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疲れたアタマに・・・
      ようこそ^^  お手数かけますが 一押しお願いします → ランキング用バナー緑


         
       カラダは まだまだ大丈夫でも  アタマはどうですか?

     PCなどのデスクワーク パソコン 心配や悩み、プレッシャーなどストレス 


     うまく気分転換できないと カラダにも不調をきたしかねません・・・

        
       今日は アタマの疲れに いいもの を紹介 


         にんにくの登場^^
                おわかりいただけたでしょうか??


         にんにく   ニンニク  です  にんにく

             ハイ わかりますよ 気になりますよね~


         あーぁ クサイ


                    ニオイ  


     ニオイをやわらげるには  すぐ乳製品をとる方法が知られてますね 牛乳


     ほかにも パセリやしそと一緒に食べるのも効果があります


      ニンニクに 含まれている成分アリシンで アタマの疲労回復に効果が

  
     あるビタミンB1 
の吸収がよくなり 即効性が高まります 

  
                   ですが・・・


     食べ過ぎると その強い整腸作用と消化作用が 裏目にでて

     お腹をこわします  胃腸の弱い人は 気をつけてくださいね 


    他にも アタマの疲労回復に役立つ栄養は・・・ EPA DHA さんま

    レシチン < 卵・大豆に多い > です

     もちろん 規則正しい生活で しっかり睡眠もとることも大事ですよ~

         さて そんなニンニクを使った美味しいレシピです 

             コチュトマ納豆*冷奴
       うーらさんの コチュトマ納豆*冷奴 です
    サッパリいてますが しっかり韓国テイスト 一味違った美味しい冷奴です ペロッ


        冬瓜とろとろ☆中華ステーキ
      izumimirunさんの 冬瓜トロトロ☆中華ステーキ です
    冬瓜の甘みを ねぎとニンニクで香ばしく楽しめます カロリー気にせずOKペロッ
        
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                                        <あんこあめさん作>
 
    
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テーマ : 健康生活!
ジャンル : ライフ

tag : 疲労回復 ニンニク

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(非公開コメント受付中)

にんにく・・・普段から何気にお料理に使っています^^

画像のお料理・・・2種ともすごく美味しそう・・・私好みっぽいです^^Ъ
ヾ(* ̄ ̄ ̄ ̄▽ ̄ ̄ ̄ ̄*)ノこんばんわ♪

無事退院しましたぁ~
留守中の訪問ありがとうね
なのに今日は報告だけ…
ごめんねぇ~(ノω・、) ウゥ・・・
ダッシュの訪問
ε=ε=ε=ε=ヽ(* ̄∇ ̄)ノ


久しぶりの赤ちゃんかわいいよぉ~
まさちんも会えるの楽しみだね
まさたん、こんばんは♪
ニンニクを使った料理、最近増えてきたな~♪神経図太いくせに、ニンニクに対してだけは私弱いのよね~。次の日必ずおトイレとお友達状態だもん、胃が悪くなることはなくなったけどさ~。といいつつ、英会話のランチレッスンでは必ずといっていいほどにんにくたっぷりボンゴレビアンコオーダーしちゃう私♪明日もそうしちゃうかも~!!
今日の応援ぽち。
確かににんにくは
臭いけど美味しいですよね。
家ではにんにくを食べる事は
少ないですが疲労回復には
摂取したいですね!
今年はにんにくよく食べてるわ~
アタマの疲れにいいんだ!!
もっと食べなきゃ!!
ん?頭、使ってないわ~
そっちの方が心配!!
こんにちは。
今日は超ハードで頭も体も使ったところです。ニンニク大好きなので食べたい…でも平日は無理(涙) 今週末はニンニク食べに行こうかな♪

今日の応援ポチ。
自分もニンニク大好きですね。
ラーメンには欠かせないですよね。

ポチっときます。
採り過ぎもお腹壊すのね~。
私、ニンニクが大好きで、料理によく使ってしまう♪笑

うちから40分ぐらいいった町は、ニンニク生産高アメリカ一らしくって、ニンニク祭りもあるの!!今年は行けなかった~汗。そこに並んだフードコートにはニンニク料理がずらりと並び、ニンニクアイスクリームまであるとか!

そこの町ってね。。。車の窓開けてドライブすると、ほんとにニンニクの香りがしてくるんだよ~~怖いでしょう~笑。

応援です!!
まささん おはよ~
頭の疲れにはにんにくが効くんだね
にんにく大好きだよ~ほとんど毎日
食べてるんじゃないかな?
うーらちゃんのは納豆がなくて作れず
いずみちゃんのは冬瓜がなくて
作れず・・
どっちも作りたいものリストなのに~

お腹の赤ちゃん 大きくなってきたね^^
見てるとの~んびりプカプカ浮かんでいて
こっちまでノンビリ気分になってくるよ(*^^*)
まささん、おはよ~♪
にんにくパワーすごいんだね~。
そっか食べ過ぎちゃうとお腹こわしちゃうんだね。
私胃腸あまり強いほうじゃないから気をつけないと・・^^;
うーらちんのもizumiちゃんのも美味しそう♪
カロリー気にせず食べれるのは嬉しいね☆彡

↓息子くん、絵上手だね~。
うちの3兄弟よりも断然に上手い!!
美味しそう
こんにちは
あまりにも美味しそうなんで
うーらさんのブログ訪問してきました。
これなら私にもまともな味に作れそう。
ニンニクの匂いって一般的には皆さん気になるんですよね。
私はニンニク食べた結果の匂いなんで
他人さまがニンニク臭を発していても気になりません。
体臭までニンニク臭い人もいますが、それは食い過ぎってことなんでしょうね?
臭いに敏感な鼻が敏感な犬系トマトでした。
まさ さ~ん、おっはよ~!!

朝早くからコメに応援、ありがとうね~
いや~ まささんのコメを読むと元気がでて、応援でまた頑張るぞ!っていう気になっちゃうよ。(*^_^*)
でもって、こちらにお邪魔して、パワーアップ~!!って感じ。\(^O^)/

確かに頭疲れるよ・・・ にんにくってやっぱりいいんだね。
日本から買ってきたにんにくせんべいなるもの、食べてみようかな?ってお菓子で済ますな!って言われそうだね。(^^ゞ

コメレスね。
わ~ 息子さんも来週から学校なのね!!
新学期、お互い、ママも頑張ろうね!!

さ、今日も元気に応援だよ~!!
ぎゃー、まささん!
もう作ってくれたの!?
大感激ですよ~。
本当にありがとう!!

で、にんにくにそんな効果があるとは知らなかったわ……。
これは覚えておきたいからまたまた文中リンクさせてね。
いつもありがとう!
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
まさサン、おはようです^^
にんにく好きです~♪
やったー、脳疲労にいいんですねぇ。
でも食べ過ぎもダメなんですね。。
難しい・・・。
あと匂いも確かに気になります~。
パセリと紫蘇ですね!
メモっておきます♪
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まさ

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愛知県在住・関西人の薬局薬剤師です。5月生まれ・典型的?なO型人間です。5歳になる息子と0歳の娘 みぃとダンナさまと忙しい毎日を過ごしてます。料理・お笑い・アロマ・ロハス・パワ-スト-ン・映画・旅行が好きです。気になるブログの記事には即コメントしま~す!気軽にコメントくださいね~このブログはリンクフリーです 

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