疲れたアタマに・・・
2008-08-25(Mon)
ようこそ＾＾ お手数かけますが 一押しお願いします → 
カラダは まだまだ大丈夫でも アタマはどうですか？
ＰＣなどのデスクワーク
心配や悩み、プレッシャーなどストレス 
うまく気分転換できないと カラダにも不調をきたしかねません・・・
今日は アタマの疲れに いいもの を紹介
おわかりいただけたでしょうか？？
ニンニク です
ハイ わかりますよ 気になりますよね〜
ニオイ
ニオイをやわらげるには すぐ乳製品をとる方法が知られてますね
ほかにも パセリやしそと一緒に食べるのも効果があります
ニンニクに 含まれている成分アリシンで アタマの疲労回復に効果が
あるビタミンＢ1 の吸収がよくなり 即効性が高まります
ですが・・・
食べ過ぎると その強い整腸作用と消化作用が 裏目にでて
お腹をこわします 胃腸の弱い人は 気をつけてくださいね
他にも アタマの疲労回復に役立つ栄養は・・・ ＥＰＡ ＤＨＡ
レシチン ＜ 卵・大豆に多い ＞ です
もちろん 規則正しい生活で しっかり睡眠もとることも大事ですよ〜
さて そんなニンニクを使った美味しいレシピです
うーらさんの コチュトマ納豆＊冷奴 です
サッパリいてますが しっかり韓国テイスト 一味違った美味しい冷奴です
izumimirunさんの 冬瓜トロトロ☆中華ステーキ です
冬瓜の甘みを ねぎとニンニクで香ばしく楽しめます カロリー気にせずＯＫ
ランキングに参加してます 皆様の応援が励みです
→ 
＜あんこあめさん作＞
カラダは まだまだ大丈夫でも アタマはどうですか？
ＰＣなどのデスクワーク
心配や悩み、プレッシャーなどストレス うまく気分転換できないと カラダにも不調をきたしかねません・・・
今日は アタマの疲れに いいもの を紹介
おわかりいただけたでしょうか？？
ニンニク です ハイ わかりますよ 気になりますよね〜
ニオイ
ニオイをやわらげるには すぐ乳製品をとる方法が知られてますね
ほかにも パセリやしそと一緒に食べるのも効果があります
ニンニクに 含まれている成分アリシンで アタマの疲労回復に効果が
あるビタミンＢ1 の吸収がよくなり 即効性が高まります
ですが・・・
食べ過ぎると その強い整腸作用と消化作用が 裏目にでて
お腹をこわします 胃腸の弱い人は 気をつけてくださいね
他にも アタマの疲労回復に役立つ栄養は・・・ ＥＰＡ ＤＨＡ
レシチン ＜ 卵・大豆に多い ＞ です
もちろん 規則正しい生活で しっかり睡眠もとることも大事ですよ〜
さて そんなニンニクを使った美味しいレシピです
うーらさんの コチュトマ納豆＊冷奴 です
サッパリいてますが しっかり韓国テイスト 一味違った美味しい冷奴です
izumimirunさんの 冬瓜トロトロ☆中華ステーキ です
冬瓜の甘みを ねぎとニンニクで香ばしく楽しめます カロリー気にせずＯＫ
ランキングに参加してます 皆様の応援が励みです
→ ＜あんこあめさん作＞
何故か、長男が着ていた服とか、靴とか
小学校のシューズとかがとってあって
次男がつかったら、丁度いいぐあいにボロボロに・・・
幸せこだわり住宅職人かずさん子ども服の行方〜リユースなるほど〜！いいですね〜！大好きなお題です☆
わたしのパジャマは全部着なくなった服なんですよ〜（＾＾
もっと色々考えたくなってきました！ichijiku子ども服の行方〜リユースNo titleこんにちは＾＾
久々にみぃちゃん見ました〜♪
すごく成長しててビックリ＾＾
私はしばらくのんびりしている間にインフルにかかってしまい、
今日は会社休みです。。
Lily子ども服の行方〜リユースNo titleはじめまして
ついつい たんすのこやしになっています
先日も切って 袋つくろうと思い失敗してしまった
応援！節約ハッピィ生活★ミミ子ども服の行方〜リユースNo titleこんにちは。
確かに子供服ってすぐに着れなくなってしまってもったいないですよね。リユースすれば思い出も残せるし、グッドアイデアだと思います。
今日の応援ポチgrace姉子ども服の行方〜リユースおはよ〜
そうそう。ウチは仮面ライダーの服ばっかりだったから、なかなか捨てるのをイヤがって色んなものに変身したよ。
甚平は６年生の夏休みの自由工作で、ブックカバーゆん子ども服の行方〜リユースNo title写真でみてても分かるように
成長が早いから衣類は特にもったいない
ような気がしますね
無駄にしない為にもいろいろ工夫しないとね！＾＾ｋkensuke^^k キレイ素肌へ〜緑茶カテキンオイル配合 翠水晶 フェイシャルソープNo titleまささん、こんばんゎ。
うぉ〜、この洗顔気持ち良さそうですね〜
これから乾燥の季節ですもんね
ﾃﾚﾋﾞでお茶石けんのCMやってるでしょ？
あれも気になるゎ〜。
応援全エコmisaキレイ素肌へ〜緑茶カテキンオイル配合 翠水晶 フェイシャルソープこんばんは（＾＾）冬場は乾燥が気になりますよね・・・
私も１５年前から無添加化粧品を使ってます。
お蔭で、普段はノーメイクでもOKです♪幸指を見ればわかる？！No title私は男性ホルモンが高いみたいですね！
だから毛が濃いのかも・・・。
胸毛は無いけどスネ毛が濃い過ぎます。せいパパ