FX
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
解毒にこの栄養を
      普通に食べて デトックス<解毒>できたら・・・ 知りたい方 よく読んでね!!


     ようこそ^^ココ押して まさにエサあげてくださいね → ランキング用バナー緑



        カラダに入ったものを 解毒<デトックス>する ルートは・・・


         カラダの外へ出すということに つながりますね にこ


            具体的には   汗 尿 便  です  あたし  toilet


    運動したり 水分をとって キモチいい排便ができてることは 解毒にはとても大切


       でも 全てがパーフェクトというワケには なかなかいきません・・・・


   そこで 今日は 食べて解毒効果が期待できる栄養 についてです

         
                       具体的には ・・・

       解毒に役立つ食材いろいろ


         食物繊維     便秘予防とコレステロールや 発ガン物質、
 
                            余分な脂肪も カラダの外への排泄を助けます 



         ビタミンA      ガンの発症をおさえたり 

                            皮膚や粘膜といったバリア機能の保持に大切です 



         ビタミンC      ストレスに負けないホルモンの生成

                             ガンに対して防衛体質つくり ファイト
      
                             シミ 日焼けなどの色素沈着防止作用などあります 


                   解毒効果が高いレシピには・・・ 
 
         ほっこり じゃがいものごま和え
             wacameさんの ほっこり じゃがしものごま和え です
         味がしっかりしてて じゃがいもとの相性がとてもいいです
         次の日にも お弁当で持っていきました 弁当 
         じゃがいもは 水に溶ける繊維、溶けない繊維と両方豊富で ビタミンCも豊富です


            まだまだ美味しい写真つづきますよ~ では恒例の・・・

              美味しかったよ~  の コーナーです 

              ノンオイルのミートソースで・・・
             ちょりママさんの ノンオイルミートソース で スパ<息子>と
          私は ペンネにからめて チーズをのせて焼きました はーと
        材料切って 全てレンジでできますよ~ 
        今までつくったミートソースで 抜群で 1番でした  ペロッ

     ランキングに参加してます 皆様の応援が励みです マウス(左クリック)→ ブログランキング用 8/30


         
スポンサーサイト

テーマ : 健康で過ごすために
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 解毒

Secret
(非公開コメント受付中)

まさっち~、こんばんわん☆
デトックスぅー!!
は~こりゃ、せないかんよ~
ほうほ。おじゃがね。
了解番長だ!
wacaちんのおいしそぅだな~♪
るんるん♪

わっ!きゃっ!!
(*/∇\*) キャ
めちゃうれしぃ~♪
そんな・・・うれしすぎてたまらんわ~
めちゃありがとうね!!
ほんとうれしぃ♪♪
こんばんは~

ミートソースおいしそう。
うちの娘も大好きです。
でも、オイルもしっかり使っちゃうんで、今度はノンオイルで作ってみようと思います。

応援ぽち★
こんばんは♪
 
デトックス!
興味だけはあります!(笑)
 
食事は、うちはお肉ほとんど食べないし
野菜たっぷり食べるしで
食生活には問題がないとは思うけど
なにせ運動しないからなぁ~・・・(;´Д`)
 
まさっちおひさ~!
ほんとご無沙汰しちゃってすまない~(>人<)
デトックス、わたしもしっかりやらなきゃ~。
最近半身浴できてないんだ~。
wacaたんのもママンのもめちゃうまそうだ~♪
はらへったよー^^ ポチ☆
あたしはきっと
食物繊維が足りない~~

ヾ(@>▽<@)ノぶぁっはははっははは♪

ぽち♪
初めまして。ランキングから飛んできました。
ブログも面白くてついつい少し読んでしまいました☆
少し宣伝みたくなってしまいますが、最近初めてホームページ作ったのでよければ遊びに来てください♪それではまた

お邪魔します☆
『Beautychance』
美容・ネイルについての情報などを紹介しています。
http://beautychance.net/
まさちゃん、じゃがいも、作ってくれてありがとうぅぅ♪今朝、ばたばたしながらリンクだけいただいて行きました。
デトックスなおかずだったのね。うれしいなぁ!
ちょマちゃんのもおいしそう。
今日もためになりました。応援☆
こんにちは。
やっぱり毒は溜め込まないことですよね。デトックス! ちょうど今日北海道からじゃがいもが沢山到着したのでホクホク食べたいと思います。

今日の応援ポチ。
こんにちは。

美味しそうな写真ですね。
お昼ご飯前なので、かなりそそられます。

応援ぽちっ。
ヾ(・ω・`*)【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙

∑o(*'o'*)o ウオオォォォォ!!
思わずよだれが…
さっきご飯食べたんだけどおなかすいたぁ~

子供のことも考えると野菜たくさん使わないとねぇ~
じゃがいもの胡麻和えおいしそう~
ジャガイモあるしやってみたいわ

щ( ̄∀ ̄)ш ヶヶヶσ凸
こんにちは!!
あーー!
読んでいたら野菜
野菜を!今日は野菜食うぞー
と思っちゃいました!

ぽちっと!
じゃがいもってビタミンCっていうイメージじゃないな~って思ってました。
サツマイモもそうだよね?確か。
季節のモノでうま~く作りたいもんだわ。

あら?なんか発言が主婦っぽい?(爆)
気になってた食品による解毒効果、早速メモしました♪
じゃがいもを胡麻和えに!?
それは考えもしなかった~!
おいしそうっ!
今日も応援ぽちっとしていきますね^^
まささん、こんにちゎ。
昨日は訪問できなくてゴメンねっ。
PCから1日離れて生活してみました。
なんとなく・・・(笑)

解毒のこと、ちゃんと頭に入れて
お料理しなくちゃですね♪
最近はお米も研いだ後、30分水に漬けたら
1度その水を全部捨てて
水を入れなおしてから炊飯するようにしています。
農薬が落ちるそうです。
(あ、まささんなら知ってそうだね(笑))

昨日の記事の息子さんの写真、
かゎぃかったー♪
ゴーオンジャーを置いたのは
もちろんまささんだよねっ(笑)プププ
応援6ポチ☆
まささん こんにちはー♪

じゃがいものごま合え
すごく美味しそうですね(^_-)-☆

じゃがいもってお弁当にはコロッケだったり。。。(笑)
ごま和えってしたことないです(^^ゞ

今度まねっこさせてください♪

ぽちっ♪
おはよ~
デトックスだわ~(笑)
出しちゃえ~って感じね。
そう言えば、昔に出産はデトックス効果があるなんて聞いたけどどうなんだろ?
全部赤ちゃんにいっちゃうのかな?
やっぱり日頃から気をつけるのが大切だよね!!
はじめまして!

ランキングから辿りつきました!

これも何かのご縁ですので、記念にコメント残させて頂きます♪

私は美容関連のサイトを運営しております。
http://www.kirei-naru.net/

お暇があれば、どうぞ覗いてやってください^^

それでは失礼致しました☆
今日もまた勉強になりました~!!
まさちゃん、やっぱ凄いね!!
師匠とよばせてくださ~い!\(^O^)/

じゃがいももミートソースもすごく美味しそう!!
ちなみにうちもミートソースはノンオイル♪

コメレスね。
粟もち、私も今夏はじめて口にしたのよ~ 
とっても味わい深くって美味しかった!!
名古屋から 愛の全ポチ、しかとうけとめたわよ~

それじゃ、USから愛の全ポチ、しかとうけとめてね~\(^O^)/
今日の記事も役立ちますー!
文中リンクさせてね。
いつも色々教えてくれてありがとう!
それから作ったよと言ってもらって嬉しかったです^^。
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
まさサン、おはようございます♡
今日も勉強になります~((φ(-ω-)カキカキ
解毒かなり興味あるので、
早速メモっちゃいました!!
今日も素敵な情報ありがとうございます<(_ _*)>
それと、じゃがいももミートソースもすごく美味しそうで、お腹がなりそうですよ~。
食べた~い!!

ではでは、今日も一日頑張りましょうね♪
まさサンにとって素敵な日になりますように、
今日も応援ポチ☆です^^
まさ先生、ありがとうございます。
なるほど、なるほど だわん。
解毒の主役の肝臓さんを少し休ませるぞ!
(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
まさ先生の家族はすごい美味しい料理と栄養で、超幸せですね。
(*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ
★応援 お願いします★

 ランキングに参加してます! 皆さんの貴重な応援が励みです!   人気ブログランキング雪バナー にほんブログ村 ライフスタイルブログへ blogram投票ボタン

★ ★

ブログパーツ時計

★ プロフィール ★

まさ

Author:まさ
愛知県在住・関西人の薬局薬剤師です。5月生まれ・典型的?なO型人間です。5歳になる息子と0歳の娘 みぃとダンナさまと忙しい毎日を過ごしてます。料理・お笑い・アロマ・ロハス・パワ-スト-ン・映画・旅行が好きです。気になるブログの記事には即コメントしま~す!気軽にコメントくださいね~このブログはリンクフリーです 

★ どの記事がいい?★
ブログパーツ
★ ★ ★

当サイトは、みんなでつなごう相互リンクの輪に参加しています! みんなでつなごう相互リンクの輪 みんなの検索サイト スウォッチ・コレクション 格安ホテル・サーチ ソファー・コレクション

 目標達成できるかな

★ ★

SEO対策 | ブログパーツ

★ ★

PR
 気になるコトバは? 
気になるコトバがありましたら ぜひ クリックしてください 関連記事が見れます ♪

妊娠 ダイエット 離乳食 セルフメディケーション アンチエイジング キッチン 工場見学 花粉症 産業観光 食品表示 北海道 母乳 新型インフルエンザ 江原道 健診 解毒 農薬 ビール 野菜 食中毒 食品添加物 二日酔い 台湾 料理 変身写真 赤ちゃんがえり 食育 オーブリー 名古屋市科学館 習い事 乾燥肌 脳トレ  新米 祭り 睡眠 防災 富山 自家製酵母  コレステロール 七夕 疲労回復 アンリュクス 明道町 ザ・コラーゲン 便秘 福井 水虫 冷え改善 出産 内臓脂肪 食べ過ぎ 貧血 キッチン雑貨 発熱 美肌 成分表示 紫外線 バトン メタボ 新生児 サプリメント スキンケア  カルシウム インフルエンザ 抗酸化 活性酸素 ベースメイク 朝バナナダイエット  赤ワイン 育児 インドア 工作 マヨネーズ 加湿 和粗食 疲れ アスタキュア スマイルサイクル 婚活 ママバター もったいない 米粉 魚太郎 地鶏 地産地消 クエン酸 名古屋市博物館 善玉菌 助産師 産科医療補償制度 ブロイラー 性別 休肝日 pH care ヴィヴァグローチェ ドライアイ 浜松 おばこの匠 妊娠線 敏感肌 ビオナーデ 夏バテ 記憶 一目惚れ コミュニケ-ション 冷房 スタミナ  グラパラリーフ ツバキ 外食 熱中症 光老化 胎動 葉酸 性格 禁煙 タミフル メラトニン セロトニン トヨタ 体内時計 特定健診 口呼吸 お茶 AED 昼寝 うつ 黄砂 疲れ目 ヘアスタイラ 命名 腰痛 人工甘味料 アダルトニキビ ゆがみ 油脂 腸内細菌 ミルク ストレス解消 MA バースプラン 汚染米 事故米 免疫 香り ヤクルト 生ジュース IKEA 神戸 スマートデリ 自分 血液型 肩こり 漬物 SOYJOY お願い ニンニク 夏太り エコパルなごや マグキャップ 藻塩 パン床 解熱剤 INAXライブミュージアム いびき 事故 check*pad メモ 疲労 生後8ヶ月 不眠 豊潤沙棘 あせも 赤ちゃん エパー  琵琶湖博物館 サジー スペイン村 ベビー お出かけ スミングスクール かなづち 自然派コスメ テクノランド 顔色 薬物 ヘアロス コレス 後追い 遺言 豆乳 醤油 ファーミング ダブルアイ 鉱物博物館 リバイタリフト 風邪 ワクチン 生後11ヶ月 ドラゼミ 幼児教育 低体温 ご当地グルメ  ラベリング  クロア しもやけ あかぎれ 北欧 セルフメディーケーション シャンテカイユ 苦手克服 私のしごと館 むくみ 無添加 ジョンマスター 大須 のどの痛み 生理周期 鼻水 生後9ヶ月 若狭 EGF FGF アースリートフェスタ 歯痛 リバウンド 生後10ヶ月  物産展 スイミングスクール 生後7ヶ月 uva  生後2ヶ月 おやつ 朝ごはん ホルモンバランス 食事 加齢臭 がん予防 デザイナーズフーズ 日焼け ストレス アルコール がん エアーウェーブ SUQQU 生後3ヶ月 感染 抜け毛 UNLUKE ニオイ 入院 たんぽぽコーヒー 干し野菜 コンパクト洗剤  歯槽膿漏 シーラボ アラフォー エコドライブ 陣痛 ハミガキ粉 マイカトラリー  クリスマス おもちゃ 豚インフルエンザ エコキャップ 予防接種 花火 ポリオ 時短 マリンディ マイクロトマト 生後6ヶ月 産後 筋肉痛  葡萄ラボ 東海大学海洋科学博物館 ジョンマスターオーガニック 水分補給 夜泣き おうちごはん もの忘れ 4ヶ月健診 ビューティアン 筋肉 トマト くじら 生後4ヶ月 那智 添い寝 生後5ヶ月 クリーンフィルター かゆみ 赤ちゃん体操 トンガ 下痢 おきてがみ エアーウィング マタニティヨガ 

★最近の記事+コメント★
★ ようこそ ★
★ どうぞごゆっくり ★

現在の閲覧者数:

★  ★
★こちらもよろしく★
♪大切なお仲間たちです♪
★メ-ルはこちらへ★
   こちらから気軽にどうぞ^^

名前:
メール:
件名:
本文:

★大きくなあれ★
★ ブログクイーン ★
★おすすめ★
★ ★★ ★

★ QRコード ★
QRコード
★ カテゴリー ★
★ コラブロ ★

★ ☆☆ ★

マクロミルへ登録 サンプル・イベント・モニターならBloMotion サンプル・イベント・モニターならBloMotion コスメのレビューやダイエット日記でポイントゲット!女性限定SNSのキレイナビ [Bling]
ブログにクチコミを書いて話題の製品やおこづかいをゲット

★ ★

★ 最近のトラックバック ★
★ Blogpeople ★

まさを登録する~Blogpeople by BlogPeople

★おいでやす★
  • seo

ジオターゲティング
RSSフィード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。