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野菜を身近に
              ちゃんと もっと手軽に野菜が摂れちゃいます


    

    現代人は あまり野菜が摂れてない とか言われてますが


               そもそも野菜のごはんのイメージって


            サラダや煮物 など付け合わせ ぐらいで


              メインにならない という意見も多いのでは・・・


          また作る側からすると  下ごしらえが面倒 とか・・・


      でも 出来合いのものや外食ばかりでは 栄養バランスもくずれがち


         すぐできて 美味しい野菜のごはん があれば


              栄養はもちろん 献立も豊かになります kao03


             おかずもいいけれど ササっと作れる麺や丼って

             忙しい時のお昼や 夜食にもピッタリ




             真っ黒ラーメン
               ネギがたっぷりの真っ黒ラーメン あたたまります


           手軽に作れる野菜麺がたっぷりのレシピ本がこちら ↓
         < ↑の真っ黒ラーメンもこちらの本から 作りました ペロッ >

         
izumimirunのvege dining きょうもおうちで野菜麺100 (e-MOOK)izumimirunのvege dining きょうもおうちで野菜麺100 (e-MOOK)
(2009/09/15)
庄司 いずみ

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                    楽天はこちらから どうぞ↓
                       


       izumiさーん 新刊発売おめでとうございます


                ボクはこれがいいなぁ
                   ボクはこれがいいなぁ 作って~


          我が家の野菜ごはんは izumiさんのレシピがたくさん登場します

        野菜をもっと手軽に 美味しく摂りたい方の強い味方になってくれますよ
           

           


    今日は どの野菜にしようかな? マウス(左クリック)→ 9/16 トマトバナー




   たくさん 美味しく食べてほしいな → 

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    ノロノロ カメ訪問になってますが よろしくお願いしますかめ 遅れてすみません   



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テーマ : ■ オススメ ■
ジャンル : ライフ

tag : 野菜

Secret
(非公開コメント受付中)

最近は以前よりも
野菜を食べるようになりましたが
全然足りないと感じてます。
本来野菜は嫌いでは無かったのですが
自分たちで調理すると
結構面倒で単調な料理になってしまい
飽きやすいですが本を見れば
参考になりそうですね!
こんばんは^^
izumiさんレシピは簡単なのにしっかり野菜がおいしく食べられるので、我が家の食卓にも登場回数多いです♪
新刊早く読みたいなぁ^^

ぽちん凸
まささん、こんばんゎー。
izumiさんの新しい本が出たんですねーi-189
野菜麺かぁーi-80
すっごいおいしそうだなぁ。
ァタシも買っちゃおうかなi-194
応援全ポチ。
基本野菜大好きです(^^)
でも書かれてる通り
下ごしらえが面倒なので
ど~しても
平日は厳しいかな・・・(^^;)
でもなるべくとるようにはしてます
なるべく・・・(^^;)
ということで
手軽に というのは
本当大切ですよね ぽち
こんにちは!
確かにおしゃるとおりです(笑)
野菜って重要なんですよね!
意外と量はとってないような
今日は食べるぞー^^k
昼ぽちです!
私もizumiさんのレシピ、よく使わせてもらってます^^
いくつか定番をお気に入りに入れてあって。

野菜のパワーを昨日、再確認したよ^^
久し振りにバイキング行って、野菜メニューばかり
食べてたらウチ帰ってデトックスデトックス!

(o>ロ<)oコンニチハアアアアアアアア

今日は下の娘がすごい鼻水で…
昼寝(朝寝?)から目が覚めたら病院に行ってきます
щ( ̄∀ ̄)ш ヶヶヶσ凸

うちは畑やるようになって野菜めっちゃ食べるようになったわ( ´艸`)ムププ
まさちんっ、早っ!
izumiさんの麺レシピ、私も買ってこなくっちゃー。楽しみだぁ♪

>まさちんっ、いつも作ってくれてありがと~♪
レシピいらずのリクエストもありがと~。
おはよ~
うわ~☆izumiさんの新刊☆
昨日本屋さんにまだ入荷してなかったの~(涙)
野菜って料理方法次第でたくさん食べれちゃうよね♪
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
まさサン、おはよ~ございます♪
そうそう、私もブログで天才ベジレシパーさん達に出会うまでは、
野菜全然足りてませんでした~^^;
ホント、野菜=サラダ・・みたいな(爆)
でも、お野菜だけでもメインになる、
肉に頼らなくても十分ってことが分かってからは、お野菜たっぷり食べることができるようになりました~^^
世の中にももっと浸透して、
子供達の野菜離れが少なくなるといいですよね^^

ではでは、今日も素敵な一日を♡

**癒すお仕事、すごく魅力的ですよね!!
私もまさサンが近くにいたら、トリートメントのモデル・・お願いしたいくらいです~。゚(゚´ω`゚)゚。
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まさ

Author:まさ
愛知県在住・関西人の薬局薬剤師です。5月生まれ・典型的?なO型人間です。5歳になる息子と0歳の娘 みぃとダンナさまと忙しい毎日を過ごしてます。料理・お笑い・アロマ・ロハス・パワ-スト-ン・映画・旅行が好きです。気になるブログの記事には即コメントしま~す!気軽にコメントくださいね~このブログはリンクフリーです 

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