唾液力ＵＰに
2008-03-25(Tue)
花粉症や風邪で 鼻づまり 寝ているときどうしても口呼吸・・・
のどはからから 口臭も気になる ・・・大事なフイルタ−使わず健康によくない
＜くわしくはこちらへ → 口呼吸はＮＯ＞
薬にたよらず 何とか 少しでも自分のもつ 免疫力あげたいな〜と
いろいろ調べているうちに いいもの発見
紹介しますね
ズバリ 唾液をしっかり 出すこと です
唾液には・・・・ ※ 消化を助ける ※ 虫歯・歯周病予防 ※ がん予防
※ ホルモン活性化＜くわしくはこちら → 噛んでアンチエイジング ＞
※ 免疫力ＵＰ
＜ＩｇＡ抗体やアルブミン リゾチ−ムを含む＞
といういい働きを持ちます
年齢とともに 自然に唾液の量は減ってしまう ですが 増やすこともできます
唾液を増やすには・・・ ゆっくり 食べる、 かみごたえのあるものを食べる
体調を整える 部屋の湿度を保つ リラックスする
おしゃべりする ！ カラオケする などが効果的
家族や友達とたくさんおしゃべりするのは 長生きにつながる
ブログの記事も読み上げるといいかも
今日のお題はこれまで
おかげさまで ポイント徐々にＵｐ中＾＾ どうか後押しを →
＜あんこあめさん作＞
我が家の野菜レシピには izumiさんのレシピ抜きでは語れません
先日 やっと私の手元に本が着ました 出版おめでとうございます
感謝の意をこめて＜？＞ 2ショットです＾＾ 勇気だして 前向きですよー
野菜の美味しさを堪能でき カンタンで忙しいときにもとっても助かります ぜひぜひどうぞ＾＾
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 | izumimirunの「vege dining 野菜のごはん」 (2008/03/19) 庄司 いずみ 商品詳細を見る |
お兄ちゃんのこの嬉しそうな顔！！ もうたまんないね〜
後ろにおばちゃんも座ロッキン秋にやっておく美肌のためのケアNo title私は結構油症ですが
メンテナンスした方が良いですかね？
顔がぎらついて自分では触りたくないほどです。せいパパ秋にやっておく美肌のためのケアNo titleヾ(*￣￣￣￣▽￣￣￣￣*)ノこんばんわ♪
��o(*'o'*)o ｳｵｵｫｫｫｫ!!
コレいいじゃんって思ってみたら…売り切れてた(´▽｀*)ｱﾊﾊ
щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸琴ママ秋にやっておく美肌のためのケアNo titleこんばんは〜
新幹線のお弁当かわいい★
なんだか食べるのがもったいないですね(*´▽｀*)
お子様もきっと喜んだと思います。
応援ぽち★ぷりんもも秋にやっておく美肌のためのケアこんにちは（＾＾）只今帰宅です。
留守中もありがとうございました
秋の美容対策、しっかりしなければ・・・です
お弁当、可愛いですね
最近は色んなキャラ弁グッズが販売されていて、作幸秋にやっておく美肌のためのケア保湿大事ですよね★最近肌がいい感じですw（睡眠さえとれれば・・・）
かわいいお弁当ですね！！
あの、新幹線の白い部分はなんですか？？
本当にお弁当が苦手で・・・（＞＜；
素敵なichijiku秋にやっておく美肌のためのケアおはよ〜
そうなのよ〜
冬って乾燥とか気になっちゃって〜
しっかり保湿しなきゃね
キャラ弁可愛いね〜
ウチの息子に「キャラ弁したろか〜」って聞いたら「頼むから止めてゆん秋にやっておく美肌のためのケアNo titleブログ読みました。
楽しいブログですね。
私は節約に役立つサイトを紹介しています。
ぜひ遊びに来て登録してみてください。ペンタ秋にやっておく美肌のためのケアNo titleお弁当、キャラ弁が流行っていますね。
息子達のころはなかったのでよかったわぁ〜。
私、こんなに上手にできません(-_-;)patapataokan秋にやっておく美肌のためのケアNo title可愛いお弁当
作ってらっしゃるんですね（＾＾）
それはそれは
息子さん喜ばれたでしょう！（＾＾）
洗顔については・・・
僕は普通のメンズもんです（笑）
今日ゆっき〜