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妊娠日記~17 貧血
            妊婦の半数ほどに見られる 貧血 さぁ どうなる ?!

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                    ちょっと前から 気にはなっていたこと。。。。。

            デブになったから?


            おデブに なったせいだろう  と思ってました

                    先日の健診で 採血の結果・・・


         医者  :   立派な 貧血ですねぇ

                  <   立派ですか・・・・  がっくり    >


          しっかり 鉄剤が 処方され 薬の説明を 受けました たはー 

        < 主治医に 私が薬剤師であることは 言ってません 

          私の経験上ですが 薬剤師とわかると 処方さえ 「何がいい?」なんて

          聞かれてしまうことがある
ので 言わないことにしてます >



         妊娠中は 赤ちゃんに栄養、酸素をおくるために 血液が増えますが

       <約1L くらい> 赤血球はさほど増えないために 貧血がおこりやすいです 


           「  たかが 貧血くらい・・・  妊娠前にも あったし・・・・ 」


              放っておいては ダメです 

    
        ひどいと 早産、低体重児などの異常や 体力の低下で陣痛微弱や

        出産時に 異常出血が生じやすくなる ・・・ えぇ


           妊婦さんはもちろん 女性は 気をつけたいですよね


                食事からも しっかり見直していきます!! 


       鉄分を多く含むもの    鉄の吸収をよくするビタミンC 

       造血に必要な ビタミンB6,12、 葉酸 を 多く摂れるように・・・


                    昨日の 私の晩ごはんです  ↓ ↓

            貧血に効きますように。。。
           あいやこさんの さつまいもと小松菜のじゃこチャーハン 
       ほくほくのさつまいもがチャーハンに!!  ビックリするくらい美味しかったです

          ちょりママさんの 香り干しえびの白菜スープ
       とても香ばしくて えびのうまみがじわ~と感じられる スープです

          ひじきの煮物   がんもの煮物   <息子には チキンカツ>

        貧血 お助け食材の 小松菜 干しえび ひじき がんも  登場です 


           このあとは・・・犬になった?息子の話
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          ※ ちょっと 小話 ※ < 犬になった?! 息子 編 >

     先日 夜寝かしつけるとき 嘘寝をしていた 私の顔を 息子が ペロペロ いぬ

     きっと甘えたいんだわ。。。と怒らず 「どんな味がするの?」と聞くと

      「 塩味 」  って答えました   そうよね 甘くはないよねぇ・・・
     
         
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テーマ : マタニティライフ
ジャンル : 育児

tag : 妊娠 貧血

Secret
(非公開コメント受付中)

まささんこんばんわ^^

貧血だなんて・・・まささんは普段からお食事など気を配って考えて接種なさっているのにね・・・。
ま・・・お医者様のアドバイスなど受けたようですし、それについては安心ですよね^^¥

あとは、疲れを出さないように・睡眠たっぷりとるように・精神状態ゆったりの毎日・・・を送って下さいね^^

さつまいもと小松菜のジャコチャーハンは、かなり美味しそう♪さつまいもと小松菜って合いますよね^^
私の地元はピーマンの出荷だたが
国内でもトップクラスですよ地味ですが・・・。
地元野菜を地元で消費するのは
理想ですね。
これからは、この様な
取り組みをして地元の方に
認知して貰う活動は重要ですね!
塩味の貧血妊婦さん、こんばんわ♪

おお!干しえび!
それもいいのね!
友達におしえておこう!

鉄剤、、ゆにも処方されて飲みましたが、、、
後が苦しくて大変だったなぁ、、、
便秘><
真っ黒の、、、><

ほうれん草バケツいっぱい、食べれないでしょ?ってセンセイに言われて、、、まー納得してお薬のみましたが、、、それでも2ヶ月くらい、改善されなくてのみつづけましたねー、、とほほ
まささん、こんばんゎ。
息子さんのペロペロに笑っちゃいました(笑)
かゎぃぃですね~♪
鉄分たっぷり取って貧血が改善されるといいですね。
応援全ポチ。
こんばんは~

私も妊娠後期になるとずっと貧血でした。
産婦人科に行くたびに、貧血の薬をもらっていましたね。
でも、あの貧血の薬、
飲むと胃が悪くなるんですよ。
いけないな~と思いつつも飲みませんでした。

すると、
出産時に、出血が止まらず、ちょっと大変でした(T▽T)
きちんと飲んでおけば良かった。。。

応援ぽち★
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ブログのお友達にすごい貧血ちゃんがいるので、先日「貧血克服メニュー」なんていうのを作ってあげたっけ。
そういう自分も気をつけなくっちゃ。
まさちんもバランスのいいご飯食べて、鉄分補給しなくちゃね。
あいやこちゃんのも、ちょマちゃんのも、おいひそ♪
まさっち、こんばんわ~☆
貧血か・・・私も妊婦時代はずーっと貧血だったよ・・・
増血剤を飲まなかった日はなかったくらいだもんよ~
色々と摂取してたんだけどね。
だめだったようだ~~
まさっちもかー!
でもちゃんと考えて生活してるよね、
えらいわ~。
未だに貧血になることがあったりするから(前よりはないけど)、見習わないと!!

いつもほんとありがとう♥
もぅ~LOVEちゅっちゅ~

>ソフトフランスはね、いつものフランスパンの工程をしてないで普通のパンと一緒の工程なんだ。
だから気泡はあまりできないのよね~
「ちょっと 小話」ウケました(笑)
お身体だいじょうぶですか?
ご自愛なさってくださいね。
あたしも基本、鉄分は不足してる方(^^;)なので
気を付けなくちゃ。同時にビタミンCですね!
応援(^▽^)σ ポチ★☆
妊婦さんなのに
相変わらず食事作り、すごいなぁ~
(*'‐'*) ウフフフ♪
こんばんは!
インターネットやっと開通^^k
さっそくコメントお礼行脚です(笑)

お子さんを生んだおかーさんは
鉄分やらカルシュームを
とられるんでしょー!
栄養も人一倍取らなくてはって
ことなんですよねー!!
今はへそのおで一心同体な身ですから
応援ぽちと!
こんにちわ。

妻が妊娠した時も、貧血の薬が出されました。
けっこう、みなさんなるのですね。

元気なお子さんが生まれますように!

応援ぽちっ
まさっち貧血だいじょぶかー?
ママンとやこちんのレシピで最強だね!
めちゃ食べたい~♪
ポチ!
(●ゝω・)ノ コンニチハ

妊婦さんは特に鉄分取らないとですよね!
私は妊婦さんでも貧血でもないんだけど、鉄分補給によく作るのが
ヒジキとほうれん草とコーンをゴマドレで和えて食べます。
コーンとゴマドレが甘くて美味しいんですよ♪

応援ポチ!
どれどれ試してみたーぃ!・・・ってお約束すぎた?(爆)
お兄ちゃんもまだまだ甘えたいんだね、きっと。

貧血あなどるなかれ、だね。
しっかり食べてしっかり動いて、体力蓄えといて!
家のカミさん
貧血らしいです。
鉄分を摂っても摂っても吸収されにくい体質のようですよ。
フェロミアを飲んでもあんまりみたいでした。
鉄剤って気持ち悪くなるらしいですね。
まささん♪ありがとうございます~~~!!
きゃー!早速作ってくださってすごく嬉しいです~~~♪(*^^*)
ちょりママちゃんのスープもとってもおいしそう~~!

そして・・・「塩味」に笑ってしまいました!(笑)たしかに、わたしも塩味って言われそう~!(^^;)

>市販のものがお苦手・・・ということですが、私も「とうにゅうず」はあんまり好きではなく・・・自分で手作りする方が多いかもー!^^
こんにちは
男性にはわからない辛さですね。
お大事に。
小松菜は大好物です。
ヾ(・ω・`*)【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙

私も貧血になって鉄剤処方されたなぁ~
懐かしい~

もうすぐだね赤ちゃんとのご対面
.+。((((o・ω・)o))) ゚.+。ワクワク♪

щ( ̄∀ ̄)ш ヶヶヶσ凸
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こんにちは。
私も貧血ぎみなんです。だからレバーを意識して摂るようにしています。昨日韓国料理屋さんに行って、レバ刺しを注文したんですが品切れでした~。
残念!

今日の応援ポチ。
まささん こんにちは♪

うちの娘がひどい貧血症で
時々真っ青になって
気分悪くなって。。。>-<;

鉄分補給しないと(^^ゞ

鉄分強化メニュー
とても美味しそう(*^^)v

ぽちっ(*’-’p)
塩味(爆)!!息子ちゃんナイス!!

貧血私もなりましたよ~
鉄剤はサプリメントみたいなもんだから深刻に考えなくても普通にのんで大丈夫って言われて
じゃ~飲まなくっていいや~って思って数日放置しておいたら次の健診で「改善してない!ジリ貧!」怒られました(爆)
それからは真面目にのんだけど出産直後、トイレにいかされたんだけどそこで倒れました^^;
トイレかよ(T▽T)って思ったけど助産婦さんが受け止めてくれたみたいでつっこまなくてすんだみたい。。。(だと思います(笑))
まささんも気をつけて~~~!!!
おはよ~
その昔、妊娠中…
「貧血ですね」
「私、血の気は多いですが。」
「貧血です。薬出しときますから」
ってさ~。お前も突っ込めよーっと思った私。
まささん

お腹が大きいのに貧血があると、動くのがつらそうだわ。
でも運動不足だと難産になるって言うし。。。

でも、お薬だけに頼らずにちゃんと
栄養バランスのいいお食事で補おうとなさるあたり
さすがだわよ。

あともう少しだから、頑張ってね!!
塩味のまささん おはよ~
息子くん 塩味って(o_ _)ノ彡☆㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧㌧
ペロペロかわいいねえ 私もよもぎに顔中ぺろりん
されるから どんな味?って聞いてみたいな^^

貧血は怖いのね~ 私もしっかり鉄剤を補充されて
絶対安静でベッドに横になりながら鉄グミを食べてたよ 鉄のグミってまずいの( ̄∇ ̄;)

みんなのごはんおいしそ~
チキンかつも私はたべたいっ
まささんオハヨー。
普段は貧血って感じないけど
たちくらみがあるから貧血なのかしら?
干し海老のスープ美味しそう!
まささんの記事見て食材選ぶことが多いよ~
逆にやめるものも^^マーガリンや市販のジュースとか。
いつもありがとです!
坊ちゃんかわいい~
あまえたいあまえたい♪♪
まささん、貧血!?
そうそう、妊娠中はなるよね……。
気をつけて~。
栄養しっかりとって乗り切ってね!
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いつもコメント有難うございます。

妊娠中っていろいろと大変ですね。
特に自分で注意して食事を作るってことが
一番大変だった気がします。
誰かが作ってくれるといいんですけれどね(笑)
どうぞ、お体大切に!
いつも読み逃げばかりですみません!
応援ポチ☆
まさサン、おはようございます♡
妊婦ではないのに貧血気味の私・・・(;´▽`A``
今日の情報もすごく役に立ちました~♪
私も鉄分強化しないと!!
それにしても、まさサンの鉄分強化メニューがすごく美味しそうデス(*ノωノ)
おっ、お腹が鳴りそう・・・( ´艸`)

それと、息子さんかわいい~♪
まさサンの事が大好きなんですね!!
うん、確かに『塩味』は正解かも(ノ∀≦。)ノ

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まさ

Author:まさ
愛知県在住・関西人の薬局薬剤師です。5月生まれ・典型的?なO型人間です。5歳になる息子と0歳の娘 みぃとダンナさまと忙しい毎日を過ごしてます。料理・お笑い・アロマ・ロハス・パワ-スト-ン・映画・旅行が好きです。気になるブログの記事には即コメントしま~す!気軽にコメントくださいね~このブログはリンクフリーです 

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