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食欲不振にどうぞ
  暑くなったり ちょっと冷えたり こんなときには 体調も崩れがち涙

  風邪をひきやすくなったり どうも食欲不振になったり・・・

  私自身 30すぎたころから 季節の変わり目には 胃腸にきて

  バテてしまうことも 1日くらいなら 休腸日にするのですが

  そう何日も 消化のいいものばかりというワケにもいきません kao06

                そこで 今日は

   食欲不振に 役立つ食材・レシピを紹介です!


                 食材なら・・・

   ネギ → 胃液の分泌を高めて 胃腸を強くする 

   ショウガ  → 漢方では立派な健胃薬! 胃液の分泌を促進

            強い殺菌力もあるので お刺身のときには一緒にどうぞ
    
   梅干し   → 胃液の分泌を高める、 クエン酸が疲労回復に役立ちます

   カレ-粉<ウコン> → 健胃、発汗作用があって 新陳代謝をよくする

   他にも わさび  唐辛子 にんにく もいいです

            ここからは おススメレシピです 

       まずは izumimirunさん の まんじゅ蕎麦 です
           まんじゅ蕎麦

     長ネギ 1本ペロリですペロッ 最近のお昼の定番 レシピはこちら

      次に ゆんさん の きのこと長ネギのペペロンチーノ梅風味 です
       きのこと長ネギのペペロンチ-ノ梅風味

       長ネギに 梅干し 食物繊維もたっぷりいただけますはーと レシピはこちら

     最後に うーらさん の ニラと切干大根の味噌チャンプルー です
           ニラと切干大根の味噌チャンプルー

        ゴマとショウガをしっかり効かせて作ると最高^^ レシピはこちら

  うまく摂って バテずにいきましょう^^ 応援待ってます→ 10053154676_s.jpg
                                    <あんこあめさん作>

       クマールのカレーランチ

      ↑ 先日行った クマールのランチ カレー3種にナン サラダ 
        サフランライス ホットチキン ポテト デザート 食べ放題!
       <クマールは 名古屋駅近くとアピタ港店にあります>
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テーマ : 快適な生活のために
ジャンル : ライフ

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(非公開コメント受付中)

こんばんは~

私は真夏になると、食欲が落ちます。
20代まではそんなことはなかったのですが、30代にはいって、そういう傾向が出てきましたね。

今年は、農作業を手伝わないといけないので、しっかり食べておかないと倒れてしまうかも(^-^;
にんにく、しょうがが大好きなんで、毎日の食事に上手に使って、食欲不振を防ごうと思います。

応援ぽち★
ネギ・ショウガ・梅干は、常に家にあるものばかりですね。
特にショウガは、本当によく使います。
おかず・おやつ・飲物にまで、幅広く使えるのでgoodですね^^b
先日のタイ出張で、ショウガのお茶(生姜湯)を何度も飲むうちに、デイジーパパもすっかりお気に入りになったので、最近作ってあげる事が多いです^^
美味しそうなものばかり。
食べて刺激はあるものの、どれも好きなものばかりです^^
生姜は温めるだけでなく、殺菌にもなるのですね。
写真の料理はどれも美味しそうですねー
カレーもかなり惹かれます。ルーがいくつかあると楽しいですよね♪
私は短大時代、カレー屋他でバイトして学費をかせいでいました^^;
そこのカレー以上のカレーに、まだ出会っていません。
テレビチャンピオンでも優勝したんですよ~
もう10年くらい前だけど・・・
私は少食ですが
食欲不振になることはないですが
それでもこれは
美味しそうですね!
どの写真も美味しそう!
インドカレーは大好物です。
食欲不振には、しばらく縁がないなあ。
食べ過ぎに気をつけなくちゃ。
応援ポチ

まささん こんばんは
消化器が弱っている私には嬉しい記事だよー
香辛料がいいんだね 家にあるものばかりだし
ちょっくら梅干食べてきまーすo(▽`)o=з=з
こんばんは!
定期的に胃が悪くなります(笑)
よし今度調子悪くなったら
しょうがとねぎ、梅干入れて
餃子作ろーー!(笑)
応援!
長ネギのペペロンチーノ梅風味がすごく美味しそう\(^o^)/
さっそく真似してみます
普段何気なく使っている薬味もこんなに身体にいいんですね
薬味が面倒で よく省くのですがダメですね
今度からちゃ~んとネギを切ります(*^^)v
まさっち、こんちぃ☆
うわーいうわーい!ありがとぉ~!
こんなに立派に紹介してもらって嬉しいのだぁ♪
>今日の記事にUpしたかった
ってだからかぁ♪
ありがとうねー♪
いずみさんとゆんしゃんのレシピもほんとにそそるものだらけ!!
あーそろそろお腹へってきたよーぅ。
ぽちっとね!!
こんにちは~
体調大丈夫ですか?
応援凸していきます~^^
復活いたしました!
クマールのランチおいしそうですね~(^¬^)ジュル...

ちょっと食欲がないときは、梅おじや(?)を食べます。
顆粒だし+醤油+梅干しでスープを作り、ご飯を入れるだけの簡単料理♪かつをぶしをかけるとさらにおいしいです♪塩分は...Overかもな...(^_^;)

ショウガもいいんだぁ~ φ(^∇^ ) メモナノラ♪
胃が弱り気味の時は逆に避けてましたよ...(^_^;)

カレー大好き
まささん、体調いかがですか?
早くよくなりますよーにi-178
カレーの写真を見たら食べたくなってきました!!
カレー屋さんで働いていたころ
4年間ほぼ毎日カレー食べてました。
でも飽きません(笑)
応援ポチ!!
まささん

PUYOKOも食欲不振でなんにも
食べられないときでも、
梅干入りおかゆだけは大丈夫だったわ。

あとショウガ湯も。

梅干って偉大よね。
どんなに食欲がなくてもご飯一膳くらいなら
食べられるんだもの。
こんにちは!
だからなのかここ数年食欲不振とは縁がありません。
毎食どれかは必ず使っていますね。
特にネギ、シソは取り放題なもので…(^◇^;)
しょうが以外は大好きなものばかりで
安心しました。
なんとなくですが。

ポチっときます。
体調は大丈夫ですか?
ほんっと、気温がバラバラで湿度もじめーっとしてきて
崩しやすいですよね(><)
いい食事で胃腸整えてください♪
おっとまんじゅそばだ~♪
私もお気に入りで蕎麦がなくてもつくってます(照)
どれもおいしそうです^▽^
おはようございます♪♪
胃腸大丈夫ですか?
ペペロン作っていただいてありがとうございます♪♪
しっしかも!!天才ふたりに挟まれて!!
ひぇ~!!なんて光栄なの!?
今日も暑いわ~。
体、お大事にね…。
そうですね・・昔の人が良く考えて使っていたのですね~
暑い時期はショウガやねぎが食欲を誘います。

私の場合・・誰かが作ってくれるのなら
食欲モリモリなんですけれど・・・
自分で作るとなるとゲンナリです・・これって
怠惰なだけ?(笑)
応援ポチ☆
夏に食べるもの
やはり、それなりの根拠があるんですよね。
だからこのあたりのものを使った料理が多いんだと思いますね。
しょうががよく豚肉も良いから豚のしょうが焼きも良いですね。
ねぎをガッツリ頂きたいな。
ねぎも美味しいですからね~。
おはようございます。
美味しそうなレシピばかり♪ どれもこれも食欲出そうですよ。体も喜びそう。
妹さんが北海道にいらっしゃるんですね。紫のアスパラは新種です。私がGETしたのは福島産。北海道にもあるのかな~。

今日の応援ポチ。
あはー♪
今日は出遅れちゃいました~。
まささん、作ってくれたんですね!
すごく嬉しいですよ、本当にありがとうございます!
ほかのもすごくおいしそう。
なんかまささんに作ってもらえると嬉しくてね^^。
今日はいい日だわ♪
まささん おはようございますv-222

どれもみんな美味しそう!!!
特に今はカレー気分かな?v-271
 実は私も食欲不振とは無縁なくいしんぼさん
まささん、停めてくれ~~~~v-16

                       junko
かなりハイスコアなお年頃ですが、食欲不振とはあまり縁がない、夏バテもしたことがない私です。全て私の好きな食材です。好き嫌いもほとんどないですがね(^^;A
ダイエットしてますが、かえって色々作って食べてるかも(笑)
うわああ、どれも美味しそう!!

ところで、コメント。。。嬉しかったです♪
もしかして、夏。。。もしかするんですね~わーい!!

今から私まで楽しみです~~♪いいなあ~~♪

応援完了です!!!
まささん、お( ̄ー ̄ )ノ は( ̄ー ̄)ノ よっ(  ̄ー ̄)ノ ございます。
まささんの、食材を見ているだけで、おなかの元気が出てきました。
ありがとうございます。
それでは、イッテキマース=========”└|∵|┐ 。
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まさ

Author:まさ
愛知県在住・関西人の薬局薬剤師です。5月生まれ・典型的?なO型人間です。5歳になる息子と0歳の娘 みぃとダンナさまと忙しい毎日を過ごしてます。料理・お笑い・アロマ・ロハス・パワ-スト-ン・映画・旅行が好きです。気になるブログの記事には即コメントしま~す!気軽にコメントくださいね~このブログはリンクフリーです 

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