うまく自己表現〜アサ−ション
2008-07-03(Thu)
みなさんには こんな経験ないでしょうか？
一方的に 話しかけられ 聞くばっかりで不快に思ったり
逆に つい感情的になって どどーとその時の気分で
思慮のないコト言ってしまったり ＜後で 反省
＞
もちろん 家族や親しい友人には よくあることでしょう
コミュニケ−ションする中で 互いの自己表現の方法とバランスは
よりよい 関係のために とても大切です
今日は 医療やサービス、 日常のコミュニケ−ションにも応用できる
自己表現法 〜アサーション assertion を紹介しますね
では わかりやすい例から・・・・
� ．廛蹈献Д�トを進める上で大切なデ−タ−を忘れました
Ａ 「どうして 忘れたんだー 何やってるのだー
」 ＜ごもっともですが＞
Ｂ 「 あのデ−タがないと 次のプレゼンに間に合わないよ
たくさんの関係者が注目しているんだ 残念だよ 」
どうでしょうか
では もうひとつ
�◆ 〆Ｆ�は ご馳走作りました
夫から連絡なく遅くなりました 
Ａ 「 なんで 遅くなるって連絡もくれないのよ！」 ＜ 頑張ったからね・・・＞
Ｂ 「 連絡をくれないと せっかくのご飯がもったいないね
一緒に 食べたかったよ
」
どうでしたか？ いずれもＢの方は
相手の行動、 その影響、 自分の感情
を言ってます 相手に原因と結果をハッキリ
提示して変化を求めてます
攻撃的でもなく ただ合わせて 主張しないワケでもない
うまく使ってみてくださいね＾＾ 私は 大切な薬を飲まない方に よく使います
貴方の応援がココロにしみます →
＜あんこあめさん作＞
わかりつつも手ごわい相手です 根気ね
赤ちゃん帰りはエスカレ−ト中 昨日は お迎えの時 園庭で私を見ると
ママー＜最近連発中＞ 遅かったね どうして一番じゃないの？ っと
室内ばきのまま 駆け寄ってギューと暑く熱い抱擁・・・ どうなるかな？
一方的に 話しかけられ 聞くばっかりで不快に思ったり
逆に つい感情的になって どどーとその時の気分で
思慮のないコト言ってしまったり ＜後で 反省
＞もちろん 家族や親しい友人には よくあることでしょう
コミュニケ−ションする中で 互いの自己表現の方法とバランスは
よりよい 関係のために とても大切です
今日は 医療やサービス、 日常のコミュニケ−ションにも応用できる
自己表現法 〜アサーション assertion を紹介しますね
では わかりやすい例から・・・・
� ．廛蹈献Д�トを進める上で大切なデ−タ−を忘れました
Ａ 「どうして 忘れたんだー 何やってるのだー
」 ＜ごもっともですが＞Ｂ 「 あのデ−タがないと 次のプレゼンに間に合わないよ
たくさんの関係者が注目しているんだ 残念だよ 」
どうでしょうか
では もうひとつ�◆ 〆Ｆ�は ご馳走作りました
夫から連絡なく遅くなりました Ａ 「 なんで 遅くなるって連絡もくれないのよ！」 ＜ 頑張ったからね・・・＞
Ｂ 「 連絡をくれないと せっかくのご飯がもったいないね
一緒に 食べたかったよ
」どうでしたか？ いずれもＢの方は
相手の行動、 その影響、 自分の感情
を言ってます 相手に原因と結果をハッキリ
提示して変化を求めてます攻撃的でもなく ただ合わせて 主張しないワケでもない
うまく使ってみてくださいね＾＾ 私は 大切な薬を飲まない方に よく使います
貴方の応援がココロにしみます →
＜あんこあめさん作＞
わかりつつも手ごわい相手です 根気ね
赤ちゃん帰りはエスカレ−ト中 昨日は お迎えの時 園庭で私を見ると
ママー＜最近連発中＞ 遅かったね どうして一番じゃないの？ っと
室内ばきのまま 駆け寄ってギューと
tag : コミュニケ−ション
メンテナンスした方が良いですかね？
顔がぎらついて自分では触りたくないほどです。せいパパ秋にやっておく美肌のためのケアNo titleヾ(*￣￣￣￣▽￣￣￣￣*)ノこんばんわ♪
��o(*'o'*)o ｳｵｵｫｫｫｫ!!
コレいいじゃんって思ってみたら…売り切れてた(´▽｀*)ｱﾊﾊ
щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸琴ママ秋にやっておく美肌のためのケアNo titleこんばんは〜
新幹線のお弁当かわいい★
なんだか食べるのがもったいないですね(*´▽｀*)
お子様もきっと喜んだと思います。
応援ぽち★ぷりんもも秋にやっておく美肌のためのケアこんにちは（＾＾）只今帰宅です。
留守中もありがとうございました
秋の美容対策、しっかりしなければ・・・です
お弁当、可愛いですね
最近は色んなキャラ弁グッズが販売されていて、作幸秋にやっておく美肌のためのケア保湿大事ですよね★最近肌がいい感じですw（睡眠さえとれれば・・・）
かわいいお弁当ですね！！
あの、新幹線の白い部分はなんですか？？
本当にお弁当が苦手で・・・（＞＜；
素敵なichijiku秋にやっておく美肌のためのケアおはよ〜
そうなのよ〜
冬って乾燥とか気になっちゃって〜
しっかり保湿しなきゃね
キャラ弁可愛いね〜
ウチの息子に「キャラ弁したろか〜」って聞いたら「頼むから止めてゆん秋にやっておく美肌のためのケアNo titleブログ読みました。
楽しいブログですね。
私は節約に役立つサイトを紹介しています。
ぜひ遊びに来て登録してみてください。ペンタ秋にやっておく美肌のためのケアNo titleお弁当、キャラ弁が流行っていますね。
息子達のころはなかったのでよかったわぁ〜。
私、こんなに上手にできません(-_-;)patapataokan秋にやっておく美肌のためのケアNo title可愛いお弁当
作ってらっしゃるんですね（＾＾）
それはそれは
息子さん喜ばれたでしょう！（＾＾）
洗顔については・・・
僕は普通のメンズもんです（笑）
今日ゆっき〜秋にやっておく美肌のためのケアNo titleまさサン、おはよ〜ございます♪♪
乾燥・・めーーーっちゃ気になります！！
なるほど〜、秋のスキンケア。。。
すごく勉強になります！！
今からでも間に合うかな。。早*yuu*