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平熱を知っておく~低体温予防に
[低体温] ブログ村キーワード


              大丈夫?低体温 平熱をチェックしてみよう
      

      
                  健康に大敵な 低体温 



     寒くなってくると 感じる冷え 私は大丈夫??と思い測ってみました

    
          そもそも 平熱は?という答えに答えられない 汗


           健康な時 1日3回 朝 昼 夕と測定した平均がこちら ↓


            
          平熱

                   合格  でしょう



      低体温は 免疫力の低下 自律神経の不調 基礎代謝の低下

    カラダのいろんな働きをサポートする酵素の活性低下・・・
を招きます どくろ


          注意書き 平熱が 35度代の方 要注意です 注意書き 


 食事など 生活習慣の改善で 平熱をあげることも可能です


          冷暖房に頼り過ぎない 冷たいものを摂りすぎない

          運動をする ・・・など 効果があります


      健康チェックに 平熱を知っておくことをオススメします にこ



           美味しかったよ~  のコーナーです


         海苔ソース大根

      うーらしゃんの 海苔ソース大根です のせてる佃煮も自家製
      ワサビとよく合います つまみにもおかずにも嬉しい一品です

         カラダを温める根菜類は しっかり摂りたいですね さとと-大根

              


         きのこソテーのマヨソースがけ
         エビマヨならぬ きのこソテーのマヨソースがけです
         ロッキンちゃんチキンマヨのマヨソースで 
         絶妙ないい甘さに マヨ苦手な息子もぺろりでした


         免疫力Upに きのこは手軽にとれるいい食材です しいたけ



              




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  ノロノロ カメ訪問になってますが よろしくお願いしますかめ 遅れてすみません   



         
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テーマ : 健康生活!
ジャンル : ライフ

tag : 低体温

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(非公開コメント受付中)

No title
今年のはじめに
従来のインフルにかかった時
僕も低体温ということが
判明しました(笑)

今日書かれてるとおり
低体温の人は
免疫力がないんですよね・・・

それをあげる努力を
しないといけませんね

ちなみに今日従来のインフルの
予防接種してきました(笑)ぽち
平均体温♪
こんばんは☆まささん♪
低体温症って本当に良くないんですよねー!!!
私ね、最近基礎体温をつけてるんですけど、
昔から体温高めではあるんだけど、低くても36.2度くらいで
高いと平熱でも平気で37度ぐらいあります(笑)

でも、もっと平均体温上げて燃焼系のカラダにしたいなあって
せっせと体を温める食材食べてます♪

根菜は、本当に万能ですよね(^_-)-☆
ごぼうも良く食べます♪大根ののリソース!!!
めちゃ美味しそう~♪今度真似っこして作ってみますね(^_-)-☆

やっぱり食べ物って大事ー!
元気の源ですね♪
No title
おっ? 今日は更新前だった・・・ってことで、応援だけ先にしていくねーー!
No title
こんばんは
私はだいたい36.5度位が平熱ですかね~
私の周りの若い世代(私からみてですが)の子たちは
低体温の人が多いですね
35度台って結構ビックリです
こんばんは(^^)
昔は平熱が35度台だったんですよ・・・
今は36.5度が平熱になりました♪
No title
私は36.4℃なのに主人と長男は30℃ちょっとしかありません。
遺伝もあるのかしら?
No title
こんばんは^^
まささん一番理想的な体温じゃないですか♪
平熱測ったことないなぁ。。。
昔は基礎体温つけてたけど、それとは違うしなぁ。。
うーらたんの大根作ったんですね!!
おいしそう~^^

ぽちん凸
No title
こんばんは~

私も先月、予防接種をするときに熱を測りました。
まささんより少し低いですが、36.3でした。
体温が上がると、貧血も緩和されたようで、だる~~いということが少なくなりました(*´▽`*)

応援ぽち★
No title
あ、最近熱をはかってないですね・・・!昔は低体温だった気がします。
何故か私、右手だけ冷えるんですよね・・・左手はそんな事ないのに・・・。
息子さん、マヨ苦手なんですか?!珍しいですね、わたしはマヨらーです★
No title
多分36.5度くらいかなー^^k
熱が出たり、病気にならないと
無関心な平熱を計る習慣
時にはチェックして
平温時の体温知っておかないといけませんね^^k
No title
(o>ロ<)oコンニチハアアアアアアアア

最近は平熱36度台だわ
ひとまず安心
昔は35度台でした(´▽`*)アハハ

健康が一番♪
щ( ̄∀ ̄)ш ヶヶヶσ凸
ご無沙汰です。
35度台のmanafyです。上の子供も35度台ですね。いっても36度前半です。
12月1日からブログ更新再開しました。
またじかんをみて訪問しますね~。
うぅ~ん、平均体温、不健康ではないんだけど、やはり気をつけないと・・・。
No title
おはようございます。
平熱36.5度、理想的な体温ですね。まささん、免疫力バッチリですよ~。私も36.5度を保つように日々努力です。


今日の応援ポチ。
おはよ~
毎朝、出勤前に体温測ってるけど、今年はちょい低め。
ストレッチやめてるのと、たんぱく質不足かも~
あとね、睡眠不足の日は35℃切ってたりして~
怖すぎ~~っ!!
やっぱりちゃんとした生活送らないとね~
No title
低体温っていいことなのね~φ(.. )
食事などの生活習慣の改善もできるとなれば、さらに食にも気をつけなくっちゃ!!

それと・・・またまた美味しそうに作ってくれちゃって・・・ もうロッキン、感激~
息子さんにも喜んでもらえて、わたしゃー、めっちゃ嬉しい!!∈^0^∋
今日の記事で是非紹介させてね!!

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まさ

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愛知県在住・関西人の薬局薬剤師です。5月生まれ・典型的?なO型人間です。5歳になる息子と0歳の娘 みぃとダンナさまと忙しい毎日を過ごしてます。料理・お笑い・アロマ・ロハス・パワ-スト-ン・映画・旅行が好きです。気になるブログの記事には即コメントしま~す!気軽にコメントくださいね~このブログはリンクフリーです 

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