疲れた胃に・・・
2008-08-04(Mon)
8月に入って 暑い日が続きますね 
夏バテしてませんか？
熱中症はもちろん 水分補給 冷房病 食事にも気をつけたい ですね
＜気になる方はどうぞ → 夏つかれ度チェック＞
冷たいものばかりとると
消化液が薄まり、 消化不良を招きやすいですし
ツルツル 麺類ばかりにしていると
どうしても 栄養が偏りがちになってしまいます
夏場は 体力も消耗しやすく カラダの機能も低下しがち・・・
とくに 胃もたれや 食欲不振 は感じやすいでしょう
胃が疲れているなぁ・・・と感じたときには
一度にたくさんの量を食べないように
脂っこいもの を控える
柔らかいものばかり食べない
＜ 噛まなくなるため かえって 負担が大きくなることも・・・ ＞
胃もたれしたときは 右側を下にして 5分以上 寝ると効果的
では最後に 胃にやさしい素敵なメニューを・・・紹介しますね
うーらさん の おくらと長芋の柚子胡椒きんぴら です
長芋は 生薬でも山薬といって 健胃の効果があります
消化を助ける働きを多く持ち 胃にやさしいです
柚子胡椒でさっぱりといただけます オクラとの相性もよく夏バテにいいです
izumimirunさん の おろし人参のふわふわポタージュ です
このポタージュには 豆乳が入ってます 豆乳は 牛乳と同じく
胃を保護して 回復させます 豆乳の脂質が荒れた胃にいいです
かるく温かめに いただくとすぅ〜とカラダに入るような ほっとした味です
うーらさん izumiさん レシピ本の出版決定おめでとうございます
izumiさんは 大好評 野菜ごはんの続刊 、 うーらさんは 待望の新刊
秋には 発売とのことで 今から ワクワクしてます＾＾
ここでお世話になっている 素敵なレシパーさんたちのおかげで
日々 美味しい カラダに優しい 料理を楽しませてもらってます
ありがとうございます
医食同源 だと思いませんか？ 今週もよろしく＾＾→
＜あんこあめさん作＞
夏バテしてませんか？熱中症はもちろん 水分補給 冷房病 食事にも気をつけたい ですね
＜気になる方はどうぞ → 夏つかれ度チェック＞
冷たいものばかりとると
消化液が薄まり、 消化不良を招きやすいですし
ツルツル 麺類ばかりにしていると
どうしても 栄養が偏りがちになってしまいます
夏場は 体力も消耗しやすく カラダの機能も低下しがち・・・
とくに 胃もたれや 食欲不振 は感じやすいでしょう
胃が疲れているなぁ・・・と感じたときには
一度にたくさんの量を食べないように 脂っこいもの を控える 柔らかいものばかり食べない ＜ 噛まなくなるため かえって 負担が大きくなることも・・・ ＞
胃もたれしたときは 右側を下にして 5分以上 寝ると効果的
では最後に 胃にやさしい素敵なメニューを・・・紹介しますね
うーらさん の おくらと長芋の柚子胡椒きんぴら です
長芋は 生薬でも山薬といって 健胃の効果があります
消化を助ける働きを多く持ち 胃にやさしいです
柚子胡椒でさっぱりといただけます オクラとの相性もよく夏バテにいいです
izumimirunさん の おろし人参のふわふわポタージュ です
このポタージュには 豆乳が入ってます 豆乳は 牛乳と同じく
胃を保護して 回復させます 豆乳の脂質が荒れた胃にいいです
かるく温かめに いただくとすぅ〜とカラダに入るような ほっとした味です
うーらさん izumiさん レシピ本の出版決定おめでとうございます izumiさんは 大好評 野菜ごはんの続刊 、 うーらさんは 待望の新刊
秋には 発売とのことで 今から ワクワクしてます＾＾
ここでお世話になっている 素敵なレシパーさんたちのおかげで
日々 美味しい カラダに優しい 料理を楽しませてもらってます
ありがとうございます
医食同源 だと思いませんか？ 今週もよろしく＾＾→
＜あんこあめさん作＞
tag : 胃
久々にみぃちゃん見ました〜♪
すごく成長しててビックリ＾＾
私はしばらくのんびりしている間にインフルにかかってしまい、
今日は会社休みです。。
Lily子ども服の行方〜リユースNo titleはじめまして
ついつい たんすのこやしになっています
先日も切って 袋つくろうと思い失敗してしまった
応援！節約ハッピィ生活★ミミ子ども服の行方〜リユースNo titleこんにちは。
確かに子供服ってすぐに着れなくなってしまってもったいないですよね。リユースすれば思い出も残せるし、グッドアイデアだと思います。
今日の応援ポチgrace姉子ども服の行方〜リユースおはよ〜
そうそう。ウチは仮面ライダーの服ばっかりだったから、なかなか捨てるのをイヤがって色んなものに変身したよ。
甚平は６年生の夏休みの自由工作で、ブックカバーゆん子ども服の行方〜リユースNo title写真でみてても分かるように
成長が早いから衣類は特にもったいない
ような気がしますね
無駄にしない為にもいろいろ工夫しないとね！＾＾ｋkensuke^^k キレイ素肌へ〜緑茶カテキンオイル配合 翠水晶 フェイシャルソープNo titleまささん、こんばんゎ。
うぉ〜、この洗顔気持ち良さそうですね〜
これから乾燥の季節ですもんね
ﾃﾚﾋﾞでお茶石けんのCMやってるでしょ？
あれも気になるゎ〜。
応援全エコmisaキレイ素肌へ〜緑茶カテキンオイル配合 翠水晶 フェイシャルソープこんばんは（＾＾）冬場は乾燥が気になりますよね・・・
私も１５年前から無添加化粧品を使ってます。
お蔭で、普段はノーメイクでもOKです♪幸指を見ればわかる？！No title私は男性ホルモンが高いみたいですね！
だから毛が濃いのかも・・・。
胸毛は無いけどスネ毛が濃い過ぎます。せいパパキレイ素肌へ〜緑茶カテキンオイル配合 翠水晶 フェイシャルソープNo titleカテキン、よさそうですね。
体にも使えるなんて便利でいいです。patapataokanアンチエイジング〜成長ホルモンNo title僕は平日は
睡眠は平均５時間くらいだけど
休日には寝だめしてるし（笑）
夜食は食べないし
運動もまあまあ・・・
ん・・・結構イケてるじゃん！（笑）ぽちゆっき〜