バナナあれこれ
2008-05-23(Fri)
日本に輸入される果物の
ダントツ ナンバ−1 
歴史も100年以上
バ ナ ナ 平均すると
日本人一人あたり 1年でおよそ 50本食べている計算です
私自身 育ちざかりの頃 晩ごはんまで待てずに よく2,3本食べてました＾＾
今日は バナナについて書きますね
栄養面から見ても
バナナは優れものです
ブドウ糖・果糖・ショ糖をふくみ
すばやい糖質の補給ができます
スポ−ツをする人や 寝ている間も脳ではブドウ糖を使いますので
朝食にも いいですね 
美肌作りに欠かせない
ビタミンＢ群や
食物繊維 腸内細菌のごはんになる
オリゴ糖と 便通・美容にもいいですね
↑
黒点＜スウィ−トスポット＞がいっぱいのバナナ
甘みは増すけど ベトベトとして
苦手な方も多いのでは？
でも
免疫力 Ｕｐには 黒点のあったほうがいいです 帝京大の研究で
バナナが白血球の機能を高めることがわかってます
黒点のあるほうが なおいい結果がでてます でもそのままはちょっと・・・
ホットケ−キミックスと混ぜて ケ−キにしました＾＾ 30分でできます
ジュ−スにしてもいいですね
スジも食べるとポリフェノ−ルも摂れます どんなバナナの食べ方が好きですか？私は 大学イモ風が たまりません
今週もお疲れ様でした よい週末を＾＾ →
＜
あんこあめさん作＞
バナナといえば つい近年まで 国際批判の強いモノカルチャ−の
プランテ−ション経営を 思い出します ようやく 大手企業による改善が
見られるようになりました ポストハ−ベストの懸念から
減農薬ものも多く出荷されてきてます 日本でも島バナナがありますね
昨日のコメントをみて ギョウ虫検査って長く続いているのだなぁと感じました
今日でも 約1％の陽性がでるそうです
テーマ : 食べ物
ジャンル : ライフ
コメント
バナナ、ちょっとこばらの空いた時に便利です。車に1本持って出かけます。
まささん、こんばんは
バナナってどうやって食べても美味しいわよね。
PUYOKOの夏のお楽しみは
冷凍しておいた完熟バナナに
ヨーグルト、牛乳、蜂蜜を入れて
ハンドブレンダーでガーっとミックスした
特性ドリンク！
ヘルシーでしょ？
あ、昨日コメントのお返事送れちゃったんだけど
リンクの件、どうもありがとう！嬉しいわ！
スジにポリフェノールが！
取って食べてました・・・
エコぢゃないね・・
これからは食べますよ！＾＾
いや実は２年くらい食べてないのですが＾＾；
フルーツ好きの夫がバナナだけは、何故か食べないので。
明日久しぶりに買ってこよ〜＾＾
毎朝バナナ食べてます＾田＾
黒くなる前に食べ終わっちゃうんです。。。
バナナの大学芋風ってどんなだろぉ・・・
砂糖でからめてるかんじですか？
食べたことないです＾＾
バナナだー！大好きで毎日たべてるよー！
この黒くなったのがうまいんだけど、嫌いな人おおいのかな？
わたし、わざわざ黒くなるまで待って食べるの（笑
栄養価も上がるしねー♪
そんなこんなで家にはバナナが溢れてるよ。
バナナ専用スペースまであるんだ（笑
どんだけ〜よね。ﾆｬﾊﾊ~。
今日の応援！
まささん、今日も本当に濃い内容のブログをありがとうございます。
(人-)謝謝 です。
こんにちは〜
取り急ぎ今日の応援していきますね！
応援ポチ☆
こんにちは〜。バナナそういえば冷凍庫に眠ってるわ☆先週買ったのを忘れてた。早速ジュースにしちゃおうっと♪
↓
ママ鼻水とって〜！！あ〜なんて懐かしいの♪私も買った買った、使ったさ〜。嫌がるわが子の顔を思いっきり押さえ込んでね。でもこれではうまく取れなくって、結局私が娘のお鼻にチュ〜ってしちゃったなあ（汗）。今やれと言われたら・・・いや〜よ！！
今日の応援ぽち。
私はバナナを食べないので
何かの混ざっているのを食べていれば
２．３本食べてるかもしれないので
残りの４８本くらいは
誰かが食べてくれているのでしょうね〜。
自分はあんまり食べませんが
バナナジュースはたまに飲みますね。
ポチっときます。
ウチもバナナ常備されてまぁ〜す♪
通販でバナナスタンドまで買っちゃいました♪
が！黒点がいっぱいになってくると、自分の重さで垂れちゃうの．．．(T_T) 夏は熟すのが早いので、冷凍バナナで楽しんでおります♪
スジ．．．がんばって食べます．．．(>_<)
バナナも好きだけど
お菓子にしてもおいしいですよね♪
バナナケーキおいしそう〜＼(≧▽≦)丿
いつか作ってみます。
応援ポチ☆
こんにちは〜＾＾
バナナ・・・ここ何年か食べてないです〜
気になったので今日食べてみますね＾＾
応援★
おひさ〜＾＾
バナナ最近食べてないわ・・・・
下の子バナナ大好きなので
今日買って帰ろうかな＾＾
テンプめっちゃ可愛い〜
これを見ると、さらに台湾に帰りたくなったよ。。。
応援ポチっと〜凸☆彡
こんにちは＾＾
バナナのスイーツも美味しいですよね♪
ちなみに我が家では、こらからはバナナ・オレの季節です。
（あと、アボガド・オレもかな＾＾）
ちくわと玉ねぎの炒め物、作ってくださったんですね。
感激ですよ〜♪ありがとう＾＾
息子さんのお口にもあって嬉しいな。
昨夜一昨日と、私の携帯からこちらが開かなくて、
コメ出来なかったです。ごめんなさい。
今日は、ばっちり開いてホッとしました＾＾
まささん、いつもありがとうございます。
応援ぽち☆
我が家はみんなバナナが好きです
一房買ってもすぐになくなるほどです（食べ過ぎだっちゅうに）
ホットケーキミックスに混ぜて作ったケーキ美味しそうですね
しかもこれなら私にも出来そうです
さっそく真似して作りたいです
バナナを混ぜるだけでいいのかしら(?_?)
まささん こんにちは
今日すごく暑いね〜 ヘロヘロだよ
珊瑚のある〜(´艸`) エコできて嬉しいのもあるし
このヒラヒラ泳いでるちこっとバカっぽい人達がかわいいから
気に入っちゃった♥ 珊瑚増えてくれたらいいね〜私のところから
参加してくれてありがとっ
バナナはあまり食べないな〜 栄養いっぱいなんだね
買ってきてそのうち食べようと思っているうちにいつの間にか
なくなっていて私の口にはいつも入らずじまい・・子供達もだんな
も好きみたい うちは大食らい集団だからあとでたーべよ
なんて悠長にかまえてるうちになくなってるの( ；∀；)
↓ぎょうちゅう検査 そういえば中学生になってからないわ〜
小学生までなのかな？おしりにペッタンコしていたのが懐かしい・・
蜂は下の娘が小学生の時に顔を刺されたよ〜あと洗濯機の
中で一緒に洗っちゃってバラバラ死体になったこともΣ(☉д☉ノ)ﾉ
リンクの件ありがと〜ヽ(´▽｀)/
こちらこそこれからもよろしくです 私もいただいちゃいますね
昨日書くのをつい忘れていましたが
ブログリンクありがとうございます！
僕は勝手に貼っていましたけれど（汗
宜しくおねがいします。
バナナは努めて食べるようにしています。
１本１００円でとれる
栄養価」が高くやすくて、おいしいから（笑）
応援！
バナナ好きです♪ポタシアムが妊婦にいい。。。と聞いて妊娠中よく食べてました♪笑
ちょっと黒いはんてんが付いてる方がいいんですね♪マフィンもおいしいですよね！！ 応援！！！！
こんにちは。バナナ大好きです♪ 栄養価も高いし♪ 前まではスジを取って食べてましたが、ポリフェノールが含まれていると聞いて以来ちゃんとスジも食べてます（笑）
バナナケーキ、バナナジュース、なんでも合いますね。
今日の応援ポチ。
おはようございます♪
昨日偶然にもバナナを買ってきました。
いつも黒の点々が出るまで待ってから食べるようにしていますよ☆
ホントは若い方が好きなんだけど…。
最近は有機栽培のバナナも増えて喜んでいます♪♪
バナナ大好きです。
バナナのいいところ＝『手が汚れない』『かわをむくのが手間いらず』『ゴミを捨てやすい』『種がない』
そして何より、おいしい！ということで、長年バナナ応援団をしています。（勝手に）
今年は庭の島バナナ、出来るといいなあ。
まささん おはようございます
いつも為になる楽しい記事をありがとう
バナナ・・・（TT)
過去一度フルマラソンを走った時に、バナナばっかり摂取したの・・ くるし〜→水→バナナ→くるし〜→水→バナナ
何だかそれから苦手(笑）
今日もバッチリ応援★
junko
おはよーございます。
私は、焼きバナナが好きです。固めのバナナにブランディーをかけてホイルでつつみ焼いたものです。
黒いのも食べますよし、シフォンケーキとかも作りますね。
バナナは、新聞で包むと冷蔵庫でも黒くならず、保存できます。これから暑くなるで冷やしバナナもいいですね。
バナナね、私は黒いの苦手〜。
青いくらいのが好きだったんだけど、そういえば最近食べてないです〜。
カッパ娘はバナナ大好きだけど、やっぱり黒いのは嫌がるわ……。
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でもどの大きさにするか思案中です。いいな〜！patapataokanお気に入りアイテム〜50No title(ｏ＞ロ<)ｏコンニチハアアアアアアアア
タジン鍋よく見るよね
すごい！！流行に乗ってるね
щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸琴ママお気に入りアイテム〜50No title今のパズルはいろいろなものが作れるんですね〜
私の時代はレゴのさらに前、ダイヤブロックでしたね〜
今思うとあれのおかげで物を作る仕事に
就いたのかなって思いますねぎぞうお気に入りアイテム〜50No title今日も駆け足でごめんねぇ＞＜
週明けにはゆっくり来れると思う(=艸=｡)
(*σ´д)σ凸ナナお気に入りアイテム〜50No title僕もタジン鍋って
初めて聞きました〜
便利そうなグッズですね〜
お料理が楽しくなりそうですね（＾＾）
子供さん
パズルに夢中のようですね〜
楽しそう！ぽちゆっき〜お気に入りアイテム〜50No titleこんばんは。
私もお鍋大好きです。寒い冬には最高ですよね。タジン鍋、小さくて使えそうですね。
今日の応援ポチ。grace姉お気に入りアイテム〜50No titleタジン鍋？
初めて聞きました！（*ﾟДﾟ*)
レンジもＯＫなんですね＾＾
形、変わっててオモシロいですね〜
(*´д｀*)σ★ららぴお気に入りアイテム〜50No titleこの鍋がタジン鍋っていうんですね！
変わったスタイルですね！
独特な機能を備えた形なのか＾＾ｋkensuke^^k お気に入りアイテム〜50こんにちは！パズルおもしろそうですね〜！！！
実は昔から、時間をとってパズルとかやってみたいな〜なんて思ったりw
動物とかを作ってみたいです（＾＾ichijikuお気に入りアイテム〜50おはよ〜
タジン鍋欲しいんだよね〜
でもまだ買ってない！
欲しいな〜ゆん