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アンチエイジング~成長ホルモン
[アンチエイジング] ブログ村キーワード
[成長ホルモン] ブログ村キーワード

               
                成長ホルモンを 手軽に分泌させるには



        成長ホルモンは その名のとおり 成長期に多く分泌されるホルモン


        筋肉や骨を作り 新陳代謝を活発 にするなど 大切なホルモン


  そう 脂肪燃焼 皮膚や髪 といった部分にも大きく影響してます


            でも 10代をピークに減少し 40代で約半分に 



          しかも  肥満者では さらに減少 するとか 


       <  アインチエイジングの目的で 保険外の補充療法もあります >


            アンチエイジングにつながる 成長ホルモンを 


             より分泌させるためには・・・

            
       睡眠はしっかり    寝ている間に分泌されます スヌーピー・屋根


       アルギニン      アミノ酸の一種で 分泌量をふやします 


                 鶏肉、えび、大豆、ナッツ類、牛乳 に多い


       適度な運動     分泌が促進されます エクササイズ


       夜食はNG   満腹だと 分泌が抑えられてしまいます


           
                日々成長しているなかよし兄妹 ↓


              足蹴りカーデビュー


               母のお腹のニクの成長は 止めたい たはー








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      寝る子は 育つは ホント → 

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  ノロノロ カメ訪問になってますが よろしくお願いしますかめ 遅れてすみません   

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テーマ : 健康生活!
ジャンル : ライフ

tag : アンチエイジング

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(非公開コメント受付中)

No title
僕は平日は
睡眠は平均5時間くらいだけど
休日には寝だめしてるし(笑)
夜食は食べないし
運動もまあまあ・・・

ん・・・結構イケてるじゃん!(笑)ぽち
No title
何でもかんでも加齢で「歳と共に減少するなんたらかんたら・・・」
のうたい文句の健康食品が目立ってますね!!
みぃーちゃん、お兄ちゃんのいい遊び相手になるくらい
成長してきてない^^k
No title
まさ先生、ヽ(^Д^*)/おひさ~♪です。
みぃちゃん、ずいぶん、お姉ちゃんになりましたね。
可愛いわん。
みぃちゃん、バンザーイ!! ★\( ̄▽ ̄ )/クル\(   )/クル\(  ̄▽ ̄)/★バンザーイ!!
No title
昔から寝る時間が遅かった私・・・
だからか身長が低いです~(><
最近は気をつけているつもりですが、まだまだあまいです・・・
ほんと仲良さそう~!かわいらしいです☆
こんばんは(^^)
私の場合、睡眠不足が大きな問題ですね・・・
No title
こんばんは~

私のお腹の肉もなんとか成長を遅らせないと。。。(;´Д`)
30歳過ぎると代謝が悪くなりますよね。
がんばって新しいスロトレをやっていますが、効果が上がると良いのですが。

応援ぽち★
No title
最近、PCの時間が長くてお尻が成長中です(-_-;)
睡眠今日はしっかり取ります!!
No title
ふむふむぅ~、年齢的に減少してるんだね。
アルギニン、摂らなくっちゃだわぁぁぁ。
チビちゃん二人は、ぐんぐん成長してるね!

>つばすって、そちら方面の方のブログで見るよね。東京では見たことないんだぁ~。
No title
まさた~ん、みいちゃんこんなに大きくなって~☆
もうめっちゃかわいい♪♪
アラフォーになっても、ばんばん成長ホルモンだしたいわ~!!
応援☆
No title
まささん、こんにちゎ。
ナッツ類大好きで、ついつい食べすぎじゃうんだけど
ナッツ類も成長ホルモンの分泌を増やしてくれるんですねーi-179
でも、きっと食べすぎはニキビ出ちゃうよねi-229
気をつけなくちゃ・・・自分i-237
最近Wii Fitやってますか?
ァタシ、腕立て50回できるようになりましたi-278
目指せ筋肉マン。
応援全ポチi-189
No title
肥満者は減少・・・
うううこれ以上太らないようにしなくっちゃ><
仲良し兄弟ほのぼのしますね~♪
相変わらずキャワイイ(*ノωノ)

(*´д`*)σ★
No title
(´▽`*)アハハ  私もおなかの肉の成長止めたい~(´▽`*)アハハ

щ( ̄∀ ̄)ш ヶヶヶσ凸
No title
おはよーー

やっぱり成長ホルモンにしても健康的な規則正しい生活に限るんだね。

ホントまささんのブログ見るようになってから不規則が怖くなってきたんだ(笑)
いい影響いただいてます!
おはよ~
成長してるのは横にばっかり~
マジ、ヤバい!!
成長するべきところがして欲しいな~(苦)
No title
おはようございます。
成長ホルモン分泌のためにも早めに寝た方が良さそうだわ…。 夕食が遅めになっているので気をつけます。


今日の応援ポチ。
No title
まさサン、おはよ~ございます♪♪
成長ホルモ~~ン、欲しい~~(笑)
なるほど~、対処法が色々と。。。
てか、満腹はダメ!??
私・・・ダメじゃん( ̄▽ ̄;)!!
気をつけよう。。

あと、お兄ちゃんとみぃちゃん仲良し~♡
ホントかわゆいですね★

てか、私のお腹のニクの成長はやめたい(爆)
カモーン♪成長ホルモン
まささん♪おはようデスヽ(^。^)ノ
成長ホルモン!!!めちゃくちゃ分泌して欲しいです(笑)

あ・・・もちろん私も、お腹のニク以外の部分に(笑)

やっぱり「寝る子は育つ」って言うぐらいだから、
睡眠は大事なんですね~!

私・・・毎日5時起きなので、平均4.5時間しか寝れてないです・・・((+_+))
だめねえ~・・・アセアセ

でも、その分熟睡する工夫はしてるんですけどね、
もう1時間は睡眠時間欲しいでっす!

せめて?!なんとかうまくお昼寝タイムを取れるように
試行錯誤中でーすw

ナッツ類も鶏肉も大好きです!
エリカアンギャルさんの本を読んでから、
ナッツ類もおやつ代わりに食べてます♪
アラフォーの私に・・・どうか成長ホルモンを~!!!

でもこれ以上身長は伸びないでー!
お腹も・・・。

仲良し兄弟!成長ホルモン出まくりで
スクスクですね(^_-)-☆元気だわー♪

今日はいいお天気だから、兄弟の元気パワーもらって
お仕事行ってきまーす!
No title
あはは、笑っちゃいけないけど、最後の2人の可愛い写真の後に「母のお腹のニクの成長は 止めたい 」って・・・ まさちゃん、大丈夫よ!!まさちゃん、めちゃくちゃスリムだもん!!(^-^)
まさちゃんのブログは、貴重な情報が多い上、笑いを与えてくれる・・・ほんとありがとうね!

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まさ

Author:まさ
愛知県在住・関西人の薬局薬剤師です。5月生まれ・典型的?なO型人間です。5歳になる息子と0歳の娘 みぃとダンナさまと忙しい毎日を過ごしてます。料理・お笑い・アロマ・ロハス・パワ-スト-ン・映画・旅行が好きです。気になるブログの記事には即コメントしま~す!気軽にコメントくださいね~このブログはリンクフリーです 

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