ストレス解消方法
2007-09-27(Thu)
店頭＜保険薬局＞で患者さんと話していると、「この人にどれくらい
ストレスがかかっているのだろう」とよく思います。
例えば…家族の介護をされている方、処方せんに精神安定剤や
抗うつ剤や睡眠導入剤が書かれている方、事故で通院している方
などなど。何回か薬局に来るうちに話をしてくださる方もよくいます。
私が10年あまり、多くの人と薬を通じて話をしてきた中で
ストレスについて感じることは
ストレスを自覚せず、解消できない人ほど精神的・肉体的ダメ−ジは大きい
ということです。精神的にタフな人でも強いストレスがかかって
うまく対処できないと、被害は思いの他大きいものです。
そして身体的異常は精神の緊張から解き放たれた時に感じやすい
ものです。何かに一生懸命気が取られているときは、わかりにくい
ものですが、ちょっと自分のことが考えられる余裕がでてきた時
異常を感じることが多い…
私は「話すことでストレスが多少でも少なくなるならと…」
＜女性の方に多いと思いますが＞
あえて患者さんがプライバシ−のことを話される時は
時間の許す限り聞きます。何も力にはなれないですが
ひとしきり話を終えて、表情がゆるくなっていると嬉しいです
何かストレス解消する方法、＜できれば健康にいいこと＞
自分なりにみつけることが長生きの秘訣だと思います。
私の場合、単純なものでおいしいものを食べることですね
覚王山と各務原にあるシェシバタhttp://www.chez-shibata.com/news/open.htmlに
行ってきました。
＜以前懸賞で当たった金券があったので＞
ク−・デ・ボワというケ−キです。
お洒落な店内で、とてもおいしかったです！
↓↓ぽちっとよろしくお願いします↓↓
ストレスがかかっているのだろう」とよく思います。
例えば…家族の介護をされている方、処方せんに精神安定剤や
抗うつ剤や睡眠導入剤が書かれている方、事故で通院している方
などなど。何回か薬局に来るうちに話をしてくださる方もよくいます。
私が10年あまり、多くの人と薬を通じて話をしてきた中で
ストレスについて感じることは
ストレスを自覚せず、解消できない人ほど精神的・肉体的ダメ−ジは大きい
ということです。精神的にタフな人でも強いストレスがかかって
うまく対処できないと、被害は思いの他大きいものです。
そして身体的異常は精神の緊張から解き放たれた時に感じやすい
ものです。何かに一生懸命気が取られているときは、わかりにくい
ものですが、ちょっと自分のことが考えられる余裕がでてきた時
異常を感じることが多い…
私は「話すことでストレスが多少でも少なくなるならと…」
＜女性の方に多いと思いますが＞
あえて患者さんがプライバシ−のことを話される時は
時間の許す限り聞きます。何も力にはなれないですが
ひとしきり話を終えて、表情がゆるくなっていると嬉しいです
何かストレス解消する方法、＜できれば健康にいいこと＞
自分なりにみつけることが長生きの秘訣だと思います。
私の場合、単純なものでおいしいものを食べることですね
覚王山と各務原にあるシェシバタhttp://www.chez-shibata.com/news/open.htmlに
行ってきました。
＜以前懸賞で当たった金券があったので＞
ク−・デ・ボワというケ−キです。
お洒落な店内で、とてもおいしかったです！
↓↓ぽちっとよろしくお願いします↓↓
��o(*'o'*)o ｳｵｵｫｫｫｫ!!
コレいいじゃんって思ってみたら…売り切れてた(´▽｀*)ｱﾊﾊ
щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸琴ママ秋にやっておく美肌のためのケアNo titleこんばんは〜
新幹線のお弁当かわいい★
なんだか食べるのがもったいないですね(*´▽｀*)
お子様もきっと喜んだと思います。
応援ぽち★ぷりんもも秋にやっておく美肌のためのケアこんにちは（＾＾）只今帰宅です。
留守中もありがとうございました
秋の美容対策、しっかりしなければ・・・です
お弁当、可愛いですね
最近は色んなキャラ弁グッズが販売されていて、作幸秋にやっておく美肌のためのケア保湿大事ですよね★最近肌がいい感じですw（睡眠さえとれれば・・・）
かわいいお弁当ですね！！
あの、新幹線の白い部分はなんですか？？
本当にお弁当が苦手で・・・（＞＜；
素敵なichijiku秋にやっておく美肌のためのケアおはよ〜
そうなのよ〜
冬って乾燥とか気になっちゃって〜
しっかり保湿しなきゃね
キャラ弁可愛いね〜
ウチの息子に「キャラ弁したろか〜」って聞いたら「頼むから止めてゆん秋にやっておく美肌のためのケアNo titleブログ読みました。
楽しいブログですね。
私は節約に役立つサイトを紹介しています。
ぜひ遊びに来て登録してみてください。ペンタ秋にやっておく美肌のためのケアNo titleお弁当、キャラ弁が流行っていますね。
息子達のころはなかったのでよかったわぁ〜。
私、こんなに上手にできません(-_-;)patapataokan秋にやっておく美肌のためのケアNo title可愛いお弁当
作ってらっしゃるんですね（＾＾）
それはそれは
息子さん喜ばれたでしょう！（＾＾）
洗顔については・・・
僕は普通のメンズもんです（笑）
今日ゆっき〜秋にやっておく美肌のためのケアNo titleまさサン、おはよ〜ございます♪♪
乾燥・・めーーーっちゃ気になります！！
なるほど〜、秋のスキンケア。。。
すごく勉強になります！！
今からでも間に合うかな。。早*yuu*秋にやっておく美肌のためのケアNo titleちょっとちょっと〜！！すごい、まさちゃん！(^○^)(^○^)(^○^)
今日はまっさきに息子のお弁当に目がいっちゃったよ〜！！
しんかんせん、うん、よくわかるよ〜＼(^O^)／ロッキン