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熱中症
   連日 報道で 熱中症やのことがとりあげられてますね 

  猛暑の中 外出時はもちろん 家にいてもその危険はあります 

  今日は 熱中症のことについて書きますね 

      
      では 恒例のチェックからどうぞ! → 熱中症危険度チェック

   いかがでしたか? 脱水のおこしやすい 幼い子ども、高齢者

     もちろん注意が必要ですが ・・・


            汗をかきにくい人  

    普段 水分をあまりとらない人<ノドの渇きを感じにくい人>


   も注意です 高温になったとき うまく体温調節できないおそれがあります

       
         熱中症にならないために  

    汗をたくさんかいたときは 水分とともに ミネラルも排出されるので

    水分と塩分の補給 が必要です

    市販のスポ-ツドリンクが手軽でいいですね 甘みが強く感じるときは
  
    半分くらいに薄めてもいいです <はやくカラダに吸収されます 


    ムリせず 涼しい場所に移動して 衣服を緩める

     
      日陰でも熱中症は 起こることがあります 気をつけたいものです


          ところで 便秘になってませんか  

      夏は  水分不足・繊維不足から 便秘も注意ですよ 

        たたきごぼうの胡麻だくスペアリブ
         うーらさんの たたきごぼうの胡麻だくスペアリブです 
        快腸レシピ です このスペアリブなら 胃もたれも心配なし!

        スイートコーン 
         最近 おやつはこればかり 塩茹でスイートコーン 

    応援補給も よろしくお願いしまーす^^  → 10053154676_s.jpg
                                 <あんこあめさん作>
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テーマ : 健康が一番♪
ジャンル : ライフ

tag : 熱中症

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(非公開コメント受付中)

あーよかったー!!
今日はコメ開いたわ♪
きのうフォームから送ったんだけど届いてる?!

ってか~♪つくレポうれしいよぅ。
ありがとねー!!

わたし汗かきなんだけど、のど乾かないタイプだからきをつけなきゃー!!
ハッとさせられたわー。
ありがとね☆
ヾ(* ̄ ̄ ̄ ̄▽ ̄ ̄ ̄ ̄*)ノこんばんわ♪

熱中症診断やったら35%
一安心

とうもろこしおいしそう~
最近おやつはダイエットクッキーが多いかも(´▽`*)アハハ


週末に動きすぎて昨晩からおなかが異常に張るの
来週になったら10ヶ月だからそれまでは持ちこたえないと~
今週は安静にしてないとねぇ~
(´▽`*)アハハ
チェックの結果とりあえず大丈夫なようですが、こまめに水分をとらないとなぁ~(トイレに行く回数が減ってる気がする...)
最近のとうもろこしは甘くておいしいですよね♪好物の一つです(^¬^)ジュル...

gremzおめでとうございます♪次はどんな木が育つのかな?
まささん こんばんは
診断やってみたら35%だったよ~
熱中症にはなったことないんだけれど
去年は日射病になったよ
いきなり気持ち悪くなってクラクラして
外だったから家までの道のりが辛かったわ~
家に帰って体温測ったら34度台で死人?
て思っちゃったよ~


お腹のベビーちゃんずいぶん大きくなったね
見てると羊水の中でものすごーく
気持ちよさそうにくるくるしててる^^
夏はやっぱり水分補給は
多めがいいですね、
お茶やスポーツ飲料が
かかせません!!
今日も暑い1日でした。
応援!
ほ~んと熱中症にならない方が不思議なくらいよ~
明日はお出掛け
しっかりと水持って出掛けないとね

応援☆
まささん お疲れさま~^^

熱中症診断ありがとう まささん
35%だったよ(o^.^o)

家の中にいる主婦にも
最近多いってニュースを見たな~

熱は体の中でも家の中でも
ヒッキーしちゃいけないよね(>.</

まささん
このスイートコーンいい色だねぇi-185
とっても甘そう(´艸`)

最近はフルーツなんでもかんでもジューサーして
ミックスジュース楽しんでるよ^^

応援
熱中症。。。屋内でもなるっていうのが怖いですね。気をつけなきゃ。。。

↓胎動。。。とっても楽しみですね♪

私も長男のとき。。。胎動を感じたんですが、泡みたいな感じで。。。不思議な感覚だったのを覚えてます♪幸せ~~笑

応援!!
こんにちゎ
スポーツドリンクは薄める派ですe-463
甘い飲み物が苦手なので。。。
はやくカラダに吸収されるとは
知りませんでしたe-420
ちょっと得した気分e-343

台風は無事去りましたが
まだまだ強風と雨で外に出れませんi-229
今夜は非常食のラーメンになるかも・・・i-195
うーらさんのごぼう食べたいなぁe-266
こんちぃ~。
『過信は禁物』の10%でした。
何でこの先生ボクがスグ過信するって知ってるんだろう(爆)

まささんも汗かきやすくなってるだろうけど、しっかりゆっくり水分取ってね!
スポーツドリンクばっかりで太ったらアカンで~(笑)
こんにちは。
確かに今熱中症になりやすいですね。ミネラル配合の野生類茶飲んで予防していますよ♪
あ~とうもろこし食べたいです。すごく甘そう。

今日の応援ポチ。
そうなんですよね。
老人ってスポーツドリンクって飲まないから
熱中症になりやすいんですよね。

ポチっときます。
最近、よく食べます
トウモロコシを。
昨日も食べました。
塩茹でも美味しいですけど、焼きはやっぱり美味しいですね。
ところで、胎動はあんまり女の子だからとかは関係ないような・・・。
気持ちの問題かもしれません。
我が家の下の子のときはかなり激しかったようですからね。
まぁ、悪ガキのような女の子ですが・・・。
確かに。。。。
今年非常に暑いですしね><、
私も水分補給頑張りまーす!
それに、エアコン病にも気をつけねばv-390
まささん、こんにちわ☆
スポーツドリンクは薄めても効果アリなんですね!
いつも甘味が強く感じてしまうので今度から薄めて飲むことにします!
教えてくれてアリガトー♪
ペットにも
ペットにも熱中症はあります。

車の中に放置など、絶対に駄目です。
焼きモロコシが好き
こんにちは
焼きトウモロコシが好きなのですが母は塩茹でが好き。
子供の頃、塩茹でのものは好きじゃないので家では食べなく、
出店で焼きトウモロコシを買って食べるトマトに
なんで家で食べなくて、お店のものは食べるの、
と良く言われました。
言葉足らずのトマトはお店のは美味しいから、
で済まし、母を悲しませました。
そんな事を思い出しました。
あっ、私汗もかかないし、水分も欲しないタイプなんだ~。
気をつけなきゃ。
教えてくれてありがとう!
まささん、おはようございいます。
熱中症は日陰や家でも起こるとは、(ノ゚⊿゚)ノびっくり!!です。
それから、スポーツドリンクを薄めて飲むのも、レ( ̄ー ̄)ナットク!!( ̄^ ̄/)です。
今日も、アドバイスをありがとうございました。
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まさ

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愛知県在住・関西人の薬局薬剤師です。5月生まれ・典型的?なO型人間です。5歳になる息子と0歳の娘 みぃとダンナさまと忙しい毎日を過ごしてます。料理・お笑い・アロマ・ロハス・パワ-スト-ン・映画・旅行が好きです。気になるブログの記事には即コメントしま~す!気軽にコメントくださいね~このブログはリンクフリーです 

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