[解毒] ブログ村キーワード
グリムス　絶滅動物

　　　　　　　　　　　　　　　　　イラナイものは　上手に出したい


　　　　　　　カラダが健康で　キレイであるために　絶対外せないことが


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　解毒　

　　　　　　いらないもの　害のあるものを排出するということ


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その主な方法は・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　尿　便　汗

　　　　　　　　　それぞれ経路は違うけれど、どれも体から排出されるもの


　　　　　　　　　　　今回は　尿と汗に関わる水分をとりあげます


　　　　水分しっかり摂れてますか？



　　　　　　　　　　　夏場は喉がかわいてゴクゴクと飲んでいても　

　　　　　　　　　冬場などは気をつけないと、あまり摂ってないことがないかも・・・

　　　　　　　　　　　水分摂取量が少ないと当然、尿の量も少なくなり　

　　　　　　　　　十分にいらないものが排出されてないことに繋がります　


　　　　　　　　　　　水分をほしがらない体質からほしがる体質へは

　　　　　　　　　　　　　　　ある程度かえることができます　


　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　汗っかきで　たくさん飲んで　ピチピチなお方



　　　　　　　期間にして個人差もありますが、意識して水分を摂っていくと

　　　　　2～3週間で水分をほしがるようになるのが自覚できると思います


　　　　トイレの後、トイレで出した量　は飲むようにしたいところ


　　　　　　1度に大量に飲むと　胃酸が薄くなって消化不良を起こしたり、

　　　　　　　　　　腎臓に負担がかかりやすいので、少しづつ

　　　　　　常温くらいのものが、カラダにやさしく、喉の渇きがとれやすいです　



　　　　さぁ　飲み物は何しましょう？　→　



　　　　　　　今日も大声だして　ノドからから　→　

　　　　　　　応援　ありがとうございます　→


　　　　ノロノロ　カメ訪問になってますが　よろしくお願いします　遅れてすみません