FX
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
内臓脂肪と皮下脂肪
       7月になりましたね 晴  夏はもう目の前です 砂浜


       水着になっても大丈夫ですかー? 


          何が?って   お腹 ゆれてません?

      今日は 体脂肪、 内臓脂肪と皮下脂肪のお話です メタボリック



         では いつもどおり チェックからいきますね 

    おうちに 体脂肪計つき体重計がある人はその値でいいです

    ない方は こちらへ どうぞ → 体脂肪の簡単求め方


       どうでしたか? 次はいよいよ・・・内臓脂肪チェックですよ 

        こちらからどうぞ  → 内臓脂肪症候群チェック

        ハイ どうでしたか? 大丈夫でしたか?


       内臓脂肪は 字のごとく内臓のまわりにつく脂肪です

   お腹ぽっこり リンゴ型の体型リンゴ 腹部の皮下脂肪が手でつかめない・・・

     血栓症・糖尿病など 生活習慣病への影響が大きいです 絵文字名を入力してください

              メタボ ですね

  でも この内臓脂肪 すぐにたまるけど生活改善で落としやすいのです

   規則正しくバランスのとれた食事 運動<できれば有酸素運動> ですね


   一方 皮下脂肪は 下腹部 腰まわり 太もも おしりのまわりにつきやすく

   いざという時のため<一体いつなのかしら?>のものです 

   健康への影響は内臓脂肪ほどないけど 足 腰の負担になります 汗

   
 ぷるん ぷるんは顔のお肌だけで・・・応援してね →10053154676_s.jpg
                                  <あんこあめさん作>


   妊婦  ちょっと お腹がでてきました<早ーい!!> クリームでケア開始です 

    割れるなよ~割れるなよ~ 大きくなあれ~とキモチこめます♪

        mini sun flower
          我が家に咲いたミニひまわりです ひまわり
スポンサーサイト

テーマ : 健康が一番♪
ジャンル : ライフ

tag : 内臓脂肪

Secret
(非公開コメント受付中)

がびーん
体脂肪は:肥満
内臓脂肪は予備軍と出た・・・。
明らかに背中おしりの上、ヘソ周りは増えてます。
会社はいったころへそまわりなんて図ったこと無いが、ジーパンは29インチか30インチでしたが・・・いまは33以上・・・
会社に着ていくスーツのズボンも、なんとか入ったのが1つだけ・・・
汗かくと妻からは、「デブ汁」でてるよ!と言われるし、
娘からは帰宅時「おかえりなさい。・・・デブ?、なんでデブなの?どうして?・・・」デブ質問がエンドレスで続く・・・

今週金曜から正式復帰ではないが、フルタイム出勤なのでほどほどに、ゆっくりと改善していければと  ・・・信じたい。
http://kounenkisyufu.blog36.fc2.com/
スイミングスクールとかに運動のために
行きたいですが・・・水着を着れる体にしてからと
思うと~永遠に行けなさそう!(笑)
運動しなきゃぁあ~
応援ポチ☆
分かっていますが・・・
体に良くない事は分かっていますが、どちらも冬篭りに備えて(必要ないのに)貯まっています。
ブログやるようになってから、以前よりスイーツを食べ過ぎていると感じています。
体は正直で、そういうことが、全部お腹等にあらわれるんですね・・・^^;

1日は、海開きでしたよね~^^
もう夏ですね!
水着着る前に、何とかしなくちゃ・・・。
こんばんは(*^-')/
今日は私のまつ毛の画像付きでブログ更新しました☆
かなり伸びたので嬉しいでっす♪

お腹?ゆれますよー(笑
そりゃ4人も産めば・・・|||(-_-;)||||||
水着は今年も着ないかな?
それか、着ても上に何か着ちゃうとか♪

p(*'-^*)。
こんばんは~

ううう・・・
私はおしりと太ももが大きいんですよね(T.T)
今年は、娘がプールへ行くぞーと張り切っているので、私も水着を着ないといけなくなりそうです。

というか

どんな水着を着ればいいんだろう(T▽T)

応援ぽち★
う~ん、ヤバさ全開のふぅちゃんです(笑)
水着は100を通り越して
1000000%着れない自信があります(≧▽≦)ブハハ
どちらかというと…皮下脂肪かな~(;v;)
(^▽^)σ ★
体脂肪を測れる体重計持っていますよ
私は確か24くらいだったと思います・・・。
皮下脂肪たっぷりです・・・。
お腹が出てきましたか~。
お腹をうれしそうにさする姿は男性には真似できませんから(笑)
メタボ腹さすってもね。
私は大分メタボからは遠ざかりましたけどあとは筋力UPです。
その時間をどうにか作らないと。
こんばんは!
今年も夏には間に合いました!
お腹もかなりすっきりです
毎年夏に向けてはトレやってますから
夏の方が健康かもしれないです!
応援ぽち!!
こんにちは。 やせっぽっちの私はおなか出てませんが違う意味で水着着れません(笑) 凹凸のあるボディーだったら…自信持ってビキニ着ちゃいますよ。
まささん、おなか出てきましたか~。クリーム塗ってケアですね。

今日の応援ポチ。
メタボじゃないけど、要注意ってトコですね...(^^;)
運動不足、運動不足...
CS BABYと合わせながら、まささんの記事読んでると、赤ちゃんの成長がよくわかりますよ♪

はいな♪ 出会いは大学ですよん♪(こんなに続くとは...)
やっっばー。ほーんとやっばーいの。
どうしよ。去年まではかろうじて水着着れてたのになー。。
今年は無理だっ!
最近こわくて体重計の電池切れたまま買ってなかった(><)
それがそもそもいけないのよね(笑
ほんと帰りに買って帰ろぅ~(忘れてなければ 笑)
pochiっとね~ん♪
自分はしつこいようですが
逆メタボです。

ポチっときます。
がんばれ妊婦さん!
おなか大きくなってくると、ちょっとわくわくしますよね。わたしはおなかの中で子どもが動く感覚が好きです。
わたしはひとり目を妊娠したとき、大きなおなかでビキニを着て、オーストラリアで泳ぎまくりました。さすがにそれはオーストラリアでも目立ちましたが。そしてめっちゃ妊娠線できました。でも出産後、日本でも妊娠線を見せながらビキニを着ました。今はあんまりにも日差しがつよいのでフル装備で泳いでます。
暑くなるので、お体お大事にね!
皮下脂肪を使うときは、日本にいる限りは無いでしょうね。
それだけ平和と言うことですかね。
お腹出てきた!?
ホント?
どれどれ・・・(コラコラ(笑))

食事と運動で健康的にカラダは引き締めたいモンですな。
お腹のマッサージもこれから大切やね?
どれ?マッサージしよか?(コラコラ)
ゆれてません、固定されてます(>_<)
旦那にも、それ以上は云々…と言われてます^^;
有酸素運動ですよね。自転車じゃ足りないかなー
しかも毎日は出来ないし。

妊娠するとお腹割れるんですか!?

ヾ(・ω・`*)【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙

水着今年は着れないわ
来年は…どうだろう(´▽`*)アハハ

てかお腹もう大きくなったの??
でも二人目とかになると皮が伸びてるせいか大きくなるの確かに早かったぁ~
でもクリームとか何もぬってなくてね
今朝初めてぬった
( ´∀`)ギェエ工エェッハハ八ノヽノヽノ \

遅いよね
今のところ割れてないけど(´▽`*)アハハ
おはよう♪♪
ぎゃ~タイトル見て、逃げかえろうかと思ったよ~
やめて~って!!

>桜の塩漬けはデパートで買いましたよ~♪♪
おはようございます。
肌の露出が多くなる季節、お肉気になりますねi-239
今日も朝5:30からウォーキング~i-234行ってきましたょんi-246
最近は基礎代謝も少しずつ上がってきました。
それでもやっと1100くらいですが。。。
体重計に乗ってみよう~っとi-236
水着なんて何年も着てないよ~。もう着れないよ。
年だもん~。
いいのさいいのさ、誰も海になんて誘ってくれないし~。

そうそう、オーストラリアとの遠恋でね~。
きゃ♪ 内緒ねー!
って、別に誰も気にしないね^^。鍵コメにもしないよ~。
★応援 お願いします★

 ランキングに参加してます! 皆さんの貴重な応援が励みです!   人気ブログランキング雪バナー にほんブログ村 ライフスタイルブログへ blogram投票ボタン

★ ★

ブログパーツ時計

★ プロフィール ★

まさ

Author:まさ
愛知県在住・関西人の薬局薬剤師です。5月生まれ・典型的?なO型人間です。5歳になる息子と0歳の娘 みぃとダンナさまと忙しい毎日を過ごしてます。料理・お笑い・アロマ・ロハス・パワ-スト-ン・映画・旅行が好きです。気になるブログの記事には即コメントしま~す!気軽にコメントくださいね~このブログはリンクフリーです 

★ どの記事がいい?★
ブログパーツ
★ ★ ★

当サイトは、みんなでつなごう相互リンクの輪に参加しています! みんなでつなごう相互リンクの輪 みんなの検索サイト スウォッチ・コレクション 格安ホテル・サーチ ソファー・コレクション

 目標達成できるかな

★ ★

SEO対策 | ブログパーツ

★ ★

PR
 気になるコトバは? 
気になるコトバがありましたら ぜひ クリックしてください 関連記事が見れます ♪

妊娠 ダイエット 離乳食 セルフメディケーション アンチエイジング キッチン 工場見学 花粉症 産業観光 食品表示 北海道 母乳 新型インフルエンザ 江原道 健診 解毒 農薬 ビール 野菜 食中毒 食品添加物 二日酔い 台湾 料理 変身写真 赤ちゃんがえり 食育 オーブリー 名古屋市科学館 習い事 乾燥肌 脳トレ  新米 祭り 睡眠 防災 富山 自家製酵母  コレステロール 七夕 疲労回復 アンリュクス 明道町 ザ・コラーゲン 便秘 福井 水虫 冷え改善 出産 内臓脂肪 食べ過ぎ 貧血 キッチン雑貨 発熱 美肌 成分表示 紫外線 バトン メタボ 新生児 サプリメント スキンケア  カルシウム インフルエンザ 抗酸化 活性酸素 ベースメイク 朝バナナダイエット  赤ワイン 育児 インドア 工作 マヨネーズ 加湿 和粗食 疲れ アスタキュア スマイルサイクル 婚活 ママバター もったいない 米粉 魚太郎 地鶏 地産地消 クエン酸 名古屋市博物館 善玉菌 助産師 産科医療補償制度 ブロイラー 性別 休肝日 pH care ヴィヴァグローチェ ドライアイ 浜松 おばこの匠 妊娠線 敏感肌 ビオナーデ 夏バテ 記憶 一目惚れ コミュニケ-ション 冷房 スタミナ  グラパラリーフ ツバキ 外食 熱中症 光老化 胎動 葉酸 性格 禁煙 タミフル メラトニン セロトニン トヨタ 体内時計 特定健診 口呼吸 お茶 AED 昼寝 うつ 黄砂 疲れ目 ヘアスタイラ 命名 腰痛 人工甘味料 アダルトニキビ ゆがみ 油脂 腸内細菌 ミルク ストレス解消 MA バースプラン 汚染米 事故米 免疫 香り ヤクルト 生ジュース IKEA 神戸 スマートデリ 自分 血液型 肩こり 漬物 SOYJOY お願い ニンニク 夏太り エコパルなごや マグキャップ 藻塩 パン床 解熱剤 INAXライブミュージアム いびき 事故 check*pad メモ 疲労 生後8ヶ月 不眠 豊潤沙棘 あせも 赤ちゃん エパー  琵琶湖博物館 サジー スペイン村 ベビー お出かけ スミングスクール かなづち 自然派コスメ テクノランド 顔色 薬物 ヘアロス コレス 後追い 遺言 豆乳 醤油 ファーミング ダブルアイ 鉱物博物館 リバイタリフト 風邪 ワクチン 生後11ヶ月 ドラゼミ 幼児教育 低体温 ご当地グルメ  ラベリング  クロア しもやけ あかぎれ 北欧 セルフメディーケーション シャンテカイユ 苦手克服 私のしごと館 むくみ 無添加 ジョンマスター 大須 のどの痛み 生理周期 鼻水 生後9ヶ月 若狭 EGF FGF アースリートフェスタ 歯痛 リバウンド 生後10ヶ月  物産展 スイミングスクール 生後7ヶ月 uva  生後2ヶ月 おやつ 朝ごはん ホルモンバランス 食事 加齢臭 がん予防 デザイナーズフーズ 日焼け ストレス アルコール がん エアーウェーブ SUQQU 生後3ヶ月 感染 抜け毛 UNLUKE ニオイ 入院 たんぽぽコーヒー 干し野菜 コンパクト洗剤  歯槽膿漏 シーラボ アラフォー エコドライブ 陣痛 ハミガキ粉 マイカトラリー  クリスマス おもちゃ 豚インフルエンザ エコキャップ 予防接種 花火 ポリオ 時短 マリンディ マイクロトマト 生後6ヶ月 産後 筋肉痛  葡萄ラボ 東海大学海洋科学博物館 ジョンマスターオーガニック 水分補給 夜泣き おうちごはん もの忘れ 4ヶ月健診 ビューティアン 筋肉 トマト くじら 生後4ヶ月 那智 添い寝 生後5ヶ月 クリーンフィルター かゆみ 赤ちゃん体操 トンガ 下痢 おきてがみ エアーウィング マタニティヨガ 

★最近の記事+コメント★
★ ようこそ ★
★ どうぞごゆっくり ★

現在の閲覧者数:

★  ★
★こちらもよろしく★
♪大切なお仲間たちです♪
★メ-ルはこちらへ★
   こちらから気軽にどうぞ^^

名前:
メール:
件名:
本文:

★大きくなあれ★
★ ブログクイーン ★
★おすすめ★
★ ★★ ★

★ QRコード ★
QRコード
★ カテゴリー ★
★ コラブロ ★

★ ☆☆ ★

マクロミルへ登録 サンプル・イベント・モニターならBloMotion サンプル・イベント・モニターならBloMotion コスメのレビューやダイエット日記でポイントゲット!女性限定SNSのキレイナビ [Bling]
ブログにクチコミを書いて話題の製品やおこづかいをゲット

★ ★

★ 最近のトラックバック ★
★ Blogpeople ★

まさを登録する~Blogpeople by BlogPeople

★おいでやす★
  • seo

ジオターゲティング
RSSフィード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。