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ストレスを和らげるには
            何かとせわしい新年度にストレス感じてませんか?


           4月も中旬 新しい環境になって少し慣れたころでしょうか

            
            疲れ ストレス 感じてませんか
      

            今までは 感じてなかったけど・・・という方は 

            気が付かなかっただけかもしれません 


               ストレスを和らげて カラダをサポートするには・・・



                  ココロには 気分転換  ポッ・・・


           カラダにはビタミン ミネラル たんぱく質




            具体的には ストレスを感じたときに副腎皮質ホルモンと

            ともに失われる たんぱく質 ビタミンC ビタミンB群

            不足すると イライラしがちになる カルシウム マグネシウム です 


                 疲労もストレスやイライラの原因になるので

                 十分な睡眠も大事です ねこ


         寝つきが悪い時には 牛乳やカモミールのハーブティーもおすすめです にこ


                さぁ 赤ちゃんに癒されましょうか どうぞ~ 


         湯上り卵肌


           ストレス解消できてますか? 自分に合った癒しありますか?
           


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テーマ : 健康が一番♪
ジャンル : ライフ

tag : ストレス

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(非公開コメント受付中)

No title
疲れにはやっぱり子供の笑顔が一番です~。
どんなときでもエネルギー満タンになりますね。ぽち!
No title
こんにちは。
今日は静岡ものすごく暑いんですよ~。昨日の雨とは違い良いお天気!!
紫外線対策してお出かけしなくては。


今日の応援ポチ。
No title
私のストレス解消は~
やっぱりミシン踏んでるときと
パン作ってる時かな♪
でも今日はみぃちゃんにたーっぷり癒されたよ♪
ありがと♪
No title
赤ちゃんには癒されるよね~!
でもイノッチが小さい時そんな余裕が全然なかったよ~(´・ω・`)

(*σ´д)σ凸
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
No title
みぃーちゃん!
おはよ!
1日がんばろね!あさぽち!
No title
(o>ロ<)oコンニチハアアアアアアアア

ウンウン(゚▽゚*(。_。*(゚▽゚*(。_。*) 
癒されたよ~
赤ちゃんって本当癒しだよね

もこたんのごまと豆乳のケーキ本当美味しいから今度作ってみてぇから

щ( ̄∀ ̄)ш ヶヶヶσ凸
No title
みぃちゃんかわいいねー
赤ちゃんに、、明日は癒されるかも。

お友達の赤ちゃんを、実は2時間ほど預かることになったの~
楽しみだわ★
No title
可愛いみぃちゃんに癒されるわん。(^O^)
蘭太郎はビールでストレス発散だわん。
"( ^-^)/且☆且\(^-^ )"でも、、
(ーー;)飲みすぎはストレスがたまるわん。
気をつけるぞ!
(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
No title
まさっちハロ~~~☆
もうめちゃくちゃストレスだらけだよ~(笑)
とくに本業^田^
新社会人でもないのにまったく忙しすぎ~。
たまにはゆっくりしなきゃね~。
写真に癒されたよ~~~!
デミソース丼ありがと~☆めちゃ嬉しかったぁ☆
No title
こんにちは。
ストレス、もちろんありますよ~。でも少しずつ発散しているので大丈夫♪ 溜め込むのはよくありませんよね。ストレスを感じない人っていないと思いますので、それを上手く発散させることが大事ですよね。

今日の応援ポチ。
No title
まさちゃん こんちはー。

うんうん
ストレス社会だよね(^ー^;)

ストレス溜まりまくり・・・笑

ぽちっ!
No title
こんにちは~

今年は去年に比べると、ストレスは少ないです。
でもこの時期になると、だるかったり、やる気が出なかったりすることが多いです。
実際、昨日のお昼も、娘が遊んでいる横で爆睡してしまいましたし(ーー;)
起きてみたら、布団がかかっていました。
これでは、どちらが母親かわかりません(T▽T)

応援ぽち★
No title
ストレスって地味~にたまっていくよねー!
私も上手に発散して楽しい日々過ごしたいー!

(*σ´д)σ凸
No title
まさぽっぽちゃん おはよ~
ストレスによわ~い私^^; すぐに胃が痛くなったり
体調を崩すよー 
私のストレス解消法はなにかなー 寝ることとお風呂かな
ゆんちゃん レシピ考えてるとストレス解消ってすごーい
私はレシピ考えてるとストレスたまるけど( ̄Σ ̄;)

みぃちゃん かわゆす~❤
お手々に何をもってふりふりしてるんだろ^^
No title
おはようございます!
最近夜中に1回は目が覚めるという
環境の中朝スッキリと起きるという気がしてない!
カモミール覚えとこー
みぃーちゃん肌ぷりぷり^^k
応援!
No title
私も思いっきりストレス解消したいです!
でも疲れるなと思うだけで
ストレスは感じて無いけど
それだけでストレスなのかな?
以前よりは疲労感は無いので良い感じです!
No title
まささん、こんばんゎ。
夫はよく口内炎ができるんですょ~i-241
特にストレスたまっているときに多いようです。
かわいそうにーi-240
ァタシは口内炎できそうだなーってときは
睡眠をたっぷりとると一晩で治るんですけどねー。
ァタシのストレス解消法の1つはカラオケですi-57
応援全ポチ。
こんばんは~
ストレスね~
やっぱり解消法はレシピ考えてる時かな~
みぃちゃんにも癒されてるよ~
赤ちゃんて見ていて飽きないものね♪♪
No title
こんばんは^^

わぁ~ん><まささん、私のこと書いてる??
ってぐらい当てはまりまくり。。。
肋間神経痛の原因も関係してるっぽいし。。
みぃちゃんに癒されました~♪
(*´З`*)σポチ
No title
まさたん、こんばんは♪
ストレス解消法、大事大事。今日の解消法は睡眠。昼まっから大ばくすいしちゃった~。目覚めた時、思わず「えっ、朝??」とマジで思っちゃったくらいだもん(笑)。
みぃたんの表情にほんっと、癒されるね。
今日の応援☆
No title
新社会人や学生さん、ママさん達は、この時期お忙しくって、ストレスも溜まる頃かも。上手く解消してほしいね。
そうゆう私も、学生時代とかOL時代、4月が一番嫌いだったなぁ。
そわそわして、なじめない感じがイヤだった。。。
みぃたんに癒されたよ♪ありがと。

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まさ

Author:まさ
愛知県在住・関西人の薬局薬剤師です。5月生まれ・典型的?なO型人間です。5歳になる息子と0歳の娘 みぃとダンナさまと忙しい毎日を過ごしてます。料理・お笑い・アロマ・ロハス・パワ-スト-ン・映画・旅行が好きです。気になるブログの記事には即コメントしま~す!気軽にコメントくださいね~このブログはリンクフリーです 

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