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うまく自己表現〜アサ−ション

2008.07.03 (Thu)

　　　　　　　　　　みなさんには　　こんな経験ないでしょうか？


　　　　　一方的に　　話しかけられ　聞くばっかりで不快に思ったり

　　　　　逆に　　つい感情的になって　どどーとその時の気分で　

　　　　　　思慮のないコト言ってしまったり　＜後で　反省＞


　　　　　もちろん　家族や親しい友人には　よくあることでしょう　



　　　　コミュニケ−ションする中で　互いの自己表現の方法とバランスは

　　　　よりよい　関係のために　とても大切です　にこ


　　　　　今日は　医療やサービス、　日常のコミュニケ−ションにも応用できる

　　　　　自己表現法　〜アサーション assertion　を紹介しますね　顔　ニコ

　　　　　では　わかりやすい例から・・・・


　　　　�　　　．廛蹈献Д�トを進める上で大切なデ−タ−を忘れました　えぇ
　　　　　　　
　　　　　　Ａ　「どうして　忘れたんだー　何やってるのだー」　＜ごもっともですが＞

　　　　　　Ｂ　「　あのデ−タがないと　次のプレゼンに間に合わないよ

　　　　　　　　たくさんの関係者が注目しているんだ　残念だよ　」


　　　　　　　　　　　　　どうでしょうか　では　もうひとつ


　　　　�◆　〆Ｆ�は　ご馳走作りました　夫から連絡なく遅くなりました　怒
　　　　　　　　
　　　　　Ａ　「　なんで　遅くなるって連絡もくれないのよ！」　＜　頑張ったからね・・・＞

　　　　　Ｂ　「　連絡をくれないと　せっかくのご飯がもったいないね

　　　　　　　　　一緒に　食べたかったよ　涙　」


　　　　　どうでしたか？　いずれもＢの方は　

　　　　相手の行動、　その影響、　自分の感情　

　　　を言ってます　　相手に原因と結果をハッキリ　提示して変化を求めてます


　　　　　　攻撃的でもなく　　ただ合わせて　主張しないワケでもない　


　　　うまく使ってみてくださいね＾＾　私は　大切な薬を飲まない方に　よく使います

　　　　　貴方の応援がココロにしみます　→　10053154676_s.jpg
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜あんこあめさん作＞

　　　　　子ブタちゃん
　　　　　　　わかりつつも手ごわい相手です　根気ね

　　　赤ちゃん帰りはエスカレ−ト中　昨日は　お迎えの時　園庭で私を見ると
　　　
　　　ママー＜最近連発中＞　遅かったね　どうして一番じゃないの？　っと

　　　室内ばきのまま　駆け寄ってギューと暑く熱い抱擁・・・　どうなるかな？

テーマ : しあわせの素 - ジャンル : 心と身体

タグ : コミュニケ−ション

04:00  |  ココロに・・・  |  Trackback(0)  |  Comment(19)
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Comment

家ではどうしても遠慮なく、Ａですね＾＾；
外では・・・例えば職場ではＢですが・・・。


ものの言い方は、大切ですよね。
家以外の場では、結構慎重に、言葉を選んで、話しています。
「せめる」言い方じゃなく「伝える」言い方を、心がけています＾＾



ビオラ |  2008.07.04(金) 01:39 | URL |  【編集】

また拝見させていただきました。
次の更新も楽しみにしています。
応援ポチッ！！！
サトシ |  2008.07.03(木) 23:18 | URL |  【編集】

MieBizは、旦那が帰ってくるまでゴハン作りません．．．(^^;)
故に、ひもじさのあまりヤツ当たるコトが多いですぅ．．．(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ

息子さん、気持ちよさそうに寝てますね♪
ウチの旦那は、布団なしじゃ寝られないヒトなんで、「そうそう、こうでなくっちゃ！」と思いましたよ！旦那は、布団に抱きつく＝肩・背中丸出しで寝るヒト。その結果、只今風邪引きオヤジと化しております．．．大事な時期なのに、なんだかなぁ〜．．．(；-_-) =3 ﾌｩ
MieBiz |  2008.07.03(木) 22:36 | URL |  【編集】

まささん

すごーくわかりやすかったわ。
昨日ダーリンとつまんないことで
プチ喧嘩したのよ。

アサーション知ってたら違う言い方ができたかも。
次から使ってみるわ！
PUYOKO |  2008.07.03(木) 22:24 | URL |  【編集】

あーわたしどっちもあるなー。
言葉ってすごいよね。ほんと気をつけてつかぉ〜。

赤ちゃん帰りの姿かわいすぎるよー（笑
どうしてくれよう、この可愛さ！2度見しちゃったじゃん（笑

＞そりゃないでしょーメガ飲みに備えてるの？
アハハ！そうだったらすごいやる気だよね（笑
ちょっとやる事たくさんでさあ〜なるべく家では飲まないようにって思ってるんだけどどうしても夏はムリ！
ってことで1缶なの♪エラくない（笑）？
外ではガッツリ飲むから意味ないねー！
応援だぁ〜☆
うーら |  2008.07.03(木) 18:39 | URL |  【編集】

なるほど！
そうゆうやり方もあるんですね。
ってネーミングが朝ションって
オシャレなネーミングですよね。

ポチっときます。
ミナト |  2008.07.03(木) 16:50 | URL |  【編集】

医療の現場ではＡはありえないだろうし、Ｂはかなり重要な
ポイントなんでしょうね〜＾＾家庭でもですが（汗
夜中の夕飯の後、夫がすぐ椅子に座ったまま寝てしまうので
Ｂで対応、タイヘンですv-390
息子さん、こうして見ると大きくなりましたねーー
赤ちゃんがえり、聞いてると可愛いな＾＾

ところで、質問なんですが、セリオガーゼ（キュプラ不織布・未滅菌）が
たくさん残っているのですが、アロマオイルを染み込ませて
サシェ（香り袋の）の中味に使って大丈夫でしょうか？
win |  2008.07.03(木) 16:02 | URL |  【編集】

こんにちゎ〜

赤ちゃん帰りってみんなあるものなんですか？
でも、甘えん坊になっちゃって
なんだかかわぃぃですねi-228
赤ちゃんが産まれたら、
お兄ちゃんらしくなってくれるかな〜e-420
エコmisa |  2008.07.03(木) 15:32 | URL |  【編集】

まささん　こんにちは
んー　他人に対してはＢの受け答えをしていると思うんだ
けれど　だんなに対してはハッキリとＡといえるな(^^;
いけませんね〜　世界で１番文句を言えるのがだんな
かも・・だんなはそれでいいよって言ってますけどね〜
そんなこというから　私がどんどんつけあがるのか・・

息子ちゃん　今赤ちゃん帰りしておけばＢＡＢＹちゃん誕生
したらしっかりもののお兄ちゃんになってくれるかもね＾＾
まめころりん |  2008.07.03(木) 12:50 | URL |  【編集】

な〜るほど。コレだったのね。
まず相手の気持ちをおもんぱかる。
一番の基本で、一番難しいのだけれど、まずはそれを「自分から」やってみることが大事だすな。

A「なんで！？なんでお腹触らせてくれへんの！？」

B「一緒に触るとゼッタイ元気な子が産まれてくる思うんよ。いっぱいパワー送るしやな・・・」

はい、ドッチもダメ〜！（爆）
maeda |  2008.07.03(木) 12:42 | URL |  【編集】

こんにちは。同じ内容でも言い方によって相手のダメージが違いますよね。感情のままに発する言葉は相手を傷つけます。 相手の性格や本質を怒るのではなく、相手の取った行動について意見することが大事。
言葉を発する前に一息ついて頭の中で整理してから言う。一度発した言葉は消えませんからね〜♪

今日の応援ポチ。
grace姉 |  2008.07.03(木) 12:31 | URL |  【編集】

��(〃ﾟ ｏ ﾟ〃) ﾊｯ!!　つい最近パパにA的な発言して反省したばかり
でもイライラするとどうしても言葉って先走っちゃうのよね
il||li ＿|￣|○ il||li

息子ちゃん赤ちゃん返り早いね
でもなんだか見てると癒される〜
お互い頑張ろうね
琴ママ |  2008.07.03(木) 12:02 | URL |  【編集】

タイムリーに2才の娘と粉薬の格闘中です。(笑)
病院で、飲まない時は、お母さんのトーク次第ですよと。
まささんの言われる通りでした。　応援。
きんとと |  2008.07.03(木) 11:40 | URL |  【編集】

おはよ〜♪
わあ〜コレ…
外ではＡ、家ではＢかな？
あ〜でも仕事の場合によったらＢになっちゃうかも〜。
気を付けないとね…

＞桜の塩漬け☆はや〜っ！！
ちょっと前のレシピになるけど桜ドレッシングもおすすめよ〜
ゆん |  2008.07.03(木) 10:25 | URL |  【編集】

あーーー！わかります（＞＜）
これから暑くなるしついついAの方が出ちゃうかもしれません＾＾；
気をつけます！

赤ちゃんがえり、どこまでエスカレートするんでしょうね（笑）
かわいいけどまささんは大変ですよね＾＾；
ふぁいとーーー
まんじゅ |  2008.07.03(木) 10:10 | URL |  【編集】

勉強になりました！

私の口から発する言葉はＡが多いかな〜
人間は感情で生きていると言うからこそ
言葉って大切ですよね（＾−＾）ｖ
*anuhea |  2008.07.03(木) 10:08 | URL |  【編集】

確かに

Aはありがちですね〜。
Bを言うには相当平常心でないと言えないですよね。
感情を押し殺さないと・・・。
そういったほうがいいんですけどね。
家族だとAになりがちかもしれませんね。
manafy |  2008.07.03(木) 09:10 | URL |  【編集】

赤ちゃん返りねえ。。。しちゃうよね〜。かわいいなあ♪笑

ところで、これって、私も反省しちゃうよ。。。自己表現ね。。。
アメリカでも凄くこれってセミナーとかクラスみたいなので、コミュニケーション法として、広まってるけど、私も意識してBの言い方ができるように頑張りたいな♪

応援４連発！！！！
まーすぃ |  2008.07.03(木) 07:15 | URL |  【編集】

一方的に話しかけられ……ってカッパと私のことかしら＾＾。
うんうん、言い方は大事よね。
ついAになりがちだよね。
気をつけなきゃ。

お子さん、ちょっと〜。
かわいすぎるんだけど＾＾。困っちゃう＾＾。
izumimi |  2008.07.03(木) 06:02 | URL |  【編集】

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