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世界一の美女になるダイエット 考
             今 話題のダイエット本のレビューです



         ただいま 産後ダイエット中のワタクシ 出会いは書店でした ↓

                    

         著者は ミスユニバースジャパン 公式栄養コンサルトの方


           ダイエットといえば 食事・運動ですが この本は主に


               食事 にこだわってます 


       もっと食べたほうがいいもの 避けたいもの 食べ方 ・・・・

       とてもわかりやすく 健康的なダイエットを目指す方にぴったり 


                 私の座右の銘にした言葉がこれ


            最強のコスメは テーブルの上  


        口に入れたものが いいイミでも 悪いイミでも これからの
 
        自分のカラダを作ります
よね エクササイズ


              美女のおやつにすすめているのが こちら ↓    

           チョコはこちらに
              カカオ70%以上の ダークチョコ アップロードファイル

        抗酸化物質・繊維が多く 血糖値も上がりにくい・・・ ふむふむ

        他には ナッツや ドライフルーツ 

         特に 女性は時に スイーツが食べたいー!

         衝動にかられますよね 
                     
  今までのライフスタイルに制限を設けて ストイックになりやすいダイエット

         長く続けるためにも 80%頑張って 20%息抜きでいい とか


     健康・美容に対する知識をつける、意識改革にも オススメの一冊です 


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       6月18日 0~6ヶ月 5歳のカテゴリーで 1位になりました ありがとう!!



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    コメント 訪問ありがとうございます 時間を見て 伺いますので 

    遅れがちになりますがよろしくお願いしますね 


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テーマ : ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : ダイエット

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(非公開コメント受付中)

1位、おめでと~♪
私も、うれしいな~^^
まささん、こんち~♪

これは、ナイスいい本♪
紹介してくれてありがとう~^^

私は甘~いチョコが食べれなくて、ビター派なの。
関係ないけど、お酒やワインも辛口派!
めちゃ、オヤジでしょ(笑)

ナッツ入りだと、栄養分も豊富で安心して食べれるからいいわ~。
いいもの×2を教えてもらえて、嬉しかったわ。
ありがと~♪
(o>ロ<)oコンニチハアアアアアアアア

昨日はこれなくてごめんね
ほんまや~1位
やったね(。-∀-)ニヒ♪


ビターチョコ…苦手(´▽`*)アハハ
щ( ̄∀ ̄)ш ヶヶヶσ凸
こんにちは。
この本の著者をTVで観ました。確かに食事に気をつけていましたよね。 健康も美も体の中から…。


今日の応援ポチ。
おはよ~
コレ~この本欲しいよ~
近くの本屋さんにあるかな~
最近ちぃと太りすぎで~
マジやばいねん~(汗)
アハハ♪
押してくびれができるんだったら何度でも押すよ~^^。
笑わせてくれてありがとう!
まさサン、おはよ~ございます♪
この本・・まさサンのところで見かけて、
どーしても気になったので、
私も買っちゃったんです~(ノ∀\*)
これ、今売れてますよね~♪
しかも、いいことがたくさん書いてる~☆

私も、ダークチョコ・ナッツ・ドライフルーツ・・
常備してます(笑)

ではでは、今日も素敵な一日を~♪♪

**アハハ~、彼は・・・なだぎサンのどこに似てるかというと~・・・
あの切れ長(?)の目と、
スーーっと通った鼻筋かな~。
いや・・・ホント、全然いい男じゃないんですけどね・・・(爆)
まさっち、おはよ~☆

あ・・・痛い言葉だな・・・
ほんとちょと気を許すとあっという間だからね。笑

カカオパワー。
いいね^^ちょこっとのチョコ。ん?笑
脳の活性化にもいいしね!
ヾ(o・_●・)ノこんばんはぁ♪

時間がないのでダッシュです><
最近駆け足ばっかでごめんね~(´;ω;`)ウゥゥ

(★´З`)p
こんばんは^^
うわ~めっちゃ読んでみたい!!
ミスユニバースの公式栄養コンサルって、すごい方の著書なんですね~!
口に入れるものこそちゃんと考えないといけないですね★

ぽちん凸
ダイエットしてても、してなくても、食べるものには気を使いたいね。
確実に、自分の肉となり血となるものだから。
まさちん、改めて気付かせてくれて、ありがとう♪
この頃、もしかしてチョコが苦手?なことに気がついた・・・遅っ。
カカオの多いチョコ、おおすぎると苦いよね?
70%くらいだとおいしく食べられる範囲かなー?
こんにちは
ビターチョコ大好きです。
チョコは太る。
肌に悪い、ニキビが気になって。
は、誤りですね。
脂肪分、糖分はチョコ少ないですから。
甘くないチョコ食べましょう。
でもポリフェノールたっぷりだと片頭痛起こすんだよな。
楽しみにしてもらえてよかった(´∀`*)フフッ
これからもよろしくね♪

(*σ´д)σ凸
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まさ

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愛知県在住・関西人の薬局薬剤師です。5月生まれ・典型的?なO型人間です。5歳になる息子と0歳の娘 みぃとダンナさまと忙しい毎日を過ごしてます。料理・お笑い・アロマ・ロハス・パワ-スト-ン・映画・旅行が好きです。気になるブログの記事には即コメントしま~す!気軽にコメントくださいね~このブログはリンクフリーです 

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