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だるいのは・・・
        最近暑い日が続くせいか どうもだるい・・・ kao06

     やりきれないストレスがあるわけでもないし  寝不足でもない     

      ましてや 二日酔いはしてない   なぜ???

         一つの言葉が アタマをかすめる  走る2

 
                   貧血  マジですか


      さぁ 恒例?のチェックのお時間ですよ 

  女性の方はぜひ 男性の方も過去に潰瘍・痔の既往がある人ぜひどうぞ

            貧血度 チェック   さぁ どうでしたか?

        私の結果は ナント 貧血度70% やばいでしょう

  やはり 貧血? 貧血<鉄欠乏性>になると カラダが酸欠になり

     疲れがとれにくくなります
  がっくり


     鉄分 それから鉄分の吸収を高めるためにビタミンC とらないと!

      でも レバーは苦手・・・ そこで ひじきに ゴマに プルーン・・・

        ほうれん草 トマト  そして オススメがこれ はーと
         モロヘイヤ
               モロヘイヤ です  

      クセがあまりなく 手軽に鉄分 ビタミンC カロチンなど摂れます     

            さすが 王様の野菜 王冠で どうしたかというと・・・

        モロヘイヤ味噌汁
        味噌汁にしました 栄養はあますことなくいただきます  
       適度にとろみもついて おいしくいただけます

            強い子よい子だ ミロ
             ♪ 強い子 よい子だ ミロ ♪
          これも 親子ともに牛乳や豆乳で飲んでます アップロードファイル
      ココを押していただくともっと元気になれるわ → 10053154676_s.jpg
                                   <あんこあめさん作>

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テーマ : 快適な生活のために
ジャンル : ライフ

tag : 貧血

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(非公開コメント受付中)

やっぱ70%だった...血液検査の値はだいぶよくなってるけど、油断大敵ってトコでしょうか...(^_^;)

モロヘイヤ、よく食べますよ♪でも、おひたしばっかり...(^_^;) お味噌汁の具にしてもいいのですね♪φ(^∇^ ) メモナノラ♪

http://kireimama.ti-da.net/
こんばんは~

私も夏になると、生理の日がつらくなります(T.T)
モロヘイヤは、小さく刻んでおしょうゆを少し落として、ご飯に乗せて食べるとおいしいですよね♪

応援ぽち★
県庁の食堂にもモロヘイヤそばがあり、
これは一体どう味を想像したら…と思ったものですが、
栄養学に基づいた母心だったんですね。 応援~
私も70%・・・
貧血度は70%、他にも7項目やってしまって、
なかなかココに戻ってきませんでした^^;
7項目やったら、なんか生きてるのがイヤになってしまいそうな結果ばかりで
それ以上はやりませんでしたv-393
かろうじて、ひっかからなかったのは更年期チェックくらい・・
でもそれも油断は禁物v-388
どうもすべてにおいて運動不足なようです。

モロヘイヤ、昔流行ったころはミルクスープにしたり味噌汁に入れたり
キッシュに混ぜたりしていましたが、ここ数年ご無沙汰です。
思い出させてくれてありがとう!v-436早速GO!
まささん

やばいわ。70%だったわ。
最近の血液検査の結果ではなんでもなかったんだけど、
もともとちょっと脳貧血を起こしやすいタイプなのよ。
低血圧だから。

で、モロヘイヤが嫌いだわ。。。
でもミロは大好き!なんか懐かしくて
また飲みたくなったわ。
やばいです
私も70%でした…。ついでに、血液さらさら度チェックしてみたら20%、やったー!と思いきや100%がさらさらってことなので、相当なドロドロみたい…。
身体にいいものって昨今では値が張るものが多くてこまりますよね。

来月からしっかり稼ぐ予定です。
まさっちおつかれー♪
うわーうわ-70%だったよ。やっばいねー。
全然自覚なかったー。がびーん。
モロヘイヤ大好きだからみかけたら買って来なきゃ!!
それにしてもミロ(笑)
小さい頃大好きだったー!
ちょっと飲みたいな(笑)
応援!
貧血でなくても
身体に良さそうなものばかり
つとめて摂りたいものばかり
応援!
私は50%でした セーフ(^o^)
え? そうじゃない?
でも生まれてこの方貧血とは言われた事がありません
でも今長女が貧血っぽいのでこのテストをやらせてみます(*^^)v
モロヘイヤ 食べさせます(ー_ー)!!
あれ~~~やだわ!
70%でした(照)
今鉄分のお薬もらってるからまあこんなもんですよね(T▽T;)
モロヘイヤ大好きです!
私もレバー苦手だからモロヘイヤがいいと知ってうれしいです☆
おっと!ミロが懐かしいです~っっっ
飲みたくなってきました(照)
まささん こんにちは
貧血度 私も70パーセントでしが(;´-ω-)
さすが 妊娠中に鉄分補給のお薬が出ていただけの
ことありますね~^^;

立ちくらみが特にひどいかもかも

モロヘイヤがいいんだね
ぬるぬる感がけっこう好きだけれど積極的にとろうとは
思ってなかったな~ 意識してとるようにしよう^^
∑o(*'o'*)o ウオオォォォォ!!
これはありがたい記事
琴ママこの前の妊婦検診でヘモグロビンが規定値以下で…
早速やってみたら50%

モロヘイヤがいいのねぇ~
買ってこないと(`・ω・´)ゞビシッ!!

ありがとう

щ( ̄∀ ̄)ш ヶヶヶσ凸
ぉはょ~ございまぁーすe-247
貧血度は50%でした。
モロヘイヤのお味噌汁おいしそうですね。
そういえば最近暑くて、
温かい汁物飲んでないなぁ・・・。イケナイイケナイ。。
栄養のバランスを考えて夜だけでも
1食くらい味噌汁飲まなきゃですね。
おはよう~
モロヘイヤ大好き~♪♪
今年は植えなかったんだけど、勝手に芽が出てきてラッキー♪♪
これで貧血予防もバッチシか~!?
50%でした~!
貧血はケッコー心配してるもんで助かりましたe-466
小学生の頃「起立性自律神経失調症」ってヤツにかかりましてね(立っていると血が下がって貧血を起こす症状)
ミロはウチの子も大好きで~す。
おはようございます。私も貧血。母親も貧血。特に母親は今の時期、ひどいみたいなんです。
モロヘイヤがいいんですね~。これは早速母親に教えなくちゃ♪ 旬な情報有難うございました。

今日の応援ポチ。
ミロはいいんですよね!
あと自分酸素吸う機械持ってるんですが
やっぱりアレは買って正解だったんですね。
たしかに風邪ひとつひかなくなりましたから。

ポチっときます。
70%でした。まささんと同じです。
ミロを飲んでいるは娘だけです。一緒に飲んだほうがいいのかな。。。
疲れやすいのは貧血の影響もあるんですね。
まささん おはようございます

モロヘイヤ・・ 体にイイんですねv-22
いつもは茹でて鰹節とお醤油をかけて・なんですが
味噌汁とても美味しそうですv-237

今日もバッチリ応援v-106

                      junko
∑( ̄□ ̄ || 〒 ||
たいへんだわん。
30%でした。
やっぱりダイエットが効いたのかもしれません。
ペースを弱めるぞ!
(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
まさ先生、ありがとうございます。
私も貧血ひどいの~汗。今はだいぶ改善したけれど、それでも、食事で鉄分を採るように気をつけてます♪

モロヘイヤ。。。食べた事あります~不思議な粘り?だけど、美味しいですね♪ ただ。。。調理法が。。。ワンパターンな私。。。

他にも色々鉄分補給できる食べ物研究中です♪

いつも温かいコメントありがとう♪私も応援3連発!!!
モロヘイヤ、いいんですね~。
大好きだから嬉しいな♪
ミロ、懐かしい~!
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まさ

Author:まさ
愛知県在住・関西人の薬局薬剤師です。5月生まれ・典型的?なO型人間です。5歳になる息子と0歳の娘 みぃとダンナさまと忙しい毎日を過ごしてます。料理・お笑い・アロマ・ロハス・パワ-スト-ン・映画・旅行が好きです。気になるブログの記事には即コメントしま~す!気軽にコメントくださいね~このブログはリンクフリーです 

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