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気をつけたい冷房
     先週末 真夏日となり 太陽 冷房をつけた方も多いことでしょう

  私が 幼い頃は 冷房なんて 一年で 1ケ月も使わなかった記憶があります

   冷房慣れ と 温暖化 を肌で感じますね   まるで亜熱帯のよう パラダイス


   今日は 体調を崩さないために 気をつけたい冷房 について書きます



   冷房がよくきいた ところへいって 寒い~!と感じた経験ないですか?


    気持ちよくすごしているはずが かえって だるかったり

    節々が 痛くなったり   風邪引いたり 

    下痢したり 頭痛がしたり 女性なら 生理痛がひどくなったり 


             冷えすぎ です 絵文字名を入力してください


    もともと 夏場には カラダは体温を調節できるように 血管を弛緩させ

    汗腺を広げてます     冬のように冷えには対応してないのです

    外は暑く 中は冷え冷えだと 体温調節がうまくいかず 体調を崩しやすいです


            くれぐれも 冷やしすぎないように・・・


      外気との温度差は 5度以内に 

      衣服で調節 できるように <足元はとくに 靴下

      シャワーばかりじゃなく  ちゃんとお湯につかる  お風呂

         さらに 冷え対策にもつながりますが・・・

      軽く運動して 血行をよくする ダッシュ

      カラダをあたためる食材や温かいものをとる 


    よかったら 暑さ対策の過去記事もどうぞ → 上手に水分補給 暑さをしのぐ


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   竹がほしい方は 竹をクリックしてください 今日最終日です七夕
            
   七夕ですね 何をお願いしますか? です^^ →  10053154676_s.jpg
                                    <あんこあめさん作>
           しゃぼん玉
            アップロードファイル  難しいなぁ・・・< 園でのイベントで >


                   
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テーマ : 健康が一番♪
ジャンル : ライフ

tag : 冷房

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(非公開コメント受付中)

息子さん。。カワイイ!! 食べたいv-274

もうすぐお兄ちゃんですネ~
冷えすぎは危険。
ひどい時には、手足がしびれたり、感覚がなくなったりして恐い思いをします。
冷えは万病の元・・・のような気がしている私です。

なのでお風呂は必ずお湯はって、ゆっくりつかることにしていま~す^^b
私も冷房は苦手です。冷房の聞いた部屋にいると、体がだるくなり頭痛までしてきます。
そこで我が家では今年から、水枕とい草のシーツを用意しました。使い心地はかなりグ~です。
まささん こんばんわ

パワーアップ(^^v
ブログ再開できるようになりました。

新たな気持ちでがんばりますので
また仲良くしてくださいね^^

タイトルを
「こころセラピー SmiLy」に変更しました。

お忙しい中すみません、
よろしくお願いします。

ひとまずご挨拶まで・・・

また明日ゆっくり伺いますね(^^/
こんばんは~

そうそう、冷房が寒いと思ったことあります(^-^;
でも、今は農作業があるので、冷房を使わない時間が多いでです。
暑いけど、こちらの方が、体には良いのかもしれませんね(^^)

応援ぽち★
旦那は山育ちだから、とにかく涼しくないと寝られない...
→ エアコンをかけっぱなしで寝る → 妻だけ起きたとき体がだるぅ~い...(-_-)
というのを繰り返しております...扇風機を併用しながらがんばってるんですが、旦那の壁は厚い...

産婦人科に通い始めて1年でめげてちゃ...とは思うんだけどね...旦那の心ない発言の数々にブレークハートなのよ!(笑)
一度お休みして、お仕事しようかなぁ~と思っています♪
こんばんは!
なかなかタイムリーな記事です
今日から梅雨明けして35度も
とっても暑い日になりました。
冷房はほどほどで過ごさないと
まだまだ今からが本番
今年はECO省エネで対応したいです。
ぽちっと!
まささん

おっしゃる通り!

エアコンは長時間つけてると
本当に調子悪くなっちゃうわ。
暑すぎるのはイヤだけど
夏に寒いのはもっと嫌よね。
私のお願いはただひとつ!!
「お金が貯まりますように」(*^_^*)

冷房 私が子供の頃はなかったように思います
スーパーとかはあったのかな?
今やもうエアコン無しでは考えられませんね
自分で温度を調節出来るならいいのですが
職場などでは直風を受ける所で長時間いなくてはならない事も多いです
私は芯まで冷え切ってついには高熱を1週間も出し続けた事があります
やはり夏は汗をかかないとダメですね
妊婦さんは特に気をつけて!
電車とかでも寒すぎますよね~!!たいてい弱冷房に入ります。
我が家ではほとんど冷房つけてません^^;
だって夏は暑いものだし(笑)
扇風機で十分です♪扇風機でも結構だるくなったりします(TT)

でもおチビが産まれたらちょっとはつけてあげないとあせもだらけになっちゃうでしょうかね^^;
5度以内ね!おぼえておきます♪

まさっちこんち~♪
そうそう、だるーくなったりするよー。
さすがに30度超えるとどうしてもつけちゃうけどなるべくつけたくないよね~。
でもどうにもこうにもならないのが会社!
一応ブランケットやら上着は置いてあるけどすっごいさむいの。
気温差相当あるとおもうなー。
せめて家ではつけないでがんばろ!

>ほぼ毎日トーストだから

そうなのね~♪んじゃぁ是非おためしあれ~♪
わたしはバターよりこのみよ☆

ぽちっとね~!
こんにちゎ
エアコンについている除湿機能はたまにつかいますが、
クーラーはほとんど使いませんね~。
暑いので真水でシャワー浴びてますけど・・・
体に悪いでしょうか??
5月くらいからずっと水シャワ~。。。
その代わり、クーラーなしで眠りますi-239
バスタブないんですよね~、ウチ(笑)
さすがに週末は使っちゃいました。
職場では、周りが女性ばかりなのでケッコー暑い中で仕事してることが多いです。
服装と、あとはやっぱりまさ先生が仰るとおり、日常生活で気をつけるコトが大事ですな。
まささんもお腹冷やさないようにね!
(あっためてほしいの?(爆))
ヾ(・ω・`*)【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙

( ´艸`)ムププ 
実は我が家はまだ冷房使ってないよ
扇風機で乗り切ってる

でも車は快適ね
スーパーとかも( ´艸`)ムププ

でも出ると温度差にテンションがあっという間に下がるわ
((´益`*))ヶラヶラ
まささん こんにちは
テンプレが夏らしくさわやかに変わったね~^^

エアコン うち今もつけてまーす(;^ω^A
私が暑いってのはもちろんあるけれど
これくらいだったらなんとか我慢するんだ
けどね~ わんこが・・
この状態でエアコンなしだともうベロを
出してヘロヘロ状態になっちゃうの
28度の除湿にしていて私は靴下も
しっかりはいてるけどね
こんにちは。クーラー病って言うやつですね。私も気をつけてます。 夏でもシャワーだけでなくお風呂に入るようにしたり、羽織りものは必ず持ってます。 

今日の応援ポチ。
昨日、ドライに・・・。
子供がシャワーを浴びたような頭をしていて(室内)こりゃ熱中症になっちゃうかもと、水分補給はさせましたが、それでも、かったるそう。
ということで、寝るとき、ドライをつけました。
我々のときとは明らかに暑さも違いますね。
すぐにつけるのはいかがと思いますが、まぁ、仕方がない範囲かなと思いつけましたねぇ。
おはよ~
暑い!とにかく暑い!!
でもみんな何で暑くて平気なんだろ~
冷房の中でもノースリノーソックスで平気な私って異常なのかな~?
皆長袖ジャージで寒いって言ってるけど…私はノースリタンクトップだ~
>妊婦さんの夏は辛いね~。
頑張って夏越してね!!
猛暑までは冷房はつけない!と言いたいトコロですが
夫が暑がりなので、夫帰宅後(深夜)と
出かける前私の化粧中15分間だけつけます☆
ちょうど?昨日からです^^
温度差5度ですね、気を付けます。
でもだいたい28度かな~
湯船はほぼ毎日入ってますー。清浄剤入れとけば2日目もクサくない♪
おはようございます!
確かに、エアコン、女性の方は苦労されてますね。。
職場では、いつも男女対抗温度調節バトルが繰り広げられています。。。
今年も自宅では
エアコンを使わない運動を
実施中です扇風機で今は
充分ですが
昼間はエアコンの中に居るので
体調ダルダルです・・・。
昨年は3回使ったけど
今年は0で収まるかな?
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まさ

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愛知県在住・関西人の薬局薬剤師です。5月生まれ・典型的?なO型人間です。5歳になる息子と0歳の娘 みぃとダンナさまと忙しい毎日を過ごしてます。料理・お笑い・アロマ・ロハス・パワ-スト-ン・映画・旅行が好きです。気になるブログの記事には即コメントしま~す!気軽にコメントくださいね~このブログはリンクフリーです 

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