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食事のスタイルをみなおす
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     忙しい毎日を過ごしていると ついついおろそかになるのが・・・


                    食事  


       お料理できなかったり  ゆっくり食べられなかったり



   でも 食事って 内容はもちろん スタイルもとても大切 


              五感で楽しんで ストレス緩和 はーと


               よ~く噛んで 脳に刺激 アンチエイジング 


               参考に どうぞ → 噛んでアンチエイジング  


               誰かと一緒なら コミュニケーションの場になること 話す


        食事のスタイル




    などなど  楽しい食事は 健康にもつながってますね!  


        < もちろん 食べすぎ、飲みすぎは NGですよ 笑 >   


         サプリでは 期待できない効果が そこにあります



         美味しく 楽しく 食事できてますか 「美味しい」って幸せですよね


         美味しいご飯を食べたら・・・


        ぜひぜひ 「美味しい!」って言葉にしましょう   


           それは  作る人のこの上ない 喜びです にぱ~

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テーマ : 健康が一番♪
ジャンル : ライフ

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(非公開コメント受付中)

盛りつけや食器でも雰囲気が変わって、Richに感じる時があります♪
夕飯食べた後、旦那はすぐ"お夕寝"しちゃうんで、唯一のコミュニュケーションタイム!
そんな時間があるってコトは幸せだなぁ~と思います。

しかしぃ~、旦那わぁ~、「おいしい」って言う前にぃ~、プチ文句言うのがぁ~、めっちゃ腹立ぅ!!!(`ヘ´) プンプン。
こんばんは~☆

おいしく楽しく食べてるから・・・・??
お腹のお肉は増すばかりです(笑)
これから食欲の秋になって、もっと食べちゃいます♪
ど~しよ~(笑)

今夜も応援ぽっちぽちーん☆
こんにちは。
美味しい食事って味だけじゃないですよね♪ お話しながら家族や友人と食べる食事、最高だと思います。それこそサプリメントでは得られない心の栄養も一緒に摂れますものね。

今日の応援ポチ。
まささん こんばんは
美味しいって言葉 嬉しいよね~言う方も
嬉しいし^^ 私のブログの副タイトル?も
美味しいって言葉をありがとうだし(*´艸`)
ごはん作って ごちそうさま~ママ美味しかったよ
って言ってもらえるとめっちゃ嬉しくなっちゃう

まささん台湾に行ってたんだねー
フフフフ お写真見させてもらっちゃった
すごい美人さんじゃーん 前はえたたきの
時 口が隠れていても美人さんだったもん
全部はさらに美人さんに決まってるよねー
息子くんも自慢のママだね

だんなさんは旅行に行かなかったんだね
まささんは寂しかったかもしれないけれど
私はぜひ だんなぬきの旅行がしてみたーい

外国の朝一私も行ってみたいな(*^^*)
こんち♪

子供が大きくなると、
帰宅時間もばらばらで、
塾の時間もあったりで
だんだん揃って食べる夕食も少なくなってきちゃったよ~

( ̄▽ ̄;)アハハ…


応援ぜ~~んぷぽち♪
こんにちは★まささん
今日は子供たちが帰る前に応援です♪(^ー^* )

うちも子供たちが早食いなので
ゆっくりいっぱい噛んで食べなさーいと
いつも言っております^^;

唾液も混ぜないと、ほんといけないんですものね;


p(*'-^*)。
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
まさっちはろ~ん♪
そうそう、食事って楽しむのが大事よね!
五感をフルに使って楽しんでるよ^^

そうそう!あんかけパスタねー!
みんなに言われて知ったのよ。名古屋名物なんだってね。
ただ中華風のが食べたーい♪って作ったらあぁなったの(笑)
だからビックリしちゃったー!P☆
まささん、こんにちゎ。
作ったお料理を「おいしい」って言ってもらえると
すごく嬉しいですよね~♪♪
ただ空腹を満たすだけでなく、
楽しみながら味わうことって大事なんですね~。
アンチエイジングを意識してよく噛んで食べようと思いまぁす。
応援ポチ!!
ホンマや~!
美味しいっていう言葉をしないとね^^
うちの小猿たちはそこはちゃんと
言ってくれるので(不味くてもね 笑)
作り甲斐があります。

↓の記事・・・
木瓜牛乳飲みたい~!!
まさっち おっかえりぃ~。
おくればせながら・・・。

い~っぱい美味しいモノ食べてきたのね?
美味しいモノを「おいしい」と言いながら食べる。
コレに勝る幸福はないような気がする。
まさっちの変身も「おいしく」いただきましたよ~(笑)
こんにちは~

本当だよね!
噛むって噛んでいるようでも
噛んでいないんだよね>-<;

特に子供は柔らかいものが多いから
噛まなくても済んでいるみたーい。。。

今日から気をつけて食べてみようっと!

応援☆
ヾ(=´・∀・`=)こんにちわ♪

やっぱりよく噛むことって大事なんだね~
私けっこう焦って食べる派かもヶヶヶ((´∀`))ヶヶヶ
食い意地はってるから(笑)

(❀ ◕ ω◕ )pポチっと
まさちゃ~ん、いや~ そうなんだよね。美味しいって言葉が何よりも嬉しいもんなんだ!! だから、頑張ってご飯も作れちゃうんだよね。(^_-)

今日もためになるお話をありがとう!!

コメレスね。
アメリカにはね、お月見っていうのないのよ。
きっとアジアだけなんじゃないかな・・・
だから、やっぱり淋しいよ、こっちにいると、そういうの。…>_<…

さ、今日も応援だよ!
もぐもぐ下を向いて食べるのは
ほんっっとに苦痛。
ゴハンはリラックスして楽しく食べるのが
一番だなーと本当に思います。
数倍おいしく感じられるし~(´ ▽`).。o
体にも心にもおいしい食事したいですね。
おはようです。
忙しさでしばらくブログ更新も、訪問も出来ていなかったら・・・。
なんと・・・。
まささんがデビューしているじゃないですか!!
美人さんですね~。
出れる訳ですわ~。

さて、食事ですが、ずっと早食いでした。
母の実家が商売をしているからゆっくりたべることを良しとされておらず、私もその躾になり・・・。

でも、最近、すっごくお腹が空いているときでなければ出切るだけ遅めに食べる努力はしてます。チンタラ食べるのは嫌いですけどね。
もちろん、アンチエイジングのためには頑張らねば!!
トマトなどのリコピンもアンチエイジングにいいみたいですね。
食べ過ぎもアンチエイジングにいけないとか・・・。
やっぱり腹八分目くらいまでが良いんですね~。
おはよ~
そうなのよね~
もう10年以上ゆっくり食事なんてしてないかな~
早食いは得意なんだけど~
あ~今日もお昼は絶対に3分ごはんだわ~
こりゃ老けるわな…
まさた~ん、おっはよ♪
そうそう、目で見て嗅いで舌で味わう♪
だよね~。
私も一番大事なことは、口からしっかり食べることだと思うよん☆

仕事してる時さあ、
「みて、聞いて、感じて♪」
これいつも実践してました。いつって?
患者がぶっ倒れた時よ(汗)。意識アル?息してる?心臓打ってる?ってね。
心肺蘇生実習の時しつこいくらい言わされたからさ、今でもこのフレーズ・リズムに敏感なけいぱんです(笑)。

昨日のセミナー、もうすっごくよかったよ☆純粋に今の食事をどうにかしたいと思う人が集まるから、意見交換も活発で、刺激受けまくりだよ。
今日の♪
おはようございます!
早食いの人と食事を
すると自分もついつい
早くなってます(笑)
くれぐれも
がっついて食べないように
しなくてはなりませんね!
朝ぽち!^^k
まさたん、おはよう♪

食事ってゆっくり誰かと
出来るとホント楽しいよね(´∀`*)フフッ
食事を楽しむって最近出来てないから
楽しみ時間見つけたいな♪

(*σ´д)σ凸
まさっち、おはよう~☆
うーん、ほーんと朝から頭がよくなったいい子になれるわ~♪うふん♥
そうね、ついつい早食いの傾向にあるわね~
お蔭様で(どの様で?)ついつい食べちゃうからこりゃ、いかんぜよね。
美味しいって娘といいながら食べてるだけど、もっと時間かけて食べてみよう~っと^^
ありがとう~。
いつも勉強になるな・・・今日も一つ利口になりましたん^w^
まさサン、ヾ(ゝω・`)oc<【。:+* オハヨウゴザイマツ *+:。】
そうそう!美味しいって言葉が何よりも嬉しいです♥♡♬☺(✿ฺ´∀`✿ฺ)
あと、確かにお料理は味だけじゃなくて、
香りや視覚から入る情報も大事ですよね~。
ついついそういうとこ雑になりがちだから、
気をつけよ~(汗)

**台風接近中で、ちょっとビビってます。
今日は雨は降っていないんですが、ドンヨリです。。
昨日はどうもありがとう!
とっても嬉しかったです^^。
おいしいって言葉大事よね!
そうそう!美味しいって言ってもらえると、作ったかいがあるし、またがんばるぞ~!って思います(*^▽^*)
そして自分でも「ウマイな」と思える出来の時は満点な気分です(笑)
医食同源って言いますもんね。
自分1人の時は、つい手抜きになってしまいます(笑)
まさ先生、おはようございます。
今日もためになるお話をありがとうございます。
それでは、
イッテキマース=========”└|∵|┐ 。
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まさ

Author:まさ
愛知県在住・関西人の薬局薬剤師です。5月生まれ・典型的?なO型人間です。5歳になる息子と0歳の娘 みぃとダンナさまと忙しい毎日を過ごしてます。料理・お笑い・アロマ・ロハス・パワ-スト-ン・映画・旅行が好きです。気になるブログの記事には即コメントしま~す!気軽にコメントくださいね~このブログはリンクフリーです 

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