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ダイエット経過~産後5ヶ月
                カラダの引き締りを感じ始めました


                 楽しみながら やってる Wii Fit 

            wii Fitの経過

              平日の昼間 時間があるときしかできないけど

                <息子の前では ゼッタイやりません >

           こんな感じに視覚的に見れると やる気もでるもの

          さあて  夏にはベビースイミング デビューをしたいワタクシ


           産後5ヶ月にして 大きな変化 を感じました じー


            ようやく 骨盤がもどった のです


               産後数ヶ月の頃 骨盤がまだ広がっていて

             妊娠前にはいていた デニムがはけなかった
 けど


            今は ラクラク~ 太ももには ちょっとした余裕も うふふふ


           体重は 1kgほどしか減ってませんが サイズダウンに成功


                 この約 1ヶ月 参考にした本です ↓

                       

              次回の ダイエット記事で詳しくレポしますね

                美味しかったよ~  のコーナーです

             究極のシンプル塩ラーメン
             izumimirunさんの 究極のシンプル塩ラーメンです 
           生まれてはじめて 豆もやし一袋を一食で食べました
           余計な味がしない 味わいところだけ存分に
           ミネラル 繊維 カロリー どれもダイエッターには嬉しいです


             そら豆と蓮根のエスニック風味
              ゆんしゃんの そら豆と蓮根のエスニック風味です
            暑い日には こんなスパイシーな料理がビールをもっと美味しく
            味わえますよ~ ボリュームも栄養もたっぷりです 

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テーマ : 健康的なダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : ダイエット

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(非公開コメント受付中)

こんばんは~

wii fit、実は現在買おうかどうしようか迷っています。
効果が出てますね。
うらやましいっっ!

とりあえず今は、農作業ダイエット中なので買えませんが(ダイエットじゃないんだけど。。。)、夏休みなると農作業が人段落つくので、その時に買いたいなぁと思います。

応援ぽち★
こんばんは^^
目に見えてわかると、余計頑張れますよね♪
wii私もほしくなりました!!
まささんが参考にした本のレポ楽しみにしていますね★

ぽちん凸
骨盤が戻るって
不思議な感じですが
結構差があるのですね!
骨や血が苦手な私なので
手の力がちょっと抜けてしまいます・・・。
昔よりは随分ましになりました
学生の時は友達や自分も
骸骨を想像してしまって嫌でした・・・。
全然違う内容のコメントになってしまいましたね
ごめんなさい。
こんにちは

うわぁ!
すごいね~
まさちゃん頑張っているんだね

こうやってグラフで見ると
よくわかるね(*'ー'*)ノ~~゚.+:。

応援(*゚▽゚)ノp
わぁぁぁぁ

ちゃんとグラフ下がってるね~~♪

ゆに、いったんもどしちゃったからなぁww
またいま下がり調子なので、いいかんじ~
この夏ガツンといきますよ~~♪
まさぽっぽちゃーん
Wiiっていいんだね~ どんなのが入って
るんだろ?ヨガが入ってるってのしか
知らないわ~
うちも前ダンスダンスレボリューションが
あったんだけど みんなでどすどすやり
すぎて壊れちゃったし^^;

黄色と黒のしましまでトラなのね~
答え聞いて思わずああ~とうなった☆
すっきりー(笑)
こんにちは☆
すごいねぇ、じっくりじわじわ成果が出てるんだね
確かに、産後お尻でつっかえてはけなかったジーンズがはけた時は嬉しかったなぁ
あれって、今更だけど骨盤引き締まった時だったのかな(笑)
応援凸
まさっちはろ~☆
こんなふうにグラフになってるとやる気になるねぇ♪
わたしもこれ欲しいな~^^

>本のことありがとうね~♪
すっごく嬉しかったよ~~~☆
(o>ロ<)oコンニチハアアアアアアアア

骨盤元に戻ったの??
うらやましい~
うちももどしたい~


щ( ̄∀ ̄)ш ヶヶヶσ凸
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このコメントは管理人のみ閲覧できます
おはよ~
ダイエット順調やん!!
めちゃうらやましいわ~!!
昨日さ~1年ぶりに体重計乗ってぶっとんだ~!!
うはは~臨月より重たかったよ~
どうするべか…
まささーん!
ホントにありがとう!
とっても嬉しいです^^

ダイエットも頑張ってるんだね!
私もそろそろ何かやらなくちゃ……^^。
Wii Fitよさそう欲しくなっちゃいました。
夏暑い時はウォーキングもきつそうだから、室内で運動できるのっていいですね。

骨盤戻ってきてよかったですね。
私も産後締めまくってました。
料理の写真、朝食前の空腹にこたえるわ(^.^)


あっ、この本!とっても気になってました~
次回のレポを楽しみにしてます♪

産後の骨盤の広がりは経験あります。
妊娠前にはいていた、パンツの類がまったく入らなかった~
あと骨盤ダイエットってありますよね~
骨盤が広がってると太りやすいとかなんとか・・・
つくれぽ達も美味しそうなものばかり^^
まさちゃんこんばんは^^
WiiFit、いいね~
私も欲しいんだ~
次回のダイエットレポもたのしみにしてるね!
ぽち!
こんばんは(o´・艸・`o)

また時間ギリギリになっちゃったぁー><
今日もダッシュでごめんね;_;

(★´З`)p
引き締まり実感してるぅ??
WiiFitダイエットのためじゃなくてもやってみたいなぁ。

うちにWii2台もあるんだ(^A^)
一台は懸賞で。

いいねぇ、楽しみながら実感中☆

もやし一袋初めて?!でも確かに、一袋ゆでてもなべいっぱいだもんね(笑)
口ももごもごさせて食べたよぉ(○´ω`○)ノ

>蕃茄炒蛋でしょ~自分も今回はじめて知ったんだ~
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まさ

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愛知県在住・関西人の薬局薬剤師です。5月生まれ・典型的?なO型人間です。5歳になる息子と0歳の娘 みぃとダンナさまと忙しい毎日を過ごしてます。料理・お笑い・アロマ・ロハス・パワ-スト-ン・映画・旅行が好きです。気になるブログの記事には即コメントしま~す!気軽にコメントくださいね~このブログはリンクフリーです 

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