食欲不振にどうぞ
2008.06.10 (Tue)

風邪をひきやすくなったり どうも食欲不振になったり・・・
私自身 30すぎたころから 季節の変わり目には 胃腸にきて
バテてしまうことも
1日くらいなら 休腸日にするのですがそう何日も 消化のいいものばかりというワケにもいきません

そこで 今日は
食欲不振に 役立つ食材・レシピを紹介です!
食材なら・・・
ネギ → 胃液の分泌を高めて 胃腸を強くする

ショウガ → 漢方では立派な健胃薬! 胃液の分泌を促進
強い殺菌力もあるので お刺身のときには一緒にどうぞ
梅干し → 胃液の分泌を高める、 クエン酸が疲労回復に役立ちます
カレ−粉<ウコン> → 健胃、発汗作用があって 新陳代謝をよくする
他にも わさび 唐辛子 にんにく もいいです
ここからは おススメレシピです 
まずは izumimirunさん の まんじゅ蕎麦 です

長ネギ 1本ペロリです
最近のお昼の定番 レシピはこちら次に ゆんさん の きのこと長ネギのペペロンチーノ梅風味 です

長ネギに 梅干し 食物繊維もたっぷりいただけます
レシピはこちら最後に うーらさん の ニラと切干大根の味噌チャンプルー です

ゴマとショウガをしっかり効かせて作ると最高^^ レシピはこちら
うまく摂って バテずにいきましょう^^ 応援待ってます→

<あんこあめさん作>

↑ 先日行った クマールのランチ カレー3種にナン サラダ
サフランライス ホットチキン ポテト デザート 食べ放題!
<クマールは 名古屋駅近くとアピタ港店にあります>
私は真夏になると、食欲が落ちます。
20代まではそんなことはなかったのですが、30代にはいって、そういう傾向が出てきましたね。
今年は、農作業を手伝わないといけないので、しっかり食べておかないと倒れてしまうかも(^-^;
にんにく、しょうがが大好きなんで、毎日の食事に上手に使って、食欲不振を防ごうと思います。
応援ぽち★
特にショウガは、本当によく使います。
おかず・おやつ・飲物にまで、幅広く使えるのでgoodですね^^b
先日のタイ出張で、ショウガのお茶(生姜湯)を何度も飲むうちに、デイジーパパもすっかりお気に入りになったので、最近作ってあげる事が多いです^^
生姜は温めるだけでなく、殺菌にもなるのですね。
写真の料理はどれも美味しそうですねー
カレーもかなり惹かれます。ルーがいくつかあると楽しいですよね♪
私は短大時代、カレー屋他でバイトして学費をかせいでいました^^;
そこのカレー以上のカレーに、まだ出会っていません。
テレビチャンピオンでも優勝したんですよ〜
もう10年くらい前だけど・・・
食欲不振になることはないですが
それでもこれは
美味しそうですね!
インドカレーは大好物です。
食欲不振には、しばらく縁がないなあ。
食べ過ぎに気をつけなくちゃ。
応援ポチ
消化器が弱っている私には嬉しい記事だよー
香辛料がいいんだね 家にあるものばかりだし
ちょっくら梅干食べてきまーすo(▽`)o=з=з
定期的に胃が悪くなります(笑)
よし今度調子悪くなったら
しょうがとねぎ、梅干入れて
餃子作ろーー!(笑)
応援!
さっそく真似してみます
普段何気なく使っている薬味もこんなに身体にいいんですね
薬味が面倒で よく省くのですがダメですね
今度からちゃ〜んとネギを切ります(*^^)v
うわーいうわーい!ありがとぉ〜!
こんなに立派に紹介してもらって嬉しいのだぁ♪
>今日の記事にUpしたかった
ってだからかぁ♪
ありがとうねー♪
いずみさんとゆんしゃんのレシピもほんとにそそるものだらけ!!
あーそろそろお腹へってきたよーぅ。
ぽちっとね!!
体調大丈夫ですか?
応援凸していきます〜^^
クマールのランチおいしそうですね〜(^¬^)ジュル...
ちょっと食欲がないときは、梅おじや(?)を食べます。
顆粒だし+醤油+梅干しでスープを作り、ご飯を入れるだけの簡単料理♪かつをぶしをかけるとさらにおいしいです♪塩分は...Overかもな...(^_^;)
ショウガもいいんだぁ〜 φ(^∇^ ) メモナノラ♪
胃が弱り気味の時は逆に避けてましたよ...(^_^;)
早くよくなりますよーに
カレーの写真を見たら食べたくなってきました!!
カレー屋さんで働いていたころ
4年間ほぼ毎日カレー食べてました。
でも飽きません(笑)
応援ポチ!!
PUYOKOも食欲不振でなんにも
食べられないときでも、
梅干入りおかゆだけは大丈夫だったわ。
あとショウガ湯も。
梅干って偉大よね。
どんなに食欲がなくてもご飯一膳くらいなら
食べられるんだもの。
毎食どれかは必ず使っていますね。
特にネギ、シソは取り放題なもので…(^◇^;)
安心しました。
なんとなくですが。
ポチっときます。
ほんっと、気温がバラバラで湿度もじめーっとしてきて
崩しやすいですよね(><)
いい食事で胃腸整えてください♪
おっとまんじゅそばだ〜♪
私もお気に入りで蕎麦がなくてもつくってます(照)
どれもおいしそうです^▽^
胃腸大丈夫ですか?
ペペロン作っていただいてありがとうございます♪♪
しっしかも!!天才ふたりに挟まれて!!
ひぇ〜!!なんて光栄なの!?
今日も暑いわ〜。
体、お大事にね…。
暑い時期はショウガやねぎが食欲を誘います。
私の場合・・誰かが作ってくれるのなら
食欲モリモリなんですけれど・・・
自分で作るとなるとゲンナリです・・これって
怠惰なだけ?(笑)
応援ポチ☆
だからこのあたりのものを使った料理が多いんだと思いますね。
しょうががよく豚肉も良いから豚のしょうが焼きも良いですね。
ねぎをガッツリ頂きたいな。
ねぎも美味しいですからね〜。
美味しそうなレシピばかり♪ どれもこれも食欲出そうですよ。体も喜びそう。
妹さんが北海道にいらっしゃるんですね。紫のアスパラは新種です。私がGETしたのは福島産。北海道にもあるのかな〜。
今日の応援ポチ。
今日は出遅れちゃいました〜。
まささん、作ってくれたんですね!
すごく嬉しいですよ、本当にありがとうございます!
ほかのもすごくおいしそう。
なんかまささんに作ってもらえると嬉しくてね^^。
今日はいい日だわ♪
どれもみんな美味しそう!!!
特に今はカレー気分かな?
実は私も食欲不振とは無縁なくいしんぼさん
まささん、停めてくれ〜〜〜〜
junko
ダイエットしてますが、かえって色々作って食べてるかも(笑)
ところで、コメント。。。嬉しかったです♪
もしかして、夏。。。もしかするんですね〜わーい!!
今から私まで楽しみです〜〜♪いいなあ〜〜♪
応援完了です!!!
まささんの、食材を見ているだけで、おなかの元気が出てきました。
ありがとうございます。
それでは、イッテキマース=========”└|∵|┐ 。
コメントを投稿する
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック



















いやぁ、この時期がやってきたかぁ☆
無難に線香花火とか好きだなぁ〜
>まささんこそRESORT、やらなきゃでしょ〜
つばめ予防接種 ポリオとエコキャップペットボトルのキャップも
回収してリサイクルしてるの知らなかった〜
あぁ、うちは予防接種なんてもう遠い過去の話だけど
よく考えたら
自分の過去の子と振り返るまるこ予防接種 ポリオとエコキャップ(o>ロ<)oコンニチハアアアアアアアア
もうすぐしたらお出かけ
ダッシュで通り抜けまーす
ε=ε=ε=ε=ヽ(* ̄∇ ̄)ノ
щ( ̄∀ ̄)ш ヶヶヶσ凸
うちもキャップ捨てず琴ママ予防接種 ポリオとエコキャップおはようございます。
ペットボトルのキャップを集めてお金になるなんて知りませんでした〜
いつも捨ててます…
こちらの方では回収しているところはないのかな?聞いりなゆ予防接種 ポリオとエコキャップ週末はバタバタするので
駆け足でごめんなさいー><
またゆっくり来るね♪
(*σ´д)σ凸口コミコスメ!体験レポ☆ナナ予防接種 ポリオとエコキャップたびたび登場です。今、泊まりの仕事最中ですが、比較的おちついているので、再度コメントです。
エコキャップの話、まささんが覚えていらっしゃったこと、これはやっぱり住んでいる場所が遠manafy予防接種 ポリオとエコキャップ平和で豊かだとついつい忘れてしまいがちだけど、同じ地球上にいる過酷な環境の人たちのことも考えて生きていける人間になりたいし、子供もそういう人間に育てたいですね。ハナ★予防接種 ポリオとエコキャップこんばんは〜
ポリオって飲むやつだったっけ?忘れちゃった!!
26日も菌の排出が続くんだ!びっくり!!
ペットボトルのふた、ちゃんと集めよっと!!
応援は昨日のうちにゆん予防接種 ポリオとエコキャップご無沙汰です。私も昨年はかなりエコキャップに力を入れましたよ〜。
子供の保育園でやはりその運動をしていましてね。
一昨年くらいからやってますが、昨年は役員をやっていた事もあり、manafy予防接種 ポリオとエコキャップこんにちは。
土日実家へ行くんで
バタバタしております。
親父の子守りです。
今日は応援と言う事で。
サイナラ〜〜〜。トマト