FX
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
乾燥肌には・・・
        季節の変わり目 これから気になる乾燥対策に・・・ぜひ 読んでくださいね

       ようこそ^^  ココをポチしていただけけると 嬉しいです♪ → ランキング用バナー緑

                 こちらも プリーズ~           → にほんブログ村 ライフスタイルブログへ



            粉ふいたような肌 ひりつき かゆみ 


     乾燥肌のトラブルは加齢とともにつきものです   原因は いろいろあって・・・


       女性では 中年にむかって 男性ホルモン低下から 皮脂の分泌が減ります


    洗いすぎ<皮脂のとりすぎ>  紫外線  睡眠不足 冷え 


              これらは 乾燥肌の大きな原因になってます


             では 乾燥肌を防ぐ 食事は 
 

      積極的に摂りたい栄養は  ビタミンA と ビタミンE です


        ビタミンA   皮膚粘膜の新陳代謝をUp 正常な働きを保ちます

                       < 卵黄たまご 緑黄色野菜レタス かんきつ類みかんなどに多い >

        ビタミンE  末梢血管を拡げて血行を促進、

                  細胞の老化を防ぐ抗酸化作用
があります

                       < 玄米ごはん 大豆とうふ 植物油などに多い >


       もちろん コラーゲン や セラミド<植物性の方がよりヒトに近い>、

       コンドロイチン硫酸 の元になるような 食材も 摂れるといいですが・・・

       気をつけたいのは コラーゲンをカラダが作るときに ビタミンCが必要なので

       摂りたいですね


                        まとめると・・・


             洗浄力の強い洗剤やゴシゴシ洗いは やめましょう

             肌の再生を促すためにも しっかりと睡眠の確保を

             紫外線対策して 光老化も防ぐ

             乾燥肌を防ぐ食材 カラダを温める食材を 摂りましょう


         美味しかったよ~  のコーナー 乾燥にお役立ち編 です


         糸こんとごぼうのピリっと炒め
          まめころりんさんの 糸こんとごぼうのピリっと炒めです
         ビタミンAが多いにんじん カラダを温める根菜たっぷりです はーと
         ちょうど 牛蒡切らしててなしですが笑 ピリ辛でごはんに お弁当にもよく合います

               人参のふんわり雪花
                  
      izumimirunさんの 人参のふんわり雪花です
        人参のビタミンAと ビタミンEの豊富なお豆腐 で両方摂れますね^^
        ほっとする美味しさです ペロッ

  ランキングに参加してます 皆様の応援が励みです マウス(左クリック)→ ブログランキング用 8/30

 
          おわび   昨日 午前中 サーバー障害で アクセスできない
         状況が続きました  お越しいただいた方に おわび申し上げます 

        ハロウィンだよ~
        地域の児童館のハロウィンパーティに行ってきました 仮装はイヤだって 涙


スポンサーサイト

テーマ : ボディケア
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 乾燥肌

Secret
(非公開コメント受付中)

本日2回目の訪問だす~

そっか。
ビタミンC も必要なのね~

今日はどこもかしこもハロウィン色だね。
(*^m^*) ムフッ
うちの娘達も学校ですごかったらしい。
お菓子が(笑)
oha!

ほんとだー!!
あんまり分からないです!
チョイメタぐらい(笑)
デザインしだいで
隠せるもんですねー!
朝ぽち!
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
まささん

冬の乾燥はお肌や喉の大敵よね。
PUYOKOすでに、朝起きると喉やガラガラしてたり
お肌がパリパリしてたりするわ。

化粧品も大切だけど、栄養や睡眠のほうが
もっと大切ってことよね。


まさっちはろ~!
そっか~ビタミンAとEね♪
了解~☆意識してとるようにしよ~っと☆
人参苦手だけどみんなの美味しそうだ!
ポチ~☆
まささん、こんばんゎ。
ァタシこそ、昨日は訪問できなくてゴメンなさいね。
昨日は遅い時間にブログUPしたから
更新情報届いたのも遅かったかもしれません。

顔の油は全然減らないけど
手はやっぱりちょこっと乾燥しますね~。
合成石けんを使ってなくても
手はダメージ受ける季節ですね~。
夫は手フェチなので、いつも念入りにケアしなくちゃです(笑)
息子さん、なんだか恥ずかしそう?
ハニカミ王子だなぁ★
応援全ポチ。
こんばんは。
大事な皮脂まで洗い流すって危険ですよね。朝の洗顔はぬるま湯だけです。洗顔フォームは使いません。ちょっとしたことで乾燥対策になりますよね。

今日の応援ポチ。
きゃー、“中年に向かって”ってとこがズシリと来ちゃったよー。爆
コラーゲンだけじゃなく、ビタミンも大事大事~!頑張って摂取しなくっちゃね。
よっしゃー、私も人参だわ。・・・あっ、買うの忘れた。。。
こんちゃっ(ノ≧∀≦)ノ

まさたんのブログほんっとにいつも参考になります!(^^)!

意外とビタミンって摂れてないなぁって改めて実感…
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
ハロウィンいいなぁ~
お菓子用意してちっちゃなお化けを待つ・・・って自分の子供の頃は無かったよー
最近唇が乾くようになってきたからナイスな情報☆
食べ物で体の中から保湿体質にしたいものです(´∀`)
応援していきーす☆
こんにちは♪
 
ビタミンかぁ~・・・。
私は肌はどうでもいいけど(笑)
健康の為にも絶対摂取しないとね。
気をつけよう。∑(; ̄□ ̄A アセアセ
 
゙(*・・)σ☆ 
ヾ(・ω・`*)【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙

ビタミン大事だよね
たくさん摂取したいわ

щ( ̄∀ ̄)ш ヶヶヶσ凸
ハロウィンパーティの笑顔ステキね♪
ライブドア
アクセスできなかったんですか~。
それは失礼しました。
乾燥しているのかしていないのか?
今のところ良くわからないです。
我が家では仮装はしないですね~。
上の子は変身願望があるので、なにかに換わるかもしれませんが・・・。
乾いてるの?(昨日の続きね(爆))
ホントこの数日で一気に空気が乾いてきたね。
保湿保湿・・・。
あー息子のプルプル肌が羨ましいぃ~。

ってオレはオネエ系かっ!?

明日から息子をよろしくね~(ん?)
ホント最近寒いよねー!
灯油も高いから
キツイよねil||li_| ̄|○il||li

うちは灯油かエアコンか
どっちかにしようと思って
悩んでるよぉ(o_ _)ノ彡☆ばんばん

(*σ´д)σ凸
まささん おはよ~
このテンプレートにしてからすごくサクサクになったよ~^^
テンプレによって違うもんだねえ

洗顔した後につっぱりを感じると秋ねーって思うわ^^;
手洗いした後もカサカサするしね
にんじんちゃんがいいのね~ 京にんじんつ・・かわない
な(;^ω^A  入れるつもりなかったけれど入れてみ
ようかな~

レシピ作ってくれてありがとう
すごーくすごくうれしいよ(^▽^)/
今日の記事でリンクアップさせてね~
まささん こんにちはー♪

私も乾燥肌なんですぅぅ>-<;
カサカサ~イヤです・・・

人参大好きなのでいっぱーい食べたいです(*^^)v

もうすぐハロウィンですね。
息子も楽しそう♪

ぽちっと♪
おはよ~
もうこの季節はほんと乾燥がたまらないのよね
今でもカサカサしつつあるわ~
お役立ち情報ありがとうね!
乾燥肌記事、これは嬉しい!!
先日もいったけど、M子と私がまさにそうでね、特にM子、ぼりぼりかいてるからね~(^^ゞ

息子さん、仮装はいやなのね。うふふ、でも、とっても嬉しそうな顔してるよ♪

応援もね!
おはようございます^^

今から仕事ですが、その前にコメして行きます^^

ハローウィンは、現代の子供達に浸透して来ていますね^^
多分本来の目的から大きくそれて、クリスマスパーティーのように、海外の行事を楽しむ事が目的みたいになってきましたね^^
でも楽しいイベントは私も大賛成で、デイジー達は、なんと11月に入ってから、友達の家に招待されていて、楽しみにしています^^
それはハローウィンやクリスマス、誕生日会を一気にやろうと言う、友達の企画で、ハロクリタンパーティーと言うそうです^0^

楽しい事、子供のうちにいっぱい経験することは良い事ですね☆
最近野菜が少ないと
身体が要求する
ようになって来ました(笑)
子供の頃は
野菜嫌いだったのが
うそのようです。
食って大切なんだなーって思う^^k^^k
朝ぽち!
乾燥肌気になるよー!
今日のも覚えておきたいから文中リンクさせてね。
いつも役立つ記事をありがとう!
あっ、でも役立たないほうの記事も好き^^。
役立たないって何よ何よってなもんだけど、
まささんの日常を見るのも好きです^^。

それから作ってくれて嬉しいー!
いつも本当にありがとう!
ヾ(@⌒ー⌒@)ノおはよ~♪

痒みは全然おさまらない゚.+:。(pωq)゚.+:。エーン
でもかかないようにしてる( ´艸`)ムププ
かゆみひどいの冬だから?急激にデカくなったから?
夏だったらここまで痒くないのかなぁ~とか考えちゃう(o_ _)ノ彡☆ポムポム

(★´З`)pポチっと
まさサン、おはようございます♡
わーい、今日もすごく勉強になりました~。
もう、この記事は私のため!?って勘違いしてしまうくらいです(*ノωノ)
食べるといいものや生活習慣、また見直してみますね!
今日も素敵な情報ありがとうございます<(_ _*)>
早速今日はいずチャンの雪花食べようっと♪

息子さんやっぱりかわいいです~♡
ハロウィン楽しそうですね^^

ではでは、今日も一日頑張りましょうね!
まさサンにとって素敵な一日になりますように、
今日も応援ポチ☆です^^

**髪・・・切りすぎました(爆)
何か若作りって感じ(;´▽`A``
まさ先生、今日もありがとうございます。
息子さん、本当に楽しそうで、いつも良い笑顔ですね。
まさ先生とお父さんも素晴らしい証拠だわん。
今日もヨーグルト食べて、イッテキマース"8-( *゚ー゚)カタカタカタ--.. 。


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

「美瑛サーチ」では、あなたが入力したキーワード「ハニカミ笑顔」にキーワード「美瑛」と「びえい」または「biei」を掛け合わせて、インターネット上を検索しています。 「ハニカミ笑顔」:最新情報 「ハニカミ笑顔」関連商品を探す アマゾン 楽天市場 ...
★応援 お願いします★

 ランキングに参加してます! 皆さんの貴重な応援が励みです!   人気ブログランキング雪バナー にほんブログ村 ライフスタイルブログへ blogram投票ボタン

★ ★

ブログパーツ時計

★ プロフィール ★

まさ

Author:まさ
愛知県在住・関西人の薬局薬剤師です。5月生まれ・典型的?なO型人間です。5歳になる息子と0歳の娘 みぃとダンナさまと忙しい毎日を過ごしてます。料理・お笑い・アロマ・ロハス・パワ-スト-ン・映画・旅行が好きです。気になるブログの記事には即コメントしま~す!気軽にコメントくださいね~このブログはリンクフリーです 

★ どの記事がいい?★
ブログパーツ
★ ★ ★

当サイトは、みんなでつなごう相互リンクの輪に参加しています! みんなでつなごう相互リンクの輪 みんなの検索サイト スウォッチ・コレクション 格安ホテル・サーチ ソファー・コレクション

 目標達成できるかな

★ ★

SEO対策 | ブログパーツ

★ ★

PR
 気になるコトバは? 
気になるコトバがありましたら ぜひ クリックしてください 関連記事が見れます ♪

妊娠 ダイエット 離乳食 セルフメディケーション アンチエイジング キッチン 工場見学 花粉症 産業観光 食品表示 北海道 母乳 新型インフルエンザ 江原道 健診 解毒 農薬 ビール 野菜 食中毒 食品添加物 二日酔い 台湾 料理 変身写真 赤ちゃんがえり 食育 オーブリー 名古屋市科学館 習い事 乾燥肌 脳トレ  新米 祭り 睡眠 防災 富山 自家製酵母  コレステロール 七夕 疲労回復 アンリュクス 明道町 ザ・コラーゲン 便秘 福井 水虫 冷え改善 出産 内臓脂肪 食べ過ぎ 貧血 キッチン雑貨 発熱 美肌 成分表示 紫外線 バトン メタボ 新生児 サプリメント スキンケア  カルシウム インフルエンザ 抗酸化 活性酸素 ベースメイク 朝バナナダイエット  赤ワイン 育児 インドア 工作 マヨネーズ 加湿 和粗食 疲れ アスタキュア スマイルサイクル 婚活 ママバター もったいない 米粉 魚太郎 地鶏 地産地消 クエン酸 名古屋市博物館 善玉菌 助産師 産科医療補償制度 ブロイラー 性別 休肝日 pH care ヴィヴァグローチェ ドライアイ 浜松 おばこの匠 妊娠線 敏感肌 ビオナーデ 夏バテ 記憶 一目惚れ コミュニケ-ション 冷房 スタミナ  グラパラリーフ ツバキ 外食 熱中症 光老化 胎動 葉酸 性格 禁煙 タミフル メラトニン セロトニン トヨタ 体内時計 特定健診 口呼吸 お茶 AED 昼寝 うつ 黄砂 疲れ目 ヘアスタイラ 命名 腰痛 人工甘味料 アダルトニキビ ゆがみ 油脂 腸内細菌 ミルク ストレス解消 MA バースプラン 汚染米 事故米 免疫 香り ヤクルト 生ジュース IKEA 神戸 スマートデリ 自分 血液型 肩こり 漬物 SOYJOY お願い ニンニク 夏太り エコパルなごや マグキャップ 藻塩 パン床 解熱剤 INAXライブミュージアム いびき 事故 check*pad メモ 疲労 生後8ヶ月 不眠 豊潤沙棘 あせも 赤ちゃん エパー  琵琶湖博物館 サジー スペイン村 ベビー お出かけ スミングスクール かなづち 自然派コスメ テクノランド 顔色 薬物 ヘアロス コレス 後追い 遺言 豆乳 醤油 ファーミング ダブルアイ 鉱物博物館 リバイタリフト 風邪 ワクチン 生後11ヶ月 ドラゼミ 幼児教育 低体温 ご当地グルメ  ラベリング  クロア しもやけ あかぎれ 北欧 セルフメディーケーション シャンテカイユ 苦手克服 私のしごと館 むくみ 無添加 ジョンマスター 大須 のどの痛み 生理周期 鼻水 生後9ヶ月 若狭 EGF FGF アースリートフェスタ 歯痛 リバウンド 生後10ヶ月  物産展 スイミングスクール 生後7ヶ月 uva  生後2ヶ月 おやつ 朝ごはん ホルモンバランス 食事 加齢臭 がん予防 デザイナーズフーズ 日焼け ストレス アルコール がん エアーウェーブ SUQQU 生後3ヶ月 感染 抜け毛 UNLUKE ニオイ 入院 たんぽぽコーヒー 干し野菜 コンパクト洗剤  歯槽膿漏 シーラボ アラフォー エコドライブ 陣痛 ハミガキ粉 マイカトラリー  クリスマス おもちゃ 豚インフルエンザ エコキャップ 予防接種 花火 ポリオ 時短 マリンディ マイクロトマト 生後6ヶ月 産後 筋肉痛  葡萄ラボ 東海大学海洋科学博物館 ジョンマスターオーガニック 水分補給 夜泣き おうちごはん もの忘れ 4ヶ月健診 ビューティアン 筋肉 トマト くじら 生後4ヶ月 那智 添い寝 生後5ヶ月 クリーンフィルター かゆみ 赤ちゃん体操 トンガ 下痢 おきてがみ エアーウィング マタニティヨガ 

★最近の記事+コメント★
★ ようこそ ★
★ どうぞごゆっくり ★

現在の閲覧者数:

★  ★
★こちらもよろしく★
♪大切なお仲間たちです♪
★メ-ルはこちらへ★
   こちらから気軽にどうぞ^^

名前:
メール:
件名:
本文:

★大きくなあれ★
★ ブログクイーン ★
★おすすめ★
★ ★★ ★

★ QRコード ★
QRコード
★ カテゴリー ★
★ コラブロ ★

★ ☆☆ ★

マクロミルへ登録 サンプル・イベント・モニターならBloMotion サンプル・イベント・モニターならBloMotion コスメのレビューやダイエット日記でポイントゲット!女性限定SNSのキレイナビ [Bling]
ブログにクチコミを書いて話題の製品やおこづかいをゲット

★ ★

★ 最近のトラックバック ★
★ Blogpeople ★

まさを登録する~Blogpeople by BlogPeople

★おいでやす★
  • seo

ジオターゲティング
RSSフィード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。