疲れた胃に・・・
2008-08-04(Mon)
8月に入って 暑い日が続きますね 
夏バテしてませんか？
熱中症はもちろん 水分補給 冷房病 食事にも気をつけたい ですね
＜気になる方はどうぞ → 夏つかれ度チェック＞
冷たいものばかりとると
消化液が薄まり、 消化不良を招きやすいですし
ツルツル 麺類ばかりにしていると
どうしても 栄養が偏りがちになってしまいます
夏場は 体力も消耗しやすく カラダの機能も低下しがち・・・
とくに 胃もたれや 食欲不振 は感じやすいでしょう
胃が疲れているなぁ・・・と感じたときには
一度にたくさんの量を食べないように
脂っこいもの を控える
柔らかいものばかり食べない
＜ 噛まなくなるため かえって 負担が大きくなることも・・・ ＞
胃もたれしたときは 右側を下にして 5分以上 寝ると効果的
では最後に 胃にやさしい素敵なメニューを・・・紹介しますね
うーらさん の おくらと長芋の柚子胡椒きんぴら です
長芋は 生薬でも山薬といって 健胃の効果があります
消化を助ける働きを多く持ち 胃にやさしいです
柚子胡椒でさっぱりといただけます オクラとの相性もよく夏バテにいいです
izumimirunさん の おろし人参のふわふわポタージュ です
このポタージュには 豆乳が入ってます 豆乳は 牛乳と同じく
胃を保護して 回復させます 豆乳の脂質が荒れた胃にいいです
かるく温かめに いただくとすぅ〜とカラダに入るような ほっとした味です
うーらさん izumiさん レシピ本の出版決定おめでとうございます
izumiさんは 大好評 野菜ごはんの続刊 、 うーらさんは 待望の新刊
秋には 発売とのことで 今から ワクワクしてます＾＾
ここでお世話になっている 素敵なレシパーさんたちのおかげで
日々 美味しい カラダに優しい 料理を楽しませてもらってます
ありがとうございます
医食同源 だと思いませんか？ 今週もよろしく＾＾→
＜あんこあめさん作＞
夏バテしてませんか？熱中症はもちろん 水分補給 冷房病 食事にも気をつけたい ですね
＜気になる方はどうぞ → 夏つかれ度チェック＞
冷たいものばかりとると
消化液が薄まり、 消化不良を招きやすいですし
ツルツル 麺類ばかりにしていると
どうしても 栄養が偏りがちになってしまいます
夏場は 体力も消耗しやすく カラダの機能も低下しがち・・・
とくに 胃もたれや 食欲不振 は感じやすいでしょう
胃が疲れているなぁ・・・と感じたときには
一度にたくさんの量を食べないように 脂っこいもの を控える 柔らかいものばかり食べない ＜ 噛まなくなるため かえって 負担が大きくなることも・・・ ＞
胃もたれしたときは 右側を下にして 5分以上 寝ると効果的
では最後に 胃にやさしい素敵なメニューを・・・紹介しますね
うーらさん の おくらと長芋の柚子胡椒きんぴら です
長芋は 生薬でも山薬といって 健胃の効果があります
消化を助ける働きを多く持ち 胃にやさしいです
柚子胡椒でさっぱりといただけます オクラとの相性もよく夏バテにいいです
izumimirunさん の おろし人参のふわふわポタージュ です
このポタージュには 豆乳が入ってます 豆乳は 牛乳と同じく
胃を保護して 回復させます 豆乳の脂質が荒れた胃にいいです
かるく温かめに いただくとすぅ〜とカラダに入るような ほっとした味です
うーらさん izumiさん レシピ本の出版決定おめでとうございます izumiさんは 大好評 野菜ごはんの続刊 、 うーらさんは 待望の新刊
秋には 発売とのことで 今から ワクワクしてます＾＾
ここでお世話になっている 素敵なレシパーさんたちのおかげで
日々 美味しい カラダに優しい 料理を楽しませてもらってます
ありがとうございます
医食同源 だと思いませんか？ 今週もよろしく＾＾→
＜あんこあめさん作＞
tag : 胃
メンテナンスした方が良いですかね？
顔がぎらついて自分では触りたくないほどです。せいパパ秋にやっておく美肌のためのケアNo titleヾ(*￣￣￣￣▽￣￣￣￣*)ノこんばんわ♪
��o(*'o'*)o ｳｵｵｫｫｫｫ!!
コレいいじゃんって思ってみたら…売り切れてた(´▽｀*)ｱﾊﾊ
щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸琴ママ秋にやっておく美肌のためのケアNo titleこんばんは〜
新幹線のお弁当かわいい★
なんだか食べるのがもったいないですね(*´▽｀*)
お子様もきっと喜んだと思います。
応援ぽち★ぷりんもも秋にやっておく美肌のためのケアこんにちは（＾＾）只今帰宅です。
留守中もありがとうございました
秋の美容対策、しっかりしなければ・・・です
お弁当、可愛いですね
最近は色んなキャラ弁グッズが販売されていて、作幸秋にやっておく美肌のためのケア保湿大事ですよね★最近肌がいい感じですw（睡眠さえとれれば・・・）
かわいいお弁当ですね！！
あの、新幹線の白い部分はなんですか？？
本当にお弁当が苦手で・・・（＞＜；
素敵なichijiku秋にやっておく美肌のためのケアおはよ〜
そうなのよ〜
冬って乾燥とか気になっちゃって〜
しっかり保湿しなきゃね
キャラ弁可愛いね〜
ウチの息子に「キャラ弁したろか〜」って聞いたら「頼むから止めてゆん秋にやっておく美肌のためのケアNo titleブログ読みました。
楽しいブログですね。
私は節約に役立つサイトを紹介しています。
ぜひ遊びに来て登録してみてください。ペンタ秋にやっておく美肌のためのケアNo titleお弁当、キャラ弁が流行っていますね。
息子達のころはなかったのでよかったわぁ〜。
私、こんなに上手にできません(-_-;)patapataokan秋にやっておく美肌のためのケアNo title可愛いお弁当
作ってらっしゃるんですね（＾＾）
それはそれは
息子さん喜ばれたでしょう！（＾＾）
洗顔については・・・
僕は普通のメンズもんです（笑）
今日ゆっき〜秋にやっておく美肌のためのケアNo titleまさサン、おはよ〜ございます♪♪
乾燥・・めーーーっちゃ気になります！！
なるほど〜、秋のスキンケア。。。
すごく勉強になります！！
今からでも間に合うかな。。早*yuu*