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食欲不振にどうぞ
2008-06-10(Tue)
暑くなったり ちょっと冷えたり こんなときには 体調も崩れがち
風邪をひきやすくなったり どうも食欲不振になったり・・・
私自身 30すぎたころから 季節の変わり目には 胃腸にきて
バテてしまうことも
1日くらいなら 休腸日にするのですが
そう何日も 消化のいいものばかりというワケにもいきません
そこで 今日は
食欲不振に 役立つ食材・レシピを紹介です！
食材なら・・・
ネギ → 胃液の分泌を高めて 胃腸を強くする
ショウガ → 漢方では立派な健胃薬！ 胃液の分泌を促進
強い殺菌力もあるので お刺身のときには一緒にどうぞ
梅干し → 胃液の分泌を高める、 クエン酸が疲労回復に役立ちます
カレ−粉＜ウコン＞ → 健胃、発汗作用があって 新陳代謝をよくする
他にも わさび 唐辛子 にんにく もいいです
ここからは おススメレシピです
まずは izumimirunさん の まんじゅ蕎麦 です
長ネギ 1本ペロリです
最近のお昼の定番 レシピはこちら
次に ゆんさん の きのこと長ネギのペペロンチーノ梅風味 です
長ネギに 梅干し 食物繊維もたっぷりいただけます
レシピはこちら
最後に うーらさん の ニラと切干大根の味噌チャンプルー です
ゴマとショウガをしっかり効かせて作ると最高＾＾ レシピはこちら
うまく摂って バテずにいきましょう＾＾ 応援待ってます→
＜あんこあめさん作＞
↑ 先日行った クマールのランチ カレー3種にナン サラダ
サフランライス ホットチキン ポテト デザート 食べ放題！
＜クマールは 名古屋駅近くとアピタ港店にあります＞
風邪をひきやすくなったり どうも食欲不振になったり・・・
私自身 30すぎたころから 季節の変わり目には 胃腸にきて
バテてしまうことも
1日くらいなら 休腸日にするのですがそう何日も 消化のいいものばかりというワケにもいきません
そこで 今日は
食欲不振に 役立つ食材・レシピを紹介です！
食材なら・・・
ネギ → 胃液の分泌を高めて 胃腸を強くする
ショウガ → 漢方では立派な健胃薬！ 胃液の分泌を促進
強い殺菌力もあるので お刺身のときには一緒にどうぞ
梅干し → 胃液の分泌を高める、 クエン酸が疲労回復に役立ちます
カレ−粉＜ウコン＞ → 健胃、発汗作用があって 新陳代謝をよくする
他にも わさび 唐辛子 にんにく もいいです
ここからは おススメレシピです まずは izumimirunさん の まんじゅ蕎麦 です
長ネギ 1本ペロリです
最近のお昼の定番 レシピはこちら次に ゆんさん の きのこと長ネギのペペロンチーノ梅風味 です
長ネギに 梅干し 食物繊維もたっぷりいただけます
レシピはこちら最後に うーらさん の ニラと切干大根の味噌チャンプルー です
ゴマとショウガをしっかり効かせて作ると最高＾＾ レシピはこちら
うまく摂って バテずにいきましょう＾＾ 応援待ってます→
＜あんこあめさん作＞
↑ 先日行った クマールのランチ カレー3種にナン サラダ
サフランライス ホットチキン ポテト デザート 食べ放題！
＜クマールは 名古屋駅近くとアピタ港店にあります＞
こんばんは〜
私は真夏になると、食欲が落ちます。
２０代まではそんなことはなかったのですが、30代にはいって、そういう傾向が出てきましたね。
今年は、農作業を手伝わないといけないので、しっかり食べておかないと倒れてしまうかも(^-^;
にんにく、しょうがが大好きなんで、毎日の食事に上手に使って、食欲不振を防ごうと思います。
応援ぽち★
私は真夏になると、食欲が落ちます。
２０代まではそんなことはなかったのですが、30代にはいって、そういう傾向が出てきましたね。
今年は、農作業を手伝わないといけないので、しっかり食べておかないと倒れてしまうかも(^-^;
にんにく、しょうがが大好きなんで、毎日の食事に上手に使って、食欲不振を防ごうと思います。
応援ぽち★
ﾈｷﾞ・ｼｮｳｶﾞ・梅干は、常に家にあるものばかりですね。
特にｼｮｳｶﾞは、本当によく使います。
おかず・おやつ・飲物にまで、幅広く使えるのでｇｏｏｄですね＾＾ｂ
先日のタイ出張で、ショウガのお茶（生姜湯）を何度も飲むうちに、デイジーパパもすっかりお気に入りになったので、最近作ってあげる事が多いです＾＾
特にｼｮｳｶﾞは、本当によく使います。
おかず・おやつ・飲物にまで、幅広く使えるのでｇｏｏｄですね＾＾ｂ
先日のタイ出張で、ショウガのお茶（生姜湯）を何度も飲むうちに、デイジーパパもすっかりお気に入りになったので、最近作ってあげる事が多いです＾＾
美味しそうなものばかり。
食べて刺激はあるものの、どれも好きなものばかりです＾＾
生姜は温めるだけでなく、殺菌にもなるのですね。
写真の料理はどれも美味しそうですねー
カレーもかなり惹かれます。ルーがいくつかあると楽しいですよね♪
私は短大時代、カレー屋他でバイトして学費をかせいでいました＾＾；
そこのカレー以上のカレーに、まだ出会っていません。
テレビチャンピオンでも優勝したんですよ〜
もう１０年くらい前だけど・・・
生姜は温めるだけでなく、殺菌にもなるのですね。
写真の料理はどれも美味しそうですねー
カレーもかなり惹かれます。ルーがいくつかあると楽しいですよね♪
私は短大時代、カレー屋他でバイトして学費をかせいでいました＾＾；
そこのカレー以上のカレーに、まだ出会っていません。
テレビチャンピオンでも優勝したんですよ〜
もう１０年くらい前だけど・・・
私は少食ですが
食欲不振になることはないですが
それでもこれは
美味しそうですね！
食欲不振になることはないですが
それでもこれは
美味しそうですね！
どの写真も美味しそう！
インドカレーは大好物です。
食欲不振には、しばらく縁がないなあ。
食べ過ぎに気をつけなくちゃ。
応援ポチ
インドカレーは大好物です。
食欲不振には、しばらく縁がないなあ。
食べ過ぎに気をつけなくちゃ。
応援ポチ
まささん こんばんは
消化器が弱っている私には嬉しい記事だよー
香辛料がいいんだね 家にあるものばかりだし
ちょっくら梅干食べてきまーすo(▽｀)o=з=з
消化器が弱っている私には嬉しい記事だよー
香辛料がいいんだね 家にあるものばかりだし
ちょっくら梅干食べてきまーすo(▽｀)o=з=з
こんばんは！
定期的に胃が悪くなります（笑）
よし今度調子悪くなったら
しょうがとねぎ、梅干入れて
餃子作ろーー！（笑）
応援！
定期的に胃が悪くなります（笑）
よし今度調子悪くなったら
しょうがとねぎ、梅干入れて
餃子作ろーー！（笑）
応援！
長ネギのペペロンチーノ梅風味がすごく美味しそう＼(^o^)／
さっそく真似してみます
普段何気なく使っている薬味もこんなに身体にいいんですね
薬味が面倒で よく省くのですがダメですね
今度からちゃ〜んとネギを切ります(*^^)v
さっそく真似してみます
普段何気なく使っている薬味もこんなに身体にいいんですね
薬味が面倒で よく省くのですがダメですね
今度からちゃ〜んとネギを切ります(*^^)v
まさっち、こんちぃ☆
うわーいうわーい！ありがとぉ〜！
こんなに立派に紹介してもらって嬉しいのだぁ♪
＞今日の記事にＵｐしたかった
ってだからかぁ♪
ありがとうねー♪
いずみさんとゆんしゃんのレシピもほんとにそそるものだらけ！！
あーそろそろお腹へってきたよーぅ。
ぽちっとね！！
うわーいうわーい！ありがとぉ〜！
こんなに立派に紹介してもらって嬉しいのだぁ♪
＞今日の記事にＵｐしたかった
ってだからかぁ♪
ありがとうねー♪
いずみさんとゆんしゃんのレシピもほんとにそそるものだらけ！！
あーそろそろお腹へってきたよーぅ。
ぽちっとね！！
こんにちは〜
体調大丈夫ですか？
応援凸していきます〜＾＾
体調大丈夫ですか？
応援凸していきます〜＾＾
復活いたしました！
クマールのランチおいしそうですね〜(^¬^)ｼﾞｭﾙ...
ちょっと食欲がないときは、梅おじや(?)を食べます。
顆粒だし＋醤油＋梅干しでスープを作り、ご飯を入れるだけの簡単料理♪かつをぶしをかけるとさらにおいしいです♪塩分は．．．Overかもな．．．(^_^;)
ショウガもいいんだぁ〜 φ(^∇^ ) ﾒﾓﾅﾉﾗ♪
胃が弱り気味の時は逆に避けてましたよ．．．(^_^;)
クマールのランチおいしそうですね〜(^¬^)ｼﾞｭﾙ...
ちょっと食欲がないときは、梅おじや(?)を食べます。
顆粒だし＋醤油＋梅干しでスープを作り、ご飯を入れるだけの簡単料理♪かつをぶしをかけるとさらにおいしいです♪塩分は．．．Overかもな．．．(^_^;)
ショウガもいいんだぁ〜 φ(^∇^ ) ﾒﾓﾅﾉﾗ♪
胃が弱り気味の時は逆に避けてましたよ．．．(^_^;)
カレー大好き
まささん、体調いかがですか？
早くよくなりますよーに
カレーの写真を見たら食べたくなってきました!!
カレー屋さんで働いていたころ
4年間ほぼ毎日カレー食べてました。
でも飽きません(笑)
応援ポチ!!
早くよくなりますよーに
カレーの写真を見たら食べたくなってきました!!
カレー屋さんで働いていたころ
4年間ほぼ毎日カレー食べてました。
でも飽きません(笑)
応援ポチ!!
まささん
ＰＵＹＯＫＯも食欲不振でなんにも
食べられないときでも、
梅干入りおかゆだけは大丈夫だったわ。
あとショウガ湯も。
梅干って偉大よね。
どんなに食欲がなくてもご飯一膳くらいなら
食べられるんだもの。
ＰＵＹＯＫＯも食欲不振でなんにも
食べられないときでも、
梅干入りおかゆだけは大丈夫だったわ。
あとショウガ湯も。
梅干って偉大よね。
どんなに食欲がなくてもご飯一膳くらいなら
食べられるんだもの。
こんにちは！
だからなのかここ数年食欲不振とは縁がありません。
毎食どれかは必ず使っていますね。
特にネギ、シソは取り放題なもので…(^◇^;)
毎食どれかは必ず使っていますね。
特にネギ、シソは取り放題なもので…(^◇^;)
しょうが以外は大好きなものばかりで
安心しました。
なんとなくですが。
ポチっときます。
安心しました。
なんとなくですが。
ポチっときます。
体調は大丈夫ですか？
ほんっと、気温がバラバラで湿度もじめーっとしてきて
崩しやすいですよね（＞＜）
いい食事で胃腸整えてください♪
おっとまんじゅそばだ〜♪
私もお気に入りで蕎麦がなくてもつくってます（照）
どれもおいしそうです＾▽＾
ほんっと、気温がバラバラで湿度もじめーっとしてきて
崩しやすいですよね（＞＜）
いい食事で胃腸整えてください♪
おっとまんじゅそばだ〜♪
私もお気に入りで蕎麦がなくてもつくってます（照）
どれもおいしそうです＾▽＾
おはようございます♪♪
胃腸大丈夫ですか？
ペペロン作っていただいてありがとうございます♪♪
しっしかも！！天才ふたりに挟まれて！！
ひぇ〜！！なんて光栄なの！？
今日も暑いわ〜。
体、お大事にね…。
胃腸大丈夫ですか？
ペペロン作っていただいてありがとうございます♪♪
しっしかも！！天才ふたりに挟まれて！！
ひぇ〜！！なんて光栄なの！？
今日も暑いわ〜。
体、お大事にね…。
そうですね・・昔の人が良く考えて使っていたのですね〜
暑い時期はショウガやねぎが食欲を誘います。
私の場合・・誰かが作ってくれるのなら
食欲モリモリなんですけれど・・・
自分で作るとなるとゲンナリです・・これって
怠惰なだけ？（笑）
応援ポチ☆
暑い時期はショウガやねぎが食欲を誘います。
私の場合・・誰かが作ってくれるのなら
食欲モリモリなんですけれど・・・
自分で作るとなるとゲンナリです・・これって
怠惰なだけ？（笑）
応援ポチ☆
夏に食べるもの
やはり、それなりの根拠があるんですよね。
だからこのあたりのものを使った料理が多いんだと思いますね。
しょうががよく豚肉も良いから豚のしょうが焼きも良いですね。
ねぎをガッツリ頂きたいな。
ねぎも美味しいですからね〜。
だからこのあたりのものを使った料理が多いんだと思いますね。
しょうががよく豚肉も良いから豚のしょうが焼きも良いですね。
ねぎをガッツリ頂きたいな。
ねぎも美味しいですからね〜。
おはようございます。
美味しそうなレシピばかり♪ どれもこれも食欲出そうですよ。体も喜びそう。
妹さんが北海道にいらっしゃるんですね。紫のアスパラは新種です。私がGETしたのは福島産。北海道にもあるのかな〜。
今日の応援ポチ。
美味しそうなレシピばかり♪ どれもこれも食欲出そうですよ。体も喜びそう。
妹さんが北海道にいらっしゃるんですね。紫のアスパラは新種です。私がGETしたのは福島産。北海道にもあるのかな〜。
今日の応援ポチ。
あはー♪
今日は出遅れちゃいました〜。
まささん、作ってくれたんですね！
すごく嬉しいですよ、本当にありがとうございます！
ほかのもすごくおいしそう。
なんかまささんに作ってもらえると嬉しくてね＾＾。
今日はいい日だわ♪
今日は出遅れちゃいました〜。
まささん、作ってくれたんですね！
すごく嬉しいですよ、本当にありがとうございます！
ほかのもすごくおいしそう。
なんかまささんに作ってもらえると嬉しくてね＾＾。
今日はいい日だわ♪
まささん おはようございます
どれもみんな美味しそう！！！
特に今はカレー気分かな？
実は私も食欲不振とは無縁なくいしんぼさん
まささん、停めてくれ〜〜〜〜
junko
どれもみんな美味しそう！！！
特に今はカレー気分かな？
実は私も食欲不振とは無縁なくいしんぼさん
まささん、停めてくれ〜〜〜〜
junko
かなりハイスコアなお年頃ですが、食欲不振とはあまり縁がない、夏バテもしたことがない私です。全て私の好きな食材です。好き嫌いもほとんどないですがね(^^;A
ダイエットしてますが、かえって色々作って食べてるかも（笑）
ダイエットしてますが、かえって色々作って食べてるかも（笑）
うわああ、どれも美味しそう！！
ところで、コメント。。。嬉しかったです♪
もしかして、夏。。。もしかするんですね〜わーい！！
今から私まで楽しみです〜〜♪いいなあ〜〜♪
応援完了です！！！
ところで、コメント。。。嬉しかったです♪
もしかして、夏。。。もしかするんですね〜わーい！！
今から私まで楽しみです〜〜♪いいなあ〜〜♪
応援完了です！！！
まささん、お(￣ー￣ )ﾉ は(￣ｰ￣)ﾉ よっ( ￣ｰ￣)ﾉ ございます。
まささんの、食材を見ているだけで、おなかの元気が出てきました。
ありがとうございます。
それでは、ｲｯﾃｷﾏｰｽ＝＝＝＝＝＝＝＝＝”└|∵|┐ 。
まささんの、食材を見ているだけで、おなかの元気が出てきました。
ありがとうございます。
それでは、ｲｯﾃｷﾏｰｽ＝＝＝＝＝＝＝＝＝”└|∵|┐ 。
さ〜子供たちが寝たからサンタの準備しなくちゃ
щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸琴ママおうちでエステサロンのケア体験〜アリッサクレマNo titleすごい成分ですね〜！贅沢です〜！！これは期待がかかりますね★
みぃちゃんはサンタ待ちですね（＾＾かわゆいです★ichijikuおうちでエステサロンのケア体験〜アリッサクレマNo titleメリークリスマス★☆
みぃちゃんサンタさん待ちかな？？＾＾
トロトロの美容液使ってみたいです♪
良いクリスマスを＾＾
ぽちん凸Lilyダイエットの敵！食べ過ぎを抑える工夫あれこれNo titleこんにちは！ファスティング・ダイエットの口コミ情報です。
暇なときにでも、覗いてみてください。ファスティングダイエット口コミ.COMおうちでエステサロンのケア体験〜アリッサクレマNo titleめりくりーー！
いいなーー使ってみたい美容液！
これから不規則な生活とか続きそうだし、こういうのいいよねー！キレイになろ！〜ゆにおうちでエステサロンのケア体験〜アリッサクレマうんうん♪確かにー！
アラフォーのおはだはわがままカモ（笑）
こんだけの美容成分が入ってたら
元気なお肌になりそうだわー♪贅沢う〜♪
So Merry Merry Christmas*:.。*(●´marippeおうちでエステサロンのケア体験〜アリッサクレマNo title応援です 江古田のﾖｯｼｰおうちでエステサロンのケア体験〜アリッサクレマNo titleこんにちは〜
今日はクリスマスイブですね。
今日はケンタッキーでチキンを買ってきます＾＾
チキンに、ケーキに・・・。
太る要素満載です( ；∀；)
でも食べてしぷりんももおうちでエステサロンのケア体験〜アリッサクレマこんにちは〜(^^♪コメありがとうございま〜すm(__)m
メリ〜クリスマスイブですねっ！！
素敵なイブになりますように〜m(__)m
☆☆ぶぶちゃん☆おうちでエステサロンのケア体験〜アリッサクレマおはようございます・・・ほんと・・・、見た目にも、効果がわかるような商品ですね＾＾
乾燥肌はねこれからが本番・・・つよい味方になりそうですね。。
☆☆
あ、どーでもいい話ですが・・・コスモ