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ストレス解消
                 ストレスをちゃんと感じてますか?

 
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            目をとじて 自分の身体の声 を聞いてみてください


        どこか痛いですか どこか ずしんと感じるところはありますか


        何か気になるところはありますか・・・・


        ハイ、次に正直に自分に聞いてみてくださいね


               今何がしたいですか? 


       好きな音楽♪聞きたいなぁ  美味しいもの食べたいな~料理<私はいつも> とか

       ゆったりお風呂風呂 につかりたいな~ たっぷり寝たいな~とか



            少し時間をとって、イライラしたときとか、疲れたとき など

     ココロ や カラダにちょっとゆとりがないとき にぜひやってみてくださいね

             ストレス解消につながるいいキッカケになると嬉しいです



           真面目な方、頑張りやさん、責任感の強い方  は

            自分の中のストレスに気づきにくい傾向が・・・・ 

 
        仕事や家事合間にもちょっとお茶入れたり、ストレッチしたり、


       疲労がたまらないようにうまく気分転換したいものです  にっこり

      たまには、海や山などの自然の中へ行って癒されるのもオススメです

       五感で自然を味わうと、思ったよりリフレッシュしますよ clover 


      ☆ヨーコ☆さんのところで 面白いサイトを見ました ぜひどうぞ
       ☆ヨーコ☆さん ありがとう!! いろいろ楽しんでます^^



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テーマ : 健康生活!
ジャンル : ライフ

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(非公開コメント受付中)

No title
まさっちハロ~☆
ストレスね!ほんと気づかないうちに積もり積もることあるから気をつけなきゃ^^ゞ
それと「面白いサイト」いいね!
わたしもこんど使ってみよ~^m^こういうの大好き~!

>二日酔いはなかった?

二日酔いまくりだよ~(笑)
もうなーんもしたくなかった^^ゞ
ひさびさやっちまったよ~。
ポチ!
No title
私もストレスためやすく、発散方法が
全然ない人間です~。ダメですね~。
自分のことモット大事にしなくちゃ、と反省。
ストレスを知れば自分のことも知るきっかけになりますよね。

写真おもしろいです!
こんなのあるんですね~!かわいい~!
No title
こんにちは。
明日はバレンタインデーですね。もう息子さんももらってくるのかな? 今日は手作り派の女性が奮闘するんでしょうね~。 ちなみに私はデパート派です(笑)

今日の応援ポチ。
No title
まささん、こんにちゎ。
生理前ってイライラしたりストレス感じたりします・・・。
いつもはなんでもないことでも
生理前だと同じことでもイライラしちゃったりi-229
あーi-237おひげがついたみぃちゃん、萌え~i-80
おもしろいコンテンツですね~。

>スポーツカー なんだろう?
>イメージするところでは セリカ、MR-2、FTO
セリカとカレンは夫が、
ァタシは180sxに乗っていましたi-189
結婚する前は走り屋カップルでした(笑)
応援全ポチ。
No title
まさぽっぽちゃん こんちー
最後の写真に爆笑してしまったー(笑)かわいすぎるよ~
サイトに飛んでみたけれどイングリッシュやん( ̄∀ ̄;)

ストレスたまると 頭がクワーって感じになるからすぐに
わかるよ~クワーって何て説明したらいいのかわからない
んだけど^^; とにかくクワーって感じ(しつこい?)
そんな時は お風呂に入るのが1番だわ~私にとってはね
お風呂の中で湯船に胸の下くらいまで浸かって読書するの
そうするとスッキリー(*^^*)あと寝るのもいいみたい
お金かからないストレス発散だわー(笑)
No title
(*゚▽゚)ノこんにちは~♪

ストレスって感じていないようでも
たまっているんだね(≧▼≦;)

ストレス発散しなくちゃ(*'ー'*)ノ~~゚.+:。

応援ヽ(*゚▽゚)ノ
No title
(o>ロ<)oコンニチハアアアアアアアア

そういえば私最近そこまでストレスたまってないかも~
結構いいように解消してるんだろうな
毎日楽しいぞぉ~( ´艸`)ムププ

щ( ̄∀ ̄)ш ヶヶヶσ凸
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No title
私もストレスめちゃたまるタイプ~!
しっかり発散しないと爆発しちゃうよ(o_ _)ノ彡☆ばんばん
もっと穏やか~な気持ちで過ごしたい((*´∀`))ヶラヶラ

(*σ´д)σ凸
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No title
ストレスたまってるよ~。
原因は今日締め切りの仕事~。
ってゆんさんのマネしちゃいました^^。
ほんともっと心身をいたわってあげなきゃ……。
No title
まさっち、おはよう~~☆
あのさ・・・笑
イライラしてきたらここにこよう。
そしてこの記事ね^^
めっちゃ息子ちゃんに癒される~
なんだ?このえがおぉー!!
もう・・・すごいいいこだってありありとわかる。
将来ほんといい人、すてきな人だよ~
ママがいいんだね。。。^^

>子供って海老すきだよね~
私もめっちゃすき!!え?子供?笑
No title
こんばんは~
ストレスたまってるよ~
原因は明日のしごと~
早く終わってほしいわ~
No title
うぅっ。。
私おもいっきしストレス感じてしまう性格です。。
もっとゆとりのある心をもちたいと日々思うけど
なかなか100%のリラックスはできてないみたい><

ぽち凸
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No title
こんにちは
今一番したい事。
普通にお金使いたい。あ~出来ない。
こんなサイトあるんだ。
こんなの自分でやるでしょ。と思ってしまう。
アニメバナー作成します。の商売でもしようかな。
No title
どもども!!

ワタシ、むっちゃストレスたまるタイプ!!!
実は根がまじめなA型なんだよねぇ。。。^^;
仕事もむっちゃのめり込んじゃうんだよ~
4月復帰が怖いよ~

今したいこと…
温泉ゆっくりつかって、マッサージうけたーい!!
P☆
No title
可愛いですね♪

ストレス…感じてます(笑) 感じているのでちゃんと発散することも忘れていません。ストレス→発散→ストレス…の繰り返しですよね。


今日の応援ポチ。
No title
ストレス、かなりためやすいタイプです(^_^;)
仕事をしていた頃は、大好きな仲間とくだらない事で
バカ騒ぎして、お酒を飲んで、ストレス発散♪
今は、さくらとりくとくっついて、ただこうしていられる
幸せをかみしめるのが、私の癒しです(*^_^*)
木々に囲まれたり、どこまでも広がる海を見たりって
最高の心のクリーニングですよね♪

とっても可愛い合成♪沢山変身して楽しめていいですよね(#^.^#)
No title
これ「トッポジージョ」のふん装!?
すごい可愛い!!
カレンダーに出来ますね。
ストレス
ん~、今の仕事かな?
ストレスの原因は。

ストレス解消は色々ありますけど、最近はカメラかな~。
子供達の写真もそうですけど、やっぱり風景とかでこれだって感じの写真が撮れるとストレス解消かな。
比較的ネットサーフィンとかONのことをするのもストレス解消になるかも。新しい発見がありますしね。
No title
ストレス解消、わたしは子供とサンポかなぁ~
ほんと、新しい空気を吸うって言うか、、、
季節を感じるために、花を見たり木をみたりも、いい気分転換ですよね~
今日は梅でも見てこようかなぁ、、
いい天気だし。
No title
お久しぶりです。
長い間放置していてごめんなさい!
復活してので、またお時間のあるときに遊びにきてね。

ストレスって、気づかないうちに溜まるものですね。
私は、多分ストレスを受けにくい恵まれた環境にいると思うんだけど、
小さいことをくよくよ悩むタチなので、意外とたまってるかも。
No title
うう、ストレス解消~とかいって
ついついたべちゃうのよね^^;
よくないねぇ・・・

例のママバッグについて、メールしました♪
お暇なときにでもご検討くださいね~^^
No title
↓赤ちゃん返りしちゃってるね~。
やっぱりまだまだ甘えたいよね。

ストレス解消か~。
今したいコトは、もっとカラダを動かしたいってコトかな。
ほら、ストレス受けてるじゃん?色々な所で(爆)
No title
ハイ、まさにストレス受ける性格です。。

ドライブいって、ブログして一番息抜きです!


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http://hideyoyo.blog119.fc2.com/tb.php/461-ab1f8b52 ストレス解消 ストレス溜めるとかなり老け顔になります。トホホ 過去の私のストレスの症状は下痢、...
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まさ

Author:まさ
愛知県在住・関西人の薬局薬剤師です。5月生まれ・典型的?なO型人間です。5歳になる息子と0歳の娘 みぃとダンナさまと忙しい毎日を過ごしてます。料理・お笑い・アロマ・ロハス・パワ-スト-ン・映画・旅行が好きです。気になるブログの記事には即コメントしま~す!気軽にコメントくださいね~このブログはリンクフリーです 

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