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ダイエットはこのシーズン?!
             正月太り、 冬になると太る そんな時期だけど・・・


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          今回の妊娠では 11kg増えた   <体重管理してない? 


          出産して 今2週間あまり 完全母乳だけど まだ 6kgほどある 


          正直なところ ○○kg までに落とすとか 体重は気にしてない



                       私が 望むのは・・・・
            くびれ~~~


               メリハリのあるボディ たるんでないライン 


             寒いこの時期 運動量が落ち 間食もつい増えがち 

             冬眠しないのに せっせとためこんでしまう・・・


          でも 逆をいえば 寒いとき熱をつくろうと<体温調節>エネルギーを

       必要として 基礎代謝は増えているはず
  むしろ夏よりダイエット向きのような


           幸い 1日 500kcalほど みぃが もっていってくれる 

      
      間食や夜食をやめて   以前から気になってた↓をはじめることに・・・


                        


       ご存知の方も多いでしょう  激しい運動は不向きだし室内でできることで

        
           内側から鍛えていかないと 支えられないし締まらない


             半年後くらいに 結果報告できるといいなぁ 


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    よろしくお願いしますね 

           
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テーマ : 美容・健康
ジャンル : ライフ

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(非公開コメント受付中)

ヾ(@⌒ー⌒@)ノおはよ~♪

11キロか~!
私は13キロ太ってまだ後4,5キロ落ちてない。。
全然落ちないよ~(´;ω;`)ウゥゥ
きっと食べすぎあはは(T▽T)ノ_彡☆ばんばん!

(★´З`)pポチっと
まさ先生、蘭太郎はスノトレなら履いていますよ。
(*^日^*)゛グワッハッハ
正月から油断していたら、2キロ太りましたわん。
σ(^_^;)アセアセ...
今日は8000回トレーニングだわん。
(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
(* ^-^)ノこんばんは!
11kgかぁ~
私もかなり増えましたよ~(;^_^A アセアセ・・・

でも、産後の今が一番痩せやすいので
きっとすぐ戻りますって♪
うんうん、大丈夫♪

p(*'-^*)。☆☆×0時過ぎの分も♪
ちら&ぽちっ。

まさちゃん、みぃちゃん、元気か~い?
スロトレ???
初めて聞きました~
ちょっと検索しちゃおっかな。

ヾ(・ω・`*)【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙

何々?
スロトレって何??
めっちゃ気になる~
クビレほしいよね

щ( ̄∀ ̄)ш ヶヶヶσ凸
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
いろいろおつかれさまーです^^k 
姫君はもうお昼寝でしょうか
ゆっくり食事でもして下さい(笑)
昼ポチです!!
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
まささん おはよー(*^ω^*)
基礎代謝、冬の方が高いんだー!
くびれ、私もほしい…
完全母乳だと体重増えなくていいよね。
赤ちゃん見ると欲しくなるよぅーー( ̄m ̄〃)ぷぷっ!
ホント可愛いよねぇ♪
小さくて( *´艸`)
こんな小さかったんだなぁって
思っちゃうもん(´∀`*)フフッ

(*σ´д)σ凸
おはようございます(^^)

500㌔カロリーも消費するって、やっぱり育児はすごいですねー!!
まささんのくびれの絵かわいすぎ(ノ≧∀≦)ノ
牛×2がかわいい♪
まさっち、おはよう~~☆
そうなんだよね・・・そうそう。
年とるとやせちゃうとふけて見えるからね。
お肌にもよくないし、ハリがなくなるからね~
極度のダイエットはとくにだわ。
くびれ・・・痛いな・・笑
私もがんばろう・・・じゃないかー!
味見ばっかしてる場合じゃないね^^;

>セロリね。炊きこみ大丈夫だと思うわ!!^^
こんにちは
勝手にというわけではないにしろ
500kcal消費してくれるいい相棒ですね~。
そんな便利なグッズないかな~。
ダイエット? なに? それ?って聞いちゃっていい?(^^ゞ

まさちゃんはまだまだ痩せるよ1
おっぱいだしてるでしょ? それならすぐすぐ!

それよか、私だよ!
今、こちら朝の4時半過ぎ。なのに、既にコーヒーとチョコレート、がっついてる私・・・・ 怖っ!でしょ?(^^ゞ

そんな私からの応援だよ!
ちゃんとうけとめてね!(^_-)
寒いこの時期 運動量が落ち 間食もつい増えがち

そうなんだよーー
なんだろう、この食欲。

旦那が、最近食べ過ぎてるけど大丈夫か?って。
心配されるほど食べてるよ私!!><

ダイエットしてたのに、、、お腹すきすぎる、、、orz
(食べてるのによ?食事制限はしてないよ??><)
私も腹回りが完全にヤバイデス・・・。
昨年末から休日は散歩をするようにしました
せい君とですが4時間ほど散歩をして
代謝を良くしたいですが
毎日出来ないのがネックです!
お互い頑張りましょうね~
まささん、こんばんゎ。
ァタシも最近お腹周りが気になってマス・・・i-202
そろそろ真剣に正月太りを解消せねばi-230
この本、おもしろそうですね。
本屋で見かけたら手に取ってみようと思います。
まささんの絵、かわいすぎーi-80
おっぱいが牛さんなんだもーん(笑)
応援全ポチi-194

まささん、こんばんはー☆
キャハハおっぱいが牛~(>▽<)ギュウゥゥ~←ますおか・岡田の新ネタ(失笑)^^;
そうか!冬はダイエット向きなのね!
ちょっと「やせトレ」が停滞してたのでまたやろう^0^
この「スロトレ」も読んでみたいな。
場所とらないで出来るのかなー?
「くびれ」、私も欲しいよー(><)

出産後のケアも
あるんですねー
赤ちゃんを産んだお母さんは
つくづく大変なんだな~
と思う今日この頃です(笑)^^k 
応援!
運動嫌いのワタシにとって
食べることも控えなければいけないのはキツイ…です。笑
台湾は夜食文化も盛んなのでなおさら(;´Д`)

やっぱり体動かさないとデスね~。
こんにちは。
まささん、焦らず、無理せず頑張って下さいね♪
半年後、写真のUPを楽しみにしています。


今日の応援ポチ。
ヽ(゚∀゚*)ノこんにちは♪

くびれかぁ~
ココ何年見てないだろ(* ̄~ ̄;)

夏よりも冬の方がダイエットに向いているの??
なら私もがんばろうかなぁ(*"ー"*)フフッ♪笑

応援o(゚ー゚*o)ぽちっ♪
ども~

ワタシもくびれ☆ー!!
全然出産前の体重に戻らないし…(T_T)
スロトレって言葉は聞くけど、いまいち分かってないの。
どんなモノなのかなぁ…報告楽しみにしてるねー
P☆
くびれ~!!
ほしいな~くびれさんと別れてから何年かしら~?
はいは~い。
誰が呼んだか『くびれチェッカー』とはオレ様のコトでいっ!
どれどれ・・・(爆)

でもでも、冬の方が基礎代謝量が上がるってのは感覚的にもその通りだと思うなぁ。
ゆっくり内側から燃やしていってね♪

で?
毎月20日が『チェックデー』でいいの?(爆)
私もくびれが欲しい~!!
ぼちぼち頑張らないと( *´艸`)

(*σ´д)σ凸
11kg増えちゃった?!

やっぱり望むのはくびれかな(笑)

まあ無理せずボチボチ長いスパンで行きましょうね☆

半年後楽しみにしてますよーー(←プレッシャー?!)
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まさ

Author:まさ
愛知県在住・関西人の薬局薬剤師です。5月生まれ・典型的?なO型人間です。5歳になる息子と0歳の娘 みぃとダンナさまと忙しい毎日を過ごしてます。料理・お笑い・アロマ・ロハス・パワ-スト-ン・映画・旅行が好きです。気になるブログの記事には即コメントしま~す!気軽にコメントくださいね~このブログはリンクフリーです 

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