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暑さをしのぐ
      梅雨を前に ジリジリ 焼け付くような暑い日が続きますね 晴れ pkk

   真夏になると ほとんど一日中 エアコンの中にいる・・・なんてことも えぇ

        今日は 暑さをしのぐあれこれ について 書きますね 


         ↓ これは我が家で3年ほどかけてつくりました ↓

              ツタの壁

            南側にラティス4枚分 ツタをはわせてます絵文字名を入力してください

      とてもカンタンにできます^^ ツルの苗を買って 最初はまぁちゃんと育てて

      しっかりはうようになったら 一年中そのまま たまに伸びたら切ります<笑>

    近年 地域によっては こうした生垣に 助成金がでるところもあります


             すだれを使う おうちも多いかな?他にも・・・


       風の利用  → 扇風機  網戸にして風通しをよくする
 
           夜は寝冷えに注意 風の通り道を作るのがカギに key
   
       庭やベランダに打ち水をする 汗とか→ 暑い時間帯は逆効果

       衣服でも工夫 Tシャツ → 吸湿性・通気性のよいもの 

       麻や綿素材  大きめのものを着る  汗をかいたらまめに着替える・・・


       首を冷やす   → 動脈や太い血管があり 早く冷やせます

         保冷剤にタオルを巻いたものを使うとお手軽です

      カラダを冷やすものを摂る → 摂りすぎると消化不良やむくみに

                          つながるので注意してくださいね

    私はアイスクリ-ム頭痛をおこすので かき氷やアイスキャンディ-が苦手

             オススメは 夏野菜 や スイカ スイカ です
                                           
         夏野菜といえば・・・ トマト きゅうり レタス なす など

               トマト  トマトで 作ってみました♪ トマト
              トマトと新玉の酢の物

      ↑ まめころりんさん の トマトと新玉の酢の物 です

      さっぱりしていて とても美味しかったですはーと レシピはこちら
             
  バテないように 乗り切りましょう~<まだ早いって> → 10053154676_s.jpg
                                     <あんこあめさん作>

      ↓ 暑いので キモチだけでも・・・とこんなモノ買いました ↓
                 風鈴
 
                風鈴です  ちょっと 涼しいかな~
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テーマ : 快適な生活のために
ジャンル : ライフ

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(非公開コメント受付中)

おはようございます!
明日の記事に関連して
この記事をリンクさせて下さいね!
宜しくお願いいたします!
応援もぽち!3
又後ほどゆっくりまいります。
緑のカーテンだ!すごい!

今年は、うちも緑のカーテンを作ろうと、ゴーヤーを2株植えてみました♪(←たぶん後日ネタにすることでしょう...)
トマトも2株育ててます。買ってきて2週間。今、50cmくらいです♪
ところが!今日ホームセンターに行ったら、すでに収穫寸前のトマトが!ヽ((◎д◎ ))ゝヒョエ~
ウチって...植えるの遅すぎ...?

きんととさまのサイトにてコメント発見!
バナナバナー、おもしろいですよね♪
私の家の周り一帯は、夏でも涼しいのでエヤコンがある家は少ないと思います。うちにもありません。
1年で何日か9月頃に、インディアンサマーと呼ばれる日があり、その時だけはエヤコンが欲しくなるのですが、今年は今月もそのような日がありました。変な天候です。
すごーい!
これ、ちゃんと育てれば本当こんなふうにツタがあわさるのですか(゜O゜)?
不思議ですね~♪

私の家は日当たりがすごくいいらしくて…寒いときは助かりますが、夏は死んでます(笑)
応援まかせてください~(*^^*)
こんばんは☆
本人は元気なのですが一応念のために、
娘の頭のMRIなどの検査にいってきました。

ツタ、すごい伸びるものなんですね~
かっこいい!

うちもそういえば網戸のスベリが悪くなってるので
直しておかないとな~(汗


p(*'-^*)。
こんばんは。
涼しそうな風鈴ですね。
ステキです。
こちらは寒くなってきたので、ちょっと羨ましい気がします。
応援ポチ
まささん、色んなアイデアをありがとうございます。
蘭太郎はまず、寒いダジャレとそれから、植物の光合成と蒸散により、吸熱反応を利用することだと思います。
(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!

今日も泡盛が美味しいいわん。(^○^)
エアコンがらみで
私は働いてる時はエアコンの中で
まったりしていますが
家に居る時はエアコンは殆ど使わないのです
昨年は3回だけエアコンを使ってしまったので
(使わない予定でしたが)
今年も使わない様に
頑張りたいです。
寒さには弱いけど
暑さには強い夫婦です。
暑くて暑くてもぉほんと夏ですね^^;
写真の風鈴が気持ちいいです!!
アイス頭痛(@■@)かわいそうに。。。(涙)
私はキーンともならないタイプなのでかき氷もがつがついけますが、胃が冷たくてどこにあるかわかるのが不気味です^^;
ミニ甲子園みたいで
いいじゃないですか!

ポチっときます。
すごーーい^^
理想の緑のカーテンですね♪
私も何年か前、福岡市役所がビルにツタをはわせているのを見て以来、
憧れてました。講習会みたいなのも行きましたが
賃貸の家ではやっぱりいろいろ難しいみたい・・・
家を建てたらやりたいエコがたくさんあります^^;
省エネ家電への買い替え、生ゴミ処理機の使用、
ベランダも広くして、雨避け作って・・・(¥はどこから・・?)
場所はもう決まっていて庭が無いことが残念なんですが。

暑い時間帯の打ち水は逆効果なのですね。
気をつけまっする^^(古っ)
デカTは着ていますよ^^昔チビTなんて流行りましたが着ませんでしたねー暑いし。
立派なツタですね~。
我が家もゴーヤを育てていますが、
ほんの数本で、とても日よけになるほどの
ものでは無く、食べるのが目的です。v-402

数年前から打ち水は実行してます。
最近になって、打ち水には適した時間帯と
いうものがあることを知りました。
それまでは日中の熱い時間とかに、
適当にやってたんですが‥あれ、ムダだったのね‥。
もうすでに暑い台湾。。。
とっても参考になりました!
すだれ代わりに植物で!なかなかいいですね!

夏野菜。
トマトやナスおいしい季節になりますね♪
食欲は落ちるけど…(;´Д`)
こんにちは~
まだ5月なのに、昨日はとっても暑かったです。
エアコン、今年はもしかしたらフル活動かも??
生垣、とってもきれいにできていますね。
応援ポチ☆
うぉ~!!!スゴイ☆
自然のカーテンだぁv-22v-22v-22
とってもキレイにできてますね~i-189
見ているだけでも涼しさが伝わってきますね。
ぃぃな~憧れますゎi-176
スイカのかわぃぃ風鈴もセットして
暑さ対策も万全ですねi-236
応援ポチ☆
風鈴だ~♪すごく風情が会って涼しげ!
子供の頃はよくわからなかったけど、最近とっても欲しくなるの!
あの音もすっごくなつかしくていいよね♪
今年は買おうかしら??

>新生姜すっごいオススメよぉ~。
きょうもおにぎりに入れてったわぁ。
まささんも是非~♪

ぽちっとね☆
こちらも暑くなってきたのですが、雨や曇りが多いですよ~。
アイス、私は大丈夫ですよ~。
スイカは美味しいのにあたるかあたらないかでずいぶんうれしさが変わりますよね~。
エコmisaさんのブログからお邪魔しましたv-22
ラティス凄く綺麗に出来ていますね。
暑い日は、いろいろと工夫が必要ですよね。
また、遊びにきまーす!
この時期、湿度が上がって・・体が暑さに
ついていかなくて・・体調崩すことがありますものね。
涼しくなる工夫は必要ですね。
都会はコンクリートの照り返しがきついので
あれが、もっとエコなものに変わると
いいのですが・・・
応援ポチ☆
おはよう~♪♪
夏は苦手~。
って言うか暑いの嫌い~。
にもかかわらず、仕事場が暑くて地獄なの~。
昨日もすでに30℃超え。
真夏は40℃、ゆうに超えるのよ~。
ただひたすら耐えるのみ。
だから体を冷やす食べ物は必須。
おはようございます~^^
毎日本当に暑くなってますよね~
応援凸
おはようございます。今から東京出張なので応援だけしていきますね。弓純子さんのFM出演応援も行って来るつもりです♪ 

今日の応援ポチ。
あー風鈴いいね^^。
ホント暑くてね、でも昨日の夕方は風が涼しいくらいでしたよ。
気温変わりやすいから参りますね。

インターネットラジオ(?よくわかってないの)、30日に聴けるみたいよ。またお知らせしますねー!
よく食べる私は、夏バテしたことがないかもしれません。まぁ~暑さ寒さに鈍いってのもあるんですが(苦笑)
首はよく冷やしますね。チビは冷たい枕をあてても転がっていくのでほとんど意味がないです。でも暑くなると冷たい枕ちょうだいっとリクエストがあります。
私も甘くって冷たいものはお腹をすぐ壊すのであまりたべません。アイス大好きなチビだけ一人で食べてます。
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まさ

Author:まさ
愛知県在住・関西人の薬局薬剤師です。5月生まれ・典型的?なO型人間です。5歳になる息子と0歳の娘 みぃとダンナさまと忙しい毎日を過ごしてます。料理・お笑い・アロマ・ロハス・パワ-スト-ン・映画・旅行が好きです。気になるブログの記事には即コメントしま~す!気軽にコメントくださいね~このブログはリンクフリーです 

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