紫外線対策に
2008-04-29(Tue)
梅雨の前 気温も上がり 日中 日差しも強いときには・・・
気になる 気になる 紫外線
光老化 髪 目 紫外線のダメ−ジは コワイ
＜ よかったら 参考にどうぞ → コワイ紫外線 ＞
私も もちろん 帽子
サングラス 
日焼け止め はかかせない
が やはり カラダの中も紫外線対策したい ので
調べてみたところ・・・ 栄養素では ビタミンＣとビタミンＥ でケア
ビタミンＣ → メラニン色素の生成を防ぐ できたメラニンを無色化する
細胞の酸化や色素沈着を防ぐ
ビタミンＥ → 血行を良くして 新陳代謝Ｕｐ
メラニンの排出を助ける
活性酸素の発生を抑える
注目した食材が・・・ アボガド と ゴマ です
※ アボガドは ビタミンＥが豊富で 皮膚の生成にいいパルチミン酸多い
コレステロ−ルのコントロ−ル にもいい不飽和脂肪酸を含む
※ ゴマ の抗酸化作用でシミ・ソバカスの予防、肌にいい栄養がバランスよく
含まれてる
↓ おうちランチで つくってみました＾＾ ↓
う-らさんの とろ＆とろ アボガドのﾈｷﾞ味噌生姜丼 で−す
あたたかい アボガドは初めてだったけど これはイケます コクうまですね
レシピは こちら です
今日は昭和の日ですね ココ押して貴方の昭和聞かせて→
＜あんこあめさん作＞
気になる 気になる 紫外線
光老化 髪 目 紫外線のダメ−ジは コワイ
＜ よかったら 参考にどうぞ → コワイ紫外線 ＞
私も もちろん 帽子
サングラス 日焼け止め はかかせないが やはり カラダの中も紫外線対策したい ので
調べてみたところ・・・ 栄養素では ビタミンＣとビタミンＥ でケア
ビタミンＣ → メラニン色素の生成を防ぐ できたメラニンを無色化する
細胞の酸化や色素沈着を防ぐ
ビタミンＥ → 血行を良くして 新陳代謝Ｕｐ
メラニンの排出を助ける活性酸素の発生を抑える
注目した食材が・・・ アボガド と ゴマ です
※ アボガドは ビタミンＥが豊富で 皮膚の生成にいいパルチミン酸多い
コレステロ−ルのコントロ−ル にもいい不飽和脂肪酸を含む
※ ゴマ の抗酸化作用でシミ・ソバカスの予防、肌にいい栄養がバランスよく
含まれてる
↓ おうちランチで つくってみました＾＾ ↓
う-らさんの とろ＆とろ アボガドのﾈｷﾞ味噌生姜丼 で−す
あたたかい アボガドは初めてだったけど これはイケます コクうまですね
レシピは こちら です
今日は昭和の日ですね ココ押して貴方の昭和聞かせて→
＜あんこあめさん作＞
テーマ : ヘルス＆ビューティ
ジャンル : ヘルス・ダイエット
tag : 紫外線
メンテナンスした方が良いですかね？
顔がぎらついて自分では触りたくないほどです。せいパパ秋にやっておく美肌のためのケアNo titleヾ(*￣￣￣￣▽￣￣￣￣*)ノこんばんわ♪
��o(*'o'*)o ｳｵｵｫｫｫｫ!!
コレいいじゃんって思ってみたら…売り切れてた(´▽｀*)ｱﾊﾊ
щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸琴ママ秋にやっておく美肌のためのケアNo titleこんばんは〜
新幹線のお弁当かわいい★
なんだか食べるのがもったいないですね(*´▽｀*)
お子様もきっと喜んだと思います。
応援ぽち★ぷりんもも秋にやっておく美肌のためのケアこんにちは（＾＾）只今帰宅です。
留守中もありがとうございました
秋の美容対策、しっかりしなければ・・・です
お弁当、可愛いですね
最近は色んなキャラ弁グッズが販売されていて、作幸秋にやっておく美肌のためのケア保湿大事ですよね★最近肌がいい感じですw（睡眠さえとれれば・・・）
かわいいお弁当ですね！！
あの、新幹線の白い部分はなんですか？？
本当にお弁当が苦手で・・・（＞＜；
素敵なichijiku秋にやっておく美肌のためのケアおはよ〜
そうなのよ〜
冬って乾燥とか気になっちゃって〜
しっかり保湿しなきゃね
キャラ弁可愛いね〜
ウチの息子に「キャラ弁したろか〜」って聞いたら「頼むから止めてゆん秋にやっておく美肌のためのケアNo titleブログ読みました。
楽しいブログですね。
私は節約に役立つサイトを紹介しています。
ぜひ遊びに来て登録してみてください。ペンタ秋にやっておく美肌のためのケアNo titleお弁当、キャラ弁が流行っていますね。
息子達のころはなかったのでよかったわぁ〜。
私、こんなに上手にできません(-_-;)patapataokan秋にやっておく美肌のためのケアNo title可愛いお弁当
作ってらっしゃるんですね（＾＾）
それはそれは
息子さん喜ばれたでしょう！（＾＾）
洗顔については・・・
僕は普通のメンズもんです（笑）
今日ゆっき〜秋にやっておく美肌のためのケアNo titleまさサン、おはよ〜ございます♪♪
乾燥・・めーーーっちゃ気になります！！
なるほど〜、秋のスキンケア。。。
すごく勉強になります！！
今からでも間に合うかな。。早*yuu*