・・


  ※ 空気清浄機の置く場所にひと工夫を  → 症状のでる顔の高さに置きましょう
                               寝室なら 枕元の高さで

            少しでも お役に立てればとてもうれしいです 

      

  寒い中ご苦労さまです^^  ココもポチンー☆とお願いです^^ → banner_02.gif

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テーマ : 健康が一番♪
ジャンル : ライフ

tag : 花粉症

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(非公開コメント受付中)

幸いにして、未だ花粉症にはかかっていないのですが、いつ教われるか分かんないんで、毎年この時期はちょっと不安になります。

脂肪とたんぱく質をとりすぎない、、ってのは、なかなか守るの難しそうです,,私には。
こんばんは~☆
「脂肪とたんぱく質をとりすぎない」
↑さすがですね~。しかもわかりやすい。予防編があるということは対処編もあるのでしょうか?
楽しみです。 
え~~~~\(◎o◎)/!
飲酒をひかえるの~~((+_+))
それはちょっと出来ない相談ね
ま 冗談はさておいて
ヨーグルトが予防にいいと聞いたのですが
どうなんでしょう?
私 花粉症なんですよね~
今年こそ、空気清浄機買おうかな、と思っていました。
普段毛糸編みのショートコートを着てるんですが、それで病院に行ったら注意されちゃいました。
これは花粉をたくさんくっつけちゃうよ!ツルンとしたナイロンのウィンドブレーカーを着なさいっ!って^^;
花粉症...
発症しそうなのを、睡眠や大量に水を飲んで押さえ込んでおります(>_<)
「脂肪とたんぱく質をとりすぎない」に心掛けます!好物だけど(T_T)
自分で作るから食事制限しやすいけど、レパートリーが...なので、ご紹介いただくメニューを重宝してます♪
追伸。。
ハムパパへのチョコですが、娘と一緒にプレゼントということで(^^;
暗黙の了解っす(笑)
花粉症の情報ありがとうございます。
「床を水ぶきする」のを頑張りたいと思います。
美味しそうなレシピもありがとうございます。作ってみたいと思います。
応援ポチ☆
花粉症の季節になると、海外にいてよかったと思います。杉花粉症ですが、こちらでは大丈夫。杉の木もあるんですけどね。
応援ポチ
今年の花粉は多いらしいですね。
たんぱく質・脂肪はダメなんですね・・・
花粉症のパパに伝えときます♪
Kensuke
去年は花粉症のような
症状が出たので
ためになりました。
応援くり!!
ありがとうございます^^
まささん、作ってくださったんですか~!嬉しいです~♪
そして、ご紹介まで・・ほんと、ありがとうございます^^

我が家もこれから、花粉症との戦いが始まりそうです!
相方がひどいのです。
いつ、始まりのゴングが鳴るのやら?





こんにちは~♪
ケチャップカレーおいしそうですね!
子供さんは喜びそうですね♪
応援★
花粉症対策
こんにちは。
私はやっぱりカテキンパワーで予防しています。もう花粉が飛んでいるみたいですが全く症状なし♪ 副作用のある薬は怖いですからね。
食事や自然のもので体質改善が一番です。

今日の応援ポチ。
(* ^-^)ノこんにちは!
ヽ(〃^-^)/こんにちわ☆
花粉症、
私は毎年なったりならなかったりですが、
比較的ならない事が多いですねぇ。
長男が毎年ひどいのですが
今年はルイボスエキスのおかげで
鼻水も出ていません♪

今日の応援です☆p(*'-^*)。
私もizumimirunさんの
大根ケチャカレー作ったよ~
ホントに美味しかったよね^^

近いうち空気洗浄機買うんです。
置く場所考えないとね・・・

そういえば、最近目が涙すごく出るので
これも花粉症の一つ?\(◎o◎)/!

応援ポチっと~凸☆彡
花粉症?
2~3日前からなんとなく鼻の調子が悪いです。
風邪のような気もするんですけど、ついに花粉症の発症かとも思っています。
しばらく花粉症になると免疫ができてまた普通に戻るなんて事はないのでしょうか?
地球上の動物達はそうやって進化してきたと思うんですよね~。
もし発症だったら嫌だなぁ・・・。
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まさ

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愛知県在住・関西人の薬局薬剤師です。5月生まれ・典型的?なO型人間です。5歳になる息子と0歳の娘 みぃとダンナさまと忙しい毎日を過ごしてます。料理・お笑い・アロマ・ロハス・パワ-スト-ン・映画・旅行が好きです。気になるブログの記事には即コメントしま~す!気軽にコメントくださいね~このブログはリンクフリーです 

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