ストレス解消方法

　店頭＜保険薬局＞で患者さんと話していると、「この人にどれくらい
ストレスがかかっているのだろう」とよく思います。

例えば…家族の介護をされている方、処方せんに精神安定剤や
抗うつ剤や睡眠導入剤が書かれている方、事故で通院している方

などなど。何回か薬局に来るうちに話をしてくださる方もよくいます。

私が10年あまり、多くの人と薬を通じて話をしてきた中で
ストレスについて感じることは

ストレスを自覚せず、解消できない人ほど精神的・肉体的ダメ−ジは大きい

ということです。精神的にタフな人でも強いストレスがかかって
うまく対処できないと、被害は思いの他大きいものです。

　そして身体的異常は精神の緊張から解き放たれた時に感じやすい
ものです。何かに一生懸命気が取られているときは、わかりにくい
ものですが、ちょっと自分のことが考えられる余裕がでてきた時
異常を感じることが多い…

　私は「話すことでストレスが多少でも少なくなるならと…」

＜女性の方に多いと思いますが＞

あえて患者さんがプライバシ−のことを話される時は
時間の許す限り聞きます。何も力にはなれないですが

ひとしきり話を終えて、表情がゆるくなっていると嬉しいです

　何かストレス解消する方法、＜できれば健康にいいこと＞
自分なりにみつけることが長生きの秘訣だと思います。

　私の場合、単純なものでおいしいものを食べることですね

　覚王山と各務原にあるシェシバタhttp://www.chez-shibata.com/news/open.htmlに
行ってきました。
＜以前懸賞で当たった金券があったので＞






　ク−・デ・ボワというケ−キです。
お洒落な店内で、とてもおいしかったです！

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