疲れたアタマに・・・
2008-08-25(Mon)
ようこそ＾＾ お手数かけますが 一押しお願いします → 
カラダは まだまだ大丈夫でも アタマはどうですか？
ＰＣなどのデスクワーク
心配や悩み、プレッシャーなどストレス 
うまく気分転換できないと カラダにも不調をきたしかねません・・・
今日は アタマの疲れに いいもの を紹介
おわかりいただけたでしょうか？？
ニンニク です
ハイ わかりますよ 気になりますよね〜
ニオイ
ニオイをやわらげるには すぐ乳製品をとる方法が知られてますね
ほかにも パセリやしそと一緒に食べるのも効果があります
ニンニクに 含まれている成分アリシンで アタマの疲労回復に効果が
あるビタミンＢ1 の吸収がよくなり 即効性が高まります
ですが・・・
食べ過ぎると その強い整腸作用と消化作用が 裏目にでて
お腹をこわします 胃腸の弱い人は 気をつけてくださいね
他にも アタマの疲労回復に役立つ栄養は・・・ ＥＰＡ ＤＨＡ
レシチン ＜ 卵・大豆に多い ＞ です
もちろん 規則正しい生活で しっかり睡眠もとることも大事ですよ〜
さて そんなニンニクを使った美味しいレシピです
うーらさんの コチュトマ納豆＊冷奴 です
サッパリいてますが しっかり韓国テイスト 一味違った美味しい冷奴です
izumimirunさんの 冬瓜トロトロ☆中華ステーキ です
冬瓜の甘みを ねぎとニンニクで香ばしく楽しめます カロリー気にせずＯＫ
ランキングに参加してます 皆様の応援が励みです
→ 
＜あんこあめさん作＞
カラダは まだまだ大丈夫でも アタマはどうですか？
ＰＣなどのデスクワーク
心配や悩み、プレッシャーなどストレス うまく気分転換できないと カラダにも不調をきたしかねません・・・
今日は アタマの疲れに いいもの を紹介
おわかりいただけたでしょうか？？
ニンニク です ハイ わかりますよ 気になりますよね〜
ニオイ
ニオイをやわらげるには すぐ乳製品をとる方法が知られてますね
ほかにも パセリやしそと一緒に食べるのも効果があります
ニンニクに 含まれている成分アリシンで アタマの疲労回復に効果が
あるビタミンＢ1 の吸収がよくなり 即効性が高まります
ですが・・・
食べ過ぎると その強い整腸作用と消化作用が 裏目にでて
お腹をこわします 胃腸の弱い人は 気をつけてくださいね
他にも アタマの疲労回復に役立つ栄養は・・・ ＥＰＡ ＤＨＡ
レシチン ＜ 卵・大豆に多い ＞ です
もちろん 規則正しい生活で しっかり睡眠もとることも大事ですよ〜
さて そんなニンニクを使った美味しいレシピです
うーらさんの コチュトマ納豆＊冷奴 です
サッパリいてますが しっかり韓国テイスト 一味違った美味しい冷奴です
izumimirunさんの 冬瓜トロトロ☆中華ステーキ です
冬瓜の甘みを ねぎとニンニクで香ばしく楽しめます カロリー気にせずＯＫ
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→ ＜あんこあめさん作＞
��o(*'o'*)o ｳｵｵｫｫｫｫ!!
コレいいじゃんって思ってみたら…売り切れてた(´▽｀*)ｱﾊﾊ
щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸琴ママ秋にやっておく美肌のためのケアNo titleこんばんは〜
新幹線のお弁当かわいい★
なんだか食べるのがもったいないですね(*´▽｀*)
お子様もきっと喜んだと思います。
応援ぽち★ぷりんもも秋にやっておく美肌のためのケアこんにちは（＾＾）只今帰宅です。
留守中もありがとうございました
秋の美容対策、しっかりしなければ・・・です
お弁当、可愛いですね
最近は色んなキャラ弁グッズが販売されていて、作幸秋にやっておく美肌のためのケア保湿大事ですよね★最近肌がいい感じですw（睡眠さえとれれば・・・）
かわいいお弁当ですね！！
あの、新幹線の白い部分はなんですか？？
本当にお弁当が苦手で・・・（＞＜；
素敵なichijiku秋にやっておく美肌のためのケアおはよ〜
そうなのよ〜
冬って乾燥とか気になっちゃって〜
しっかり保湿しなきゃね
キャラ弁可愛いね〜
ウチの息子に「キャラ弁したろか〜」って聞いたら「頼むから止めてゆん秋にやっておく美肌のためのケアNo titleブログ読みました。
楽しいブログですね。
私は節約に役立つサイトを紹介しています。
ぜひ遊びに来て登録してみてください。ペンタ秋にやっておく美肌のためのケアNo titleお弁当、キャラ弁が流行っていますね。
息子達のころはなかったのでよかったわぁ〜。
私、こんなに上手にできません(-_-;)patapataokan秋にやっておく美肌のためのケアNo title可愛いお弁当
作ってらっしゃるんですね（＾＾）
それはそれは
息子さん喜ばれたでしょう！（＾＾）
洗顔については・・・
僕は普通のメンズもんです（笑）
今日ゆっき〜秋にやっておく美肌のためのケアNo titleまさサン、おはよ〜ございます♪♪
乾燥・・めーーーっちゃ気になります！！
なるほど〜、秋のスキンケア。。。
すごく勉強になります！！
今からでも間に合うかな。。早*yuu*秋にやっておく美肌のためのケアNo titleちょっとちょっと〜！！すごい、まさちゃん！(^○^)(^○^)(^○^)
今日はまっさきに息子のお弁当に目がいっちゃったよ〜！！
しんかんせん、うん、よくわかるよ〜＼(^O^)／ロッキン