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ダイエット経過~ 産後2ケ月
                産後2ケ月経ち 増えに増えた体重は?


           早いもので もうみぃが生まれて2ケ月経ちました

           最近では あ~ とか う~ とかよく声をだしてます 赤ちゃん 

       さて 一方私のほうは・・・ 妊娠して 12kg増えた 体重が・・・

                    10kg減りました 

             < 正確には 退院してから5kg減りました >


            これも 完全母乳のおかげ 体調はいいのでご心配なく にこ

              夜食をやめて スロトレを続けてます

                   その結果・・・ ↓↓

           産後2ケ月
                基礎代謝は まずまず 年齢はビミョー ぷぷ


             授乳中なので 食事の量を減らすことはしてません

             むしろ 食べたいというキモチが 強い時期です

       あふれる食欲を よりヘルシーに満足させるために  

                   使っているものが こちら ↓↓

          蒸し土鍋
                 蒸し土鍋です 

            野菜も多く摂れるし 肉魚は脂がカットできちゃう kao03
            おまけに中蓋とると 普通の土鍋でも使える

         ふかし芋
                        ほくほく~ 

                 とても便利です 気になる方はどうぞ ↓↓

                     

              

              
       昨日は ひなまつりでしたね お祝いのコメントありがとうございました

              ひなまつり
                     息子の作品と。。。




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    よろしくお願いしますね 

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テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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(非公開コメント受付中)

No title
母乳をあげていると、すごくお腹すきますよね。
でも、すごく食べているのに、太らないんですよね・・・。
だけど、断乳後がたいへん。
食べる習慣がついてしまっているから、そのままその分量を食べていると、一気に太っちゃうものね。

でもまささんなら、うまくコントロールできそうです^^¥

体調も良さそうだし、良いペースを持続させて、主婦の美容と健康のお手本になって下さい^0^
No title
こんばんは~

お子様、だいぶしっかりした顔になってきましたね♪
うちも、娘とひなまつりを祝いました。

※オリゴ糖ですが、ご飯に入れても全然わかりません♪
オリゴ糖を入れると、ご飯を炊いて時間がたっても、おいしさが落ちにくいですよ(^^)

応援ぽち★
No title
蒸し土鍋おもしろい~!
土鍋としても使えるんですかね?
蒸し料理はヘルシーでいいですよね。
サツマイモおいしそうです♪

みぃちゃん顔立ちがはっきりしてきましたね!
お兄ちゃんにも似てるかも!
No title
こんにちは。
今日はポカポカ陽気だったのでみいちゃんとお散歩されたかしら? 歩いてみると早咲きの桜や菜の花など春のお花が結構咲いていて気持ちいいですよね。

今日の応援ポチ。
No title
まさちゃん こんちー。

今日は、暖かくてぽかぽかだったね~(*'ー'*)ノ~~゚.+:。

この蒸し器って土鍋なんだね?
珍しい~*:.。☆..。.(´∀`人)
ヘルシーだし冷めにくいのもうれしいね~☆

今日も応援o(゚ー゚*o)ぽちっ♪
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No title
(o>ロ<)oコンニチハアアアアアアアア

寝かしつけで寝落ちよくあるよね
なので今家族みんなで早く寝てるよ
私は反対に朝4時とかにおきてる( ´艸`)ムププ

щ( ̄∀ ̄)ш ヶヶヶσ凸
No title
ヾ(=´・∀・`=)こんにちわ♪

すご~い、良いなー゚.+:。(´ω`*)゚.+:。ポッ
私は13キロ増えて、9キロしか落ちてない・・・泣
食欲がハンパないんだよね・・・( ´∀`)ゲラゲラ

(★´З`)pポチっと
No title
みいちゃん、初節句おめでとうございます~♪
お兄ちゃんの素敵な作品にうもれてるー(笑)
まささん、体重しっかり落とせてすごいわー!
尊敬ものよ~。
私はおやつの試作とともに、日々成長中(泣)
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No title
蒸し土鍋、使い勝手がよさそうね^^。
もう体重もばっちりね。
さすがだわ~!
No title
まさっち、おはよう~☆
かわゆぃ~~~^^
お雛様にうもれとる~笑

うっ・・・こういう数字を見せ付けられると痛いな・・・
頑張らねば・・からだ動かさないとな~
まるまるしてくるわ。笑

>うふ^^うちもナンプラーは大瓶さま。笑
No title
まささん、こんばんゎ。
あと2kgで元の体重に戻るってことですねe-420
なかなか体重戻らないょーとかよく聞きますけど
さすがまささんですねe-461
土鍋で油分カットしてたくさん栄養も取れていいですねi-185
息子さん作のお雛様、とっても上手i-178
みぃちゃんも嬉しそうですねi-179
応援全ポチ。
No title
まずは、初節句、おめでとう!!
みぃちゃん、よかったね♪

そして、既に10キロ痩せたなんて、まさちゃん、優等生だよ!!
あっという間に昔の体重どころか、さらにスリムになっちゃうよ~!!

でもさ、おっぱいあげてると食欲とまんないんだよね~
私なんてさ、栄養なんてもうなくなっていたと思うけど、M子、2歳半までおっぱいあげていたよ。(^^ゞ

・・・
今日は貴重なまさちゃんの子育て論、わかちあってくれてありがとう!
人間だから 怒れちゃうときもあるけど、ちゃんと 愛情もってフォローすること、これが大切なんだよね。

さ、今日も応援だよ!
No title
初節句、おめでとうございます^^

今日は食材がなくて何も作る気がしないゆにです。
でもだんなははや、帰ってきそうなのね、、どうしようかしら。
No title
こんにちは(*^□^*)
初節句のちっちゃい姫さま。おめでとうございまーす!
どんどん成長しちゃうんだよね~赤ちゃんってね。
完全母乳ってすばらしい~☆私は出が悪くて・・・体重なんてちっとも減りませんでしたよ・・・
それから、スロトレってどんなのですかぁ(-_☆)興味深々☆
No title
まさちゃん こんにちはー。

みぃちゃん初節句おめでと~
益々かわいくなっていくね!楽しみだね(*'ー'*)ノ~~゚.+:。

まさちゃんがんばってるのね~すごいなぁ
やっぱり!母乳効果かしら*:.。☆..。.(´∀`人)

o(゚ー゚*o)ぽちっ♪
No title
こんにちは。
10kg減はスゴイですね。蒸し器を使って脂分をカット!ヘルシーだし、素材の味を味わうのにはいい調理法ですよね。
息子さんの作品、愛情こもってます。

今日の応援ポチ。
No title
(o>ロ<)oコンニチハアアアアアアアア

まさたんめっちゃ頑張ってるねぇ~
私も出産前の体重には戻ってるもののもっと痩せたくて…
でも食欲が多くて…
この土鍋いいねぇ~

щ( ̄∀ ̄)ш ヶヶヶσ凸
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No title
遅くなりましたが、初節句、おめでとうございます。
ますます成長が楽しみですね~。

私、数年前から代謝が悪くなったことを実感してます。
同じような生活を送っていても太るんです。
でも、ダイエットはしてませ~ん。^^;
我慢してストレスためてリバウンドするのがオチだから。
No title
やっぱり母乳は効くんだね♪
美味しいモノいっぱい食べて、いっぱいみぃちゃんのご飯作ってあげてね~。
もう声も出てきたそうで、楽しみ楽しみ♪

あと・・・。
実体重と実年齢・・・は?(爆)
No title
ヾ(=´・∀・`=)こんにちわ♪

今日は今からおでかけなので、
駆け足訪問です(*≧m≦*)
ごめんねー><
またゆっくり来るね~☆

(★´З`)pポチっと
No title
まさちゃんがんばってるね~!
体重、授乳期に落としておかないと
後で痛い目見るもんね。
ま、それは私のことだけど(笑)
蒸し土なべ、いいなぁ~!
すごくいい!
チェックしとこ~♪
おはよ~
すごい痩せたね~
あと2kg。頑張って!!
蒸し土鍋、これいいな~
ちょい今釘付けよ
姫ちゃま☆お兄ちゃんのお雛様とご機嫌だね
可愛い~な♪♪
No title
こんにちは
基礎代謝って女性だとそんなもんなんですかね?
私1600~1700kcal?だったと思います。
あ~2000kcalの身体が欲しい。
あ~
う~
ですか、忘れずに『い~』も教えてあげて下さい。
No title
蒸し土鍋、こんなのあったの!!!

ほしーーーー

でもうちIHで土鍋には反応しないからな・・・


それにしても+12から-10!!
男だからわかんないけどこれすごいことだよね??
No title
おはよ~^^
すごーい、もう10キロ痩せたのね~っ。さすがだ!
私なんて最近やっと戻ったってーのに。
三男もう3才よ。ってことは3年かかったってことさ(爆)

相変わらずかわいい^^ カメラ目線だね~っ^^
No title
おお、みぃちゃんが嬉しそうで
こっちまで笑ってしまう~。
No title
はやいねー☆
この間、「まだかな?まだかな?」って思ってたのに・・
「あ~う~」が「ママ~パパ~」になるのも楽しみね^^
あ・「おかあさん・おとうさん」派かな?^^;

坊ちゃんの作品、すごい!上手♪

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まさ

Author:まさ
愛知県在住・関西人の薬局薬剤師です。5月生まれ・典型的?なO型人間です。5歳になる息子と0歳の娘 みぃとダンナさまと忙しい毎日を過ごしてます。料理・お笑い・アロマ・ロハス・パワ-スト-ン・映画・旅行が好きです。気になるブログの記事には即コメントしま~す!気軽にコメントくださいね~このブログはリンクフリーです 

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