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健康チェック~4 胃
             出会いと別れ、花見ももうすぐ の調子は大丈夫?


             日に日に あたたかさが増して春めいてきてますね ピンクのお花

        卒園 卒業 や 入学 入社 などいろいろ環境もかわるこれからの時期

             知らずストレスをかかえ にくる方も多いでしょう

           < カンタンなセルフチェックはこちら → 胃の健康チェック 


              炎や潰瘍 繰り返す方は 一度 ピロリ菌の検査を
     
              医療機関で受けることを すすめます 病院 

              今では除菌の薬物療法も保険適応です カプセル


             胃にやさしい食生活ポイントは 


               暴飲暴食をしない

               刺激物を控える           

               消化のよいものを摂る


                 お助けオススメ食材としては 
        

          オクラ姫
            「 これ あれた胃に いいのよ~ 」 オクラ


            胃粘膜を潤し 胃壁を守る ムチンが豊富です

            他にも 里イモ や山イモなど


                    それから 皆さんもご存知 


                     キャベツ 

            
          胃酸の分泌を抑え 粘膜の修復を助ける ビタミンUが豊富です 


             では ここで美味しいキャベツ料理を紹介! ↓


          キャベツの梅おかか和え
            つばめくんの キャベツの梅おかか和えです
            箸休めにもいいの 梅おかかでキャベツの甘さが際立ちます

               ハイ つばめくん もういっちょ! えのキャベどん
 
          えのキャベ丼
           ということで? えのキャベどんです
           男前にがっつり とことん押し寄せるキャベツの甘さに
           コトバもありません 

             そして  春らしい 桜色のおかずです ↓

          ほんのり春色☆蓮根豆腐
          izumimirunさんの ほんのり春色☆蓮根豆腐 です
          ほんのり分かりますか? 梅酢の色なんです!さっぱりしてますが
          蓮根のもっちり感で 食べ応えは十分あって 美味しいです 


                 さて 前回のミニクイズの答えです


                     のれそれ でした

                    なにそれ~ ですよね 

                       穴子の稚魚です 


         味は 淡白でわずかに甘みがあります ぽん酢がよく合いますね
         見事正解は トマトさん うなぎという答えが多かったです 惜しい!


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テーマ : 健康生活!
ジャンル : ライフ

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(非公開コメント受付中)

No title
まさっち、おはよ~~^^☆

そうなのよね・・・そうなの。
それがちゃんと守れると苦労しないんだけどな・・・
ほんと食べてるときはいいんだけど、後から激しく後悔するのよね。(どんだけ暴食してるんだ?^^;)

ばめちぃのキャベツコンビ~~^^
おいしそうだ~。
れんこんもまだまだたべたぃ^^
No title
ヾ(o・_●・)ノこんばんはぁ♪

時間がなくなっちゃったので駆け足ですー><
応援してくね♪

(★´З`)pポチっと
No title
みぃちゃんが食材かと思ったら、おくらで遊ばれてたのね(笑)
思わずみぃちゃんに齧りつくトコだったよ・・・。
最近祝勝会 送別会やら何やらで珍しくお酒が続いてるから胃の荒れには気をつけないとね。
でも栄養のある食事はもちろんだけど、まずは愛情入りの食事をお願いするコトからかな(爆)
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No title
まさっち、ご無沙汰です~
忙しくってほんっとなかなか来られずごめんね~

最近胃腸やばいんだよね、しくしくする感じ??
疲れてるのかも~
お腹減るんだけど、食べるとすぐもたれるし。

春キャベツ、実はまだ食べてないの~
食べたいんだけど、最近買い物行ってないんだよね^^;
これがっつり行きたいわ~

↓ウチの子たち、ベビマ、すっごく嫌がったの…^^;
助産師さんたちにも珍しい子だって言われた~。(笑)
でも、ソウはちょっと大きくなってからは気持ち良いって言い出したから、時々やってあげるのもいいよね。
確かにスキンシップって大切!!
P☆
こんにちは(^^)

ママー!!!
みぃちゃんで遊ばないでー(笑)

文章読む前にちらっと写真見たとき怪獣の布団かと思った( ̄m ̄〃)ぷぷっ
でもみぃちゃんめちゃ笑ってるしかわいい♪

のれそれだったんだー!
一度食べたことあるけどおいしいですよね(^^)
No title
こんにちは。
今日は早めにお邪魔しています。みいちゃんの写真みて癒されました(笑) 大きくなってこの写真見たら「私で遊んでいたでしょ~」なんて言われそうですね♪

今日の応援ポチ。
No title
まささん、こんにちゎ。
キャハハハ!!
みぃちゃん遊ばれてるしーi-237
みぃちゃんが大きくなったら見せてあげたいこの写真(笑)

>なんの石だろう????
ぅーん、なんだろう(笑)
インドのものだったと思います。
応援全ポチ。
No title
のれそれ!?初めて聞きました~
いろんな魚がいるねぇ
こっちのほう(東京のはじっこ)ではなかなか見ませんよ
胃かぁ・・・あとでチェックしとこ。
今日も応援☆の、前に!
おくら持ってるんですけど!ちっちゃい手で!(笑)
No title
胃チェックしてきたよ~。当たってる気がする。
つばめくんやizumiさんのレシピをとってれば、治りそうだけどね。^^
キャベツの消費が早い、早い。
のれそれ?初めて聞いた。
No title
まさちゃん こんちー。

今日もぽかぽか陽気だね!

ピロリ菌って聞いたことあるよ~
オクラがいいんだね(*'ー'*)ノ~~゚.+:。

大好きだから納豆と食べようかなヾ(≧∀≦)〃

みぃちゃん可愛い~よん❤

応援♪
No title
も~、みーちゃん見て、爆笑しちゃいましたよ~~!
またまた遊ばれてるし~~~!

私胃が時々悪くなるのよ。
ピロリ菌の検査、迷ってたけど受けてみようかな^^;

春キャベツ、柔らかくて美味しいよね。
つばめくんのもizuさんのレシピも、美味しそう~~♪

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No title
こんにちはー!
作っていただいてとても嬉しいです。
本当にありがとう!
アハ♪
のれそれだと思ったよー。
なら書いとけよ、ですよね^^。
こんばんは~
あはは☆オクラ頭でも可愛いね~
まるで自由の女神だわ
一度ピロリ菌の検査してみたいのよね~
No title
あはは、もうこのみぃちゃんのオクラ頭には大笑い!!
しかも、みぃちゃん、笑顔浮かべてるし・・・(^x^)

つばめくんのキャベツレシピ、簡単で美味しそうだ~!
この季節、キャベツ甘くって美味しいんだよね~!

応援も!
No title
こんにちは
そういえば胃の調子が悪いという事が3年くらい無いな~
たぶん、そのぐらいだと思う。
1回目休職してからだ。
暴飲暴食が無くなったのと抗うつ剤が免疫力高めているのか?
食べ物も野菜中心になったのが一番の理由かな?
No title
のれそれ
わからない、、、、、、、、、、

胃腸、ふたんかかってるかも、、最近。
時々リバースするんだよね、、、ストレスかなぁ、、、
No title
こんばんは。
キャベツは胃にいいんですよね~。キャベジンとも呼ばれているビタミンU♪ ピロリ菌は緑茶カテキンが撃退してくれますよ~♪

今日の応援ポチ。
No title
うわあ!!ここでアップされたか!!!

つい先ばしちゃってリンクしてちゃった(笑)
想像の世界だったからこうやって画像で見れてまた嬉しくなっちゃった((((*´ー`)

胃の疲れ全く感じないんですけどーー
これはキャベツ効果だったのか!

そうそう一つ疑問に思ってた事が合ったんだけどキャベツで女性の胸が大きくなるってテレビでよく言ってますがあれって本当なの??

男性にもなんかそういういい効果ないのかな~
No title
まさっちハロ~!!
うんうん、胃の調子は大丈夫~♪
喉なのよね、ほんと参っちゃう(笑)
でもだいぶ良くなってきたよ!!いつも心配ありがと~♪
キャベツ最近週4くらいで食べてる気が・・・^^ゞ
美味しいよね♪
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まさ

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愛知県在住・関西人の薬局薬剤師です。5月生まれ・典型的?なO型人間です。5歳になる息子と0歳の娘 みぃとダンナさまと忙しい毎日を過ごしてます。料理・お笑い・アロマ・ロハス・パワ-スト-ン・映画・旅行が好きです。気になるブログの記事には即コメントしま~す!気軽にコメントくださいね~このブログはリンクフリーです 

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