食欲不振にどうぞ
2008-06-10(Tue)
暑くなったり ちょっと冷えたり こんなときには 体調も崩れがち
風邪をひきやすくなったり どうも食欲不振になったり・・・
私自身 30すぎたころから 季節の変わり目には 胃腸にきて
バテてしまうことも
1日くらいなら
休腸日にするのですが
そう何日も 消化のいいものばかりというワケにもいきません
そこで 今日は
食欲不振に 役立つ食材・レシピを紹介です！
食材なら・・・
ネギ → 胃液の分泌を高めて 胃腸を強くする
ショウガ → 漢方では立派な
健胃薬！ 胃液の分泌を促進
強い殺菌力もあるので お刺身のときには一緒にどうぞ
梅干し → 胃液の分泌を高める、
クエン酸が疲労回復に役立ちます カレ−粉＜ウコン＞ → 健胃、発汗作用があって 新陳代謝をよくする
他にも
わさび 唐辛子 にんにく もいいです
ここからは おススメレシピです
まずは izumimirunさん の まんじゅ蕎麦 です
長ネギ 1本ペロリです
最近のお昼の定番 レシピは
こちら 次に ゆんさん の きのこと長ネギのペペロンチーノ梅風味 です
長ネギに 梅干し 食物繊維もたっぷりいただけます
レシピは
こちら 最後に うーらさん の ニラと切干大根の味噌チャンプルー です
ゴマとショウガをしっかり効かせて作ると最高＾＾ レシピは
こちら うまく摂って バテずにいきましょう＾＾ 応援待ってます→
＜
あんこあめさん作＞
↑ 先日行った クマールのランチ カレー3種にナン サラダ
サフランライス ホットチキン ポテト デザート 食べ放題！
＜クマールは 名古屋駅近くとアピタ港店にあります＞
テーマ : 快適な生活のために
ジャンル : ライフ
コメント
こんばんは〜
私は真夏になると、食欲が落ちます。
２０代まではそんなことはなかったのですが、30代にはいって、そういう傾向が出てきましたね。
今年は、農作業を手伝わないといけないので、しっかり食べておかないと倒れてしまうかも(^-^;
にんにく、しょうがが大好きなんで、毎日の食事に上手に使って、食欲不振を防ごうと思います。
応援ぽち★
ﾈｷﾞ・ｼｮｳｶﾞ・梅干は、常に家にあるものばかりですね。
特にｼｮｳｶﾞは、本当によく使います。
おかず・おやつ・飲物にまで、幅広く使えるのでｇｏｏｄですね＾＾ｂ
先日のタイ出張で、ショウガのお茶（生姜湯）を何度も飲むうちに、デイジーパパもすっかりお気に入りになったので、最近作ってあげる事が多いです＾＾
食べて刺激はあるものの、どれも好きなものばかりです＾＾
生姜は温めるだけでなく、殺菌にもなるのですね。
写真の料理はどれも美味しそうですねー
カレーもかなり惹かれます。ルーがいくつかあると楽しいですよね♪
私は短大時代、カレー屋他でバイトして学費をかせいでいました＾＾；
そこのカレー以上のカレーに、まだ出会っていません。
テレビチャンピオンでも優勝したんですよ〜
もう１０年くらい前だけど・・・
私は少食ですが
食欲不振になることはないですが
それでもこれは
美味しそうですね！
どの写真も美味しそう！
インドカレーは大好物です。
食欲不振には、しばらく縁がないなあ。
食べ過ぎに気をつけなくちゃ。
応援ポチ
まささん こんばんは
消化器が弱っている私には嬉しい記事だよー
香辛料がいいんだね 家にあるものばかりだし
ちょっくら梅干食べてきまーすo(▽｀)o=з=з
こんばんは！
定期的に胃が悪くなります（笑）
よし今度調子悪くなったら
しょうがとねぎ、梅干入れて
餃子作ろーー！（笑）
応援！
長ネギのペペロンチーノ梅風味がすごく美味しそう＼(^o^)／
さっそく真似してみます
普段何気なく使っている薬味もこんなに身体にいいんですね
薬味が面倒で よく省くのですがダメですね
今度からちゃ〜んとネギを切ります(*^^)v
まさっち、こんちぃ☆
うわーいうわーい！ありがとぉ〜！
こんなに立派に紹介してもらって嬉しいのだぁ♪
＞今日の記事にＵｐしたかった
ってだからかぁ♪
ありがとうねー♪
いずみさんとゆんしゃんのレシピもほんとにそそるものだらけ！！
あーそろそろお腹へってきたよーぅ。
ぽちっとね！！
こんにちは〜
体調大丈夫ですか？
応援凸していきます〜＾＾
復活いたしました！
クマールのランチおいしそうですね〜(^¬^)ｼﾞｭﾙ...
ちょっと食欲がないときは、梅おじや(?)を食べます。
顆粒だし＋醤油＋梅干しでスープを作り、ご飯を入れるだけの簡単料理♪かつをぶしをかけるとさらにおいしいです♪塩分は．．．Overかもな．．．(^_^;)
ショウガもいいんだぁ〜 φ(^∇^ ) ﾒﾓﾅﾉﾗ♪
胃が弱り気味の時は逆に避けてましたよ．．．(^_^;)
まささん、体調いかがですか？
早くよくなりますよーに
カレーの写真を見たら食べたくなってきました!!
カレー屋さんで働いていたころ
4年間ほぼ毎日カレー食べてました。
でも飽きません(笑)
応援ポチ!!
まささん
ＰＵＹＯＫＯも食欲不振でなんにも
食べられないときでも、
梅干入りおかゆだけは大丈夫だったわ。
あとショウガ湯も。
梅干って偉大よね。
どんなに食欲がなくてもご飯一膳くらいなら
食べられるんだもの。
だからなのかここ数年食欲不振とは縁がありません。
毎食どれかは必ず使っていますね。
特にネギ、シソは取り放題なもので…(^◇^;)
しょうが以外は大好きなものばかりで
安心しました。
なんとなくですが。
ポチっときます。
体調は大丈夫ですか？
ほんっと、気温がバラバラで湿度もじめーっとしてきて
崩しやすいですよね（＞＜）
いい食事で胃腸整えてください♪
おっとまんじゅそばだ〜♪
私もお気に入りで蕎麦がなくてもつくってます（照）
どれもおいしそうです＾▽＾
おはようございます♪♪
胃腸大丈夫ですか？
ペペロン作っていただいてありがとうございます♪♪
しっしかも！！天才ふたりに挟まれて！！
ひぇ〜！！なんて光栄なの！？
今日も暑いわ〜。
体、お大事にね…。
そうですね・・昔の人が良く考えて使っていたのですね〜
暑い時期はショウガやねぎが食欲を誘います。
私の場合・・誰かが作ってくれるのなら
食欲モリモリなんですけれど・・・
自分で作るとなるとゲンナリです・・これって
怠惰なだけ？（笑）
応援ポチ☆
やはり、それなりの根拠があるんですよね。
だからこのあたりのものを使った料理が多いんだと思いますね。
しょうががよく豚肉も良いから豚のしょうが焼きも良いですね。
ねぎをガッツリ頂きたいな。
ねぎも美味しいですからね〜。
おはようございます。
美味しそうなレシピばかり♪ どれもこれも食欲出そうですよ。体も喜びそう。
妹さんが北海道にいらっしゃるんですね。紫のアスパラは新種です。私がGETしたのは福島産。北海道にもあるのかな〜。
今日の応援ポチ。
あはー♪
今日は出遅れちゃいました〜。
まささん、作ってくれたんですね！
すごく嬉しいですよ、本当にありがとうございます！
ほかのもすごくおいしそう。
なんかまささんに作ってもらえると嬉しくてね＾＾。
今日はいい日だわ♪
まささん おはようございます
どれもみんな美味しそう！！！
特に今はカレー気分かな？
実は私も食欲不振とは無縁なくいしんぼさん
まささん、停めてくれ〜〜〜〜
junko
かなりハイスコアなお年頃ですが、食欲不振とはあまり縁がない、夏バテもしたことがない私です。全て私の好きな食材です。好き嫌いもほとんどないですがね(^^;A
ダイエットしてますが、かえって色々作って食べてるかも（笑）
うわああ、どれも美味しそう！！
ところで、コメント。。。嬉しかったです♪
もしかして、夏。。。もしかするんですね〜わーい！！
今から私まで楽しみです〜〜♪いいなあ〜〜♪
応援完了です！！！
まささん、お(￣ー￣ )ﾉ は(￣ｰ￣)ﾉ よっ( ￣ｰ￣)ﾉ ございます。
まささんの、食材を見ているだけで、おなかの元気が出てきました。
ありがとうございます。
それでは、ｲｯﾃｷﾏｰｽ＝＝＝＝＝＝＝＝＝”└|∵|┐ 。
��o(*'o'*)o ｳｵｵｫｫｫｫ!!
コレいいじゃんって思ってみたら…売り切れてた(´▽｀*)ｱﾊﾊ
щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸琴ママ秋にやっておく美肌のためのケアNo titleこんばんは〜
新幹線のお弁当かわいい★
なんだか食べるのがもったいないですね(*´▽｀*)
お子様もきっと喜んだと思います。
応援ぽち★ぷりんもも秋にやっておく美肌のためのケアこんにちは（＾＾）只今帰宅です。
留守中もありがとうございました
秋の美容対策、しっかりしなければ・・・です
お弁当、可愛いですね
最近は色んなキャラ弁グッズが販売されていて、作幸秋にやっておく美肌のためのケア保湿大事ですよね★最近肌がいい感じですw（睡眠さえとれれば・・・）
かわいいお弁当ですね！！
あの、新幹線の白い部分はなんですか？？
本当にお弁当が苦手で・・・（＞＜；
素敵なichijiku秋にやっておく美肌のためのケアおはよ〜
そうなのよ〜
冬って乾燥とか気になっちゃって〜
しっかり保湿しなきゃね
キャラ弁可愛いね〜
ウチの息子に「キャラ弁したろか〜」って聞いたら「頼むから止めてゆん秋にやっておく美肌のためのケアNo titleブログ読みました。
楽しいブログですね。
私は節約に役立つサイトを紹介しています。
ぜひ遊びに来て登録してみてください。ペンタ秋にやっておく美肌のためのケアNo titleお弁当、キャラ弁が流行っていますね。
息子達のころはなかったのでよかったわぁ〜。
私、こんなに上手にできません(-_-;)patapataokan秋にやっておく美肌のためのケアNo title可愛いお弁当
作ってらっしゃるんですね（＾＾）
それはそれは
息子さん喜ばれたでしょう！（＾＾）
洗顔については・・・
僕は普通のメンズもんです（笑）
今日ゆっき〜秋にやっておく美肌のためのケアNo titleまさサン、おはよ〜ございます♪♪
乾燥・・めーーーっちゃ気になります！！
なるほど〜、秋のスキンケア。。。
すごく勉強になります！！
今からでも間に合うかな。。早*yuu*秋にやっておく美肌のためのケアNo titleちょっとちょっと〜！！すごい、まさちゃん！(^○^)(^○^)(^○^)
今日はまっさきに息子のお弁当に目がいっちゃったよ〜！！
しんかんせん、うん、よくわかるよ〜＼(^O^)／ロッキン